內容簡介
★《照著做，你就能戰勝拖延》
拖延帶給人們的是一種極其痛苦糾結的精神折磨，因此超過95%的拖延者都希望能夠拒絕這種拖延習性，重新回歸正常而規律的生活和工作。盡管人們有心拒絕拖延，但具體實施起來卻是困難重重，“拖延”就好比打不死的“小強”，“春風”一吹立即“又生”。 為了幫助廣大拖延者成就更精彩的人生，《去梯言—照著做，你就能戰勝拖延》緊扣拖延癥的心理成因，有針對性地提出了不少戰勝拖延的方式和方法，希望為廣大拖延癥患者提供幫助。
★《照著做，你就能掌控情緒》
能否理智地駕馭自己的情感，還是區分強者與弱者的方法之一。真正的弱者不在於戰勝不了別人，而在於戰勝不了自己。他們或多或少地充當著情感的奴隸，受著情感的驅使，少有克制自己的勇氣和信心。真正的強者都是駕馭情感的高手，他們控制情感衝動和內心欲望的過程也正是戰勝自我、超越自我的過程，而戰勝了自我的人大多是生活中的強者。《去梯言—照著做，你就能掌控情緒》從實用角度介紹掌控情緒的基本方法，告訴讀者如何修身養性，如何面對挫折，如何表現自我，如何平衡生活，如何獲得重視，可讀性強。
拖延帶給人們的是一種極其痛苦糾結的精神折磨，因此超過95%的拖延者都希望能夠拒絕這種拖延習性，重新回歸正常而規律的生活和工作。盡管人們有心拒絕拖延，但具體實施起來卻是困難重重，“拖延”就好比打不死的“小強”，“春風”一吹立即“又生”。 為了幫助廣大拖延者成就更精彩的人生，《去梯言—照著做，你就能戰勝拖延》緊扣拖延癥的心理成因，有針對性地提出了不少戰勝拖延的方式和方法，希望為廣大拖延癥患者提供幫助。
★《照著做，你就能掌控情緒》
能否理智地駕馭自己的情感，還是區分強者與弱者的方法之一。真正的弱者不在於戰勝不了別人，而在於戰勝不了自己。他們或多或少地充當著情感的奴隸，受著情感的驅使，少有克制自己的勇氣和信心。真正的強者都是駕馭情感的高手，他們控制情感衝動和內心欲望的過程也正是戰勝自我、超越自我的過程，而戰勝了自我的人大多是生活中的強者。《去梯言—照著做，你就能掌控情緒》從實用角度介紹掌控情緒的基本方法，告訴讀者如何修身養性，如何面對挫折，如何表現自我，如何平衡生活，如何獲得重視，可讀性強。
