《男人的資本》

章 男人的心理資本：心有多大，舞臺有多大

第二章 男人的情商資本：駕馭情緒，掌控命運之舵

第三章 男人的形像資本：男人有型贏天下

第四章 男人的口纔資本：你的世界由你的口纔建造

第五章 男人的處世資本：遊刃人生，揮灑自如

第六章 男人的社交資本：成為交際圈中的謙謙君子

第七章 男人的人脈資本：借人拳頭打天下

第八章 男人的智慧資本：學習和思考造就睿智男人

第九章 男人的愛情資本：談一場轟轟烈烈的戀愛

第十章 男人的婚姻資本：建立和諧家庭，建立事業後盾

第十一章 男人的事業資本：事業是男人的第二生命

第十二章 男人的財富資本：角逐財富，方顯男人英雄本色

第十三章 男人的健康資本：身體是革命的本錢

《女人的資本》

章 左手心態右手幸福：女人的心理資本

第二章 巧笑倩兮，美目盼兮：女人的形像資本

第三章 好女人善解人意：女人的情商資本

第四章  三千寵愛集一身：女人的魅力資本

第五章 腹有詩書氣自華：女人的智慧資本

第六章 會說話會成功：女人的口纔資本

第七章 好一朵嫵媚的交際花：女人的交際資本

第八章 做一個經濟獨立的現代女性：女人的財商資本

第九章 鏗鏘玫瑰笑傲職場：女人的職業資本

第十章 百轉千回的浪漫唯美：女人的戀愛資本

第十一章 經營好你的圍城後花園：女人的婚姻資本

第十二章 好身體是幸福的本錢：女人的健康資本

《男人的資本》

沉默依然是金

辦事交往中，多聽少說往往會收到意想不到的效果。當你和別人交談的時候，少發表自己的意見，多聽聽他人的看法和評價，既可以獲取一些獨特的見解，又可贏得他人的好感；當對方發洩不滿時你更應該閉緊嘴巴，聽他盡情地傾訴，他會對你感激萬分的。如果你插上一句，可能隻會加深他的痛苦，爾後他必為失態而離開你。所以，保持沉默會達到“此時無聲勝有聲”的境界。


沉默是人生的一種機智，也是社交的一種心機。當你不願意和人交談的時候，你可以選擇沉默；當你不懂得怎麼與人交談時，你可以選擇沉默；當一些社交難題難住了你的時候，你也可以選擇沉默。


當然，正常的交流總是有來有往、有問有答的；如果一方隻是一味地說，另一方隻是一味地聽，或者一方對另一方的話不置可否，沉默不語，這說明交流發生了故障。然而，有趣的是，有時候社交中出現的一些交際故障還得用沉默的方式纔能解決。


為人處世，得方圓做人，其中有一條很重要的社會經驗，那就是：多聽少說；要“多聽少說”並不容易，這不違背自己的原則，隻有時刻保持適當沉默，你的人緣纔會持久而穩固。


某機關行一個女孩，她平時話語不多，與人聊天，常常面帶笑容。後來，機關裡來了一個好鬥的女孩，很多同事在她的攻擊下不是辭職就是調離。後，矛頭終於指向這位女孩。


一次，好鬥的女孩抓住了這個女孩的把柄，立即點燃火藥，進行攻擊，誰知，那女孩隻是默默笑著，一句話也沒有說，終好鬥的那個女孩主動鳴鑼收兵，她反而氣得滿臉通紅，一句話也說不出來。


之後半年，好鬥的女孩自請調離。

這個故事充分說明了一個事實：沉默的力量是何等的重要，面對如此的沉默，所有的語言力量都顯得蒼白。

沉默是個法寶，是因為沉默裡包括豐富的內容：可以是肯定（不反駁不就是肯定嗎），可以是否定（不表示贊同不就是否定嗎），也可以是不表態（不肯定也不否定），甚至可以讓對方捉摸不透。不可能導致的後果就是正面發生衝突。


要知道，發生衝突是社交不折不扣的失敗。辦事交往中，多聽少說往往會收到意想不到的效果。

當你與別人交談之時，不能信口開河，滔滔不絕地發表自己的意見，而不顧及別人的感受，有時候學會沉默，傾聽別人的心聲，適時找到合適的話題，與別人達到心靈上的相通，達到一種“此時無聲勝有聲”的至高境界。

《女人的資本》

女人的服裝選擇

每一件衣服都有它的特點：顏色、面料、款式等，每一件衣服也都有它獨特的美感。不是任何一件衣服，你從衣櫃裡取出就可以穿上的。今天該穿什麼、怎樣穿，不能憑一時的喜好，當你穿上它的時候，你得考慮今天要去的是什麼地方，要去做的是一件什麼樣的事，希望達成的願望是什麼。著裝在社交禮儀中也占有很大的分量。


那麼，究竟要怎樣纔能做到正確地著裝呢？首先來談一談服裝與場合的關繫。就我們的日常服裝來說，大致可以分為職業裝、休閑裝、禮服（包括晚禮服和日禮服）、家居服等幾大類別，我們在選擇服裝的時候需要注意以下幾點：


1. 休閑裝

休閑裝是一類新品牌，是為了適應現代化的個性化生活而產生的一類服飾，它兼收了生活服飾簡單舒適和職業服飾大方的特點，贏得了越來越多人的青睞。


在繁忙與緊張中度過了5天之後的人們差不多都要窒息了，總是急於換一個能讓自己的身心都能得到釋放的、寬松、舒適的環境氛圍，在家裡休息或到鄉村度周末成了很多職業女性的選擇。因此，采用天然材料，觸感柔和，易於吸汗，且不需要熨燙的休閑服，成為人們爭相購買的生活服飾，它不論是從面料還是款式方面，都更注重與人體的親密接觸，也更方便人們的戶外活動。加上它的色彩多采用親切、柔和的暖色繫，更能給人一種輕松活潑之感。


現在不少職場的著裝要求已大為寬松，休閑服也逐漸成為了一些輕松的職業場所適用的服飾。它作為一種新時尚、新觀念的服飾語言，更加體現了服飾與人體間親密、坦承、自由、從容的新規律。


2. 職業裝

在工作以外的時間，我們盡可以憑自己的喜好，把自己打扮得或青春，或漂亮，或淑女，或不羈，或性感。一旦走進辦公室，我們的整體形像，包括衣著、妝容、佩飾、隨身攜帶的物品，就都超越了其本身對於我們個人的意義，它將成為我們工作所在地的一部分，轉化為工作道具的一部分。


作為一個在職場奔波的女性，主要的職責是展示自己的工作纔華和工作態度。得體的職業裝是工作中重要的一部分。一套得體的服裝，可以展現出一個職業人的職業風貌、個人氣質以及修養內涵。如果成天牛仔T恤運動鞋，就會犯了職場之大忌，人們會因此懷疑你的成熟度以及你的工作能力，即便這樣穿著很舒適、簡便。


職業女性給人的印像是形像端莊，舉止大方得體，所以，著裝應該以端莊、大方為基本原則，太時髦、新潮的衣服，與所處的工作環境、氣氛格格不入；而太保守、陳舊的衣服，又容易給人以一種壓抑、有失禮貌之感。


辦公室裡的服飾顏色不能太過鮮艷，否則，會給人一種突兀之感，與整個辦公環境不和諧，甚至會給整個工作進度帶來影響。所以，辦公室服裝應以端莊、簡潔、親切為基本原則。另外，由於身處辦公室這一特定的工作環境，職業女性每天大部分的時間都坐著，衣服極易起褶皺，所以，在選擇服裝時，一定要注重服裝的質料。一塊好的面料，再加上一份好的裁剪，就成了一件既不易過時、又不會輕易變形的高級時裝。它不僅能體現出你個人的高貴氣質，還能多次反復穿，雖然價格高了點，但依舊不失實惠，俗話說“衣服在精而不在多”就是這個道理。


在外出職業裝的選擇上，因為會經常走動，所以，應把服裝的舒適性放在首位，不適合穿著過緊或者是過於寬松、透氣性不好或者是面料粗糙的服飾；其次就是要注意著裝的簡潔、得體。在這種時候，西裝套服或者是襯衫長褲的搭配就是一種不錯的選擇。


當一個職業女性從辦公室走向戶外時，她展現在眾人面前的是一個注重整體的立體的職業人形像，所以，整體的服裝色彩不宜太復雜，還要考慮到與發型、妝容以及隨身攜帶物品等的統一。一般職業裝的款式、顏色比較單一，為了不給人造成一種視覺上的單調感，可以適當加一點小的佩飾，但是佩戴的飾品不能太多，也不能選擇那些太過誇張的，應盡量與整體服飾搭配統一。


3. 晚禮服

晚禮服又稱晚裝，是用於慶典、宴會、晚會等禮儀活動的服飾，相對於職業裝來說，晚裝的款式、特色等的變化之處較多，需要根據不同的場合及需求而定。晚裝的著裝要求多以高貴、優雅為原則，在服裝的造型上，中式風格的晚裝以中國傳統的旗袍為主，注重突出東方女人溫婉、端莊、賢淑、秀美的姿態。西式風格的晚裝則比較開放，以低胸、露肩的曳地長裙為主，強調女性美艷、性感、光彩奪目的一面。


晚裝雖然不屬於經常穿著的服飾，但在日常生活中，仍然可以根據自己的需要，準備兩件或者兩件以上，尤其是具有多重組合功能的服飾，能讓自己在不同的場合，表現出應有的穿著禮儀。


晚裝同職業裝一樣，也需要講究服飾面料的品質及做工的精美。一套好品質的禮服，不僅可以烘托出一個女人的社會形像和品質，也能凸顯女性的魅力。對於中式旗袍來說，它的主要特點是展現一個女人的完美身材，但並非隻有標準身材的人纔能穿，隻要我們根據自身特點，注意一些細節的處置，一樣能“秀”出旗袍的獨特魅力。


對於脖子粗短型的人：這種體型的人在選擇旗袍的時候，好選擇一些無領型的或稍帶一點小V領的，這樣既可以避免立領給脖子的活動帶來的不便，也可以起到拉長臉型的作用。


對於脖子細長型的人：旗袍的美，一部分展示了女性的完美身材，另一部分就表現在它的領上。它的立領讓著裝者顯現出一種無可比及的高貴之感，而脖子細長的人正好可以利用旗袍的立領來美化自己，兩者相得益彰。


目前在國內來說，穿著依舊還處於一種較為保守的狀態，因此，西式晚裝的開放程度還不能被東方人完全接受。隻露出肩、頸、背的小晚裝穿起來更適合東方人的審美觀。


在色彩方面，高雅且富有神秘性的黑色是常用的色繫，另外，一些富有時尚感的金色、大氣的酒紅色、高貴的紫色等也是可以納入選擇行列的顏色。


在晚裝的佩飾方面，隻可以選擇一種或兩種有畫龍點睛之效的飾品。因為晚裝本身在色彩、面料上已是光芒四射，在飾品的選擇上，應照顧到穿戴的整體性，給人一種有主有次的感覺，而不會讓自己的裝飾像禮品店裡的商品一樣琳瑯滿目。