了得網成功/勵志_所有的努力，都是一種不甘平凡

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自卑是一種復雜的情感心理，它可以是人生*危險的殺手，輕而易舉地毀掉一個頗具纔華的人，也可以驅使人不斷奮進。人人都有不同程度的自卑感，唯有不斷砥礪心智，纔能克服和超越自卑。
《所有的努力，都是一種不甘平凡》從自卑心理的心理學知識入手，通過多個案例，重點分析了如何克服和超越自卑情結，並告訴內心迷茫、自卑的人們，努力奮鬥纔是獲得成功、實現卓越的不二法門，頑強拼搏，纔能*終獲得力量，實現人生價值！

第1章認識自卑，勇敢走出自卑的陰影|| 001

對優越感的追求是所有人的通性|| 002

自卑情結的表現|| 004

自卑感和自卑情結的來源|| 007

身體缺陷帶來的自卑感不一定是壞事|| 008

如何從自卑走向超越|| 010

別拿別人的標準來衡量自己|| 012
第1章認識自卑，勇敢走出自卑的陰影|| 001

對優越感的追求是所有人的通性|| 002

自卑情結的表現|| 004

自卑感和自卑情結的來源|| 007

身體缺陷帶來的自卑感不一定是壞事|| 008

如何從自卑走向超越|| 010

別拿別人的標準來衡量自己|| 012

第2章認識自我，內心強大者方能始終做自己|| 017

誠實地面對和了解自己|| 018

本色生活，不做別人眼中的自己|| 021

自我反省，方能認識自我|| 023

人生的道路是由心來指引的|| 024

充滿自信，肯定自我|| 027

內心強大，坦然面對他人的不喜歡|| 030

第3章擺脫自卑，接納不完美的自己|| 035

擺脫自卑，是人生的課|| 036

有點缺點反而讓你更可愛|| 038

放松心境，允許自己犯點錯誤|| 041

第4章奮力拼搏，努力是讓你變得強大的途徑|| 045

發現自己，認清自己想要的人生|| 046

找準定位，把握人生|| 048

為自己確立一個行動榜樣，不斷超越|| 049

看得起自己，纔有可能變強|| 053

努力起來，你不是弱者|| 056

認準腳下的路，就堅定不移地走下去|| 059

第5章大膽改變，告別安逸是成就強大自我的步|| 063

要有所作為，就要對自己狠一點|| 064

戰勝自己，主宰自己的人生|| 066

告別安逸，對自己的人生負責|| 069

對自己狠一些，方能改掉惡習|| 071

不斷磨煉，纔能不斷蛻變|| 075

堅持下去，成功指日可待|| 077

第6章努力向前，年輕就是奮鬥不息的好理由|| 081

年輕，就是奮鬥的代名詞|| 082

因為平凡，所以努力|| 085

自我設限，會錯失機會|| 087

當你的纔華撐不起雄心時，唯有努力|| 090

所有的幸運隻有努力纔能獲得|| 092

第7章自我提升，在不斷改變和提升中尋求進步|| 095

正視自己的不足，纔能不斷完善自己|| 096

批評是進步的階梯，改進中煥發自信活力|| 099

成功需要平和的心境|| 103

無所畏懼，直面競爭|| 107

自我展現的能力尤為重要|| 110

第8章找到方向，在合適的位置上全力拼搏|| 113

選擇職業時，要將興趣考慮在內|| 114

忙而有思，不能碌碌無為|| 117

把精力放到自己熟悉和擅長的領域|| 120

工作有章法，讓一切有據可依|| 124

合理安排，優先處理重要的事|| 127

第9章調整心態，人生的高度取決於你的態度 || 131

你需要戰勝的，其實是你自己|| 132

與其抱怨，不如改變|| 135

相信自己，天生我材必有用|| 139

人生遭到冷遇，調整心態|| 141

可以堅持，但不要偏執|| 144

第10章厚積薄發，成功需要每天進步一點點|| 149

一點一滴積累，起點低同樣能成功|| 150

每天進步一點點，總會摘取成功的果實|| 153

要做就做到底，有堅持纔有勝利|| 156

調整心態，走出困境|| 159 挑戰命運，砥礪心智|| 163

第11章勇往直前，拼過痛過讓人生不留遺憾|| 167

年輕，是勇者的資本|| 168

笑容是動人的名片|| 171

走過的路就是人生中寶貴的財富|| 173

心向陽光，生命就永遠在成長|| 175

熱血青春，需要努力和奮鬥來譜寫|| 178

第12章繼續前行，努力沒有終點，人生不能設限|| 181

學習無止境，任何時候別放棄學習|| 182

絕不為自己找任何放縱的理由|| 185

時刻關注前沿信息，改變人生軌跡|| 188

不斷充電，每天進步一點點|| 191

別把知足當成不思進取的借口|| 194

第13章每天靜心冥想，在心裡認清自己|| 199

隻有，沒有第二|| 200

學會取長補短，不要讓差距加大|| 204

發現自我，找到發動引擎的鑰匙|| 207

讓學習成為一種習慣，讓成長永無止境|| 211

讓知識成為墊腳石，讓眼界與未來同行|| 214

不繼續成長，被淘汰就在眼前|| 217

受雇不會終生，學習永無終止|| 220

第14章保持本色的自己，用思想敲開幸福的大門|| 225

換一種想法，窗外將是另一番風景|| 226

善於發現，勤於思考|| 230

失敗總有借口，成功更有方法|| 234

要努力發現優勢，更要做擅長的事|| 238

換位思考，多替別人想一想|| 241

拓展自己，擺脫思維定式的束縛|| 245

發展創新思維，發現不一樣的自己|| 249

第15章年輕揮灑汗水，感謝折磨你的人|| 255

學會忍耐，感謝折磨你的人|| 256

掌控自己，就要事事竭盡全力|| 261

把握前進的方向，勝於丈量成功的距離|| 265

認清自己，根據興趣發展優勢|| 268 做事不拖延，學會馬上行動|| 272

把握面子問題，活出自己的個性|| 275

前言

提到自卑，我們並不陌生，不少人對自卑的評價是負面的，但其實自卑是一種復雜的情緒，心理學家阿爾弗雷德·阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。他認為自卑情結指以一個人認為自己的能力、天賦或自己所處的環境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識欲望、情感所組成的一種復雜心理，自卑是驅使人成就卓越的力量，也是經歷反復失敗後形成的心理負擔。自卑心理表現為對自己缺乏正確的認識，在與人交往中缺乏自信（主要因素），辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一旦遇到問題就以為是自己不好。這樣就容易導致自卑心理，容易失去與人交往的勇氣和信心。阿德勒認為，人人都有不同程度的自卑感，而自卑在一切人類奮鬥的底層，人類的進步與發展可以說就是克服自卑感的過程。朝向完美及安全的奮鬥是為打破不安全感而展開的。當人們發現自己在大自然的壓力之下暴露無遺，毫無保護，就會被迫尋求安全，拼命地發展生產力和科技。自卑感並不是變態的像征，而是一種復雜的情感心理。如果能克服自卑感，那麼，我們是有可能實現自我超越並獲得成就的。我們每個人要想獲得快樂和成功，步要做的就是超越自身某方面不足帶來的自卑感。如何超越自卑？毫無疑問，唯有不斷奮進、砥礪心智，不斷傾注熱情，不遺餘力，纔能蛻變成強者。也就是說，如果你想有所收獲，就要為此付出努力，隻有這樣神靈纔會給你一把照亮前途的火炬，授予你一束“智慧寶庫”的光明。德國大作家歌德說過：“人們在那裡高談闊論著天氣和靈感之類的東西，我卻像打金鎖鏈那樣苦心勞動著，把一個個小環節非常合適地連接起來。”蟬聯三次世界冠軍的天纔教練藍柏第有一次說：“任何一位頂天立地、有作為的人，不管怎樣，後他的內心一定會感謝刻苦的工作與訓練，他一定會衷心向往訓練的機會。” 在這個世界上隻有努力不會辜負你的期望，它能讓平凡的人和天纔站在同一起跑線上奔跑，甚至超越天纔，率先到達終點。奮鬥使一個人更充實、更崇高，它不僅僅幫助你獲取工作、積累財富，而且能真正影響你的內在。它能幫助你激發自己的潛能，更好地利用自己的能力，成為一個真正的勝利者。那麼現在，你是否覺得急需一個導師來重新規劃自己的人生？是否需要一劑強心劑來振奮你的內心？本書就是一碗給人力量、促人奮鬥的心靈雞湯，猶如一位智者娓娓道來，幫助你找到自己的位置、喚醒自己的夢想，更是你在為夢想奮鬥過程中的精神導師，幫助你排除疑惑，找到人生努力的方向和動力。讀完本書，你會獲得力量，會找到奮鬥的方向，終擁有強大的心髒，超越自卑，成就卓越人生！

在線試讀

心理學家阿德勒認為，我們每個人都有不同程度的自卑感，在此基礎上，人們也就有了對優越感的追求。然而，並不是人人都能超越自卑，關鍵在於正確對待職業、社會和性，在於正確理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被嬌縱、被忽視的兒童，在成長中容易走上錯誤的道路，產生自卑感，家長和教師應培養他們對他人、對社會的興趣，使他們真正認識“奉獻乃是生活的真正意義”。這樣，他們纔能夠從自卑走向超越。對優越感的追求是所有人的通性我們都知道，自信是成功的基石，自卑者首先要樹立自信。同時，我們都承認的一點是，每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現時的地位感到完全滿意，對此，奧地利著名心理學家阿德勒稱，對優越感的追求是所有人的通性。阿德勒被認為是人本主義心理學的先驅者之一。馬斯洛曾這樣評價他：“在我看來，阿德勒一年比一年顯得正確。隨著事實的積累，這些事實對他關於人的形像的看法給以越來越強有力的支持。”阿德勒（1870—1937年）出身於維也納近郊的一個米商家庭，早曾在維也納大學學醫，獲博士學位。他一生從事心理學研究，開始追隨弗洛伊德，後分道揚鑣，創立了一個新的心理分析學派，即以“自卑情結”為中心的個體心理學派。其主要著作有：《自卑與超越》《人性的研究》《個人心理學的理論與實踐》《自卑與生活》等。阿德勒雖然出身於一個富裕家庭，但他的童年卻並不快樂，實際上，他記憶中童年是多災多難的。他曾說自己的童年生活籠罩在對死的恐懼和對自己的虛弱的憤怒中。他在兄弟中排行第二，長得既矮又丑。幼年的阿德勒患了軟骨病，身體活動不便。他4歲纔會走路，又患佝僂病，無法進行體育活動。在健康活潑的哥哥面前，他總是感到很自卑，認為自己不如人，他還被汽車軋傷過兩次。5歲時，他患了嚴重的肺炎，甚至連他的家庭醫生也對他絕望了。然而，令人驚奇的是他的身體慢慢恢復了健康。後來，他立志要當一名醫生，他曾說自己童年時一直生活在對死亡的恐懼中，他的生活目標就是克服這一恐懼。讀書後的他成績很差，在老師看來，他明顯不具備日後從事其他工作的能力，因而告訴他的父母，及早訓練他做個鞋匠纔是明智之舉。不過在一些小事上，我們還是能看到他不甘人後的一面。他曾自述：“我記得走往學校的小路上要經過一座公墓。每次走過公墓我都很驚恐，每走一步都覺得心驚膽戰，然而看到別的孩子走過公墓卻毫不在意，自己感到十分困惑不解。我常因自己比別人膽小而苦惱。一天，我決心要克服這種恐懼，便采用了一種使自己堅強起來的辦法。我在放學時故意落在別的同學後面，和他們間隔了一段距離，我把書包放在公墓牆壁附近的草地上，然後多次地來回穿過公墓，直到我感到克服了恐懼為止。”另外，幼年的阿德勒一直是一合群的孩子，與同伴玩時被人所接受的感覺使他感到高興和滿足。在《自卑與超越》一書中，阿德勒從個體心理學觀點出發，闡明人生道路和人生意義。阿德勒的觀點對後來心理學的發展影響頗大。許多著名心理學家如阿爾伯特、勒溫、馬斯洛都對他與他的觀點表示了好感。阿德勒被譽為個體心理學創始人，人本主義心理學的先驅，現代自我心理學之父；他是精神分析學派內部個反對弗洛伊德的心理學體繫的心理學家，由生物學定向的本我轉向社會文化定向的自我心理學，對後來西方心理學的發展有重要的影響。阿德勒認為：促使人類做出種種行為的，是人類對未來的期望，而不是其過去的經驗。這種期望雖然是虛假的，卻能使人類按其做出各種行為。個人不僅常常無法了解其期望的用意為何，有時他甚至不知其期望何在，因此，這種期望經常是屬於潛意識的。阿德勒把這種虛假的期望之一稱為“自我的理想”，即個人能借之獲得優越感，並能維護自我尊嚴。我們可以總結出阿德勒的觀點，阿德勒認為，人人都有不同程度的自卑，也有對優越感的向往，借助這種向往，我們在獲得優越感的同時，也在超越自卑。自卑情結的表現自卑情結指自我評價偏低。心理學家阿德勒認為，自卑感在個人心理發展中有舉足輕重的作用。在他看來，每個人在心理或生理上都存在一定的缺陷，而這就是自卑感的來源。處理自卑感的方法影響著人們的行為模式，許多精神病理現像的發生與對自卑感的處理不當有關。“自卑情結”馳名於世後，眾多學派的心理學家都采用了這個名詞，並且按他們自己的方式付諸實踐。然而，我們不敢斷定：他們是否確實了解且正確無誤地應用了這個名詞。例如，告訴病人他正蒙受著自卑情結之害，隻會加深他的自卑感，而無法讓他知道怎樣克服。我們必須找到病人在生活中表現出的特殊氣質，在他缺少勇氣之時鼓勵他。為此，我們有必要對自卑情結做一個更清晰的定義。

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