第一章  修煉內功，塑造良好心態
  1．必勝的信心是制勝的利器
  2．從小事做起
  3．宰相肚裡能撐船
  4．跌倒也不要放棄
  5．學會不在意小事
  6．豁達以對得失
  7．有得有舍，放棄纔能得到更多
  8．凡事自制為上，自制出奇跡
  9．知忍更需巧忍
第二章  打造形像，內外兼修
  1．成事的開端：良好的“第一印像”
  2．衣著打扮，展示形像更展示內涵
  3．舉手投足，時刻傳遞信息
  4．用真心的微笑待人
  5．多行善舉，樹立形像
  6．為人信任成就做事資本
  7．別忽視細節的修養
  8．不要刻意出風頭
第三章  深謀遠虎，做事方可成功
  1．善作長遠之計
  2．放長線釣大魚
  3．事有輕重緩急，先解決重點
  4．大事靠謀，小事要勤
  5．做事的關鍵：慧眼識“勢”
  6．知己知彼，相機行事
  7．未成之事，勿示於人
  8．變通做事，為自己留後路
第四章  巧舌如簧，成事還需好口纔
  1．想好了再說
  2．說話繞繞彎子好辦事
  3．委婉拒絕，免傷感情
  4．不必爭執，萬事“理”為先
  5．說話點到即止
  6．看人說話，見性品人
  7．求人的語言技巧
  8．稱贊別人以便伸展自己
  9．成功說服老板給你加薪
  10．勸說以“情”攻破對方防線
  11．“捧捧”領導，助己事成
第五章  察言觀色，見機行事
  1．察言以知心
  2．察言觀色，從細節入手
  3．投石問路，以探虛實
  4．善用技巧試探人心
  5．委托別人先察人
  6．反面察人更真切
  7．學會投其所好
  8．依上司類型對癥下藥
第六章  善用關繫，借力成事
  1．好風憑借力，借梯能登天
  2．同窗故人，想靠就靠
  3．張張嘴找同事辦事
  4．有利共享，學會與競爭對手合作
  5．善借外腦，精於聽取意見
  6．聯合“蝦米”吞“大魚”
  7．借力打力，不自出力
第七章  敢為人先，有勇有謀
  1．關鍵時刻，先發制人
  2．毫不猶豫，該斷則斷
  3．不要拖延，立即執行
  4．多做實事，少說大話
  5．商機就是快速出擊
  6．該出手時就出手
  7．搶占先機靠什麼
  8．敢於出手，纔能脫穎而出
  9．大膽去闖，反倒沒事
第八章  另闢蹊徑，獲成功入口
  1．要贏須求變
  2．勇於挑戰權威
  3．敢於突破經驗
  4．打破不可能的常規
  5．勇於推陳出新
  6．創新者生，墨守者死
  7．換位思考以創新
  8．反傳統的創新：走冷門
  9．創新要與時俱進
第九章  貴人扶助，事半功成
  1．貴人是成事的“活命草”
  2．要善結名流，助己成大事
  3．感化貴人用誠心
  4．慧眼擇友
  5．競爭對手也是你的貴人
  6．生命中的另一伴是你永恆的貴人
  7．利用別人的智慧成就大事
  8．不能靠的三種人
  9．善用貴人名氣

    通向成功的路不會一帆風順，“栽跟頭”的事時有發生，我們強調不放棄就是指用堅強的意志去面對自己的事業，“栽跟頭”了也不要放棄。
    每個人都想突破命運的藩籬，從而走向成功，但是真正能夠做到這一點實在是很不容易。隻有那些意志堅強的人，那些遇到困難絕不輕言放棄、專注於自己夢想的人，纔有可能成為成功人士，獲得卓越成就。
    著名的南非黑人領袖曼德拉就是一位跌倒也絕不輕言放棄的人。他的成功就是因為他有著超人的意志和專注的精神。
    曼德拉出身於滕希人王族。他的父親是滕希人大酋長的首席顧問，按照他父親和大酋長的意願，是要把他培養成酋長。在他22歲時，他認識到自己要被培養為酋長，而他卻已下定決心決不做統治壓迫民族的事。他逃跑了，他以此來拒絕將來擔任酋長，他夢想成為一名律師。
    對他的政治態度影響極深的是他在約翰內斯堡的日子，在這個城市生存的熔爐裡，他看到了白人和黑人生活的鮮明對照。白人生活在寬闊的市郊，到處是繁榮興盛的景像。可是非洲人——“土著人”卻被限制在許多“郊區土著人鄉鎮”和城市貧民窟裡，這裡居住擁擠，條件極差，還不斷地受到警察的搜查。
    黑人嚴峻的生活環境和被曼德拉稱為“瘋狂的政策”的種族隔離，使曼德拉樹立了自己一生為黑人解放而進行鬥爭的信念。
    曼德拉參與“青年聯盟”，領導全國蔑視運動，組織黑人進行對白人的鬥爭。
    1952年，曼德拉因領導全國蔑視種族隔離制度而被捕入獄；獲釋後，他繼續堅持鬥爭。此後他多次被捕。
    1962年，他以莫須有的“叛國罪”而被判為終生監禁。面對監禁，他說：“在監獄中受煎熬與監獄外相比算不了什麼。我們的人民正在監獄外受難，但是光受難還不夠，我們必須鬥爭。”他沒有妥協，沒有退縮，在獄中堅持鬥爭。他拒絕南非當局提出的釋放條件——隻要放棄鬥爭就給他自由，他說：“我的自由同南非人的自由在一起。”
    曼德拉，曾被南非當局監禁28年，但他對理想的追求矢志不移。他以非凡的經歷，傳奇的色彩，頑強的專注意志，超人的魅力，成為南非黑人民族解放的像征，為全世界所矚目和尊敬。
    曼德拉本可以擔任酋長，可以做律師享受好生活，而他卻把南非黑人的民族解放鬥爭當作終生的事業，這種“摔”不怕的精神和無限的忠誠及勇氣，使他在南非人民心中享有崇高的威望。
    法國作家莫魯瓦曾深刻地指出：“我們常常為一些應當迅速忘掉的微不足道的小事所干擾而失去理智。我們活在這個世界上隻有幾十個年頭，然而我們卻為糾纏無聊瑣事而白白浪費了許多寶貴時光。”
    有一對夫婦，喫飯閑談。妻子興致所至，一不小心冒出一句不太順耳的話來。不料丈夫細細地分析了一番，於是心中不快，與妻子爭吵起來，直至掀翻了飯桌，拂袖而去。
    在我們的生活中，類似這樣的例子並不少見，細細想來，當然是因小失大，得不償失的。我們不得不說，他們實在有點小心眼，太在意身邊那些瑣事了。其實，許多人的煩惱，並非是由多麼大的事情引起的，而恰恰是來自對身邊一些瑣事的過分在意“較真”。
    比如，在有些人那裡，別人說的話，他們喜歡句句琢磨，對別人的過錯更是加倍抱怨；對自己的得失喜歡耿耿於懷，對於周圍的一切都易於敏感，而且總是曲解和誇張外來信息。這種人其實是在用一種狹隘、幼稚的認知方式，為自己營造著可怕的心靈監獄，這是十足的自尋煩惱。他們不僅使自己活得很累，也使周圍的人活得很無奈，這樣的人給自己編織了一個痛苦的人生。
    人生中這種過於在意和計較的毛病一旦養成，天長日久，許多小煩惱就會鑄成大煩惱。
    其實，在這一點上，古代的智者們早已有了清醒而深刻的認識，早在兩千多年前，雅典的政治家伯裡克利斯就向人們發出震聾發聵的警告：“注意啊，先生們，我們太多地糾纏小事了！”過於在意瑣事的毛病嚴重影響了我們的生活質量，使生活失去光彩。顯然，這是一種最愚蠢的選擇。
    從臺灣歸來定居的111歲老人陳椿有一句話說得極妙：“一件事，想通了是天堂，想不通就是地獄。既然活著，就要活好。”其實，有些事是否能引來麻煩和煩惱，完全取決於我們自己如何看待和處理。所謂事在人為，不同的心態結果會大相徑庭。因此，美國的心理學家戴維·伯恩斯提出了消除煩惱的“認知療法”——通過改變人們對於事物的認識方式和反應方式來避免煩惱和疾病。這就需要我們學會“不在意”，換一種平和的方式來面對眼前的一切。
    不在意，就是別總拿什麼都當回事，別去鑽牛角尖，別太要面子，別事事“較真”、小心眼；別把那些微不足道的雞毛蒜皮的小事放在心上；別過於看重名與利的得失；別為一點小事而著急上火，動輒大喊大叫，以至因小失大，後悔莫及；別那麼多疑敏感，總是曲解別人的意思；別誇大事實，制造假想敵；別把與你愛人說話的異性都打入“第三者”之列而暗暗仇視；也別像林黛玉那樣見花落淚、聽曲傷心、多愁善感，總是顧影自憐。要知道，人生有時真的需要一點大氣。
    不在意，也是在給自己設一道心理保護防線。不僅不去主動制造煩惱的信息來自我刺激，而且即使面對一些真正的負面信息、不愉快的事情，也要處之泰然，置若罔聞，不屑一顧，做到“身穩如山嶽，心靜似止水”，“任憑風浪起，穩坐釣魚臺”。
    這既是一種自我保護的妙法，也是一種堅守目標、排除干擾的妙策。我們的精力畢竟有限，假如處處糾纏瑣事，被小事所累，我們一生必將一事無成。
    不在意，也是一種豁達、大量與寬容。海納百川，有容乃大。有寬廣的胸懷和氣度，是很容易告別瑣屑與平庸的。而當你實現豁達與寬容，自然會產生輕松幽默，從而洋溢出一種性格的魅力。
    不在意，最終體現的是一種修養，一種高貴的人格，一種人生大智慧。那些凡事都與人爭個高下、錎銖必較的人，自以為很聰明，其實是以小聰明干大蠢事，占小便宜惹大煩惱；而不在意，乃是不爭，無為之為，大智若愚，其樂無窮！
    不在意的人，是超越了自我的人，也是活得瀟灑的人。因為免了瑣事的羈絆和纏繞，也就使自己獲得了解放，自有一片自由的天地任你馳騁。
    當然，不在意並不等於逃避現實，不是麻木不仁，不是看破紅塵後的精神頹廢和消極遁世；不是什麼都冷若冰霜、無動於衷的作家筆下的“局外人”。而是在奔向大目標途中所采取的一種灑脫、豁達、飄逸的生活策略。倘能如此，自然會突破生活的煩瑣，專注地去做大事，成就事業和夢想。P11-15