章人生四味，苦辣酸甜

■ 苦：生命的滋味，猶如一杯苦咖啡 002

■ 辣：每一種創傷，都是一種成熟 010

■ 酸：總在成功與失敗之間 018

■ 甜：深放在心間，好夢會實現 026

第二章莫回首，管他昨是今非

■ 不為昨天流淚 038

■ 別再責怪自己 045

■ 坦然面對眼前 052

■ 不要總是回味 061

■ 一笑置之更妙 066

第三章莫生氣，愁容不如笑容

■ 不在意，不生氣 076

■ 適度宣洩，懂得包容 082

■ 自嘲調節，微笑置之 090

■ 停止抱怨，活出自我 094

第四章向前看，陽光依舊燦爛

■ 陽光總在風雨後 104

■ 擺脫心靈的羈絆 113

■ 擁有一個好心情 118

■ 相信自己的能力 125

第五章有信念，長風破浪向前

■ 順境中，微笑面對人生 134

■ 逆境中，喜迎幸運降臨 140

■ 困境中，再給自己機會 146

■ 絕境中，尋找一線生機 155

第六章能承受，千磨萬擊還堅勁

■ 別讓壓力毀了你 166

■ 自己說行就一定行 173

■ 堅持就是勝利 179

■ 過程比結果重要 186

第七章常知足，功名利祿看淡

■ 淡泊明志，寧靜致遠 196

■ 取舍得當，不存妄想 204

■ 平淡似水，和而不流 210

■ 面朝大海，春暖花開 217

第八章常歡笑，十年青春年少

■ 談笑風生，豁達豪邁 224

■ 每天一個甜蜜的笑靨 232

■ 且滅嗔中火，休磨笑裡刀 237

■ 微笑著面對人生 245

第九章苦中苦，苦盡甘自來

■ 痛苦是通往天堂的梯子 254

■ 並非每一次不幸都是災難 260

■ 喫過黃連苦，方知蜜糖甜 265

■ 接受痛苦，纔能走出痛苦 270

第十章多快樂，笑看成敗得失

■ 時常感恩，快樂相隨 280

■ 凡事想開，笑容常在 287

■ 放下包袱，輕松自在 291

■ 不為難自己就快樂 299

章人生四味，苦辣酸甜

苦：生命的滋味，猶如一杯苦咖啡

生命的滋味，就像一杯苦咖啡，隻有細細品味過它的苦澀之後，纔能理解它隱藏的內涵。當生活還在繼續，生命還在燃燒，我們就注定了要將這杯咖啡飲盡，慢慢地去發現它的香醇，時時準備著品味生命中的苦，並在苦中尋找甜的源泉。


世界上壽命長的鳥類應該是老鷹吧。據說，老鷹可以活到70歲。但老鷹要想活那麼長，它必須在40歲時作出艱難而重要的決定。

當老鷹活到40歲時，它的爪子已經開始老化，無法準確地抓住獵物；它的喙變得又長又彎，幾乎能踫到胸膛；它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛此時已經長得又密又厚，使得它飛翔起來十分喫力。


40歲的老鷹面臨著兩種選擇：等死或是經過一個十分痛苦的“更新”過程。然而這個“更新”過程是十分痛苦的，老鷹要經過150天漫長的煎熬，飛到山頂，在懸崖上築巢，並停留在那裡，不得飛翔。


老鷹要用它的喙擊打岩石，直到它的喙完全脫落，再靜靜地等候新的喙長出來。然後用新長出的喙把趾甲一根一根地撥出來。當新的趾甲長出來後，它還要把羽毛一根一根地撥掉。5個月以後，等新的羽毛長出來了，它纔能開始飛翔，重新得到30年的壽命！


其實，世間萬物都是如此，都需要我們有一定的付出，沒有付出，我們就不會有收獲，更不會贏得回報。當然，付出也必定與“苦”字相連，也許正因為這樣纔顯得“得到”的可貴吧！


下面有這樣一個故事：

她是一個很不幸的女人。大學畢業後，她就漂泊在倫敦的街頭，隻能靠打零工來勉強糊口。後來，她去曼徹斯特尋找她大學時的男友，可惜沒有找到，她隻好乘車返回倫敦。


在火車上，她一直悶悶不樂。她知道，其實是男友拋棄了她。她一直獃獃地望著窗外一成不變的英格蘭鄉村。她是一個愛幻想的女人，就是車窗外那些黑白花奶牛，也能使她幻想出有一列火車載著一個男孩去巫師寄宿學校的情景：一個小男孩得到魔法學校的邀請，後來他纔知道自己是個巫師……為此，她浮想聯翩，興奮異常。


很可惜，那個六月的晚上，她並沒有帶紙和筆。於是，她隻好閉上眼睛，把浮現在腦海中的每個想法和細節都一一記錄了下來。回到家裡，她迫不及待地把在火車上想到的故事寫了下來。很快，她的稿子就有厚厚的一沓了。這時，她大膽地決定，要把這些東西寫成書，要寫成一部很有閱讀價值的書！雖然她還是個未出版過任何作品的“作家”。


……