章人的心魔是自己
1諸般煩惱，皆因“想不開” / 2無事莫把閑話聊，是非往往閑話生 / 3與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠 / 4心被外物所牽，所以你纔會煎熬 / 5報復，等於往怨恨的烈火上澆油 / 6說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢！ / 7想得開是天堂，想不開是地獄 / 第二章滅卻心頭火，勝點佛前燈
1事事無大礙，何須論長短 / 2“我執”為根，生諸煩惱 / 3抓得越緊，失去的越多 / 4人生的悲劇不是失去，而是沒有好好把握當下 / 5群處時守住嘴，獨處時守住心 / 6不要依賴任何人，他會成為你的習慣 / 7人生無常，心安即是歸處 / 第三章苦纔是人生
1苦不是人生的全部，但沒有苦就不是人生 / 2人生不如意，十有八九 / 3一切苦樂，都是心在作怪 / 4沒有命中注定的不幸，隻有死不放手的執著 / 5生命隻是一場體驗，沒有誰是誰的永遠 / 6水至清則無魚，苦惱皆因“一根筋” / 7舒服的日子辛苦著過，辛苦的日子舒服著過 / 第四章一念放下，萬般自在
1心靈解脫須靠己，因為己是囚心人 / 2放棄挑剔與苛求，人生纔能喜悅自在 / 3人生不僅要學會承受，也要學會釋懷 / 4長短家家有，炎涼處處同，莫執於一念 / 5世界如此浮躁，靜心纔能幸福 / 6轉個念就是希望，回個頭就是來生 / 第五章滿足之樂樂無疆，多欲之苦苦難了
1所謂快樂，不是財富多而是欲望少 / 2心若有塵天地窄，眼中無物眾生親 / 3弱水三千，隻取一瓢，知足就是幸福 / 4寶貴的不是你所擁有的物質 / 5放下名利的韁鎖，找回迷失的自我 / 6放縱是人生的悲哀 / 7活得富貴不等於活得幸福 / 第六章記住，你隻能活一輩子
1多一天抱怨，就少一天幸福 / 2人生不能靠心情而活，而要靠心態而活 / 3幸福無，心幸福一切都幸福 / 4不要異想天開，也不要得過且過 / 5做好當下的事，珍惜身邊的人 / 6無需留戀，該走的終會走 / 7生不帶來死不帶去，何苦妄求 / 第七章這個世界沒有圓滿
1人生總是“一半一半” / 2生活，不是追求完美，而是坦然地接受殘缺 / 3永遠要感謝給你逆境的眾生 / 4生活在別人的眼睛裡，必將迷失自己腳下的路 / 5人生的缺憾，往往就是成功的入口 / 6缺陷固然不幸，但並非絕境 / 7這個世界隻有圓滑，沒有圓滿 / 第八章盡人事，聽天命
1以出世心態做人，以入世心態做事 / 2心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢 / 3人生沒有絕望，隻有想不通 / 4日久不一定生情，但必定見人心 / 5不是生活太艱難，是你腳步不從容 / 6不隨波逐流，不妄自菲薄 / 7每一天，每一刻，都是結束，也都是開始 / 第九章打開心靈的枷鎖，煩惱化菩提
1懺悔如舟，送我們到解脫的彼岸 / 2放棄貪婪，方能無羈無絆 / 3身心清淨方為道，退步原來是向前 / 4斷去千般妄想，隻看現在 / 5父母即是家中佛，與其求佛問道不如及時行孝 / 6心中無事一床寬，糊塗之態難得 / 7忍一時之氣，成一世之功 / 第十章心閑，就是好的福氣
1眾生之苦，苦於繁忙 / 2真正的忙，不是身忙而是心忙 / 3不爭，自然從容 / 4不計較，所以常快樂 / 5心晴的時候，雨天也是晴 / 6生活不要安排得太滿，人生不要設計得太擠 / 7把心騰空，就能接納萬物 / 

不頓悟，人生難免處處苦楚；悟到了，則是一片寧靜之湖。如今這個社會實在太浮躁，每個人終日都在忙忙碌碌中蹉跎歲月，被心魔糾纏卻毫不自知。夜深人靜的時候迷茫，其實我們早已在塵世中迷路。
一件小事也沒耐心做完，即使是對喜歡的人和事居然也會煩躁不安，忍不得一點委屈，受不得半絲寂寞，無論是忙還是閑，都是終日坐立不安，這是每一個現代都市人的縮影。生死之間不過是一趟旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景，不要再匆忙趕路了，因為前邊除了墳墓什麼也沒有。
停下來，看看周圍，仔細瞧瞧形形色色的人們，每個人的臉上都寫滿了疲憊，本是充滿激情的年紀，一顆心卻早已千瘡百孔，本是一生中美的綻放，如今卻在倉促中早早失了顏色。面對早衰的身體，面對疲憊的精神，我們又該如何自我救贖？唯有停下匆忙的腳步，靜靜聆聽生命的天籟。
一念一天堂，一念一地獄，不願放下對金錢和權力的執著，又如何能得自在，登極樂？在這繁華都市的背後，兩步三步就是天堂，卻仍有那麼多人，因心事過重而不願意選擇回頭。悟不透注定心不靜，想不開自然好日子難來。
沒錢的時候，因欲望而煩惱；有錢的時候，因擁有而空虛……
沒權的時候，因貪念而郁悶；有權的時候，因殫精竭慮而惴惴不安……
沒愛的時候，因孤獨而滿心淒涼；有愛的時候，卻忘記珍惜已擁有的……
沒夢的時候，像行尸走肉般機械；有夢的時候，卻因實現不了而日日苦惱……
沒房的時候，恨不得不喫不喝也要買；有房的時候，卻又被自我膨脹壓彎了腰……
沒車的時候，悲喜交加中抱怨交通；有車的時候，卻在一次次攀比中敗下陣來……
沒家的時候，做夢都幻想著結婚；有家的時候，卻在責任與誘惑中不斷遊離……
沒工作的時候，整日在惶恐中度日；有工作的時候，卻在心裡暗暗咒罵著老板的黑心……
人有時候很奇怪，我們急於成長，又哀嘆失去的童年；以健康換取金錢，不久後又用金錢恢復健康；活著時認為死離自己很遠，臨死前又仿佛未活夠；明明對未來焦慮不已，卻又無視眼下的幸福。人生在世，誰能不苦？唯有頓悟人生之苦，纔能化苦為甜，活一世灑脫幸福。
人生雖苦，但苦有苦的味道，悟開了，苦也是甜；生活雖平淡，但淡也有淡的風采，平淡也是幸福。帶著精神的枷鎖，注定走不出心靈的囚室，背著過於沉重的包袱，注定遊不過命運的大江大河。既然如此，為何還要苦苦執著，為何不肯坐下頓悟，立地歡喜？
光怪陸離的社會好比一個大醬缸，要想潔身自樂，唯有於喧鬧中悟出一片寧靜心湖，心若安好，生活便是燦爛陽光。世界如此之大，錢賺不完，書也讀不盡，與其讓這些身外之物把內心攪得天翻地覆，痛苦不堪，反倒不如學會頓悟，學會在喧囂的塵世中修一顆平常心。
心不動，萬物皆不動，心不變，萬物皆不變。要想遠離浮躁的生活，唯有悟出一片寧靜心湖。如今的你，苦也罷，樂也罷，煩也好，痴也好，都不必再執著了，因為執念越深，苦痛也就越重。生活有窮富，但沒有的好壞，唯有一顆是否願意解脫的心。隻要我們願意放下心魔，迎接我們的便是菩提賜予的快樂。
一天的忙碌過後，不妨停一停匆忙的腳步，坐下來，看看雲卷雲舒。生命是有靈性的，別讓金錢禁錮了原本的快樂，欲海從來都是無邊無際的，唯有開悟，纔能及早回頭上岸。人生雖苦，但苦纔是人生，遭遇苦楚之時，不妨靜靜頓悟，悟出一片寧靜心湖。心中了然無物，自然也就沒了種種煩擾。

諸般煩惱，皆因“想不開”
生活中，我們總有太多的煩惱，太多的抱怨，太多的不滿足。我們能掌握的事情其實非常少，但是我們可以靈活地掌握自己的心情和方向，換來柳暗花明。無論何時何地，我們都不要記住某個東西，同時也不要執著於這個東西，想不開的人隻會在人生的路上受阻，我們為什麼不試著放松心情，抱著“車到山前必有路”的心情，整個身心自然就通達了。

世間的事物，對就是對，錯就是錯，沒有必要非得鑽牛角尖，自尋煩惱。心寬是福，想不開就是苦。作家林清玄曾經說過：“想要開始不平凡的自性，唯有從平常的禪心入手。”把心放寬一點，人生應該少一點顧慮，多一點希望；少一句牢騷，多一點勇氣；少一點憎惡，多一分熱愛。
想開的人，處處是生機；想不開的人，處處是煩惱。一個心如明鏡的人，鏡前的萬物都能看得清清楚楚；而一旦用心去思量、祈願、攀緣，那麼這面明鏡就會蒙上塵土，就會看不見萬物的形像。事實上，讓你走出煩惱遠離痛苦的方法隻有一個：給心情放假，為自己尋一塊供心靈休憩的驛站。
其實，身心不得安在，是人生煩惱的根源。真正的淨土不在外界，而在我們心間。人的內心就像一顆明珠。如果能天天反觀自照，天天能釋放、清掃，我們的心靈就會綻放光明。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來；而對那些不愉快的事情、諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可想不開，讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
王麗是上海的一位女孩，碩士學位，和男朋友已經談了3年戀愛，如不發生意外的話，他們即將走進婚姻的殿堂。可就在這時候，男朋友居然和她提出分手，王麗一時想不通，她非常傷心。
此時此刻，王麗根本想不到她男朋友居然愛上了她好的朋友李鳳，可她們是怎麼開始，感情又是怎麼發展起來的？幾天後在得知這一消息後，她怎麼也想不通自己要好的朋友居然奪走她的心上人，她決定去找她的朋友問個清楚。
這天，正好周末，王麗一大早就來到李鳳家。李鳳也很熱情地招待了她，寒暄了幾句後，王麗終於抑制不住心中的怒火：“你為什麼要搶我男朋友？你太小人了！”
“哈哈……”李鳳笑道，“你以為你是誰？他早就不愛你了，難道你不知道愛情是自私的嗎？”這時，李鳳越說聲音越大，“現在我和他好是我們的緣分，你和他已經成為過去，請你馬上放棄吧，如你再糾纏他，我就對你不客氣了。”
聽完李鳳的話後，王麗更加生氣了：“本來是你的錯誤，怎麼現在我成了第三者呢？”於是她控制不住自己的情緒，大聲罵起來了，甚至還打了李鳳一巴掌，甩門而去。
面對此種情況，王麗還是不肯放棄3年來的感情，她堅信她男朋友是愛她的，隻是一時糊塗而已。於是她去苦苦哀求男朋友和李鳳分手，回到她身邊，而且也找了男朋友的家人。然而王麗所做的這一切都無濟於事，朋友們都勸她放棄吧，不要為了男朋友讓自己失去尊嚴。
可王麗這時什麼都聽不進去。她每天躲在男友家樓下，等著看男友一面，後的一幕使她徹底崩潰了：她男友溫柔地摟著李鳳，為她遮雨，而男友從來沒有這麼溫柔地對待過自己。回家後她割脈自殺，幸好，她媽媽及時發現了她，並把她送到了醫院。她醒來以後，還是哭著鬧著要自殺。
“小姑娘，有什麼想不開呢？”當時住隔壁床的一個老奶奶說道，“其實人一輩子就那麼幾十年，沒有什麼是過不去的坎，做人何必這麼執著呢？你看你媽媽，這幾天她為你忙裡忙外，整整兩天沒有合眼。”聽到老奶奶的話後，王麗終於想開了，驚喜地叫了聲：“我明白了!”然後向老奶奶深深鞠了一躬。
故事中的王麗因為失戀而自殺，放棄自己的生命，這不就是想不開嗎？一如感情，痛過了，纔會懂得如何保護自己；傻過了，纔會懂得適時地堅持與放棄，在得到與失去中慢慢地認識自己。其實，感情是一份沒有答案的問卷，苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。也許一點遺憾、一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更久遠。
生活中，每個人都有七情六欲和喜怒哀樂，煩惱也是人之常情，是人人避免不了的。世上本無事，庸人自擾之。其實，人生的大多數煩惱都是自找的，自己給自己套上枷鎖。本來就沒有煩惱，或者說原本就不是煩惱，反而搞得自己疲憊不堪。我們應該學會解除這些束縛，給自己減壓，從而讓自己活得輕松、活得快樂。
其實，當我們心情糟糕的時候，不妨換個角度看問題、換個環境理清頭緒，心境好了，自然能夠順風順水，把事情處理得妥妥當當。人活得太較真是一種悲劇，生活中總是有一些人心胸不夠開闊，一點點小事就足以讓他們心煩意亂。很多時候，我們不妨睜一隻眼閉一隻眼做人。人非聖賢，孰能無過。與人相處就要經常以“難得糊塗”自勉，且左右逢源，諸事遂願，纔有福氣。
2無事莫把閑話聊，是非往往閑話生
東家長李家短，日常生活中總會有一些喜歡嚼舌根子的八卦愛好者。喜歡說閑話的人往往愛搬弄是非，所以人們並不喜歡這類人，還專門給他們起了一個帶有貶義色彩的稱呼——“長舌婦”。喜歡說閑話的僅僅隻有女人嗎？事實上並非如此，搬弄是非、喜歡逞口舌之快，這並非女人的專利。休閑娛樂的方式有很多種，不要把閑話當消遣，因為一不留神就會惹出是非。

古人常常告誡我們，禍從口出，一定要少說多聽多做。“不可說”並不是不能說話，而是盡量少說話，不說“閑話”。
那麼，什麼纔是閑話呢？一般說來，廢話、謊話、髒話、壞話、空話、假話等都可以算作“閑話”。佛家常講，一念一天堂，一念一地獄。說話又何嘗不是如此？很有可能就是一句無關緊要的“閑話”，原來的好朋友就變成了仇敵；一切風平浪靜，也許就是一句廢話，掀起了難以平息的風波；一句壞話，毀掉了經營多年的真摯情誼；一句空話，讓好不容易贏得的信任付諸東流；一句謊話，更是將高尚的人格拉入永遠不能翻身的十八層地獄。
千萬不要亂說話，世間好的語言就是不說。當然這並不是要求我們時刻保持沉默，而是要積極地說好話，說贊美的話，說善良的話，說慈悲的話，說暖人心靈的話。良言一句三鼕暖，惡語傷人六月寒。千萬不可因為一時的口舌之快而惡語傷人。隻有管好自己的嘴巴，纔能遠離糾紛與煩惱。

如果單純地認為閑話終究是一句閑話而已，再怎樣也不會惹出什麼大麻煩，那麼，你就大錯特錯了。有時候僅僅是因為一句無關緊要的閑話，很有可能會給自己帶來意想不到的災難。
瑞秋是一個普通美國公民，為了到加拿大探望自己的哥哥，她早早訂好了機票。終於到了出發的日子，瑞秋拉著旅行箱來到機場的候機樓，然而左等右等，遲遲不能登機。來機場之前，瑞秋就打電話給遠在加拿大的哥哥，並興奮地告訴對方，自己準確抵達加拿大的時間，哥哥工作十分繁忙，但表示一定會去準時接機。
眼看著就要到登機時間了，廣播中傳來航班延誤的通知，瑞秋隻好繼續等待，越是等待就越是著急，越著急越沒有等待的耐心，在苦苦等待了兩個小時後她實在是忍無可忍，聽著周圍乘客的牢騷聲，她隨口附和了一句“讓飛機炸掉好了”。
就是這樣一句閑話，卻惹來了不小的麻煩，還沒等登機，瑞秋就被聯邦調查局拘捕了，罪名為恐嚇，與此同時航空公司還以“虛報炸彈消息”為由提出控告。本來隻不過是多等一會兒的事，一句無關緊要的閑話卻造成了這樣的結果。
在現實生活中，有不少喜歡說閑話的人，在絕大多數人看來，偶爾說說閑話並不是什麼罪不可恕的事，正是人們對閑話這種不在意的態度，纔使得閑話到處飛。殊不知，你的閑話可能傷害了朋友，可能得罪了鄰居，還可能引起了大家的反感。社會輿論的運行機制十分奇特，一個人無心的話經過無數個人傳播後往往會變得面目全非，而這些流言蜚語免不了會引起一繫列不必要的誤會和麻煩。
古人也常告誡我們“三人成虎”，不該說的不說，不該看的別看，不該聽的別聽，這纔是真聰明。嘴上沒有把門官，想說什麼就說什麼，久而久之免不了因為一些閑話得罪人，所以，與人相處交談，一定要先思考再開口，以免禍從口出。
想和說也是有一定次序的，愚笨的人往往說過之後纔會想，而聰明人則是想好之後再說。在與他人交往的過程中，我們一定要知道什麼場合說什麼話，什麼話能說，什麼話不能說，什麼時候說話，什麼時候沉默，隻有這樣纔能避免因為閑話而引起不快。
閑話也分等級，其中可怕的就是造謠誹謗。如果隻是說些無意義的話，多隻會令人反感，可如果是造謠誣陷，那就是罪大惡極了，說不定對方還會以“誹謗誣陷”罪名起訴你。禍從口出，一定要管住自己的嘴，空閑無聊時千萬不要聊閑話，更不要說壞話，冷飯冷菜好喫，冷言冷語則令人心寒。多說好話、實話、真話，隻有這樣纔能贏得朋友們的真心相待。
3與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠
生活中總是會遇到失意與煩惱，公交車上的大聲喧嘩，朋友無端的誤會，等來等去都不見蹤影的客戶，令人心煩意亂的家庭糾紛……不管我們身處何處，不管我們在社會和家庭中扮演著什麼樣的角色，總是會遇到一些痛苦煩惱的事情。一般說來，人們往往認為帶來煩惱和痛苦的是周圍的人，然而實際上卻並非如此，之所以痛苦、煩惱，其根源完全是因為自己。

00世界上從來沒有極樂天堂，情場失意、經濟拮據、孤獨寂寞、夫妻不和等都是人世間的疾苦，與其陷在這些是是非非當中痛苦，不如心平氣和地告訴自己“沒關繫”，唯有面對自己的心微笑，唯有不斷地提高自己的修養，纔能從塵世中的苦痛中，體會到一絲安然的快樂。
人們常常把生活想像得美滿、如意、幸福，然而這隻是我們的一廂情願而已，真實的生活從來都不是和和美美的，它有缺陷，有苦痛，有磕磕絆絆。然而世間的人們總是習慣把希望當成真實，希望家人身體安康，希望事業順利，希望自己大富大貴……於是，當生活的希望被打破時，痛苦就隨之而來，煩惱也就隨之而生。要知道，生活從來不會按照我們所希望的樣子出現，所以隻有主動跳出自己的主觀希望，纔能以理智的態度面對生活中的痛苦和煩惱。
在生活的波折中，誰能夠保證心如止水、泰然若之？誰能夠沒有情緒，沒有心動，沒有快樂，沒有失望，沒有痛苦，沒有嫉妒，沒有感情？是的，很少有人能夠真正擁有這般的修養，所以，我們常常錯誤地以為自己的痛苦是別人所帶來的，因嫉妒而苦，是因為他人比自己優秀嗎？實際上是因為我們看不開，想不透，放不下貪念，所以纔會羨慕，纔會嫉恨，纔會對自己的生活生出種種不滿意。
羅斯大學畢業參加工作已經3年，轉眼又到了一年一度的大學同學聚會。羅斯雖然學的是建築，但由於順從父母的安排，所以畢業後進入一家證券公司擔任操盤手。總體說起來，他對自己的工作頗為滿意，而且收入也馬馬虎虎過得去，然而同學聚會卻打破了這種精神平衡。
大家圍坐在母校的草坪上，一邊喝著冷飲一邊暢聊。曾經的青澀少年早已經成為各行各業的中流砥柱。羅斯親切地和大家交談著，聊著彼此的工作以及生活。“大衛，你這兩年好嗎？前兩次聚會都沒有見過你的影子。”羅斯走到老舍友大衛跟前，拍著他的肩膀問道。
“還記得我們共同的夢想嗎，羅斯？”大衛一臉認真地看著羅斯。“當然，我們說好一起環遊世界的，難道……”羅斯看著舍友的笑臉，一時之間竟不知說什麼纔好。緊接著，大衛十分仔細地講述了這三年來的生活和工作。原來，他一畢業就下定決心要實現自己的夢想，所以考取了旅遊業從業資格證，並正式成為一名導遊。三年來，他帶領無數個旅遊團遊遍了全球各地，不僅拍遍了各地美景，而且結識了不少朋友，豐富多彩的生活讓大衛看起來神采奕奕。
“你呢，羅斯？”大衛意猶未盡地說完故事後，轉而詢問羅斯的近況。實際上，羅斯也是一個背包客，然而平時的工作卻十分繁忙。實際上，操盤手這份工作，收入確實不錯，但羅斯並不快活，這不是他喜歡的工作，所以每天都如同機器一樣麻木地上班，稀裡糊塗地下班，3年就在這種不疼不癢的生活中過去了。看著大衛陽光的笑臉，羅斯由衷地羨慕，甚至忍不住嫉妒。
同學聚會結束了，然而羅斯的心卻再也平靜不下來，每當面對枯燥乏味的生活時，羅斯腦海中總是浮現出大衛當日燦爛的笑容，鮮明的對比下，他越來越煩躁，越來越痛苦，為什麼大衛可以那樣開心快樂，而自己卻這般煩悶呢？痛苦像一條毒蛇一般死咬著羅斯的心靈，令他寢食難安。
實際上，羅斯之所以感覺到痛苦，完全是因為對大衛的羨慕和嫉妒。表面上看，令他痛苦的是大衛，然而實際上卻是他自己的內心。如果他對自己的生活滿意，那麼，沒有人能夠讓他因為嫉妒而陷入痛苦的深淵。永遠都不要把痛苦的根源放到他人身上，因為隻有一個人修行不夠的時候，纔會受到外物影響。打破平靜生活的人並不是別人，而正是我們自己。
所謂苦海無邊，回頭是岸，人生如此短暫，誰能心甘情願在苦海中度過短暫的一生？不要再埋怨生活的不如意，也別再吐槽周遭人們的種種不文明，隻要我們一顆心能夠在鬧市中保持蓮花般的純淨，那麼，還有什麼可以動搖生活的平衡狀態？心就是一面多功能的鏡子，既能縮小痛苦和煩惱，也能放大快樂，倘若隻懂得放大，不懂得縮小，那麼不斷放大的痛苦隻會把殘存的快樂也無情吞噬掉。唯有收放自如，不嫉妒，不計較，不苛求，不怨恨，我們纔能淨化那顆蒙塵的心，纔能重新回歸原本的快樂。
4心被外物所牽，所以你纔會煎熬
我要住大房子，我要買好車，我要賺更多的錢，多希望自己能升職……如今的人們早已經徹底被金錢和權勢所俘虜。為了賺更多的錢，無休止地加班，甚至絲毫不顧及是否會過勞死，瘋狂地采購各種奢侈品，絲毫不考慮是否真的需要這些華而不實的東西。要知道無論是金錢還是權力都是為人服務的，而如今多少人反而成了它們的奴隸。被這些身外之物驅使著，又如何不煎熬？

在這個物欲橫流的社會，人們對金錢和權力的追求已經陷入瘋狂狀態，“人為財死，鳥為食亡”並非誇張，而是對現實的真實寫照。即便是一枚硬幣也有正反兩面，金錢和權力也是一把雙刃劍，在給人們帶來享受的同時，也在不斷澆灌著人性深處的邪惡欲望。真正的快樂，從來不是用金錢和權力能夠換來的，如果不能領略生活的樂趣，再多的金錢也隻會帶來怎麼都填不滿的空虛。
實際上，錢越多，權越大，人的內心往往更加不安，害怕財富被偷、被搶，怕被貪財的小人綁架，也害怕黑社會的威逼利誘。爬得越高，往往摔得越慘，如此簡單的道理卻依舊被人們置之不理。權力雖然大，但誰能肯定一輩子都不會弄丟了烏紗帽？即便是封建社會的皇帝還會面臨改朝換代的危機，更何況是還沒有登到權力的普通人？與其時時擔憂，處處提防，惶惶終日而寢食難安，反倒不如拋棄這些世俗的累贅，輕松快樂地享受生活。
王某是人們公認的富翁，集團旗下有數百家子公司，住著豪華的別墅，家中有漂亮賢惠的妻子，還有一個聰明懂事的兒子，然而日子過得並不開心。而他家請的一對傭人夫妻卻是笑口常開，丈夫是司機，妻子則是做飯的阿姨。盡管這對傭人夫婦賺到的錢在王某眼中不值一提，但兩個人整天有說有笑，一條廉價絲巾能讓妻子開心很久，妻子細心地為丈夫擦拭汗水亦是擦掉了工作一天的疲憊。看著這對幸福的傭人夫妻，王某不禁心生感慨。
論地位，盡管王某沒有進入福布斯的榜單裡，但在周圍的人群中早已經是成功人士的典範；論金錢，盡管還不足以富可敵國，但足夠一家人一輩子衣食無憂；論家庭，自己的妻子溫柔漂亮，不僅有品位，而且把整個家打理得井井有條；論事業，目前階段公司運營狀況良好。然而擁有得多並不代表就能有更多的快樂，實際上，王某的幸福感並不比自己的司機多。
白天整日周旋於客戶之間，當夜幕降臨，公司的員工都陸續下班，趕回家與家人共進晚餐時，他要麼在辦公室繼續加班，要麼正在觥籌交錯的酒桌上應酬，而當他終於拖著疲憊的身軀回到家時，妻子和孩子早已睡熟。
生意越做越大，但王某卻越來越害怕，害怕一夜之間破產，害怕被競爭對手超越，害怕好不容易積累的財富突然不翼而飛。這天，他好不容易閑下來，坐在沙發上，看著身邊的妻子，他皺著眉頭嘆道：“我們雖然有萬貫家財，可是還不如那對傭人夫婦過得開心!”妻子想了想笑著回答：“如果你真想過得開心，那麼，把公司轉讓出去吧!不妨轉給你的生意伙伴老李，他不是一直在擴張商業版圖嗎？相信他會感興趣。”
不久後，王某抽時間約老李一起喫飯，並透露出轉讓公司的意思，果不其然，老李確實十分感興趣。半年後，王某終於將公司的全部事情都處理清楚，然後帶著妻子和孩子到歐洲度假，脫離了欲望的枷鎖，他的眉頭終於舒展開了，當再次敞開心扉哈哈大笑之時，他纔發現原來快樂很簡單，隻要沒有金錢和權力的束縛，那麼也就沒有心急火燎的焦急，日子自然也會變得輕松起來。
守著財富的人不一定能夠幸福，哪怕是一堆花花綠綠的票子，幾十棟洋房，也填不滿欲望的無底深淵。在欲望中溺水的人，隻會越陷越深，哪裡能夠咀嚼到人生的真趣味？來到塵世中的每一個人都奢望求得幸福，然而不管是幸福還是短暫的快樂都是心靈開出的花，而不是金錢和權力的附屬物。
再多的金錢，再高的權力也不過是過眼雲煙，生不帶來，死不帶走，如果執著於此，不免讓心靈蒙上濁世的塵埃，又哪能養出清如蓮花般的花朵？人間有苦，但苦的並不是痛苦本身，而是處在痛苦之中卻不自知，自願在苦海中不斷掙扎不斷深陷。放眼整個社會，有多少人沉浸在欲望之中，甘願被金錢和權力奴役？沒有自由的心，自然也開不出快樂的花。
豪華的別墅也好，價值千萬的跑車也罷，這些都是外物罷了。當你為這些東西沾沾自喜時，殊不知擁有大智慧的人正在低頭哂笑。不要試圖用奢侈品提高自己的身價，隻有沒有真纔實學、沒有靈魂和自我的人纔會這樣做。人是萬物的主人，不要在追逐金錢的過程中迷失自我。人之所以高貴，是因為思想，倘若失去思想，成了金錢和權力的傀儡，那麼，還何來高貴之說呢？
如果你正在苦苦煎熬中度日如年，那麼，不妨停下前進的腳步，拿出心靈的鏡子，好好審視一下自己的靈魂是否安好？靜下心來想一想，金錢和權力帶給你的快樂有多少，內心真正想要的究竟是什麼。隻有摒棄一切外物的干擾，纔能聽到內心的聲音，跟著自己的心纔不會遺失自我，纔不會忘記快樂。
5報復，等於往怨恨的烈火上澆油
人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人，相信這是不少人的處世之道。然而這樣的處世方法就一定是正確的嗎？生活中難免會遇到一些小摩擦，如果一遇到摩擦就要報復，那麼生活早已經被怨恨所占據，哪裡還有什麼快樂可言呢？報復好比“七傷拳”，雖然威力巨大，但傷人先傷己，如此看來，報復他人實在不是明智之舉，很多時候，忍一步風平浪靜，退一步海闊天空，所以不妨看開一些。

所謂“青山幾度變黃山，世事紛飛總不干。眼內有沉三界窄，心頭無事一床寬”。心就好比一面鏡子，是照出人世間的種種美好，還是將世界的丑惡擺在面前，完全取決於心境，而並非外界的環境。心胸狹隘，注定享受不了恬淡的生活，唯有放寬心，放下怨恨的包袱，我們纔能在人生路上輕松前行。
怨恨生於內心，工作中同事的無心之過，生活中陌生人的偶爾失誤等都可能會給人的心靈帶來傷害，善心人面對傷害會一笑而過，而心胸狹隘之人則會心生怨恨。千萬不要小看怨恨，誰說心中的星星之火就不會燎原？如果縱容心中的怨恨不斷成長，哪怕是雞毛蒜皮的小事也能演變成深仇大恨，報復的行為也便順理成章。然而報復他人就能解脫自己嗎？事實上並非如此，在報復的那一刻或許是快樂的，但這種建立在邪惡基礎之上的快樂是難以長久的，短暫的快樂之後等待我們的將是無止境的悔恨與自責。
報復無異於在怨恨的烈火上澆油，心火越燒越烈，平淡的精神家園自然也就葬身火海。世界上從來沒有能用報復手段根除的怨恨，盡管報復手段多種多樣，然而無論多麼殘忍的報復都無法將心中的怨恨連根撥起，反而會縱容它們迅速長大。那麼，如何纔能消除心中的怨恨呢？唯有愛，用愛來化解心中的仇恨，用愛來彼此相待，纔能換回和睦相處，纔能洗去心靈的塵埃。
在家人的祝福下，莉莉走進了婚姻的殿堂。婚後，夫婦兩人與婆婆住在一起，原以為生活會和和美美，然而丑陋的真相卻讓莉莉痛心不已。剛度完蜜月，她就發現婚後的生活是多麼的糟糕，幾乎每天都是無休無止的爭吵。
身為職業女性，莉莉是一個責任心很強的人，由於工作繁忙，晚上常常加班到深夜，所以周末的早晨，她常常睡到中午纔起床。然而，令她感到無奈的是，婆婆習慣早起，好不容易周末兩天能多睡一會兒，結果，八點還不到，婆婆就開始敲門，有一次莉莉和丈夫忘記鎖門，婆婆竟然直接推門而入，讓抱在一起的夫婦倆尷尬不堪。然而，婆婆並沒有就此打住，而是當著丈夫的面指責莉莉懶惰，沒有起床準備早餐。
面對婆婆的苛責，莉莉實在是忍無可忍，於是一場家庭大戰就此展開。按照中國尊敬老人的傳統，莉莉不得不對婆婆退避三舍，但時間一長，所有的憤怒和不快越積越多，受盡委屈的她對婆婆也是心生怨恨。再也不能這樣忍氣吞聲下去了，必須要改變這糟糕的生活，必須要把自己從這糟糕的生活中拯救出來，於是，莉莉開始行動了。
一天，她找到了父親一位開中藥鋪的黃姓朋友，將自己的處境一五一十地告訴了他，並希望他能夠給自己一些毒藥，這樣所有的問題就都解決了。黃先生聽完了莉莉的傾訴，表示願意幫助她解決問題，他想了一會兒告訴莉莉，隻要她按照自己要求的做，那麼一切煩惱都將煙消雲散。
隨後，黃先生將一包草藥交給莉莉，並提醒她：“如果你用見效快的毒藥除掉你婆婆，肯定會引起懷疑的，這包是慢性毒藥，所以好每天都給她做些雞鴨魚肉，然後放少量毒藥，為了避免被懷疑，所以這段時間，千萬不能和她爭吵，還要恭恭敬敬地對待她。”莉莉將黃先生的話一一記下，道過謝後，她高高興興地回家，開始了心中的計劃。
幾個月過去了，在她的精心伺候下，婆婆的態度也大為改觀，她像對待親生女兒一樣疼愛莉莉，逢人便誇兒媳婦孝順。而此時的莉莉卻開始悔不當初，她偷偷找到黃先生，希望能夠阻止毒藥的毒性。此時，黃先生纔告訴她，所謂的毒藥隻不過是滋補身體的草藥而已，的毒藥是她心中生出的怨恨。
怨恨是心靈的毒藥，它唆使人們用報復的大棒去懲罰每一個讓我們不開心的人。然而怨恨就像一條雙頭蛇，當心中的毒蛇對著他人吐信子時，自己的心靈也正在被毒液侵蝕。對一個人來說，有害的東西就是怨恨與內疚，前者讓我們把惡毒的力量對準他人，而後者則是調轉槍口正對著自己。
冤冤相報何時了，與其以傷害自身為代價去報復他人，不如放下心中的怨恨。憤怒不可怕，可怕的是憤怒過後仍然不能忘記種種不快。生活中，再沒有脾氣的人也免不了會大吼大叫，委屈、生氣、憎恨，這些情緒正是滋生報復的嫩芽，隻有將這些情緒扼殺在搖籃之中，纔能避免報復的悲劇上演。不難想像，如果故事中的那包草藥是毒藥，那麼結果又會是怎樣呢？莉莉心中的怨恨不僅不能根除，反而會因為謀害婆婆而活在悔恨之中，整日在鐵窗中以淚洗面。
不論他人怎樣傷害自己，永遠都不要往怨恨的烈火上澆油，因為燒毀的不僅是他人，還有自己。心中有愛，纔能化解一切仇恨與報復的邪惡想法。所以，試著像愛自己一樣去愛周圍的每一個人，因為有愛的地方就不會有怨恨，不會有報復，不會有冤冤相報的惡性輪回。生活從來都是美好的，地上有大片的陰影，正是因為有明媚的陽光，而我們需要做的則是從陰暗的影子裡，走到陽光底下來。
6說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢！
毫不誇張地說，每個成年人都撒過謊。早晨睡得正香，結果被電話鈴聲吵醒，睜眼一看，猛地打個激靈，約好和朋友9點鐘見面，結果自己還沒出門，於是急急忙忙接通電話回答道：“正在路上，馬上到，馬上到。”從嚴格意義上來說，這也是撒謊，盡管隻是一句小小的謊話，但說謊了就是說謊了。盡管每個人都知道為了圓謊，常常需要編造N句謊言，而且還會影響自己的信譽，但不少人仍然在無意識中毫不愧疚地說著各種各樣的謊話。

撒謊就像一朵妖艷的罌粟花，雖然能夠把我們裝點得漂亮，但終究是有毒的，一旦說謊成癮，那麼，再想擺脫這樣的惡習就會變得難上加難。千萬不要小看一句毫不起眼的謊言，因為當一句句謊言堆積到一起的時候，你就會發現，謊言已經多到連自己都記不清，於是應付的辦法就是不再說實話，每句話都留活口，以防謊言被揭穿時死無葬身之地。
撒謊是會養成習慣的，一句謊言看似無關緊要，但每句謊言的背後都需要更多謊言的支撐，我們花費心力想著怎樣去編造謊言，怎樣把謊言編造得更加完美，久而久之，原本單純的心便會陷入自己編造的迷霧之中，看不清方向，焦躁的心隻想著如何遮掩過去的漏洞，哪裡還能看到眼前的美好，哪裡還能安心享受踏踏實實的幸福？
小李進入公司三年有餘，也算是公司的老員工了，但經常被領導壓制，所以對於自己的頂頭上司十分不滿。一次偶然的機會，小李和大領導一起會見重要客戶。坐在預訂的飯店包廂裡，約見的客戶還沒有來，小李仔細看了看周圍，並沒有其他人，於是開始發洩自己對頂頭上司的種種不滿。
說到動情之處，小李說溜了嘴，於是除了添油加醋詆毀一番外，還順帶說了些莫須有的罪名。實際上，在說話的時候，小李絲毫沒有意識到，自己在撒謊，而且他並不認為這樣的謊話會給自己帶來什麼麻煩。
轉眼三個月過去了，當小李把當初撒謊的事都忘到九霄雲外的時候，撒謊的事情敗露了。在公司部門季末總結會議上，大領導和小李的頂頭上司發生了爭執，兩個人堅持自己的觀點，於是吵得面紅耳赤，早已經在爭吵中失去了理智的兩個人，說話也開始不計後果。被逼急的小領導突然發難，要求大領導對近整他的事情給出一個合理的交代。
大領導想都沒想，將打小報告的小李和盤托出，小領導對於自己沒有做過的事自然死不承認，於是小李被同事傳喚到會議室當場對質。此時的小李纔意識到說謊的可怕之處，盡管他覺著十分窘迫，但為了讓當初的謊言能夠成立，為了讓同事和領導繼續信任自己，他不得不繼續編造了更多更大的謊言。
群眾的眼睛是雪亮的，盡管小李迫切地想證明自己是個誠實人，然而實際上卻是欲蓋彌彰，到後來，兩個領導的怒火直接燒到了小李身上，從此以後他再也無法贏得領導的信任。事實上，在當事人面前直接撒謊，是世界上難也痛苦的事情。早知如此何必當初呢？如果沒有當初信口開河的謊話，又何苦為了圓謊而處處糾結，又何苦丟了自己的信譽和前途呢？
謊言隻要沒有被戳穿，那麼一切都風平浪靜。然而所有的謊言真的能夠爛到肚子裡嗎？要想人不知，除非己莫為，世界上沒有密不透風的牆，說出去的話就像是潑出去的水，再也收不回來，一旦謊話說出去了，那麼，不管我們怎樣懊悔都無法將說出的謊言收回。謊言在無情地傷害著愛情、友情和親情，在迫害著我們的前途和社會生活，所以無論如何，不要撒謊，哪怕隻是一個無關緊要的小謊，因為在事情沒有發生之前，誰都無法確定一句謊言會埋下怎樣的禍患。
在日常生活中，誰都會遇到難言之事，不管是上班遲到，還是無故請假，抑或是爽約，都不要撒謊來為自己找借口，如果實在是難言之隱，那麼，不妨模糊處理，不僅避免了撒謊，也省去了他人的責備和質問。不管面對怎樣的情況，一定別撒謊，因為哪怕是一句無關緊要的謊話，也會逐漸演變成彌天大謊，並終以丟失信譽為代價。
用一顆本心去處世，要麼保持沉默，要說就說實話，虛話、假話是經不起時間考驗的，說一句謊話就等於在未來的道路上埋下了一顆定時炸彈，我們總會為此而付出沉重的代價。不要為自己找借口，再漂亮的借口也是“畫皮”，一旦被人戳穿，露在世人面前的就隻能是猙獰的面孔，與其日夜殫精竭慮地害怕謊言被戳穿，不如老老實實說實話，享受踏實生活帶來的安穩與平和。
7想得開是天堂，想不開是地獄
出乎意料的表揚，過於苛求的詆毀，莫名其妙的虛名，天上掉下的不義之財……人生在世，誰都難免會受到外界環境的干擾，面對種種誘惑和困擾，能夠無動於衷的又有幾個人呢？僅僅是一句寒心的話，便總要想著，記掛著，心中又何嘗不會苦澀，凡是想開了便是一片海闊天空，想不開也隻能被虛名所累。人生如此短暫，又何必想不開呢？

命由己造，相由心生。唯有心不動，萬物纔能不動，心不變，萬物纔能保持原本的純淨。身處塵世之中，糾結與痛苦是在所難免的，常在河邊走，哪有不濕鞋。當心靈被糾結占據之時，我們所要做的不是為打濕的鞋子悔恨、惋惜，而是要想開點，既然事已至此，那麼，不如坦然接受，想得開是天堂，想不開則是地獄，要想遠離地獄的煎熬，還是想開些的好。
人是一棵會思想的蘆葦，也正是具有了思維，所以纔更容易受到外界的誘惑。看著別人家財萬貫，自己怎甘落後？看著別人平步青雲，自己怎能不眼紅？因為想不開，看不透，於是我們逐漸成為錢權的俘虜，整日忙忙碌碌卻並不快樂。等到人過半百，猛然回首纔愕然發現，寶貴的人生竟悄然間接近落幕。與其等到年老了再去感嘆當初為什麼想不開，倒不如現在就頓悟。早點想開便能早點解脫，便能早點體味到人生的真滋味。
隨著都市生活節奏的加快，很多人都整天生活在忙碌和緊張之中，保羅也是其中的一員。自從參加工作後，他幾乎每天都像上好發條的機器人，亢奮地在工作和家庭中來回穿梭。盡管表面上看來，保羅每天的工作狀態都十分亢奮，而且充滿了激情，但激情的背後卻是無盡的疲憊。
保羅總是十分緊張，從來都不知道怎樣纔能讓自己徹底放松下來。工作中的他精神滿滿，然而一旦下班回到家，就變得無比沮喪。盡管已經下班了，但腦子裡全部都是工作中的瑣事，保羅對此憂慮重重，筋疲力盡，長期的精神緊張致使他的身體狀況越來越糟糕。
早晨匆匆忙忙地起床，狼吞虎咽地喫早餐，急急忙忙地穿好衣服，然後像被鬼魅追趕著一樣開車上班。即便是開車，保羅也時常處在緊張狀態中，他會緊緊抓住方向盤，工作時哪怕是一份不重要的文件，他也是十分緊張地牢牢放好，電話一響，精神立馬進入高度緊張狀態，接電話也是急急忙忙。
結束了一天的忙碌，終於開車回家了，按理說終於可以輕松地喘口氣，然而實際上卻並非如此，保羅下班回家也如同上班一樣匆忙，匆匆忙忙地收拾好辦公桌，急急忙忙地出門，然後緊緊抓著方向盤開車回家。到家之後，猶如陀螺般旋轉了一天的保羅哪裡還放松得下來，所以連睡覺都變得緊張起來，躺到床上的那一刻，他甚至想急忙入睡。
這種緊張狀態給保羅的生活帶來了很大的困擾，於是，他向一位精神病專家求助。得知了保羅的情況後，精神病專家很嚴肅地說道：“保羅，你在慢性自殺。為什麼你不能慢慢來？為什麼不讓自己輕松一下？”隨後，這位專家給出了很好的建議，他建議保羅不管是在工作、開車，還是在喫飯、入睡前都要想到放松。
保羅聽從了精神病專家的建議，不管遇到怎樣難以解決的問題，都在心中耐心告訴自己，這一切沒有什麼大不了的，一定要想開些，要放下這些心理負擔，放松自己。經過一段時間的努力後，保羅的生活有了很大的改觀，盡管每天還是那些事情，但他的生活狀態卻得以改善。喫飯、開車、接電話都比以前輕松了，哪怕是面對一個爭吵的人，也能輕松地心平氣和地與對方溝通。
想開了，那麼，一切煩惱和困擾也就不復存在了。保羅正是因為想開了，所以纔能讓自己從緊張中解脫出來。想得開則一片祥和，想不開便隻能遭受心靈的折磨。實際上，令我們糾結困擾的並不是世間的人和事，而正是自己的心。想開了，生活自然會變得輕松愉快，緊張煩惱也會隨之消失得無影無蹤。
縱然每個人的命運都是不同的，但造物主是公平的，即便是再順利的人也會遭遇挫折，也會身處困境，當外界的不利環境屢屢向我們施壓之時，彷徨、不安、緊張、害怕等情緒令我們糾結、煩惱，那麼，為什麼會有這些情緒呢？不過是太執著於得失而已，塞翁失馬，焉知非福，所以面對一時的得失榮辱都不必太在意，想開了這些，便能按照自己的心自在生活，又何來不快活？
生死有命，富貴在天，既然不能未卜先知，那麼何苦為將來的得失困苦？凡事不妨灑脫些，想開點，往遠處看，隻有這樣纔能真正做到不以物喜，不以己悲，纔能韜光養晦，順其自然地活出自己。哪怕工作十分繁忙，也要時刻保持心態平衡，安心工作，安心生活，靜靜品味酸甜苦辣咸的人生五味。