推薦序

001開啟內心來發現一個不同的軌跡彼得·聖吉
自序
005為什麼要自我實現車建新
017一切智慧皆來自體驗車建新
上篇
成長體驗
003開篇隻有體驗能激活大腦嗎
006出發點決定你的未來
011即時分析為能力之王
016什麼是“自我設限”
020再說“設限他人”
023牛眼和鵝眼
026隻有主角，沒有配角
029學習給我新生命
033莫做精神上的“睜眼瞎”
038如何去除曠野的雜草
041硬幣隻有兩個面
045公園裡的海豚
047“心跳”是工作情感的標準
049“用肺工作”是精神力的體現
054做強技能與當代青年的歸屬感
生活體驗
059開篇品質工作就是品質生活
063我的“有限幸福論”
067西湖是我的
070麻雀的幸福
072蘭花盆被打碎以後
075讓人不快樂的那枚金幣
078“當下”是“今天”的1萬倍
081請把當下意識作為一種習慣
084情境會激發情商
086人是人的外因
089更重要的是體驗他人的體驗
092他人的眼光是另一面鏡子
094老穿皺衣的小孩
097把家當成一棵樹
102“意識健康”與“意識療傷”
生命體驗
110開篇生命與“九情九欲”怎樣經營
117九情之喜：調節情緒的“百搭”
121九情之怒：心靈不能變成焦土
124九情之哀：盡快走出無邊沼澤
126九情之憂：偽幸福的犧牲品
129九情之悲：讓喪失化為珍藏
133九情之恐：為什麼可以“不怕”
136九情之憎：可以拼出“贏”
139九情之愛：回報就在“愛那時”
143九情之善：憫＋付出＋更高層次的獲得
148九欲之生：熱愛生命要有精神動力
151九欲之的口感
155九欲之色：河流該在河床裡流動
158九欲之適：是不是幸福感
162九欲之知：人的翅膀
166九欲之訴：把愉快和不愉快都說出來
170九欲之利：多角度來看利
175九欲之名：成敗的雙刃劍
178九欲之征：激情的挑戰
下篇
185父親母親：我成長和成纔的根車建新
192四種創新發明方法論車建新
195精神生命是人的第二種生命車建新
202三萬個車建新車建新
221三專論車建新
227時代需要善的超越車建新
236深刻的記憶能讓時間“永恆”車建新
242怎樣強壯細胞車建新
後記
266讓我們認識作為哲學體驗者的車建新
錢旭東
270思考生命：正是這一代企業家的精神使命
錢旭東