隻要你是一個期待成長，渴望成功的人，這本《個人成長力15法則》就適用於你！

隻要你學習、實踐書中的法則，你就會成為一個更高效，更成功的人。

有沒有一種經過驗證的法則能夠幫助一個人成長？享譽世界的領導力和人際關繫大師約翰·麥克斯韋爾說有——50年來，他一直關注於個人成長。《個人成長力15法則》是他*次把自己積累的關於實現個人成長的方法分享給大家。他用他的方式告訴我們…

“成長”對每個人都有不同的含義。要想明確你的目標，你的自我意識必須成長。為了成為品質更好的人，你的性格必須成長。為了在事業上有所進步，你的職業技能必須成長。為了變成更好的配偶或父母，你處理人際關繫的能力必須成長。為了你的投資能夠成功，你在投資方面的知識必須成長。為了豐富你的內心，你的精神世界要成長。每個人想要實現成長的方面不盡相同，但是成長的方法對每個人來說都是一樣的。

這本《個人成長力15法則》為你提供成長的法則，教會你如何成長。它是一把開門的鑰匙。要想真正地成長，你必須付出努力，掌握這個法則。

《個人成長力15法則》是享譽世界的領導力和人際關繫大師約翰·麥克斯韋爾繼超級暢銷書《領導力21法則》和《團隊協同力17法則》之後從關注領導人、團隊轉向個人成長的重要作品，也是*後一本“法則”繫列叢書。這本書將會幫助你在你的一生中不斷地成長，實現自己的潛力。

引言

章 意圖法則

要想成長必須有明確的意圖

成長借口的陷阱

1. “假定”借口——假定我會自然而然地成長

2. “知識”借口——“我不知道該如何成長”

3. “時間選擇”借口——這不是開始成長的適當時機

4. 錯誤借口——“我擔心我會犯錯誤”

5. 完美主義借口——“在開始成長之前我必須找到好的方法”

6. 動力借口——“我不想成長”

7. 比較借口——“別人比我強”

8. 期望借口——“我原以為成長會很簡單”

實現到有意圖地成長的轉變

1. 現在問自己人生的重大問題

2. 現在就做

3. 勇敢直面自己的恐懼心理

4. 從不經意地成長到有意圖地成長

把意圖法則應用到你的生活中

第二章 自我認知法則

要想成長你必須了解自己

失去記憶

你有方向感嗎？

1. 不知道自己要做什麼的人

2. 知道自己要做什麼卻不行動的人

3. 知道自己想做什麼並且真正去做的人

怎樣發現你的興趣和目標

1. 你喜歡現在做的事嗎？

2. 你想做什麼？

3. 你能做你想做的事嗎？

4. 你知道你為什麼想做你想做的事嗎？

5. 你知道自己想做什麼就能做自己想做的事嗎？

6. 你認識做你喜歡做的事的人嗎？

7. 你願意跟他們一起做自己喜歡做的事嗎？

8. 為了做你想做的事你會付出代價嗎？

9. 你什麼時候能開始做你想做的事呢？

10. 如果你能做自己喜歡做的事了會怎樣呢？

把自我認知法則應用到你的生活中

第三章 鏡子法則

隻有看到自身的價值纔能給自己增值

踩碎的潛力

自我反省

自信的能量

1.自信是影響個人行為的首要因素

2.自信不足限制個人潛力

3.自我評價往往是別人對我們的評價

塑造自我形像的方法

1. 堅守自我

2. 不要拿自己和別人做比較

3. 突破自我限制的思維

4. 為別人增值

5. 做正確的事情，即使很難

6. 每天都在具體的生活領域恪守紀律

7. 每個細小的成功都要慶祝

8. 以積極的態度擁抱生活

9. 單一詞彙策略

10. 承擔生命的責任

把鏡子法則應用到你的生活中

第四章 反思法則

學會停下來反思能夠讓“成長”趕上你

改變範式

停留的意義

1. 思考將經驗轉變為洞察力

2. 每個人都需要一個時間和空間去思考

3. 有針對性的靜止利於開拓思維

4. 停下腳步思考時，遵循以下四點

好問題是思考的核心

具有自我意識的問題

1. 我的財富是什麼？

2. 我的責任是什麼？

3. 我的追求是什麼？

4. 我的期望是什麼？

5. 我珍貴的情感是什麼？

6. 不可要的情緒是什麼？

7. 我好的習慣是什麼？

8. 我差的習慣是什麼？

9. 我有成就的事情是什麼？

10. 我重視什麼？

苦難有所值

把反思法則應用到你的生活中

第五章 堅持法則

激勵讓你行動——自律讓你成長

如何在堅持中成長

1. 你是否知道自己需要提高的是什麼？

2. 如何提高自己？

3. 知道進步的原因嗎？

4. 是否知道自己什麼時候該進步？

或許該停止制定目標了

不斷創作

把堅持法則應用到你的生活中

第六章 環境法則

良好的環境促使你迅速成長

改變的時機

因你而變

1. 評估你現在的環境

2. 改變自己，改變環境

3. 交些新朋友

4. 在新的環境裡挑戰你自己

5. 聚焦當下

6. 勇往直前

一個領導者的筆記

把環境法則應用到你的生活中

第七章 規劃法則

要想限度地成長，你必須有明確的規劃

回顧歷史，繼往開來

生活經驗

1. 生活很簡單，但要維持這種生活卻很難

2. 規劃生活比規劃職業更重要

3. 生活不是演出彩排

4. 做計劃時，凡事乘以兩倍

繫統性發展策略

什麼是方法

1. 高效的方法有一個宏大的目標

2. 有效的方法有側重點

3. 高效率的方法包含衡量體繫

4. 高效的方法包含實踐

5. 有效的方法都很有條理

6. 有效的方法提升相容性

一個打高爾夫球的人的策略

把規劃法則應用到你的生活中

第八章 痛苦法則

戰勝逆境讓你迅速成長

難以想像的痛苦

我對痛苦經歷的認識

1. 每個人都曾有過痛苦的經歷

2. 沒有人喜歡痛苦經歷

3. 很少有人能將不好的經歷變成積極的經歷

我的痛苦記錄

如何讓痛苦成為收獲

1. 選擇積極的生活態度

2. 擁抱和培養你的創造力

3．擁抱糟糕經歷的價值

4．從糟糕的經歷中學習，然後做出好的改變

5. 擔起生活的責任

把痛苦法則應用到你的生活中

第九章 梯子法則

性格成長決定了你個人成長的高度

無師自通的雄心

要想成功，必須要有成功人士的思維

那些原則開始四處傳播

性格的價值

我的性格之梯上的橫杆

1． 我將專注於擁有更好的內心，而非更好的外表——性格很重要

2. 我將遵循黃金法則——人很重要

3． 我隻教我相信的東西——激情很重要

4． 在所有美德中，我看重謙卑——視角很重要

5． 我會努力做到“有始有終”——忠實很重要

你的性格越完善，你的成長潛力越大

把梯子法則應用到你的生活中

第十章 橡皮筋法則

當你失去現狀與目標之間的張力時，成長就會停止

一繫列拉伸

1. 選擇我的個牧師

2. 專注於傳授領導力

3. 學會國際化溝通

4. 跨越到一個新的讀者群

5. 專注於創建一份遺產

緊張的好處

1． 很少有人願意拉伸自己

2． 安於現狀終將導致不滿

3． 拉伸總是由內而外

4． 拉伸總是需要改變

5． 拉伸讓你與眾不同

6． 拉伸自己可以成為一種生活方式

7. 拉伸給了你一個做到不凡的機會

向極限拉伸

把橡皮筋法則應用到你的生活中

第十一章 折中法則

你必須學會放棄纔能成長

實現美國夢

從全球副總裁到漢堡廚師

我對折中法則的一些見解

1. 我們一生都會用到折中法則

2. 我們必須把交易看做是成長的機會

3. 交易迫使我們艱難地改變自己

值得做的交易

1. 我願意為了更好的明天放棄今天的經濟保障

2. 為了實現個人成長，我願意放棄近期的滿足

3. 放棄過快速成功的生活，去過美好生活

4. 為了生活得有意義我願意放棄安全感

5. 有時候我會為了做乘法而放棄做加法

把折中法則應用到你的生活中

第十二章 好奇心法則

隻有會問“為什麼”纔能成長

好奇心從哪而來？

怎樣培養好奇心

1. 相信你能夠變得有好奇心

2. 永遠把自己當做初學者

3. 讓“為什麼”成為你喜歡用的一個詞

4. 多跟有好奇心的人在一起

5. 每天都學習新東西

6. 從失敗中汲取教訓

7. 不要總是試圖找到的正確答案

8. 戰勝自己

9. 突破限制你思維的盒子

10. 享受你的生活

好奇心是鑰匙

他的好奇心沒有止境

把好奇心法則應用到你的生活中

第十三章 榜樣法則

如果沒有榜樣的話你將很難進步

我應該向誰學習

1. 一個好的導師是一個值得學習的榜樣

2. 一個好的導師是可以找到的

3. 一個好的導師有豐富的經驗

4. 一個好的導師是有智慧的人

5. 一個好的導師是我們的好朋友，給我們提供支持

6. 一個好的導師可以改變別人的生活

把榜樣法則應用到你的生活中

第十四章 擴展法則

成長會提升你的能力

怎樣提高你的思維能力

1. 不再想著做更多工作而是開始考慮哪些工作是有效果的

2. 不要再想我能不能做而是想我應該怎樣做

3. 不再想著隻有一扇門而是努力尋找很多扇門

如何提高你的行動能力

1. 不要隻做你以前做過的事情，而是嘗試做你以前沒做過，但是又能做和應該做的事

2. 不要隻做別人期望你做的事，而是做超出別人期望的事

3. 不要偶爾做重要的事，而是要每天都做重要的事

擴展他的能力和影響力

把擴展法則應用到你的生活中

第十五章 奉獻法則

你的成長能夠促使你幫助更多的人成長

早期鼓勵

好榜樣

做一條河流，而不是一個水庫

章

意圖法則

要想成長必須有明確的意圖

生活正在拉開序幕，你準備好了嗎？

“你為你的個人成長做好計劃了嗎？”科特·卡姆普梅爾問了我這樣一個問題，並且耐心地等待我的回答。這是一個改變了我一生的問題。

我笨拙地尋找答案。我把我近三年的成就羅列出來。我講了我是如何努力工作的。我列出了我的目標。我講了我是如何努力認識更多的人的。我所有的答案都是關於我做過的事的，而不是我的進步。後我不得不承認我沒有任何個人成長的計劃。

他所問的問題是我從來都沒有思考過的，對於這個問題的回答暴露了我在工作方法和實現成功的方法上的一個主要錯誤。當我開始職業生涯的時候，我努力工作，實現自己的目標，變得成功。我有一個戰略：努力工作。我期望努力工作會讓我實現自己的目標。但是努力工作並不能保證我成功，也不是一個很好的戰略。

你怎樣纔能做得更好？怎樣培養良好的人際關繫？怎樣變得更有深度，更有智慧？怎樣獲取洞察力？怎樣克服困難？靠努力工作嗎？靠加班加點嗎？等待自己順其而然地提升？

以上的對話發生在1972年假日酒店的一次午餐聚會上，那時候我恰好有個升遷的機會。那時候我有機會能當上我所在公司的領導，可問題是我當時隻有24歲，我心裡有些打鼓了，因為如果我不能干好這個職位的話，我將會敗得很慘。

科特是一個銷售成長小冊子的銷售員。他銷售的小冊子意在幫助一個人在一年內實現個人成長。但是那套小冊子要花費7，在當時那相當於我一個月的收入。我沒有買那套小冊子，但是回家的路上我思緒紛飛。以前我覺得隻要我努力工作我就一定會成功。科特讓我意識到成功的秘訣是個人成長。我認識到如果你專注於目標的話，你可能會實現目標，但是專注於目標不能保證你會成長。而如果你專注於成長的話，你總能實現目標。

我想起了詹姆斯·艾倫的《做你想做的人》中的一句話。我上七年級的時候讀過那本書，之後我又讀了幾十遍。艾倫說：“人們總是急於改善自己的境遇卻不願意提升自己；正是因為這樣他們纔會被困在原地。”我買不起科特的書，但是科特已經讓我明白了該如何提高自己的能力，去迎接事業上的挑戰，勝任更高的職位。我意識到了現在的我和我想要成為的人的差距（也可以說是我需要成為的人）。我需要努力縮短這個差距。

成長借口的陷阱

如果你要實現夢想、目標和抱負，你需要成長。但是如果你像我以前一樣，像大多數人一樣，那肯定是因為你有一個或更多錯誤的想法，造成了一個借口，阻礙你成長，阻礙你實現自己的潛力。看一看下面這八個關於成長的錯誤理念，這些理念會讓你漫無目的。

1. “假定”借口——假定我會自然而然地成長

當我們是小孩子的時候，我們的身體會自然而然地成長。我們會長高，變強壯，我們做事的能力和面對挑戰的能力會自然提高。我想大多數人長大後潛意識裡都會認為我們的心智、精神和情感都會自然而然地成長。隨著時間的增長，我們會自然而然地進步。我們就像查爾斯·舒爾茨的連環畫《花生》中的查理·布朗一樣，他曾說：“我覺得我發現了生活的秘密——你隻需要漫無目的地順應生活。”問題是僅僅漫無目的地生活不會讓我們有所進步，我們必須有明確的目標，籌劃自己的生活。

音樂家布魯斯·斯普林斯汀說過：“總有一天你會不再等待你想成為的人來找你而是努力成為你想成為的人。”沒有一個人的進步是偶然的，個人成長不是自然而然實現的。一旦你接受完教育，你的個人成長就完全由你自己來掌控了，因為沒有人會替你成長。就像蒙恬所說：“對於那些沒有目標的船隻來說，沒有風會助力它們的航行。”如果你想改善你的生活，你必須提升自己。你必須制定一個看得見、摸得著的目標。

2. “知識”借口——“我不知道該如何成長”

見過科特·卡姆普梅爾之後，我問每個我認識的人科特問過我的問題：“你有成長計劃嗎？”我原本期望有人會有成長計劃，我就能向他學習了。但讓我失望的是，沒有人說有。我生活的世界裡沒有人有成長和提升的計劃。我不知道該如何成長，他們也不知道。

作為設計師、藝術家和顧問的洛雷塔·斯臺普斯說：“如果你清楚地知道你想要什麼的話，世界就會變得很清晰。”我知道我想要什麼。我想勝任我的新職位。我知道我要實現什麼樣的宏偉目標，我隻是需要知道怎樣實現這個目標。

很多人隻是從挫折中學習。挫折給他們沉重的打擊，他們會改變——有時候他們變得更好，有時候他們卻變得更消極。挫折給我們的教導是隨意和難懂的。更好的辦法是有意圖地計劃自己的成長。你自己決定你需要和希望成長的地方，你選擇你要學習的東西，你按照你自己的節奏執行自己的計劃。

我見了科特之後我開始意識到沒有人可以幫助我。我的妻子瑪格麗特開始精打細算，想盡辦法攢夠7（記著那時候還沒有信用卡），我省掉了午飯，我們取消了旅行，我們成功了。我們用了六個月終攢夠了7。你無法想像我拿到那本書時的興奮之情。我開始仔細閱讀書中涉及的五個方面：態度、目標、紀律、評估、持續性。

現在回頭來看，我意識到那本書教給我的東西是多麼的基礎，但是這正是我需要這本書的原因。學習這些東西為我的個人成長之門打開了一條縫。通過那條縫我在很多地方都找到了個人成長的機會。我取得了更多成就，我學到了更多東西，我能夠更好地領導和幫助別人。我開始有很多機會。我的世界變得更廣闊了。實現個人成長的決定對我的人生產生了巨大的影響。

3. “時間選擇”借口——這不是開始成長的適當時機

我小的時候我父親喜歡給我們出的謎語是：“在一個木墩上坐著五隻青蛙，四隻青蛙決定跳下去，還剩幾隻青蛙呢？”

他次問的時候，我說：“一隻。”

“不對，”他說，“五隻。為什麼呢？因為決定跳下去和真的跳下去是有區別的。”

父親總是會這樣一針見血。美國政治家弗蘭克·克拉克說：“如果每個人都做了他們打算做的事情，那麼我們將會實現多麼多的成就啊！”大多數人不能很快地將想法付諸實踐。他們發現他們受制於“不斷減少的意圖”法則，也就是“在做你該做的事情的時候，你等待的越長，你做成這件事的可能性就越小”。

再回到我決定攢錢買那本有關個人成長的書的時候，在某種程度上我是幸運的，因為我知道我要做一個會讓我暈頭轉向、摸不著頭腦的工作。我會面對從未遇到過的挑戰。我會被放置在顯微鏡下面，所有認識我的人都密切關注著我的一舉一動（有些人希望我成功，有些希望我失敗）。我知道如果我不能成為一個更加成功的領導者的時候，我就會失敗。這促使我盡快行動。

你現在可能處在類似的個人成長或職業發展壓力下。如果是這樣的話，你可能急於開始成長或者發展。但是如果你現在沒有什麼壓力呢？不管你有沒有壓力，現在是開始成長的時候了。作家李奧·巴斯卡力教授說：“為明天而活的人永遠離實現自己的夢想有一天之遙。”也就是說你應該在做好準備之前就先行動，否則你永遠不會有成就。如果你沒有有意圖地成長的話，你需要從今天開始有意圖地成長。因為如果你沒有有意圖地成長的話，你可能能實現一些目標，但是你終會進入穩定期，無法再進步。而當你有意圖地成長的時候，你會不斷地成長，不斷地問自己：“下一步是什麼呢？”

4. 錯誤借口——“我擔心我會犯錯誤”

成長有時候會讓你陷入一團亂麻的混亂之中。它意味著你有時候要承認你不知道。它允許你犯錯誤。它可能會讓你顯得很愚蠢。大多數人不喜歡成長的過程。但是如果你要進步的話，這些都是你要付出的代價。

很多年前我讀到羅伯特·H.舒勒的一句話：如果你知道你永遠不會失敗的話你會試圖做什麼呢？這句話激勵我嘗試做那些我覺得我做不成的事，也促使我寫了一本叫做《轉敗為勝》的書。當我拿到那本書的版的時候，我立即在書中給舒勒博士寫了一段致謝的話。然後我去了加登格羅夫，把書給他，感謝他對我的人生產生的積極影響。我們倆那天的合影現在還在我辦公室的書桌上，它提醒我舒勒曾經對我產生了很大的積極影響。

如果你要成長的話，你需要擺脫害怕犯錯誤的心理。就像作家沃倫·本尼斯教授所說，“犯錯誤是做事的另一種方式。”你應該有意圖地成長，接受自己每天都犯錯誤，因為犯錯誤意味著你每天都在朝著正確的方向前進。

5. 完美主義借口——“在開始成長之前我必須找到好的方法”

與錯誤借口類似的是完美主義借口，也就是說在開始成長之前總是希望能找到“好”的成長方式。當科特把成長計劃的理念傳授給我的時候，我試圖尋找到實現我的成長計劃的好的方法。但是我發現我把順序弄反了。要想找到好的方法的話我必須先開始實踐我的成長計劃。這相當於晚上在不熟悉的路上開車。理想的狀況是你能夠在開始走這段路之前看到整條路的情況。但是實際上你隻能先開始走，纔能一點一點地看到路況。如果你想看到後面的路況的話，你隻能繼續行駛。

6. 動力借口——“我不想成長”

很多年以前，我去醫院看病的時候在候診室等了好久，把帶來的工作都完成之後，我想找點有意思的事做。我翻看了一本診療日志，發現了下面這句話，這句話也成為了我愛舉的動力缺乏的例子（順便說一下，我看見這句話的時候耐克還沒有拿這句話做廣告）：“隻要做就行了。”我們幾乎每天都聽到有人嘆息，說自己就是沒有動力做該做的事（比如減肥，測血糖等）。我們經常聽糖尿病醫生抱怨說他們的病人總是沒有動力治療糖尿病以便保持健康。

動力不是閃電，不會突然擊中你，讓你行動起來。動力不是醫生、護士、家人可以強加給的。動力的概念就是一個陷阱。忘掉動力，隻要做就行了。

運動、減肥、測血糖，不管做什麼，不一定非得有明確的動力纔能做。你隻需要直接做這些事情，動力自然而然就會伴隨而來，促使你堅持下去。

動力就像愛和快樂。它是一個伴生品。當你積極地做某件事的時候，它就會悄悄地來找你了。

就像哈佛大學心理學家傑羅姆·布魯納所說，“行動起來，自然會有動力，如果隻想不做，動力永遠不會來。”所以行動吧！不管你覺得你該做什麼，先開始做吧。

當科特建議我要有意圖地成長的時候，我有一萬個理由不這樣做。我沒有時間、金錢、經歷，等等。我隻有一個理由這樣做。那就是我相信這樣做可能會讓我有所改變。我剛開始顯然沒有很大的動力，但是我開始做了。讓我驚訝的是，一年之後，我開始超過我的榜樣們了。我從開始做這件事轉變為堅持做這件事，因為我覺得我的確進步了。從那之後，我緊緊抓住每一天實現我的個人成長。

如果你現在還沒開始執行成長計劃的話，可能是因為你感到沒有動力。如果是這樣的話，請相信讓你堅持的理由遠遠多於讓你開始的理由。如果你堅持執行你的成長計劃，時間久了，你會收獲很多好處。所以開始執行你的成長計劃並堅持一年，你會愛上這個成長的過程，在一年末的時候，你回過頭來看自己的成長過程就會發現自己進步了很多。

7. 比較借口——“別人比我強”

在我職業生涯早期的時候，我跟其他三位領導者參加了佛羅裡達州奧蘭多的一個思想交流會。我之所以參加那次交流會是因為我覺得我需要跳出自己的小圈子，跟更高級別更優秀的領導者交流。跟他們交流之後，我發現我明顯不屬於他們的圈子。他們的團隊比我的大六倍，他們的點子比我的更多更新穎。我覺得有點暈頭轉向。但同時我倍受鼓舞。為什麼呢？因為我發現優秀的人願意分享他們的想法。我從他們身上學到了很多。隻有從比你強的人身上你纔能學到東西。

在我有意識地執行個人成長計劃的前十年裡，我是跑在後面的，總是努力趕上別人。我必須學習在跟比自己強的人在一起的時候也不要覺得不自在。這是一件很難的事情，但是一旦做到這一點我就有了很多收獲。

8. 期望借口——“我原以為成長會很簡單”

我認識的成功人士都不會覺得成長是一件很容易的事。成長不是自然而然發生的。運氣是由人自己創造的。怎麼創造的呢？下面是創造運氣的公式：

準備（成長） 態度 機會 行動（為成長做一些具體的事情） = 運氣

一切從準備開始。但是，準備是需要耗費時間的。不過吉姆·羅恩說過：“你不可能在一夜之間改變自己的命運，但是你能在一夜之間改變自己努力的方向。”如果你想達到自己的目標，發揮自己的潛力的話，那就有意圖地成長吧。你的命運會因此發生改變。

實現到有意圖地成長的轉變

你越早地轉向有意圖地成長的軌跡，對你自己會越有益處，因為如果你有意圖地成長的話你的成長會加速。你可以這樣轉變：

1. 現在問自己人生的重大問題

我年開始有意圖地個人成長的時候，我發現這是一個終生的過程。在那一年中，我從問自己“我的個人成長要花多長時間”到問自己“我能走多遠”，這是一個你現在就該問自己的問題——雖然你現在可能不知道該怎麼回答這個問題。我40年前就開始了我的成長之旅，但直到現在我還不知道該怎麼回答這個問題。但是這個問題可以幫助你設定自己成長的方向。

你想到哪去？

你想朝什麼方向去？

你覺得你遠能到達什麼地方？

回答這些問題能讓你開啟自己的個人成長之旅。人生的成就是可能地發揮自己的潛力。你通過給自己投資實現自己的潛力，做好的自己。你做的事越多，你的潛力就越大，你走的也越遠。就像我小時候父親反復對我說的那樣，“誰得到的越多，他要回報的也越多。”把你好的東西給“成長”，“成長”肯定會給你好的回報，讓你限度地發揮自己的潛能。

2. 現在就做

1974年我參加了戴頓大學的一次學術研討會，會上克萊門特·斯通就關於培養緊迫感發表了演講。斯通是一個商業大亨，他通過保險積累了財富。他的演講以“現在就做”為題，他告訴我們：“每天起床之前，說50遍‘現在就做’。每天睡覺之前再說50遍‘現在就做’。”

那天聽講座的大概有8000人，但是我覺得這句話好像是對我一個人說的。我回到家裡，在接下來的6個月裡按照他說的做。每天起床之前和睡覺之前我都要說50遍“現在就做”。這讓我有一種很強的緊迫感。

你現在面臨的的危險是你把“有意圖地成長”當成是你一會兒之後的首要任務。不要陷入這個陷阱！近我在《成功》雜志上讀到了一篇珍妮佛·裡德的文章，她寫道：

還有比“過一段時間”這個詞更陰險的詞嗎？“我過一段時間再做”，或者“我過一段時間就開始寫那本我醞釀了５年的書”，或者“我知道我要理順我的財務狀況，但是我得過一段時間纔有空做”。

“過一段時間”是阻礙我們實現我們夢想的一個詞，是我們給自己人為制造的無數的障礙之一，嚴重阻礙了我們成功。“明天”開始節食，“早晚”會開始找工作，“總有一天”會開始追尋自己的夢想，這些想法都會阻止你實現自己的夢想。

我們為什麼會為自己設置這些障礙，阻礙自己成功呢？我們為什麼不能現在就開始行動呢？我們必須面對這樣一個現實：熟悉的事情是容易的，沒有做過的事情充滿了不確定性。

你現在開始讀這本書，說明你已經開始了個人成長的過程。不要停止！繼續做更多的事情實現個人成長。選擇一本能夠幫助你成長的書，從今天就開始學習如何成長吧。

3. 勇敢直面自己的恐懼心理

我近讀了一篇文章，文中講到了阻止人們成功的五種恐懼心理：

害怕失敗

害怕失去安全感

害怕經濟損失

害怕別人對自己的負面看法

害怕成功會讓自己失去朋友

對於你來說哪一種恐懼心理強呢？對於我來說是後一種，失去朋友。我希望每個人都喜歡我，但是不管你的哪一種恐懼心理強，都無關緊要。我們都有恐懼心理，而與此同時我們都有信仰。你要問自己的問題是，“我要讓恐懼心理主宰我，還是讓信仰主宰我呢？”你如何回答這個問題很重要。我希望你讓你的信仰主宰自己而不是受制於自己的恐懼心理。

4. 從不經意地成長到有意圖地成長

人們喜歡按照既定的軌道生活。他們總是傾向於選擇一條對於他們來說容易的軌道，而且從來不去想脫離這條軌道，即使這條軌道的方向是錯誤的。他們隻是沿著這條軌道生活，從來不去思考自己的人生方向是不是正確。如果他們學到了一些東西，他們也隻是偶然學到的。你千萬不要這樣！如果你也持這種人生態度的話，你必須要警醒了。

……