內容簡介
很多人覺得越活越失去了生活的樂趣,越活越感受不到自己想要的狀態,這到底是什麼原因呢?
![](http://img53.ddimg.cn/99999990000220803.jpg)
本書是日本著名哲學家岸見一郎對阿德勒心理學智慧的當代解讀,給出你的困惑——因為你一直以來不喜歡自己,沒有自己的生活方式,一味按照他人的意見而生活;你一直在逃避的問題,就是你痛苦的原因。當你開始思考這個問題,正視這背後的原因,你就會感受到自己的存在,以及自己真正想要的生活。
當你將自我從過去、復雜的人際關繫和情感的枷鎖中解放出來,將人生責任和生活方式的選擇的權力交給你自己時,你也就開始了喜歡自己,越來越能感受到生活的樂趣。
*自愛的練習:當你開始愛自己時,世界是暖的
你喜歡自己嗎?
沒有必要接受別人給自己定義的屬性。
*自信的練習:你就是你,不需要迎合他人
大膽地說出你的主張。
所有的事情,都是由你自己決定。
*自在的練習:從容自在,不畏懼生死
死亡,它也是人生的一部分。
在有生之年去努力地做一些自己能做的事情。
*自強的練習:請停下腳步,設計自己的生活方式
請不要安於現狀。
每個人的生活方式都是獨一無二的。
![](http://img53.ddimg.cn/99999990000220803.jpg)