[ 收藏 ] [ 简体中文 ]  
臺灣貨到付款、ATM、超商、信用卡PAYPAL付款,4-7個工作日送達,999元臺幣免運費   在線留言 商品價格為新臺幣 
首頁 電影 連續劇 音樂 圖書 女裝 男裝 童裝 內衣 百貨家居 包包 女鞋 男鞋 童鞋 計算機周邊

商品搜索

 类 别:
 关键字:
    

商品分类

  •  管理

     一般管理学
     市场/营销
     会计
     金融/投资
     经管音像
     电子商务
     创业企业与企业家
     生产与运作管理
     商务沟通
     战略管理
     商业史传
     MBA
     管理信息系统
     工具书
     外文原版/影印版
     管理类职称考试
     WTO
     英文原版书-管理
  •  投资理财

     证券/股票
     投资指南
     理财技巧
     女性理财
     期货
     基金
     黄金投资
     外汇
     彩票
     保险
     购房置业
     纳税
     英文原版书-投资理财
  •  经济

     经济学理论
     经济通俗读物
     中国经济
     国际经济
     各部门经济
     经济史
     财政税收
     区域经济
     统计 审计
     贸易政策
     保险
     经济数学
     各流派经济学说
     经济法
     工具书
     通货膨胀
     财税外贸保险类考试
     英文原版书-经济
  •  社会科学

     语言文字
     社会学
     文化人类学/人口学
     新闻传播出版
     社会科学总论
     图书馆学/档案学
     经典名家作品集
     教育
     英文原版书-社会科学
  •  哲学

     哲学知识读物
     中国古代哲学
     世界哲学
     哲学与人生
     周易
     哲学理论
     伦理学
     哲学史
     美学
     中国近现代哲学
     逻辑学
     儒家
     道家
     思维科学
     马克思主义哲学
     经典作品及研究
     科学哲学
     教育哲学
     语言哲学
     比较哲学
  •  宗教

  •  心理学

  •  古籍

     经部  史类  子部  集部  古籍管理  古籍工具书  四库全书  古籍善本影音本  中国藏书
  •  文化

     文化评述  文化随笔  文化理论  传统文化  世界各国文化  文化史  地域文化  神秘文化  文化研究  民俗文化  文化产业  民族文化  书的起源/书店  非物质文化遗产  文化事业  文化交流  比较文化学
  •  历史

     历史普及读物
     中国史
     世界史
     文物考古
     史家名著
     历史地理
     史料典籍
     历史随笔
     逸闻野史
     地方史志
     史学理论
     民族史
     专业史
     英文原版书-历史
     口述史
  •  传记

  •  文学

  •  艺术

     摄影
     绘画
     小人书/连环画
     书法/篆刻
     艺术设计
     影视/媒体艺术
     音乐
     艺术理论
     收藏/鉴赏
     建筑艺术
     工艺美术
     世界各国艺术概况
     民间艺术
     雕塑
     戏剧艺术/舞台艺术
     艺术舞蹈
     艺术类考试
     人体艺术
     英文原版书-艺术
  •  青春文学

  •  文学

     中国现当代随笔
     文集
     中国古诗词
     外国随笔
     文学理论
     纪实文学
     文学评论与鉴赏
     中国现当代诗歌
     外国诗歌
     名家作品
     民间文学
     戏剧
     中国古代随笔
     文学类考试
     英文原版书-文学
  •  法律

     小说
     世界名著
     作品集
     中国古典小说
     四大名著
     中国当代小说
     外国小说
     科幻小说
     侦探/悬疑/推理
     情感
     魔幻小说
     社会
     武侠
     惊悚/恐怖
     历史
     影视小说
     官场小说
     职场小说
     中国近现代小说
     财经
     军事
  •  童书

  •  成功/励志

  •  政治

  •  军事

  •  科普读物

  •  计算机/网络

     程序设计
     移动开发
     人工智能
     办公软件
     数据库
     操作系统/系统开发
     网络与数据通信
     CAD CAM CAE
     计算机理论
     行业软件及应用
     项目管理 IT人文
     计算机考试认证
     图形处理 图形图像多媒体
     信息安全
     硬件
     项目管理IT人文
     网络与数据通信
     软件工程
     家庭与办公室用书
  •  建筑

     执业资格考试用书  室内设计/装潢装修  标准/规范  建筑科学  建筑外观设计  建筑施工与监理  城乡规划/市政工程  园林景观/环境艺术  工程经济与管理  建筑史与建筑文化  建筑教材/教辅  英文原版书-建筑
  •  医学

     中医
     内科学
     其他临床医学
     外科学
     药学
     医技学
     妇产科学
     临床医学理论
     护理学
     基础医学
     预防医学/卫生学
     儿科学
     医学/药学考试
     医院管理
     其他医学读物
     医学工具书
  •  自然科学

     数学
     生物科学
     物理学
     天文学
     地球科学
     力学
     科技史
     化学
     总论
     自然科学类考试
     英文原版书-自然科学
  •  工业技术

     环境科学
     电子通信
     机械/仪表工业
     汽车与交通运输
     电工技术
     轻工业/手工业
     化学工业
     能源与动力工程
     航空/航天
     水利工程
     金属学与金属工艺
     一般工业技术
     原子能技术
     安全科学
     冶金工业
     矿业工程
     工具书/标准
     石油/天然气工业
     原版书
     武器工业
     英文原版书-工业技
  •  农业/林业

     园艺  植物保护  畜牧/狩猎/蚕/蜂  林业  动物医学  农作物  农学(农艺学)  水产/渔业  农业工程  农业基础科学  农林音像
  •  外语

  •  考试

  •  教材

  •  工具书

  •  中小学用书

  •  中小学教科书

  •  动漫/幽默

  •  烹饪/美食

  •  时尚/美妆

  •  旅游/地图

  •  家庭/家居

  •  亲子/家教

  •  两性关系

  •  育儿/早教

  •  保健/养生

  •  体育/运动

  •  手工/DIY

  •  休闲/爱好

  •  英文原版书

  •  港台图书

  •  研究生
     工学
     公共课
     经济管理
     理学
     农学
     文法类
     医学

  •  音乐
     音乐理论

     声乐  通俗音乐  音乐欣赏  钢琴  二胡  小提琴
  • 中國紳士
    該商品所屬分類:成功/勵志 -> 成功/勵志
    【市場價】
    236-344
    【優惠價】
    148-215
    【作者】 靳羽西 
    【所屬類別】 圖書  成功/勵志  男性勵志 
    【出版社】漓江出版社 
    【ISBN】9787540756628
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
    一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
    一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品
    一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
    【本期贈品】①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
    版本正版全新電子版PDF檔
    您已选择: 正版全新
    溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。
    *. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。
    *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。
    *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。
    內容介紹



    開本:24開
    紙張:膠版紙
    包裝:平裝

    是否套裝:否
    國際標準書號ISBN:9787540756628
    作者:靳羽西

    出版社:漓江出版社
    出版時間:2012年04月 

        
        
    "

    編輯推薦

    《紐約時報》
    很少有人能夠把東西方兩種不同文化融為一體,而靳羽西小姐卻憑著她的智慧和風度做到了。
    《新聞晨報》
    她穿梭於世界各地,尋找世界上的經典和流行、大師和名流,把他們的力量、精神和生活方式帶給觀眾。羽西用國際的眼光,帶動所有觀眾一起來了解世界文化,提高自己的修養和生活素質。
    《OK》
    不論在哪個年代,靳羽西都是很有時尚感覺的,她在享受流行生活方式的同時,也致力於把時尚的理念帶給更多的人。
    《中華讀書報》
    靳羽西——也許可以說她是一個*有資格寫這本書的人。因為她是公認的集美麗、健康、成功於一身的現代女性"

     
    內容簡介
    在今天,“成功”好像是一件又困難又容易的事情。說它困難,是因為很多人都經常抱怨自己掙錢少,做的工作微不足道;說它容易,那就是隻要賺了足夠的錢,就有人說你是成功的人。有些男人會說“外表並不重要”,但大多數情況下,他們所做的與他們所說的無法保持一致。男性總是容易對漂亮的女性產生幻想,女性也希望她們的配偶是英俊、成功並且出眾的。盡管這聽上去有點膚淺,可是研究發現,外表對一個人來說確實有莫大的影響。在我幾十年的人生之中,見過更經歷過不少男女之間的狀況,除了認識中國人,我也和很多外國男性有過深入溝通,也嫁過外國人,結過婚也離過婚……男人與女人的話題永遠都談不完,不過我這裡談到的“紳士與淑女”,或許不少都是你第一次知道的事情!
    每個人都有能力通過學習來達到各種各樣的成功,離你最近的成功,就從翻開這本《中國紳士》開始。
    如何做有風度、有品位、有修養的現代男人,在靳羽西最經典著作《中國紳士》一書中,你必將獲得答案。
    本書以羽西多年的全球工作,豐富生活經驗為基礎,以她權威的國際化眼光為出發點總結而成。從外表著裝開始,羽西細說了作為一位風度翩翩的現代男士,應如何修飾儀表,如何在待人接物時、舉手投足間表現完美的風度與氣場。
    本書內容清晰翔實,從穿衣規則詳解,到日常禮儀及讓人最頭痛的就餐禮儀,都提供了詳盡中肯的建議。

      在今天,“成功”好像是一件又困難又容易的事情。說它困難,是因為很多人都經常抱怨自己掙錢少,做的工作微不足道;說它容易,那就是隻要賺了足夠的錢,就有人說你是成功的人。有些男人會說“外表並不重要”,但大多數情況下,他們所做的與他們所說的無法保持一致。男性總是容易對漂亮的女性產生幻想,女性也希望她們的配偶是英俊、成功並且出眾的。盡管這聽上去有點膚淺,可是研究發現,外表對一個人來說確實有莫大的影響。在我幾十年的人生之中,見過更經歷過不少男女之間的狀況,除了認識中國人,我也和很多外國男性有過深入溝通,也嫁過外國人,結過婚也離過婚……男人與女人的話題永遠都談不完,不過我這裡談到的“紳士與淑女”,或許不少都是你第一次知道的事情!
       每個人都有能力通過學習來達到各種各樣的成功,離你最近的成功,就從翻開這本《中國紳士》開始。
       如何做有風度、有品位、有修養的現代男人,在靳羽西最經典著作《中國紳士》一書中,你必將獲得答案。
       本書以羽西多年的全球工作,豐富生活經驗為基礎,以她權威的國際化眼光為出發點總結而成。從外表著裝開始,羽西細說了作為一位風度翩翩的現代男士,應如何修飾儀表,如何在待人接物時、舉手投足間表現完美的風度與氣場。
       本書內容清晰翔實,從穿衣規則詳解,到日常禮儀及讓人最頭痛的就餐禮儀,都提供了詳盡中肯的建議。
       親切、實用、耐讀,大量實例、圖片、小貼士及經典語錄,讓本書成為羽西特別為中國商務男性打造的“紳士必讀手冊”。

    作者簡介

    《人物》雜志評價靳羽西為“中國最有名的女人” ?《紐約時報》稱靳羽西為“中國化妝品王國的皇後”?《財富》雜志形容靳羽西是“當代的馬可波羅” ?美國《國會記錄》稱贊靳羽西為“真正的平民大使”
    擁有傳奇經歷的美籍華人靳羽西女士,是當之無愧的時尚權威、家喻戶曉的全民偶像,她早年的電視片《世界各地》影響了數代人;她創立“羽西”品牌化妝品,不斷推出時尚生活方面的暢銷書,主辦環球小姐中國區大賽,成立“中國美基金”……她所做的一切都和美、時尚、品位、禮儀修養和中西方文化息息相關,她用全球化眼界拓展了中國人的視野,她用博學與智慧成為無數中國人的精神領袖。鋻於她無人企及的成就,靳羽西被新華社評為全球20位最有影響力的世紀女性之一。

    目錄

    鳴謝
    第一章紳士儀表
    一良好的個人衛生習慣
    1個人清潔
    2氣味
    二紳士儀容
    1毛發
    2唇部
    3手與指甲
    4皮膚
    5身體
    6香水
    三紳士體態


    鳴謝
    第一章紳士儀表
    一良好的個人衛生習慣
    1個人清潔
    2氣味
    二紳士儀容
    1毛發
    2唇部
    3手與指甲
    4皮膚
    5身體
    6香水
    三紳士體態
    1站姿
    2坐姿
    3行姿
    四上電視
    1化妝
    2服裝
    五紳士服飾
    1穿衣規則
    2日常服飾
    3雞尾酒會服
    4正規服裝
    5特殊場合
    6出差時攜帶什麼服飾
    7男人要戴飾品嗎?
    8紳士的其他配件
    9紳士的小嗜好
    10關於你的個人風格
    第二章商務紳士
    一走向世界的中國商務人士
    1語言
    2禮物
    二紳士怎樣請客
    1選擇邀請的客人
    2語言問題
    3食物
    4席問對話
    5酒和飲品
    6座位的安排
    7請客的環境
    三出國旅行
    1準備行李
    2坐飛機
    3坐火車
    4入住酒店
    四商務禮儀
    1善於言辭的談吐
    2寒暄的作用
    3你的肢體語言
    五儀柬
    1名片
    2邀請
    3使用傳真的規矩
    4用電子郵件的禮貌
    5信件的規矩
    六辦公室電話禮儀
    1接聽電話
    2秘書應有的電話禮儀
    3做好電話留言
    4留意時差
    5不要煲“電話粥”
    七相處之道
    1與工作伙伴相處
    2老板與雇員的關繫
    3與專業人士相處
    4介紹
    第三章紳士就餐禮儀
    一西餐的文化背景
    二在西餐廳
    1自助餐
    2雞尾酒會
    3晚宴
    三餐桌的布置
    1餐具的擺設
    2餐具的使用
    四西餐餐桌禮儀
    1用餐禮貌
    2上菜順序
    3進餐廳和就座順序
    4取菜規則
    5何時開始喫
    6何時該結束
    7與侍者和調酒師的交流
    五餐桌上的特別情況
    1感恩禱告
    2當不好喫的食物或異物入口時
    3如何解決口中異味
    4潑灑湯汁時
    5你在節食時
    6咳嗽、擤鼻子時
    六做一個精通的美食家
    1怎樣喫面包
    2怎樣喝湯
    3怎樣喫魚、貝類、蝸牛食品
    4怎樣喫肉
    5怎樣喫雞
    6怎樣喫沙拉
    7怎樣喫意大利面
    8怎樣喫甜品
    9怎樣喫水果
    10西式快餐和小食
    七茶和咖啡
    1喝茶
    2喝咖啡
    八酒的藝術
    1選酒
    2餐酒服務的要點
    3酒與菜的搭配
    4品酒
    5敬酒
    6餐後飲
    第四章日常禮儀
    一日常禮貌
    1在公共交通工具上
    2在商場和超市
    3洗手間的禮貌
    4怎樣做一個文明的行人
    二開車的紳士
    1在交叉路口
    2夜間行駛時
    3高速公路上
    4不亂鳴喇叭
    5不亂扔垃圾
    6停車
    7在停車場
    三電話交流
    1有笑容的聲音
    2家中電話禮儀
    四聽音樂會和上劇院
    1提前或準時到達
    2在表演過程中
    3聽古典音樂會或歌劇
    4手機
    5你要提早離開怎麼辦
    6音樂會的著裝
    五與人相處
    1與服務員相處
    2與銷售人員相處
    3與陌生人相處
    六做主人的禮貌
    七做客的禮貌
    八送禮與收禮的禮貌
    1送外國人哪些禮物合適
    2辦公室禮品
    3當面打開禮物是西方的習慣
    4送花
    5包裝
    6回禮
    九常見的不良舉止
    1不當使用手機
    2吸煙
    3隨便吐痰
    4隨手扔垃圾
    5當眾嚼口香糖
    6當眾挖鼻孔或掏耳朵
    7當眾搔頭皮
    8在公共場合抖腿
    9當眾打哈欠
    10頻頻看表
    第五章紳士淑女
    一做一個有風度的紳士
    二約會
    1一個好約會的構成
    2約會的規則
    3約會時的行為
    三丈夫與妻子
    1怎樣處理婚姻中的矛盾
    2分居與離婚
    四在辦公室如何處理與女同事的關繫
    1如何與心儀的女士相處
    2如何避免牽扯到性騷擾
    五性與紳士
    附錄一如何成為中國新紳士
    附錄二羽西開列:中國紳士魅力難當的十大特征
    後記

    在線試讀
    幾乎每一個翻開這本書的人都要問:“到底怎樣纔算真正的紳士呢?”
    真正的紳士必須正直,憑本能就知道什麼該做,什麼不該做。如果是在泰坦尼克號上,紳士會確保婦女兒童都安全上了救生艇後,自己甘願隨著大船沉入海底;紳士不會虐待他的馬,也絕不會出賣自己的朋友;紳士會知道女士什麼時候需要陪伴,什麼時候需要一個人安靜一會兒;紳士永遠會選擇一杯上等香檳,而不是一大瓶劣質葡萄酒……
    總之,紳士永遠都彬彬有禮,即便面對傲慢無禮、粗魯蠻橫的人也會不失風度。
    這樣看來,紳士的“內在”特別的重要,但我這本書卻要從“紳士儀表”談起,為什麼呢?外表並不是“紳士”的決定因素,但卻是必不可少的先決條件。古人說的“先敬羅衣後敬人”就是這個意思——衣著打扮是你的個性名片,儀表不僅是打扮和美容,它體現了你的精神面貌,也展現了你的精神世界,外表一定和內在有關。
    就讓我們從“How ShouId a Gentleman Look”開始,學習如何成為一個“中國紳士”吧!
    我曾在《新周刊》上看到一篇采訪,談到衛生與國家文明的關繫。文章中有以下的說法:“中國人要是在衛生上有較大的提高的話,國民經濟自然會上去。”從歷史上看的確如此。古羅馬的龐貝城就有很多浴室,中國的唐朝也是一樣。現在看來不無道理,哪個國家衛生程度高,哪個國家就相對發達。
    在亞洲,日本和新加坡經濟最強,他們的國家就非常干淨。歐洲也基本如此,德國非常干淨,法國差一些,意大利就更差。讀大學時我就想過,如果中國人每天早上洗個澡的話,我們的國民生產總值也許能翻倍呢!你看發達國家,人們之間相互擁抱親吻,非常親密,為什麼?因為他們很干淨。人一干淨,自然神清氣爽,也就不會有什麼敵意,不會煩躁或是心神不寧,工作效率自然也就提高了。
    我在這一章裡提到的紳士穿衣規則基本是采用英國的標準,是目前全世界認可的經典風格。隻要按照這一章的描述穿衣打扮,不論是走到倫敦、巴黎、布魯塞爾、羅馬、杜塞爾多夫、米蘭、紐約還是東京,人們都會認為你穿著得體,很有派頭。
    真正的紳士穿著是什麼樣的呢?你完全可以將度身定做的高檔外衣與批量生產的普通成衣混搭穿著,這樣既體現出紳士獨享的上等品位,又講求實際,不過分張揚。比如在你的休閑周末,用Levi’s牛仔褲搭配度身定做的粗呢外套,再穿一雙價格不菲的皮鞋,效果絲毫不亞於一整身名牌。
    紳士的穿衣之道並不一定保守頑固,許多革新穿法正在被人們慢慢接受,牛仔褲就是一個很好的例子。經過了一些年頭,這種棉布長褲終於被納入國際時尚經典,成為全世界普遍接受的休閑服裝。

    幾乎每一個翻開這本書的人都要問:“到底怎樣纔算真正的紳士呢?”
    真正的紳士必須正直,憑本能就知道什麼該做,什麼不該做。如果是在泰坦尼克號上,紳士會確保婦女兒童都安全上了救生艇後,自己甘願隨著大船沉入海底;紳士不會虐待他的馬,也絕不會出賣自己的朋友;紳士會知道女士什麼時候需要陪伴,什麼時候需要一個人安靜一會兒;紳士永遠會選擇一杯上等香檳,而不是一大瓶劣質葡萄酒……
    總之,紳士永遠都彬彬有禮,即便面對傲慢無禮、粗魯蠻橫的人也會不失風度。
    這樣看來,紳士的“內在”特別的重要,但我這本書卻要從“紳士儀表”談起,為什麼呢?外表並不是“紳士”的決定因素,但卻是必不可少的先決條件。古人說的“先敬羅衣後敬人”就是這個意思——衣著打扮是你的個性名片,儀表不僅是打扮和美容,它體現了你的精神面貌,也展現了你的精神世界,外表一定和內在有關。
    就讓我們從“How ShouId a Gentleman Look”開始,學習如何成為一個“中國紳士”吧!
    我曾在《新周刊》上看到一篇采訪,談到衛生與國家文明的關繫。文章中有以下的說法:“中國人要是在衛生上有較大的提高的話,國民經濟自然會上去。”從歷史上看的確如此。古羅馬的龐貝城就有很多浴室,中國的唐朝也是一樣。現在看來不無道理,哪個國家衛生程度高,哪個國家就相對發達。
    在亞洲,日本和新加坡經濟最強,他們的國家就非常干淨。歐洲也基本如此,德國非常干淨,法國差一些,意大利就更差。讀大學時我就想過,如果中國人每天早上洗個澡的話,我們的國民生產總值也許能翻倍呢!你看發達國家,人們之間相互擁抱親吻,非常親密,為什麼?因為他們很干淨。人一干淨,自然神清氣爽,也就不會有什麼敵意,不會煩躁或是心神不寧,工作效率自然也就提高了。
    我在這一章裡提到的紳士穿衣規則基本是采用英國的標準,是目前全世界認可的經典風格。隻要按照這一章的描述穿衣打扮,不論是走到倫敦、巴黎、布魯塞爾、羅馬、杜塞爾多夫、米蘭、紐約還是東京,人們都會認為你穿著得體,很有派頭。
    真正的紳士穿著是什麼樣的呢?你完全可以將度身定做的高檔外衣與批量生產的普通成衣混搭穿著,這樣既體現出紳士獨享的上等品位,又講求實際,不過分張揚。比如在你的休閑周末,用Levi’s牛仔褲搭配度身定做的粗呢外套,再穿一雙價格不菲的皮鞋,效果絲毫不亞於一整身名牌。
    紳士的穿衣之道並不一定保守頑固,許多革新穿法正在被人們慢慢接受,牛仔褲就是一個很好的例子。經過了一些年頭,這種棉布長褲終於被納入國際時尚經典,成為全世界普遍接受的休閑服裝。
    我們也得承認,要學會紳士的穿衣之道,所需要的不僅是時間,還有大量的金錢。投資一件昂貴的行頭常常會帶來進一步的開支——比如說你剛買了一雙很貴的皮鞋,再看自己其他的衣服,眼光不自覺地就會變得挑剔起來,你馬上會覺得必須再買一套好西裝,買了西裝又需要襯衫和領帶……一般來說,這個過程要持續好幾年。所以慢慢來絕對沒錯,在這個過程中你的眼界漸漸開闊,品位也在不斷提升。添置衣裳跟裝修房子一樣,你盡可以根據個人喜好去做選擇,不用被所謂的“時尚”牽著鼻子走,最終以既滿足自己喜好,又得體,又能突顯個人風格為準。
    開篇引用過媒體說的衛生與國家文明的關繫,不過也非絕對。我去過世界各地很多地方,希臘的漁民和馬來西亞的農民都很貧窮,但他們的日常生活環境真是干淨呢!進馬來西亞農民的家時,都得先把鞋子脫下來,光腳進出。
    一個當過知青的朋友告訴我,他有段時間住在雲南邊疆地區,那裡很窮,所有房子都是一樣的泥地、泥牆、木屋頂。即使在這樣的地方,當地人也一樣愛清潔,把家裡和院子都打掃得干干淨淨;他們穿的衣服雖然都有補丁,但照樣洗得干干淨淨!這完全可以說明,干淨和經濟狀況沒有必然關繫,干淨的習慣是可以培養的。
    1個人清潔Personal cleanliness
    呈現得體外貌的第一步就是個人清潔的問題,每人每天都該進行良好的個人清潔。
    牙齒Teeth
    擁有健康的牙齒會使你看起來年輕而清新,還可以沒有顧慮地微笑!要知道,如果能露出亮白牙齒,那你的微笑就會成為最迷人不過的表情!
    在美國的電視裡,鋪天蓋地都是亮白牙齒的廣告,擁有亮白的牙齒是美國人的夢想。長期在這種環境下生活,我也養成了認真護理牙齒的習慣。當然,擁有好的牙齒首先要靠父母給你好的基因,如果你天生就容易長牙斑,這是你的唾沫性質所形成的,你無法改變,那你能做的,也隻有更加小心地照顧它們!
    在小時候,我們總以為自己的牙齒很結實,有人還有拿牙齒當工具的壞習慣,別掉以輕心!除了咀嚼食物外,牙齒不能作為任何工具!如果要修補牙齒的話,不僅痛苦,還要花很多的金錢和時間。如果你意識到你少年時擁有的牙齒將伴隨你一生的話,你便會在生命中的每一天都好好照顧它們,越早開始越好。
    除了牙齒之外,健康的口腔環境也很重要,至少應該是沒有異味的。如果有口臭,也許是上火,也許是牙齦的問題,總之,不健康的牙周會產生很多問題。

    ①很小心地護理牙齦。我天生牙齦就不好,因此每天早上,我用食指(有時會套著濕的小毛巾)來揉搓我的牙齦,上上下下,前前後後,這樣能幫助防止牙齦疾病。
    ②使用電動牙刷刷牙,在每顆牙齒上花5秒鐘的時間。三餐後我都會刷牙,或使用漱口水。③在刷完牙後使用牙線,它能十分有效地輔助牙刷清除牙縫中的殘留食物和牙菌斑,防止蛀牙。我最喜歡Gortex品牌的牙線。
    ④清理舌頭。你可以在刷牙的時候用牙刷來刷刷舌頭,舌苔上有許多細菌,清潔它會對口腔衛生有幫助。
    ⑤若覺得口氣不清新時,我會用漱口水漱口。我的助理也會在辦公室裡準備一瓶,不時地使用。
    ⑥從不把牙齒當做開罐頭或咬堅硬物品的工具,也從不嗑瓜子或堅果,以免弄壞或弄裂牙齒。門牙是最脆弱的,如果弄壞了,要花好多精力去修補,但修補後看上去也不真實,所以我盡量不用門牙咬任何東西。(在中國我看到有些男士的門牙是鋸齒狀的!據說是嗑瓜子害的。)
    ⑦每3個月,我都會到牙醫那裡做專業的口腔清潔來防止牙斑形成。每次清洗後,牙醫會檢查我的牙齦和所有牙齒,並為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。
    ⑧服用一定量的維生素B可以幫助強健牙齦和牙齒。
    ⑨許多中國人的牙齒呈灰黃色,這是因為他們在幼年時服用四環素藥物的關繫。對此,除了戴牙帽(capping)或者用粘貼術(bondinglaminate),沒有更好的辦法。目前這些技術已趨成熟,而且很有效果。
    總而言之,現在有很多的科技手段和化學藥物,都能幫你保持牙齒的清潔。所以,大家都應該擁有潔白又健康的牙齒!

     

    書摘插畫
    插圖
    插圖

    插圖

    插圖

    插圖

    插圖


     
    網友評論  我們期待著您對此商品發表評論
     
    相關商品
    在線留言 商品價格為新臺幣
    關於我們 送貨時間 安全付款 會員登入 加入會員 我的帳戶 網站聯盟
    DVD 連續劇 Copyright © 2024, Digital 了得網 Co., Ltd.
    返回頂部