章

真正的神奇，是平凡無奇 002

把生命浪費在美好的事物上 015

AI恐慌 023

真的有外星人嗎 033

我有病，你有藥 041

你的回憶並不是真的 047

感受的能力 056

愛情，是兩個生命高強度的連接 064

偉大的法流 071

第二章

懷疑，是正信的開始 076

在萬物的中心，在沒有中心的中心 084

正確地花錢是很難的 089

你所做的事，是在滋養你還是在消耗你 096

在時光中閃光 102

自立，立人 108

真理無比精確，無比豐富，也無比簡單 115

審美無別，浸淫；氣質無別，熏染 122

第三章

生命會自找出路 128

人、事、理是同一個東西 138

如實地對待過去，纔能如實地活在當下 141

到底是誰的問題 144

修行，就是帶著覺知做好手頭的每一件事 150

真正的慈悲和智慧，是開放的 156

居家旅行、行走江湖之大法 162

生命能量釋放的途徑 165

第四章

老子和莊子，青牛與蝴蝶 174

《道德經》：聖人不積 178

《道德經》：如何解決原生家庭問題 185

《道德經》：每個人，都是他自己世界的君王 193

《莊子》：人除生死無大事 200

《莊子》：貴人語遲 217

呂洞賓：養氣忘言守，降心為無為 221

呂洞賓：動靜知宗祖，無事更尋誰 230

第五章

修行路上的三個重要路標 236

《圓覺經》：極致的平凡 243

《圓覺經》：不需求真，唯需息見 254

《圓覺經》：不要物化任何人 263

《雜阿含經》：隨順覺 272

精進 276

回向 283

定力 287

寧可執有如須彌山，不可執空如芥子許 293

當我們說靜一靜的時候，是在說什麼 298

潔淨精微 305

《周易》：觀天、觀地、觀自己 312

《中庸》：致廣大，盡精微 320

這個世上隻有一種病，叫無明 328

   呂波是一個非常干淨純粹的禪師。我喜歡他的狀態和思想，所以他每次發的文章我都會搶先閱讀，並從中獲益不少。

                                 ——臺灣身心靈成長作家張德芬

  不覺坐到晌午，他說去簡單做點喫的。不說話的時間長了，我忍不住要找點玩笑來開開：“你這裡應該掛幅字。”他問掛什麼字。我說：“寫上‘真修之人在民間’。”他笑笑走了，沒和我理論。

                    ——劉希彥（古中醫研究者、古琴家、編劇、作家）

   這是一本安心的書，是教我們如何降服這顆心的一本好書！而降服這顆心的無量道路，卻悉數藏匿於這一廣大的世途。認識呂波已經有好幾年了，他是我特別敬重的朋友，也是特別欽服的修行者。因為呂波是真的以整個生活、整個世界為道場，參究生命的*妙諦，以開啟一種如實慧與平等慧兼備的境界，正如古典時代那些習禪的禪人、禪師一樣。

                                    ——聞中（中國美術學院教授）

張德芬（身心靈暢銷書作家）、劉希彥（古中醫研究者、古琴家、編劇、作家）、聞中（中國美術學院教授）、孔維勤（臺灣孔子學院院長、佛學博士）

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