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  • 改了吧,直脾氣
    該商品所屬分類:成功/勵志 -> 成功/勵志
    【市場價】
    198-288
    【優惠價】
    124-180
    【作者】 墨非 
    【所屬類別】 圖書  成功/勵志  性格與習慣  性格 
    【出版社】中國華僑出版社 
    【ISBN】9787511379092
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    開本:16開
    紙張:膠版紙
    包裝:平裝-膠訂

    是否套裝:否
    國際標準書號ISBN:9787511379092
    作者:墨非

    出版社:中國華僑出版社
    出版時間:2020年01月 

        
        
    "

    內容簡介
    脾氣不好,其實是一種心理疾病。為了自己解脫,把氣撒在別人身上,說到底,就是-種自私的表現。
    發脾氣之前要知道,生氣會讓人丑陋。很多時候冷靜下來,你會發現其實並不值得。
    會發怒是因為你的能力不足以駕馭你的脾氣。事實上當你足夠強大時,你會發現,沒有什麼值得讓你按耐不住。
    目錄
    章 找出直脾氣的源頭,給你的心靈“滅滅火”
    直脾氣是智慧不夠的產物
    憤怒本質上多源於無能
    別讓一時的憤怒毀了你的整個人生
    制怒於將起,忘怒於瞬間
    化怒氣為力量,激發你的潛能
    問題能讓人動怒,但動怒卻解決不了問題
    氣憤時,請別做任何決定
    不衝動,恢復理智後再行動
    意氣用事者,常將弱點暴露給對手
    將自制當成一種習慣

    第二章 你的脾氣,決定了你擁抱幸福的能力
    欲獲幸福必先擁有好情緒章 找出直脾氣的源頭,給你的心靈“滅滅火”
    直脾氣是智慧不夠的產物
    憤怒本質上多源於無能
    別讓一時的憤怒毀了你的整個人生
    制怒於將起,忘怒於瞬間
    化怒氣為力量,激發你的潛能
    問題能讓人動怒,但動怒卻解決不了問題
    氣憤時,請別做任何決定
    不衝動,恢復理智後再行動
    意氣用事者,常將弱點暴露給對手
    將自制當成一種習慣

    第二章 你的脾氣,決定了你擁抱幸福的能力
    欲獲幸福必先擁有好情緒
    生氣是對自我施予的一種酷刑
    不急躁,耐心一點事情就順了
    善於取舍,請別與自己較勁
    祛除浮躁,別錯過人生路上的花香鳥語
    流言如煙散,何必太計較
    莫因小事將生活扣上死結
    及時清除你的心靈灰塵
    修煉你的耐性,別讓衰老找上你
    遠離過激情緒化的行為

    第三章 和別人鬥氣,就是和自己過不去
    莫逞一時口舌之快讓怨恨扎根
    保管好快樂的鑰匙,別將它輕易交給旁人
    怨恨別人,苦的隻會是自己的心
    與他人爭執,是一場永輸無贏的較量
    寬大為懷,以微笑回應他人的挑釁
    要提升氣場,先修煉氣量
    外表逞強的人,內心都在投降
    拓寬你的眼界,不要斤斤計較
    寬恕是清除怒火的靈丹妙藥
    成不了心態的主人,必淪為情緒的奴隸
    扔掉沉重的“面具”,不和別人爭面子

    第四章 控制情緒不生氣,為你的怒氣換一條“跑道”
    發脾氣是一種慢性毒藥
    生氣,就是與自己較勁
    為怒氣找一個合適的發洩通道
    合理的情緒宣洩方式,能減輕你的壓力
    學會幽默,讓怒氣迅速消失
    低頭生氣,不如抬頭爭氣
    將別人扔過來的“垃圾”做成“墊腳石”
    人生不是競賽,不要執著於與人比較
    換個角度看問題,迅速轉移你的直脾氣
    發怒之前,先考慮後果
    ……

    第五章 心若知足事常泰,再累別讓心太累
    第六章 不沉溺過去,不焦灼現在,不妄想未來
    第七章 心寬路不堵:懂謙和能忍讓,跟直脾氣說“拜拜”
    第八章 給心靈“排排毒”,為壓抑的怒火找個釋放的出口
    第九章 盯緊夢想不迷惘,充實的人生不動怒
    在線試讀
    《改了吧,直脾氣》:
    傳奇人物——泰國華僑白龍王告誡:“人隻要脾氣好,凡事就會好。很多人來到這裡都問我:我的事業好不好?家庭好不好?孩子好不好?姻緣好不好?我隻是回答一句:你的脾氣好不好?”所以說,一個人命運好不好,關鍵取決於其脾氣的好壞。
    心學大師王陽明認為,心是一切之源,人的和諧與平衡,幸福與煩惱,成功與失敗,快樂與痛苦,一切皆由心理產生的。一個生性樂觀者,無論處於多麼糟糕的境況下,都能制造出獨屬於自己的快樂和滿足來;相反,一個悲觀者,無論自身有多麼幸運,都能心生痛苦和悲觀。
    董倩是一位生性樂觀的女人,也很懂得生活,更知道如何排解自己的不快。在別的同齡女人向她哭訴孩子有多麼不聽話、老公有多麼不體貼、生活有多少憂愁的時候,董倩卻隻是靜靜地聽著,臉上掛著溫柔的微笑。
    周圍的朋友見她每天都樂呵呵的,便問她說:“你的生活真的沒有憂愁和煩惱嗎?”董倩隻是說:“每個人的生活其實都一樣,每天都有這樣或那樣的煩惱,但是,事情已經那樣了,著急、緊張、發脾氣、郁悶等又有什麼用呢?”
    其實,董倩也遇到過孩子考試不及格、老公被炒魷魚、自己挨領導批評等瑣碎小事,此時,她會安慰自己:“孩子雖然成績不好,但是非常健康。丈夫雖然下崗,但對我還好,我被批評,但卻在完善進步,為什麼不快樂一點呢?快樂是一天,不快樂也是一天,當然要快樂,我們要享受生活嘛。”
    幸福是每個人在生命中所承載的重要使命,我們每個人都有義務讓自己去捕獲生命中的快樂和幸福。所謂的幸福不是家財萬貫,不是叱咤風雲,而是擁有一顆滿足且充滿幸福的心,有了這麼一個大寶藏,就算生活拮據,就算生活中有些不如意,也可以擁有幸福和快樂。
    幸福其實是件很簡單的事,隻是很多時候我們卻讓它變得很復雜。疲憊時候心靈的小憩,晚飯時分陪愛人和孩子散步、嬉戲,陪家裡的老人做一頓可口的餐飯等,這些不經意的事與物,都能流淌出幸福的氣息。
    不同的情緒會呈現出不同的世界:同樣一個境遇,一個悲觀的人隻看到黑暗和悲傷;而生性樂觀者卻看到美好和祥和。這也是後者更容易獲得生活幸福的主要原因。
    可見,不同的情緒、不同的看法會對生活產生不同的結果,一個人對生活的看法會決定一個人的成敗,甚至能決定他的一生。好情緒會為你帶去更多的好運氣,而壞情緒則會一直阻礙你獲得成功,讓你終日都生活在悲傷之中。
    生活中,我們如何纔能擁有樂觀、向上的好情緒呢?《改了吧,直脾氣》:
    傳奇人物——泰國華僑白龍王告誡:“人隻要脾氣好,凡事就會好。很多人來到這裡都問我:我的事業好不好?家庭好不好?孩子好不好?姻緣好不好?我隻是回答一句:你的脾氣好不好?”所以說,一個人命運好不好,關鍵取決於其脾氣的好壞。
    心學大師王陽明認為,心是一切之源,人的和諧與平衡,幸福與煩惱,成功與失敗,快樂與痛苦,一切皆由心理產生的。一個生性樂觀者,無論處於多麼糟糕的境況下,都能制造出獨屬於自己的快樂和滿足來;相反,一個悲觀者,無論自身有多麼幸運,都能心生痛苦和悲觀。
    董倩是一位生性樂觀的女人,也很懂得生活,更知道如何排解自己的不快。在別的同齡女人向她哭訴孩子有多麼不聽話、老公有多麼不體貼、生活有多少憂愁的時候,董倩卻隻是靜靜地聽著,臉上掛著溫柔的微笑。
    周圍的朋友見她每天都樂呵呵的,便問她說:“你的生活真的沒有憂愁和煩惱嗎?”董倩隻是說:“每個人的生活其實都一樣,每天都有這樣或那樣的煩惱,但是,事情已經那樣了,著急、緊張、發脾氣、郁悶等又有什麼用呢?”
    其實,董倩也遇到過孩子考試不及格、老公被炒魷魚、自己挨領導批評等瑣碎小事,此時,她會安慰自己:“孩子雖然成績不好,但是非常健康。丈夫雖然下崗,但對我還好,我被批評,但卻在完善進步,為什麼不快樂一點呢?快樂是一天,不快樂也是一天,當然要快樂,我們要享受生活嘛。”
    幸福是每個人在生命中所承載的重要使命,我們每個人都有義務讓自己去捕獲生命中的快樂和幸福。所謂的幸福不是家財萬貫,不是叱咤風雲,而是擁有一顆滿足且充滿幸福的心,有了這麼一個大寶藏,就算生活拮據,就算生活中有些不如意,也可以擁有幸福和快樂。
    幸福其實是件很簡單的事,隻是很多時候我們卻讓它變得很復雜。疲憊時候心靈的小憩,晚飯時分陪愛人和孩子散步、嬉戲,陪家裡的老人做一頓可口的餐飯等,這些不經意的事與物,都能流淌出幸福的氣息。
    不同的情緒會呈現出不同的世界:同樣一個境遇,一個悲觀的人隻看到黑暗和悲傷;而生性樂觀者卻看到美好和祥和。這也是後者更容易獲得生活幸福的主要原因。
    可見,不同的情緒、不同的看法會對生活產生不同的結果,一個人對生活的看法會決定一個人的成敗,甚至能決定他的一生。好情緒會為你帶去更多的好運氣,而壞情緒則會一直阻礙你獲得成功,讓你終日都生活在悲傷之中。
    生活中,我們如何纔能擁有樂觀、向上的好情緒呢?
    (1)培養積極的思維方式。要使自己養成擁有積極思維方式的習慣,就要先付諸積極的行動。一位心理學家指出,積極的行動會導致積極的思維,而積極的思維又會導致積極的人生態度,而態度是緊跟行動的。如果一個人始終抱持消極的人生態度,總是等待感覺帶動自己,那他永遠也成不了積極思維者。
    ……


     
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