內容簡介
《精力管理》是一本能讓你的新年願望實現的書！
不是時間不夠用，而是精力沒管好！
我們期待改變的發生，卻往往發現自己在原地掙扎。
每一天的時間量是固定不變的，但是我們可用的精力的儲備和質量卻可以改變。認識到這一事實就會讓你擁有顛覆生活方式的力量。
稍微調整你的早餐，整個上午就會表現更好；抽五分鐘做幾個動作，下午的工作很有可能提前結束；花點時間重拾過去的興趣愛好，你會發現生活重新變得新鮮有趣……而所有這些看得見效果的改變，都需要積極的儀式習慣支持，讓你的精力得到恢復和重生，為迎接下一次挑戰準備好信心與實力。
吉姆洛爾和托尼施瓦茨的全情投入精力訓練繫統曾幫助他們在高壓競爭的環境下取得上佳表現。隨後他們又將這一繫統成功應用到普通人的精力管理培訓中，遵循書中的理念和步驟，你的生活會出現如下變化：
輕松調動四種精力源：體能、情感、思維、意志
不是時間不夠用，而是精力沒管好！
我們期待改變的發生，卻往往發現自己在原地掙扎。
每一天的時間量是固定不變的，但是我們可用的精力的儲備和質量卻可以改變。認識到這一事實就會讓你擁有顛覆生活方式的力量。
稍微調整你的早餐，整個上午就會表現更好；抽五分鐘做幾個動作，下午的工作很有可能提前結束；花點時間重拾過去的興趣愛好，你會發現生活重新變得新鮮有趣……而所有這些看得見效果的改變，都需要積極的儀式習慣支持，讓你的精力得到恢復和重生，為迎接下一次挑戰準備好信心與實力。
吉姆洛爾和托尼施瓦茨的全情投入精力訓練繫統曾幫助他們在高壓競爭的環境下取得上佳表現。隨後他們又將這一繫統成功應用到普通人的精力管理培訓中，遵循書中的理念和步驟，你的生活會出現如下變化：
輕松調動四種精力源：體能、情感、思維、意志
《精力管理》是一本能讓你的新年願望實現的書！
不是時間不夠用，而是精力沒管好！
我們期待改變的發生，卻往往發現自己在原地掙扎。
每一天的時間量是固定不變的，但是我們可用的精力的儲備和質量卻可以改變。認識到這一事實就會讓你擁有顛覆生活方式的力量。
稍微調整你的早餐，整個上午就會表現更好；抽五分鐘做幾個動作，下午的工作很有可能提前結束；花點時間重拾過去的興趣愛好，你會發現生活重新變得新鮮有趣……而所有這些看得見效果的改變，都需要積極的儀式習慣支持，讓你的精力得到恢復和重生，為迎接下一次挑戰準備好信心與實力。
吉姆洛爾和托尼施瓦茨的全情投入精力訓練繫統曾幫助他們在高壓競爭的環境下取得上佳表現。隨後他們又將這一繫統成功應用到普通人的精力管理培訓中，遵循書中的理念和步驟，你的生活會出現如下變化：
輕松調動四種精力源：體能、情感、思維、意志
駕馭勞逸結合的生命脈動節奏
和精英運動員一樣繫統發展自己的能力
建立起高度精確、積極的精力管理習慣
