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編輯推薦

      美的生活源自美的意識。追求極致，美出高度。
      Not just simple,but beautiful

      ★加籐惠美子關於生活方式的書籍累計銷量超過82萬冊，先後在意大利、西班牙等7個國家和地區翻譯出版。
      ★本書作為繼《氣質》之後，日本時尚藝術界大師加籐惠美子的又一力作，從不同角度給廣大希望變得美好的女性全新的建議。
      ★精致不隻是一切以美為標準的細節和外在，還是一種精神和信念。在任何環境下都不輕易放低美的標準的追求，相信通過選擇和努力可以變得更好。
      ★書中從服飾、食物、家居等細節方面的講究，傳達“一切以美為標準”的理念，幫助現代社會中忙碌生活的人們舍棄不美的物品，過極簡而精致的生活。
      ★本書繼續沿用《氣質》的裝幀方式，小開本精裝，全彩四色印刷，精心留白，閱讀輕松，內文配時尚精致插畫、色彩特征圖及攝影圖。是一本精致時尚的小書。

內容簡介

      這是日本時尚、藝術大師加籐惠美子繼暢銷書《氣質》之後的又一時尚小書。
      極簡而美麗是精致生活的精髓。
      本書以美為出發點，傳達如何通過日常的服飾、食物、居家細節的講究，審慎選擇美的物品，找到風格，彰顯自身美與氣質的永恆魅力。價值和審美帶來舒適自由的生活，生長出無論何時何地永遠不會妥協、不將就的精神品格，這就是外在和內在琴瑟和鳴——無論何種際遇都顛撲不破的精致。
      美的生活源自美的意識。選擇美麗的物品，過舒適而精致的生活。

作者簡介

[日]加籐惠美子（著）
日本知名室內設計師，畢業於著名的桑澤設計研究所，從事室內設計和室內商品設計30 多年，曾創建“OPEN HOUSE”室內裝潢沙龍，現任空間構造設計公司董事長，同時為東京西新宿“OZON”居家設計中心提供專業咨詢，擅長生活方式、室內裝飾擺設研究。
加籐惠美子在藝術審美、生活風格和一切有關美的事物上造詣非凡，見解獨到、鮮明，影響著越來越多的時尚女性。著有《氣質》《名媛談吐速成講座》《名媛生活復習講座》《美麗生活教科書》等多部暢銷書，風靡中日韓等國。

譯者簡介

代芳芳（譯）      [日]加籐惠美子（著）
      日本知名室內設計師，畢業於著名的桑澤設計研究所，從事室內設計和室內商品設計30 多年，曾創建“OPEN HOUSE”室內裝潢沙龍，現任空間構造設計公司董事長，同時為東京西新宿“OZON”居家設計中心提供專業咨詢，擅長生活方式、室內裝飾擺設研究。
加籐惠美子在藝術審美、生活風格和一切有關美的事物上造詣非凡，見解獨到、鮮明，影響著越來越多的時尚女性。著有《氣質》《名媛談吐速成講座》《名媛生活復習講座》《美麗生活教科書》等多部暢銷書，風靡中日韓等國。

      譯者簡介

      代芳芳（譯）
      畢業於濟南大學日語繫，熱愛文學，已翻譯出版作品《氣質》。

序言／ 1
Step 1 風格Style
Rule 1 不要被看似方便的物品迷惑 2
Rule 2 隻購入美麗的雜貨和工具 7
Rule 3 以極簡為目標 12
Rule 4 不要被花色迷惑 18
Rule 5 了解適合自己的款式 23
Rule 6 統一衣食住的趣味 28
Rule 7 確定自己的時尚“基本款” 33
Rule 8 確定餐具的“基本款” 39
Rule 9 家庭料理也要有“基本款” 47
Rule 10 改變不合理的習慣 54
Rule 11 合理應對消費欲望 60
Rule 12 不要掉進購物陷阱 65序言／ 1
Step 1 風格Style
Rule 1 不要被看似方便的物品迷惑 2
Rule 2 隻購入美麗的雜貨和工具 7
Rule 3 以極簡為目標 12
Rule 4 不要被花色迷惑 18
Rule 5 了解適合自己的款式 23
Rule 6 統一衣食住的趣味 28
Rule 7 確定自己的時尚“基本款” 33
Rule 8 確定餐具的“基本款” 39
Rule 9 家庭料理也要有“基本款” 47
Rule 10 改變不合理的習慣 54
Rule 11 合理應對消費欲望 60
Rule 12 不要掉進購物陷阱 65

Step 2 極簡Minimalism
Rule 13 了解不浪費物品的處理方式 74
Rule 14 掌握保養技術 79
Rule 15 始於干淨 84
Rule 16 將“喜歡的”“適合的”衣服穿到底 89
Rule 17 選擇你願意伴隨一生的物品 94
Rule 18 享受色彩的繽紛 99
Rule 19 住得舒適而美好 105
Rule 20 即使不買，平日也要欣賞優質物品 111
Rule 21 練習烹飪美味家庭料理的技能 116
Rule 22 了解想表現的自我以及相匹配的顏色和款式 128
Rule 23 以“清美”為目標 138

Step 3 極致Perfection
Rule 24 隻使用美的物品 146
Rule 25 隻穿符合自己審美的衣服 152
Rule 26 認識真品 158
Rule 27 享用仿品 164
Rule 28 過高品質的日常生活 169
Rule 29 提升日常服飾的檔次 178
Rule 30 了解真品的奢侈 183
Rule 31 享受清貧 189
Rule 32 小時尚、小風雅、小清新 194
Rule 33 認真對待細節 201
Rule 34 掌握優雅的言行舉止 207
Rule 35 重新審視“基本款” 215
Rule 36 探求美麗的極致 221
後記 230

前言

送給不滿足於極簡的你

Less（更少）、Smaller（更小）——這個十多年前興於美國的極簡生活概念，經過“雷曼事件”之後，在發達國家已經成為一種生活方式並固定下來，除此之外，還有始於日本的“斷舍離”熱潮和“怦然心動的人生整理法”熱潮。
也許是受其影響，也許是想學習可稱為極簡生活的日本僧侶式生活，禪宗也大受歡迎。
在歐美和日本出版了很多以物品盡量少、如何丟棄生活中多餘的物品為重大課題的書，並講述了各種方法。
其目的是通過不執著於金錢，丟棄物品、整理房間，來丟棄多餘的執念和迷茫，整理內心，創造快樂、豐盛的人生。
但是，單純地減少物品、做到簡樸就能達到這個目的嗎？並非如此，有的人確實簡樸，但也僅僅是乏味而已。
然而，不僅要簡樸，必然也想從簡樸中獲得“美”…… 送給不滿足於極簡的你

Less（更少）、Smaller（更小）——這個十多年前興於美國的極簡生活概念，經過“雷曼事件”之後，在發達國家已經成為一種生活方式並固定下來，除此之外，還有始於日本的“斷舍離”熱潮和“怦然心動的人生整理法”熱潮。
也許是受其影響，也許是想學習可稱為極簡生活的日本僧侶式生活，禪宗也大受歡迎。
在歐美和日本出版了很多以物品盡量少、如何丟棄生活中多餘的物品為重大課題的書，並講述了各種方法。
其目的是通過不執著於金錢，丟棄物品、整理房間，來丟棄多餘的執念和迷茫，整理內心，創造快樂、豐盛的人生。
但是，單純地減少物品、做到簡樸就能達到這個目的嗎？並非如此，有的人確實簡樸，但也僅僅是乏味而已。
然而，不僅要簡樸，必然也想從簡樸中獲得“美”……
通過《不浪費、豐富、美麗生活的30 條智慧》這本書（2011 年初版發行），加籐惠美子老師向有同樣志趣的人們傳達了“隻購置美的物品。隻要有此決心，東西就會減少”這一強烈信息。
當我們選擇應該持有的物品，反省自己的行為，選擇自己的生活方式時，都問一下自己“這樣美嗎”。這樣，就會自然地選擇不僅豐富、舒適而且具有合理功能的物品，後的經濟效果也能達到。
雖說有各種標準會更好，但隻有以“美”為標準的生存方式、生活方式纔是通向極簡生活的理想階梯。
所以，作者纔從《不浪費、豐富、美麗生活的30 條智慧》中選出更具實踐性的條目加以修改，重新整理寫成本書。
隻有極簡的生活纔能真正品味出豐富。認真、美麗、滋潤的簡樸生活，就是極簡生活的高級篇。
我想，沒讀過上一本書的讀者肯定會很期待讀到這本書，讀過上一本書的讀者也將會常常將此書置於身旁，當作美好生活的教科書。
美和高品質與預算毫無關繫，與當下人們對美的感受也毫無關繫。這是因為以“美”為標準進行判斷時，雖存在個人差異，但美感是可以被一點點磨煉出來的。在這種磨煉過程中，也可以心靈充實、舒適地度過心情激動而美麗的每一天。
歡迎開始美好生活以及美好人生。

Discover 21 出版社?干場弓子

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了解適合自己的款式

經常有人問，喜歡的事情和擅長的事情，哪一個應該成為自己的工作呢？如果兩者能夠一致好（理由不必多說），但往往大多數都無法一致，所以令人苦惱。在服裝選擇上也面臨同樣的問題。自己喜歡的款式和別人看來適合自己的款式常常不一致。
如果是擅長打扮的人，就算遇到不合適的顏色和款式的衣服，也能巧妙地穿出自己的風格，但非常不容易。
那麼，普通人應該怎麼做呢？
從結論來看，相比"喜歡"，要優先考慮"適合"。
"這麼漂亮的顏色穿穿看吧。"遇到這種情況，我們往往會被顏色迷惑。如果適合的顏色正是喜歡的顏色，那很幸運，但大多數情況下，喜歡的顏色不一定是適合自己的顏色。想按顏色來買衣服的時候，提醒自己暫時忘記顏色纔是聰明的選法。
設計者一般不會優先考慮顏色。他們首先考慮的是款式，之後是材質，接下來纔是顏色。遵循的原則是材質適合款式，顏色適合材質。
也就是說，選擇服裝從款式入手纔是正解。首先看款式是否合適。如果款式合適，之後再討論材質是否適合這一款式，顏色是否適合自己。如果親近的人說"很適合你"，即使不是很喜歡的衣服，也可能是適合你的、能穿出自己風格的衣服款式。
而且，喜歡的和適合的很難一致，可能是因為你不接受自己。相反，如果喜歡的也是適合的，就說明你正確地認識了自己的形像。
如果適合的和喜歡的相一致，一件衣服可以穿很長時間而不厭煩，所以就能用少量的服飾開心地、美美地度過每一天，也能更好地表現自己。也能夠愛上自己，更加珍惜自己。

檢測要點
為了找到適合的衣服，我建議用自己的衣櫥做一次趣味測試。方法很簡單：認為不是自己的衣服，就想像一下這件衣服適合什麼樣的人穿，邊想邊分類。
如果想像出幾個人的形像，就要注意，必須加強區分，認識到究竟哪件是適合自己的。 了解適合自己的款式

經常有人問，喜歡的事情和擅長的事情，哪一個應該成為自己的工作呢？如果兩者能夠一致好（理由不必多說），但往往大多數都無法一致，所以令人苦惱。在服裝選擇上也面臨同樣的問題。自己喜歡的款式和別人看來適合自己的款式常常不一致。
如果是擅長打扮的人，就算遇到不合適的顏色和款式的衣服，也能巧妙地穿出自己的風格，但非常不容易。
那麼，普通人應該怎麼做呢？
從結論來看，相比"喜歡"，要優先考慮"適合"。
"這麼漂亮的顏色穿穿看吧。"遇到這種情況，我們往往會被顏色迷惑。如果適合的顏色正是喜歡的顏色，那很幸運，但大多數情況下，喜歡的顏色不一定是適合自己的顏色。想按顏色來買衣服的時候，提醒自己暫時忘記顏色纔是聰明的選法。
設計者一般不會優先考慮顏色。他們首先考慮的是款式，之後是材質，接下來纔是顏色。遵循的原則是材質適合款式，顏色適合材質。
也就是說，選擇服裝從款式入手纔是正解。首先看款式是否合適。如果款式合適，之後再討論材質是否適合這一款式，顏色是否適合自己。如果親近的人說"很適合你"，即使不是很喜歡的衣服，也可能是適合你的、能穿出自己風格的衣服款式。
而且，喜歡的和適合的很難一致，可能是因為你不接受自己。相反，如果喜歡的也是適合的，就說明你正確地認識了自己的形像。
如果適合的和喜歡的相一致，一件衣服可以穿很長時間而不厭煩，所以就能用少量的服飾開心地、美美地度過每一天，也能更好地表現自己。也能夠愛上自己，更加珍惜自己。

檢測要點
為了找到適合的衣服，我建議用自己的衣櫥做一次趣味測試。方法很簡單：認為不是自己的衣服，就想像一下這件衣服適合什麼樣的人穿，邊想邊分類。
如果想像出幾個人的形像，就要注意，必須加強區分，認識到究竟哪件是適合自己的。
進行一次測試就可以找到更適合自己的衣服。所謂適合是指能使自己看上去比平時更美。
關於顏色，基本上考慮將白色和卡其色、茶色和藍色作為主色，搭配合適的顏色即可。注意，白色分為很多種白，藍色也一樣。如果能早日找到適合自己的色調，就不會浪費時間。
主色可以為你從不適合自己的顏色中找到適合顏色創造機會。不真實地靠近顏色，隻會認為很多顏色都適合。所以不要輕易斷言某種顏色適合或不適合。
印花服飾隻限於非常華麗的類型或者個性強烈類型的人。因為多數情況下，花色過於顯眼會有損自我風格。
另外，印花服飾的搭配難度高於純色服飾搭配，如果能搭配好就會營造出非常時尚的感覺，否則更可能令人厭倦。所以，好趣味完全一致，否則就不要選擇印花服飾。

"從今天開始"
① 選擇服裝的順序：款式→材質→顏色。
② 喜歡的不一定是適合的，首先要了解什麼適合自己。
③ 為了找到適合自己的服飾，要進行趣味測試：
· 拿出自己的衣服，一件一件地想像它適合什麼樣的人。
· 隻留下你感覺除自己以外不適合任何人的衣服。
④ 不購買和自己的趣味不能完美匹配的印花服飾。
⑤ 趣味不固定的情況下，選擇一種趣味並堅持一段時間，將此趣味進行到底。

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