青少年真的熱衷冒險嗎？玩手機會影響青少年的大腦發育嗎？父母和老師應該如何看待青春期的孩子們？…………關於青少年的大腦、心理和行為，這裡有科學合理的解釋。你或許意識到了——處於發育階段的大腦，就如同有待調試的復雜儀器。讀完這本書，你就會明白：不管在生理上還是心理上，青少年都在經歷著至關重要的發育階段，這是一段充滿希望和驚喜的人生旅程。請仔細閱讀這份使用說明書吧，它能為動蕩而重要的青春期保駕護航。

人們常常覺得，青少年的心理變化微妙又復雜。這是由於青少年的大腦結構在不斷地發生變化，很多心理變化來源於大腦生理機能的自然變化。青少年大腦的可塑性和適應性強，因此他們往往充滿熱情和創造力，向往冒險的經歷，有著強烈的自我意識……這些都是大腦發育重要階段的特征。這是一本關於青少年腦科學、心理學和行為學的科普讀物，準確地解釋了青少年復雜而迷人的大腦中正在發生的事情，以及這些事情給青少年帶來的微妙心理變化。它為青少年重新認識自己提供幫助，也為家長、老師及社會各界深入了解青少年打開了一扇窗戶。

第 1 章 青少年大腦發育：成年後的你會是什麼樣子？/001

第 2 章 自我意識開始形成：你眼中的自己以及別人眼中的你是一樣的嗎？/021

第 3 章 橄欖球實驗和蹺蹺板模型：青少年真的熱衷冒險嗎？/035

第 4 章 神奇的大腦：你的情緒、記憶、動作都是由哪個腦區支配的？/057

第 5 章 探秘活體大腦：磁共振成像能告訴我們哪些事兒？/077

第 6 章 大腦的可塑性：除了兒童期教育，為什麼我們還應該關注青春期晚期教育？/089

第 7 章 社會心理與社會腦：你會給他曲奇餅還是西蘭花？ /109

第 8 章 心理化能力：你覺得故事中的竊賊為什麼會自首？ /131

第 9 章 衝動與冒險行為：我們應該如何說服青少年不要吸煙？/ 147

第 10 章 心理健康問題：玩手機會影響青少年的大腦發育嗎？/173

第 11 章 青少年教育：為什麼貼合大腦發育規律的教育更高xiao(效)？/193

第 12 章 一段重要的旅程：父母與老師應該如何看待青春期的孩子們？/211

致謝/223

參考文獻/227

 是什麼讓青少年的行為表現有如此顯著的青春期特征呢？青少年經常因為他們離經叛道的行為而備受指責，一些人把他們的行為不當歸咎於青春期激素分泌。另一些人認為這是因為從青春期開始，同齡伙伴變得越來越重要，青少年面臨一繫列的社交變化，即將從小學步入中學，他們的社交圈隨之擴大。但現在，隨著腦成像技術的出現以及實驗室研究的深入，我們可以根據青春期大腦發生的潛在重要變化研究青春期的典型行為。對大腦結構和功能變化的研究揭示了青春期行為出現的原因；從廣義的角度講，這些研究還揭示了大腦結構和行為之間的關繫，以及大腦發育、激素和社會環境如何塑造了成年後的我們。         其中的利害關繫遠比科學知識的進步重要。理解青春期大腦發育對社會和教育政策的制定具有重要意義，針對年輕人的健康廣告通常強調的都是危險行為（比如吸煙）對健康造成的長期危害，但有證據顯示這樣的廣告沒用。青少年並不蠢，從理智上講，他們對那些危害心知肚明。但在一時衝動之下，有人給他們一根煙或者一粒搖頭丸，很多青少年都會接受，因為他們更在意同伴會如何看他們，而不是吸煙或者搖頭丸對他們健康的潛在危害。通常，青少年因為害怕被同伴排斥而選擇冒險，根本不會冷靜思考這樣做的後果。當然，並不是所有青少年都會這樣，有些青少年不會受同齡人的想法或者行為影響，但他們畢竟是少數。         話雖如此，關於青少年大腦的zui新研究本身也非常吸引人。與20世紀晚期公認的觀點不同，我們現在知道大腦是動態的，成年前一直在變化的。我們也知道，生命早期大腦經歷的變化將會持續相當長一段時間，其影響力遠超我們過去的認知。現代大腦掃描技術，比如磁共振成像（MRI），開啟了理解生理機制的全新時代，讓我們進一步了解自己是誰，並探究青春期自我意識的發展。         我們不應該把青春期妖魔化，因為它是我們成人的必經階段。青少年的大腦不是功能異常的大腦，也不是有缺陷的成人大腦。青春期是人生的一個成長階段，這時的大腦神經通路是可塑造的，充滿激情和創造力。青春期大腦發生的變化為我們提供了一個視角，讓我們開始重新審視自己。