Part01 在平凡的路上追光逐塵

隻管去做真實的自己，便自然會有聚有散、有親近有疏離、有得到有失去，那些屬於你的和不屬於你的，歲月會讓它們各得其所。在現實這個舞臺上，有光的時候人人都是舞者，光散之後誰又不是一粒紅塵？他人的光不予你，他人的塵不蒙你，你何所畏懼？

003  沉下心來，做點不問前程的事

008  當生活不如本意時，竭力粉飾不如坦蕩面對

012  別讓所有的經歷，都於日後無益

017  變得更好不是為了打贏一場翻身仗

021  有種不幸的生活，你難以企及

025  塑身都是塑心的結果

028  他人的光又不予你，他人的塵也不蒙你

032  柴米油鹽不背你人生的黑鍋

036  放棄自我管理的鏈式反應

040  那些無處安放的欲望

043  越怕麻煩，越麻煩

047  別人的幸福，和你的不幸福無關

051  賴在習慣的溫床上，必將錯過好風景

055  懂得享受，不懼承受

Part02 在未知的前方尋一個答案

命運不會薄待真誠的人，更不會虧待努力的人，生活方式千萬種，端看你，停在哪裡纔甘心。對自己好一點，對自己的夢想好一點，這是對我們隻能活一次的一種重視。

061  把當下的每一天，都當成生命的後一天  

065  止損的智慧和勇氣  

070  無處安放的自尊

075  人情味兒不做品行的遮羞布  

079  我那麼努力，不是為了彌補你的不努力

083  擾民的“自己人”  

087  藏在無解問題背後的真相

091  找到屬於自己的主場

094  當生活缺少一場盛宴

097  贈我難堪，悉數奉還

101  別把你不具備的教養視為馬屁

Part03 薄情的世界裡，你珍貴

我從來都不曾失去他們，他們也沒有失去我，我們隻是把友情的接力棒分別傳到不同人的手裡而已。人生之路多漫長，但山一程水一程，常有真心相伴，因為你們的存在，我從未孤獨過。

109  我可不可以有選擇地交朋友  

113  終將失去，終被珍藏

117  朋友賺了我的錢

121  假情久成真

126  友情本質上是一種交換  

130  不介意做你的路人  

133  不談心不知自拍累  

137  友情的順風車，不是你想搭就能搭

142  別讓“單純”這把雙刃劍時時出鞘

146  保護敏感  

149  和關繫一般的同學聚會是什麼感受

153  你去認識世界，我去認識自己

158  批發的贊美很廉價  

161  朋友圈裡有顆酸葡萄

165  請你先來我的世界微服私訪  

168  對父母的愛要放肆

172  對父母不能做一個點到為止的好人

176  撕得善意不安生

180  孝敬父母的層次    

Part04 是誰來自山川湖海，卻囿於晝夜、廚房與愛

從容點吧，看重自己的價值提升，看淡他人的對比參照。在結果可見的愛情裡善始善終是一種獲得，在分道揚鑣的愛情裡有所成長也是一種圓滿。除了腳下的路，其他都是風景，一路邊走邊唱，扛起自己的人生。

187  親愛的，你應先從食物鏈降下來  

191  你永遠都不會成為他想要的那個人

195  別讓遇人不淑的餘味熏跑了更好的人  

198  為走心的愛情，穿一件漂亮衣裳  

202  他念念不忘，你倒是給個回響

206  幸福無貴賤，人分三六九

210  愛情也需核心競爭力

213  你以為的互補，分明是豪奪  

216  純愛的節操早掉了  

219  別做那隻亂放電的天鵝  

223  他願意為你花多少錢

226  被愛情偷走的那幾年

229  蠢女人瞻前，笨女人顧後

233  投入愛情的姿態漂亮點  

237  向現實奉上自己的肩膀   

讓我們一起穿越人海，沐著陽光，笑得坦蕩蕩。在前方不遠處，薔薇中藏著猛虎，海水中燃著火焰，黑色叢林一直都在。願我們一路抗爭、一路收割。等到柳暗花明處，抖抖一身紅塵，赤誠如初。人生雖步步有困境，但人生處處有風景。

——采薇，代表作《別在該動腦子的時候動感情》

平凡如你我，都曾經歷那樣的糾結、忐忑、惶恐，都曾感受到來自現實的惡意與揣測，願你我共同努力，活得不卑不亢、不憂不懼。

——潘雲貴，代表作《如果你正年輕，且孤獨》

真正的自由與自在，不是你跳出這個現實，而是身處這樣的現實中，依舊活得敞亮亮、坦

蕩蕩。

——王宇昆，代表作《你曾是少年》

看完之後，神清氣爽。願所有人都能坦然面對得失、傷痛、歡喜，做個有態度、有方向、有秉持的人。

——駱瑞生，代表作《你是我*初和*後一個戀人》

這本書告訴我，在復雜的人際關繫中要簡單地活，怎麼省心怎麼過。

——喬詩偉，代表作《抱歉，這麼晚纔找到你》

贈我難堪，悉數奉還

不讓人難堪是一種很珍貴的品質，它代表了一個人的教養，自然要對應等價值的教養，絕不能把它浪費在沒有教養的人身上。人的三觀一旦形成很難攻破，誰也沒辦法用教養感化沒有教養的人。

我曾認識一個姑娘，說話特別有殺傷力，施展“一句話噎死人”的功力時，從不分親疏和場合。

有一日，我穿了超短褲出現在她面前，她掃視一圈，猛地來了句：“哎呀，沒想到你平時看著挺瘦的，小腿竟然這麼粗！”

就這一句話，成功把所有人的目光都集中在我的腿上。雖然我身材不怎麼樣，但也是要臉的，穿超短褲出門是為了涼快，本來也不是為了展示腿，被她這麼一說，當下便難堪得不行。君子有仇，向來當場就報，趁著圍觀群眾還在，我也沒客氣，直接揪住她的弱點一頓抨擊：“你自己也是一雙粗腿還有閑心管我，而且還不止呢，水桶腰和麒麟臂也沒什麼美感，別人不說是不是自己就意識不到呀？”

屋內氣氛就這樣在她的無聊挑事兒和我的變本加厲下變得尷尬起來。她這人沒事兒就喜歡到處亂咬人，然後還特別受不了別人的以牙還牙，當場眼圈泛紅，弱弱地解釋著：

“我說你腿粗不是那個意思……”

“那你告訴我‘腿粗’這倆字還有什麼別的意思？”

面對我咄咄逼人的追問，她退了一步：“我這個人就是心直口快，不會說話，你是不是誤會我了啊？”

“我沒誤會啊，我要是誤會了還能當面回擊你嗎？”

她頓時啞口無言，從此我落下個刻薄的名聲，當然，更好的結果是，從此不再有人敢隨意冒犯我，給我添堵。

年前和家人去一個親戚家串門，事件背景是這是我新婚以來次登門拜訪。令我感到無比尷尬的是，從進了人家屋門，直到我在屋子裡坐了十幾分鐘，也不見有一人出來打一聲招呼，男主人不在家，女主人在廚房忙著，也並非不可開交，這期間進來兩趟，和老公婆婆說笑，唯獨對我，直接跳過，連看一眼都不肯。

我知道自己沒有那麼重要，也沒想要所有人以我為中心。很多時候，大家需要的，不過是一種禮節性的不忽略，以便能在陌生的環境裡安然自處。這事看起來很小，但一度讓我很惶恐。前一天還在你家和你談笑風生，隔天便在自家對你搞起冷暴力，難道是我這個新媳婦有做得不妥的地方？遂到處詢問，得到的答復是，“你誤會了”“她對你沒意見”“她不是那個意思”。這些解釋都是以和為貴的和稀泥，根本經不起推敲。從此以後，我對該親戚敬而遠之，也不想與她往來，結果那幫和稀泥的又跳出來批評我：“你這個態度會讓人家感覺很難堪的，顯得你很不懂事。”

當人生進入一個新的階段，接觸更多的人際關繫時，你會慢慢發現，換位思考，是很多人一輩子都學不會的技能。別人刺你一針，你別叫別鬧，反正傷口不大，自己忍忍就過去了，但再回刺一針，就是你任性了、狹隘了。然而，當你問出“憑什麼”，會有一萬句雞湯彈幕，說：你這樣顯得特別不平和。而後密密麻麻的大道理蒙住了你的視線，改變了事件的性質，別人的不禮貌被忽略不計，所有人都把注意力集中到你不夠大度這件事上來。

我知道，此時說一句“無所謂”確實顯得很大氣、很有內涵，隻是我覺得大氣這種品質，不應該均分給所有人，這對那些有禮貌的人不公平。

給人難堪確實不對，不管關繫如何。我不給人難堪的教養也是有的，但前提是你不能讓我難受。你讓我難受就是無心之失，我就得遷就你、寬容你且不能把你對我的傷害放在心上，而我反過來讓你難堪就是沒事找事，就是沒道德，對於這種雙重標準我無法接受。

在生活中，如果有人說“你誤會了”，那麼真相就是你領會得很對；如果有人說“我不是那個意思”，那麼他想要表達的其實就是你理解的那個意思；如果有人說“我這個人就是不會說話”，那麼你就該明白，他不是不會說話，他隻是會對你說很難聽的話。很多人就是喜歡一邊犯賤，一邊給自己闢出一條退路，以便保全自己順便把別人的反擊定位為“睚眥必報小心眼”。明知別人會誤會就不要說嘛，想說什麼就直接說嘛，不會說話就不要說嘛，多簡單的事，你給人一巴掌然後說你不是故意的，那得是多麼自輕自賤的人纔能咽下這出調戲並迅速釋懷？

不讓人難堪是一種很珍貴的品質，它代表了一個人的教養，自然要對應等價值的教養，絕不能把它浪費在沒有教養的人身上。且它是不可再生的資源，你不斷調動你的教養應對沒有教養的人，這對你自身而言就是一種消耗和透支。人的三觀一旦形成很難攻破，誰也沒辦法用教養感化沒有教養的人。

有人說，我跟他一般見識，豈不是把自己變成和他一樣的人？這種理解其實不夠準確，你跟他一般見識，其一是為了讓他知道這世上還有和他不一樣的人；其二是為了讓他知道別人也是有刺的，沒事躲遠點。真的，你在沒教養的人面前難以保持“發現自己特別有教養”的驕傲心情和高貴調調，就好像你想擁抱整個世界，結果卻撲了個空，那種無力，經歷過的人都懂。

變得更好不是為了打贏一場翻身仗

這些年我一心想著如何驚艷自己、回擊舊人，都忘記了好好享受自我改變後的美好生活。我所幻想的仇人交鋒，不過是我一個人的戰爭而已。

26歲那年，我在一家小私企做文員，每月僅賺2，天天被老員工吆五喝六。那時我租住在公司附近的一棟老式樓房裡，三室一廳，我住其中一間，無裝修、無配套，裡面擺滿了房主不想要又舍不得扔的破爛兒。房主是一位60歲的老太太，非常排斥外地人，又喜歡炫耀，我常常要貢獻出一半休息日，聽她講述外地人多麼討厭、她的子女多麼讓她引以為豪。那時我對女性美毫無覺悟，身高不足155cm的我，體重一度達到120斤，從不化妝，從不做頭發，從不穿高跟鞋，更不懂服飾搭配，經常穿地攤貨，同事們私底下叫我歐巴桑，我竟也不生氣，還自以為很有親和力。

我當時並不懂得，一個人的氣質會影響一個人的氣場，進而會影響生活質量。如今看來，那時的我是如此糟糕，但仍有一人願意為我折腰。我身上那些讓別人不忍直視的土矬特質，在他眼裡竟然成了純樸的像征。而後我們陷入熱戀，由於兩人身處異地，且他的工作很忙，我每周都不得不在兩座城市間穿梭，承受舟車勞頓之苦。然而，就在我滿心期待他來娶我的時候，他以性格不合為由單方面結束了這段戀情，繼而消失得無影無蹤。很久之後，他給我發來一封郵件，講述了與我分手的始末，我那份沒有前途的工作，我糟糕的個人形像，我整個人的精神狀態，所有的他曾說不介意的特質，竟然都成了他下決心離開的原因。

那段日子我的世界是灰色的，隻感覺整個人生都被否定了。那封信裡的每個句子、每個字，都深深刺痛了我的自尊心。繼而我又後知後覺地聯想到這些年身邊人對我的態度，更加覺得自己就是一個失敗者。在過去的20多年裡，我沒有得到過應有的尊重和重視。當我一個人默默地挨過那段艱難的日子，已能冷靜自處時，我不得不面對一個事實，我並不是在失去愛情之後纔變得一敗塗地，在愛情沒有向我刺出一劍的時候，我已經活出了一敗塗地的風範。

承受失意很難，但比這更難的是，要承認失意是自己一手造成的。

似乎一夜間，我便大徹大悟，自己不該繼續這樣活。我一定要改變自己，不再讓人輕看。而後我帶著對這個世界的滿腔恨意，迅速換了工作，換了住處，開始減肥，開始打扮自己，開始學習。換個活法兒聽起來很難，做起來其實很簡單。隻要勤於並勇於跨出步，少一些怕前怕後，便像推倒了多米諾骨牌一樣，一發不可收拾。很久以後的某天，我站在商場的試衣鏡前，看著鏡子裡那個全新的自己，忽然很想哭。初嘗生活美好的我，真的想不明白，前些年我究竟因何畏首畏尾，無感而自若地耗費生命，我為什麼能活成那個樣子？

28歲那年，我在一家知名出版社做編輯，同事友好，收入頗豐。我有自己愛的服飾品牌，我找到了適合自己的風格，在街上行走時，回頭率極高。我妝容精致，身姿婀娜，有很多小朋友會對我說“姐姐你真漂亮”。我找到了生命中的另一半，結婚買房，一氣呵成。我擁有大把可以隨意支配的時間，也擁有大塊可以肆意揮灑的空間。短短兩年時間，人生已徹底顛覆。沒有改變的，是我對過去的耿耿於懷，我要用如今的成功，把他們的臉都打痛。

我曾做過這樣的夢：在一個聚會上，我偶遇了前男友，他變得更老了一些，坐在角落裡，悶悶地喝酒，臉上掛著人到中年時的麻木。而我顛覆以往，光彩動人，成為人群中的焦點，我從他看過來的眼神中，看到了一絲驚艷。他跑過來向我敬酒，沒有一絲惆悵和尷尬，就好像我們從來都隻是普通的同學，就好像當初我們沒有經歷分手，就好像當初那些傷人的話，他都沒有說過一樣。我想狠狠罵他一頓，在人前痛斥他的所作所為，但我看到他那微微突出的啤酒肚、滿面的油光，忽然就什麼都不想說了。他自顧自喝了那杯酒，落座後迅速和其他同學打成一片，交流彼此在酒局上收獲的段子。我這個被他無情甩掉的前女友，竟然沒有給他帶來任何尷尬和不自在。

在夢裡，那算得上一場大快人心的重逢；夢醒後，我大哭了一場。這些年我一心想著如何驚艷自己、回擊舊人，都忘記了好好享受自我改變後的美好生活。我所幻想的仇人交鋒，不過是我一個人的戰爭而已。如今的我，已把我輸給歲月的，重新贏了回來。那段失敗的感情、那些不友好的人，不是我生命中的劫數，而是命運賜予我的轉機。現實在我混混沌沌的時候給我當頭棒喝，讓我覺醒；命運給我的傷害恰到好處，讓我還有餘地獲得重生。我變得更好不是為了任何人，而是為我自己今後能夠生活得更好。無論過去我們經歷過怎樣難以釋懷的挫敗，都沒有必要始終執著於一定要扳回這一局。經歷了那些難挨的時光後，我們要努力變得更好，並不是為了與過去對決，打贏一場翻身仗，而是徹底和過去劃清界限，享受這個過程，享受自己創造的全新人生。