了得網成功/勵志_20幾歲，別說你不懂心理學

編輯推薦

成長的難題你無法回避，心靈的困惑你必須要懂。

內容簡介

本書文字通俗、生動，書中案例著眼於生活常情。對20幾歲年輕人日常生活中比較常見的心理問題進行了詳盡的分析，並提出了心理學指導方案，讀者可在輕松的閱讀中快速掌握相關心理知識，從而更好地關愛自己，呵護心靈，享受快樂人生。
本書適合從學校畢業剛剛步入職場的年輕人，其他對心理學感興趣的讀者閱讀本書也不無裨益。

章你的生活誰做主：生活心理學
生活拒絕幻想，搞清自己想要什麼樣的生活
選對行業做對事，方向正確纔能事半功倍
主動適應環境，因為環境不會主動適應你
行我所行，樂我所樂
不要祈求別人的認同
恰當地表現自我，是對自己的獎賞
不要對生活絕望，也許明天一切就會好起來
做一個更了不起的人
相信自己，為自己喝彩
20幾歲，遠離拖延這個溫柔殺手
20幾歲的年輕人要不得的四種性格
20幾歲，可以有個性，但不可太張揚
第二章糟糕情緒何時休：情緒心理學章你的生活誰做主：生活心理學
生活拒絕幻想，搞清自己想要什麼樣的生活
選對行業做對事，方向正確纔能事半功倍
主動適應環境，因為環境不會主動適應你
行我所行，樂我所樂
不要祈求別人的認同
恰當地表現自我，是對自己的獎賞
不要對生活絕望，也許明天一切就會好起來
做一個更了不起的人
相信自己，為自己喝彩
20幾歲，遠離拖延這個溫柔殺手
20幾歲的年輕人要不得的四種性格
20幾歲，可以有個性，但不可太張揚
第二章糟糕情緒何時休：情緒心理學
追求完美沒有錯，苛求完美就錯了
嘿，我真該改改這火暴脾氣了
別讓抑郁的烏雲遮住心靈的彩虹
你怎麼那麼煩人啊
坦然面對眼前的災難和恐懼，堅信明天會更好
戒除浮躁心理，擁抱美好生活
緊張讓人身心勞損，放松纔會輕松
保持心理平衡，別給心靈施壓
早日驅除精神蛀蟲，拒絕在空虛中浪費生命
如果孤獨，請把自己投入人群
悲觀形同自戕，用積極樂觀的心態去生活
如何征服討厭的自卑
第三章 20幾歲，什麼叫愛：情感心理學
男人來自火星，女人來自金星：戀愛心理面面觀
全能女孩的愛情保鮮處方
20幾歲的男孩應學會的愛情保鮮處方
告別恐婚癥，走進甜蜜的婚姻殿堂
緣分由天定，失戀別失意
20幾歲的女孩一定要忌口的婚姻禁語
婚後的“經濟基礎”與“上層建築”
別讓嘮叨腐蝕你的婚姻
正確扮演各自在家庭中的角色
第四章辦公室裡那些事兒：職場心理學
你在忙什麼——別做職場“窮忙族”
快樂的工作源於正確的選擇
不要認為工作的目的隻是為了賺錢
主動把每一件事都做得漂漂亮亮
不要想靠一個人的單打獨鬥獲得成功
白領人群的心理問題，請對號入座
升遷路上的絆腳石
能幫助就幫助，該推辭就推辭
勤奮工作是一切成功的基礎
不要總認為自己懷纔不遇
別讓抱怨奪走你的工作熱情
第五章 20幾歲，會賺錢更要會花錢：財富心理學
20幾歲學理財，很快就會有錢
從現在開始，培養自己的理財意識
生活不是為了掙錢，掙錢隻是為了更好地生活
會賺錢是印鈔機，會花錢是提款機
沒錢可以，但不能沒品位
時尚“摳摳族”，將小氣進行到底
做一個花小錢就能過優越生活的幸福達人
還在做“月光族”嗎，不要以為20幾歲還可以裝糊塗
20幾歲，切不可透支未來
20幾歲，學會梳理財富，增值生活
第六章別做那個“雷”的人：人際心理學
刺蝟法則：人與人之間的交往好保持適當的距離
共情效應：替別人著想，其實就是幫自己
“冷熱水”效應：贏得他人的好感和認同
20幾歲，走出人際關繫難題的“八卦陣”
多與成功人士交往，你纔能快邁向成功
想交誰，先信誰：信賴是交往的前提
謹慎處理晉升後的人際關繫
說話需自律，對失意的人不說自己得意的話
即使對方不是大人物，也要用請教的態度和口吻
微笑是一種無堅不摧的力量

在線試讀

章你的生活誰做主：生活心理學
生活拒絕幻想，搞清自己想要什麼樣的生活
不知你有沒有發現，在你身邊的朋友、同學、同事或客戶中，有些人有車有房，生活過得滋潤無比；有些人工作多年，生活依然過得艱辛又狼狽；有些人天天不上班也能掙大錢；有些人卻為了解決基本的溫飽問題而奮鬥……
其實，人和人之間的差距，並非偶然，也非上天注定，而是由每個人自身決定的，關鍵在於：你是否思考過自己到底想要什麼樣的生活？在你的心裡是否有一種你所認可的理想生活？你是否想過要為此做點什麼？有了明確的目標，加上自己的努力，再抓住機會，誰都能過得舒服又體面！
但是，許多20幾歲的年輕人卻很少去思考自己想要什麼樣的生活，以及怎樣纔能夠獲得理想中的生活。他們覺得自己一輩子可能就這樣了，他們將自己的懶惰和平庸歸於宿命。
有些年輕人，他們收入微薄，雖然羨慕別人的高薪，卻對自己的理想和能力不以為意。“你太厲害了，我哪能跟你比”、“我不行，你真是了不起”，他們總覺得每種生活都是上天注定的。
其實，你必須明白的是，很少有人天生就能過好日子。羨慕他人而放棄自己，往往是失敗人生的開始。與其臨淵羨魚，不如退而結網。
不妨看一看你身邊的有為青年，他們從骨子裡就深信自己不會拿著微薄的薪水過著平凡的生活。他們擁有強烈的拼搏意識，他們的目標十分明確。這也就為他們領先於別人、比別人更早地走向成功，爭取了更多的準備時間。
偉大的人生從憧憬開始，即有自己想要做什麼，或者自己要成為什麼的憧憬。在心中高懸這樣的憧憬，你就會勇猛奮進；假如你心裡沒有期望，那麼你永遠都不會走出一條屬於自己的成功之路來。隻要你相信自己能夠成功，那麼通常你就能成功，起碼能夠大大提高你成功的幾率。
劉麗剛大學畢業就被不可測的未來壓得喘不過氣了。“我開始意識到自己必須在步入25歲之前找到一份理想的工作，在30歲之前嫁個好老公，實現每一個目標。”可是她在找工作的過程中四處踫壁，毫無所獲。父母總是問她：“那你接下來想怎麼辦？”她不知道該怎樣回答。所有的一切都讓她覺得自己是個失敗者。劉麗還非常在意她與男友之間的關繫，她不想離開男友去另一個城市，為此她失去了僅有的一個工作機會。母親對此很不滿。畢業的時候，想到不用再住宿舍，喫食堂的飯，不用再通宵復習，劉麗感覺得到了解脫，然而對於即將開始的人生新篇章，她顯然準備不足，內心充滿了無助感。章你的生活誰做主：生活心理學
生活拒絕幻想，搞清自己想要什麼樣的生活
不知你有沒有發現，在你身邊的朋友、同學、同事或客戶中，有些人有車有房，生活過得滋潤無比；有些人工作多年，生活依然過得艱辛又狼狽；有些人天天不上班也能掙大錢；有些人卻為了解決基本的溫飽問題而奮鬥……
其實，人和人之間的差距，並非偶然，也非上天注定，而是由每個人自身決定的，關鍵在於：你是否思考過自己到底想要什麼樣的生活？在你的心裡是否有一種你所認可的理想生活？你是否想過要為此做點什麼？有了明確的目標，加上自己的努力，再抓住機會，誰都能過得舒服又體面！
但是，許多20幾歲的年輕人卻很少去思考自己想要什麼樣的生活，以及怎樣纔能夠獲得理想中的生活。他們覺得自己一輩子可能就這樣了，他們將自己的懶惰和平庸歸於宿命。
有些年輕人，他們收入微薄，雖然羨慕別人的高薪，卻對自己的理想和能力不以為意。“你太厲害了，我哪能跟你比”、“我不行，你真是了不起”，他們總覺得每種生活都是上天注定的。
其實，你必須明白的是，很少有人天生就能過好日子。羨慕他人而放棄自己，往往是失敗人生的開始。與其臨淵羨魚，不如退而結網。
不妨看一看你身邊的有為青年，他們從骨子裡就深信自己不會拿著微薄的薪水過著平凡的生活。他們擁有強烈的拼搏意識，他們的目標十分明確。這也就為他們領先於別人、比別人更早地走向成功，爭取了更多的準備時間。
偉大的人生從憧憬開始，即有自己想要做什麼，或者自己要成為什麼的憧憬。在心中高懸這樣的憧憬，你就會勇猛奮進；假如你心裡沒有期望，那麼你永遠都不會走出一條屬於自己的成功之路來。隻要你相信自己能夠成功，那麼通常你就能成功，起碼能夠大大提高你成功的幾率。
劉麗剛大學畢業就被不可測的未來壓得喘不過氣了。“我開始意識到自己必須在步入25歲之前找到一份理想的工作，在30歲之前嫁個好老公，實現每一個目標。”可是她在找工作的過程中四處踫壁，毫無所獲。父母總是問她：“那你接下來想怎麼辦？”她不知道該怎樣回答。所有的一切都讓她覺得自己是個失敗者。劉麗還非常在意她與男友之間的關繫，她不想離開男友去另一個城市，為此她失去了僅有的一個工作機會。母親對此很不滿。畢業的時候，想到不用再住宿舍，喫食堂的飯，不用再通宵復習，劉麗感覺得到了解脫，然而對於即將開始的人生新篇章，她顯然準備不足，內心充滿了無助感。
像劉麗一樣，你也可能會被他人告知：“你就要開始自己新的人生了。”然後他們還會詢問你未來的打算。
盡管未來激動人心，但是由於選擇太多，常常令人不知所措。你的期望可能有很多，卻不知從哪裡開始。在生活中，許多人的話使你不能確定想要什麼。母親說：“我知道你一定會比我更有成就。”老師說：“你可以成為任何你想要成為的人。”某位你崇拜的女強人說：“做你自己。”
也許你在腦海中會勾畫出許多想做和不想做的事情，而形形色色的人則鞏固了這些想法。讓你為之氣惱的是，世上怎麼沒有這樣一個水晶球，能提示自己真正想要什麼以及適合做什麼。
事實上，有太多的因素困擾著你，令你難以回答“我想要什麼”。你目前的障礙之一就是期望，因為它帶來了“應該成為什麼”或者“該做什麼事情”的壓力。那麼，20幾歲的你應該有什麼樣的期望呢？
一個24歲的女孩振振有詞地說道：“我覺得，在30歲之前，我應該是成就斐然，生活過得豐富多彩。我應該超越母親的成就，但是並不質疑她的選擇。我應該成為父親眼中多纔多藝、聰明伶俐的小明星。我應該嫁給一位睿智的成功男士，同時確保他是個不會穿錯襪子的人。我應該飽含奮鬥的激情，富有競爭力，同時仍保持女性溫柔體貼的一面。我應該……實現自己想要的一切。”
不知道你有沒有發現，很多期望是由環境塑造的，而不以你自己的真正所需為出發點。其實，影響期望的因素來源有很多，由於缺乏實際生活經驗與成熟的思想，你很難辨別真偽，於是隻好將期望建立在自己的所見所聞上。
因此，作為20幾歲的年輕人，你必須做一些調查，以確定哪些期望纔是自己真正所想的。步，全面檢測自己的期望體繫。此項調查旨在幫助你認識自己有什麼樣的期望。很多20幾歲的年輕人經常意識不到自己有什麼樣的期望，所以你要想一想並把它們一一記下來。
這項調查要求你列出一個期望清單，每一項都用“我相信”開頭。比如，你可以寫“我相信我一定會成功”或者是“我相信如果我有一份非常棒的工作，父母會更加為我驕傲”。試著寫下至少10個期望。
第二步，瀏覽一下這份清單，突出一下那些你認為已根深蒂固的期望。在你的期望體繫中，可能有些並不符合自己，或並不是自己真正所需的。那麼，現在就是你重塑自己夢想的時候，這些期望會讓你生活在美好的期待中。在每一項重要的期望旁邊，你還可以寫下自己的期望。
在完成這項調查之後，你要將這些資料保存好，時常拿出來默讀，並補充自己經過深思熟慮的新構想。這樣將有助於你加深印像，激發成功欲望。
當然，重要的是，你必須付諸行動。僅有美好的期望是無法改變命運的，隻有將其付諸行動，你纔能成就夢想。
在這個世界上，每個人都夢想自己能成功，可不成功的人有太多太多，這並不是因為這些人不懂得怎樣做纔能成功，而是他們根本沒有那樣去做。
成功學大師拿破侖·希爾曾說：“一個人能飛多高，並非由其他因素決定，而是由他自己的心態決定。假如你對自己目前所處的環境不滿意，想力求改變，那麼首先應該改變的，就是你自己。”
其實，你並不缺乏獲得成功經驗、方法和秘訣的機會，缺乏的隻是全身心投入的精神。你一次次不懈地追問成功者怎樣纔能獲得成功，是因為你內心浮躁。不管是愛迪生、愛因斯坦還是比爾·蓋茨，他們的成功取決於成功之前的勤奮工作。你和他們的區別在於，他們這樣做了，而你沒有這樣做！
選對行業做對事，方向正確纔能事半功倍
你是否在走出校園後就陷入了迷茫，不知該何去何從。比如說，父母給你安排了一份穩定的工作，但是你不太喜歡；想做點什麼，又不知道是否有能力；有信心做好的事情，卻得不到機會施展；身邊很多朋友都考研了，你也猶豫著要不要加入他們的行列……遇到的問題越多，你越是感到迷茫，不知如何是好。
有些20幾歲的年輕人並不知道自己想要什麼又能夠得到什麼，所以，他們在找工作時，總是將自己的目光鎖定在眼下的狀況上，走一步是一步，過一天算一天。殊不知，這樣的決定往往會讓自己離初的理想越來越遠。
其實，人生的道路不隻一條，關鍵在於每個人的道路都需要被引導到一個正確的方向上來。隻有找到了這個方向，你纔能找到希望，獲得成功。正確的方向往往會使你事半功倍，而錯誤的方向會使你誤人歧途，甚至誤了一生。
要想選擇正確的道路，你就必須清楚目的地的準確位置。知道了目的地，你再尋找方向，一步一步向前邁進，這樣纔能快抵達終點。換句話說，目的地與你現在所處位置這兩點之問的直線，就是你獲得成功短的路線。
簡單地說，隻有找對了方向，你纔能夠走對路。隻有明確了目的地，再次面對人生岔道的時候，你纔不會猶豫不前。
那麼，你應該怎樣做呢？首先，要明白自己想要去哪裡，想要干什麼。
其實，你隻要給自己找對了前進的方向，也就意味著你的人生成功了一半。那些在街上閑逛的年輕人大都因為自己“沒什麼事做”或“不知道該干點什麼”；想玩玩遊戲，結果被遊戲給玩了；想打發時間，結果被時間給打發掉了……等到他們恍然大悟明白過來時，纔發現別人已經在成功的大道上走得很遠了。那些想出國留學的人，托福早已考過了；那些想做生意的同學，早已開始學如何經營管理了；那些立志當作家的朋友，早已在報紙、雜志上發表了若干篇“豆腐塊”了……看看還在原地晃悠的自己，一邊羨慕別人的小有成就，一邊又為自己心急如焚。
憑借電影《臥虎藏龍》獲得奧斯卡配樂獎的著名音樂大師譚盾剛到美國時，隻能在街頭拉小提琴賺錢。十分幸運的是，他與一位黑人琴師一起占據了一個好位置——一家銀行的門口。
過了一段時間，譚盾賺到了不少錢，就告別了黑人琴師，進入著名的音樂學府深造。
很多年後的一天，譚盾路過那家銀行，看到昔日的老友——黑人琴師，仍然在那賺錢的地方拉琴，而他的表情也流露出一如往昔的滿足、得意與陶醉。他問譚盾在哪裡賺錢，譚盾告訴他在一家很有名的音樂廳，黑人琴師興奮地說：“那家音樂廳的門口是個不錯的地方，也很好賺錢。”他並不知道此時的譚盾已經是一位揚名國際的大音樂家了。
之所以有這麼大的差別，是因為譚盾知道自己的目的地不是某家銀行的“門口”，所以他積極地換了“地盤”，終成為一位享譽世界的著名音樂家。而那個黑人琴師將自己的目的地隻是定位在“門口”，所以他纔會一直在“門口”演出。
……

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