內容簡介
幸福是一種難以捉摸的狀態。我們對它推崇備至，賣力研究，卻很少能體驗到它。諷刺的是，我們越是試圖購買它、抓住它或把它給關起來，就越是不會幸福。的確，即使談論“我們怎樣纔能幸福”，也經常會讓人不滿——這其實就是個幸福陷阱。這就是為什麼哈裡斯博士的這本書如此有用的原因了。本書介紹了理解、接受並擁抱這個世界本來模樣的有效操作辦法。接受是幸福生長的基礎。本書所教的技術和方法以實證為基礎，它們將提升你接受的能力，增強你改變現實的勇氣，並進一步開發你辨別二者的智慧。
這是一本膾炙人口的書籍：它不同於大部分主流文化，認為直接以幸福為目標實際上可能會讓你痛苦。本書提供了另一條路線，它能避免你在情感上走彎路，指引你邁向豐富、充實和有意義的生活。如果你覺得你的潛力還沒有被完全開發，那麼這本書正適合你。
路斯·哈裡斯博士巧妙地將讀者領上一條捷徑，讓我們可以擁有一種豐富、充實且真正有意義的生活——真正的“幸福”所在之處。本書適合任何人閱讀，包括治療師和患者。
這是一本膾炙人口的書籍：它不同於大部分主流文化，認為直接以幸福為目標實際上可能會讓你痛苦。本書提供了另一條路線，它能避免你在情感上走彎路，指引你邁向豐富、充實和有意義的生活。如果你覺得你的潛力還沒有被完全開發，那麼這本書正適合你。
路斯·哈裡斯博士巧妙地將讀者領上一條捷徑，讓我們可以擁有一種豐富、充實且真正有意義的生活——真正的“幸福”所在之處。本書適合任何人閱讀，包括治療師和患者。
