第1章認識自己，做自己的主人

認識自己是一種智慧

人要有自知之明

明確目標，設計命運

自我意像是可以改變的

認識自己，有利於自我調控

認識自己，激發潛力

認識自己，保持堅定的信念

認識自己，制定一個明確而又切實可行的目標

第2章剖析自己，了解自我性格

成也性格，敗也性格

找到屬於自己的性格星座

改變命運從改變性格開始

通過血型認識自己的性格

用迷人的個性傾倒他人

健全的性格是成功的保證

明確自我意識，做生活的智者

遠離病態性格

了解自己的氣質類型

克服性格弱點，戰勝自己

第3章戰勝自己，我要強大起來

戰勝自己，走向成功

自卑心理是人生的絆腳石

不要掉入懶惰的陷阱

有了自信就成功了一半

變換思路，尋找出路

找到自己的富礦區

丟掉包袱，輕裝前進

徹底治愈委靡不振的毛病

在變化中尋求發展

第4章控制自己，做情緒的主人

不急不躁，保持平靜心態

自律是成功者的能力

控制自己，把握人生

力戒浮躁，專心做事

憤怒是一種不良情緒

駕馭心理上的烈馬

喜怒不形於色

不要隨意讓情緒“噴”出來

第5章愛惜自己，樹立健康意識

健康就是財富

健商：提高健康水平的好幫手

關注健商，遠離無知

快樂是健康的前提

不要讓壓力毀了你的健康

運動——健康的保證

幸福是健康的產物

……

第6章激勵自己，亮出你的勇氣

第7章享受自己，讓生活更有意義

認識自己是一種智慧

   
認識自己，既是一種能力和智慧，又是一種德行，一種高貴的人格境界，更是走向成功的步。

   
我們能夠預測我們的命運，這種預測是建立在對自己的正確認識的基礎上的。所以，發現自己身上具有的天賦纔能，就是我們改變自己命運。的前提。有人問古希臘犬儒學派創始人安提司泰尼：“你從哲學中獲得了什麼呢?”他回答說：“發現自己的能力。”


   
古希臘犬儒學前4世紀蘇格拉底的學生安提司契尼(或翻譯成安提西尼)開創，代表人物有蒂歐根尼。這個哲學流派認為，人是自然的動物，主張人要回歸自然，順應自然，社會常規以及家庭常規都是對人性的束縛，應該打破這些常規生活，人就可以在任何艱難困苦的環境下快樂的生存。


   
我們每個人每天忙忙碌碌，沒有時間反省自己，常常被生活的實際問題所困擾，不知道自己還具有一種可以改變切的能力，正是這種能力的獲得，使人的思想和情感有了往高尚和純粹境界提升的可能。   


   
人缺乏認識自己的能力，也就是缺乏對自己的審查、懷疑、反省、懺悔的能力，缺乏深入探究事物真相和本質的能力。人便會被自己蒙蔽，稀裡糊塗地虛耗和損害自己的生命，甚至給別人、給社會帶來傷害。


   
“不識廬山真面目，隻緣身在此山中。”人是很難有自知之明的。假如既沒有自知之明而又狂妄自大，就如一個人衣冠楚楚，彬彬有禮，一派紳士風度，卻在屁股後面露出一條毛茸茸的尾巴，讓大家忍不住發笑。事實上，這類笑話是司空見慣的。


   
認識自己，就是發現另一個自己，發現假面具後面一個真實的自己，發現一個分裂自己的各個部分，發現自己的局部、偏見、愚昧、丑陋、冷漠、恐懼，發現自己的熱情、靈感、勇氣、創造力、想像力和獨特個性。實際上，一個人多多少少是分裂的，在分裂的各個自我之間進行平等、理性的對話，正是一個人的內省過程，正是一個人的悟性從晦暗到敞亮的過程。正如真理越辯越明，在各個自我之間的訴說、解釋、勸慰乃至激烈的辯論中，人心深處的仁愛、智慧和正義感就可能浮出海面。 


   
善於認識自己的安提司泰尼看到鐵被鐵鏽腐蝕掉，他評論說，嫉妒心強的人被自己的熱情消耗掉了——他是在同自己的嫉妒談話，對自己潛伏著的嫉妒做出嚴正警告。他常去規勸一些行為不軌的人，有人便責難他和惡人混在一起，他反駁道：醫生總是同病人在一起，而自己並不感冒發燒——他是在同自己的德行和自信談話。他認為：那些想不朽的人，必須忠實而公正地生活——他是在同自己的信念談話。


   
一生與孤獨為伴的哲學之父、後精神分析大師克爾愷郭爾，是位善於認識自己的人。他在世時，整個世界都不理解他，甚至敵視和厭棄他。他一方面向整個世界的虛偽和庸俗宣戰，一方面回到自己的內心，不厭其煩地同自己談話。 


   
他在短短的一生中寫了1萬多頁日記，也就是說，他幾乎天天在同自己談話。然而，正是這個“真正的自修者”，這個與人類社會格格不入的“例外者”充滿絕望和激情的自我傾訴，許多年後成為震撼人類精神的偉大啟示。 


……