人生路漫漫，任何人都不可能一帆風順，都會糾結於各種各樣的思想問題和心理困擾。如何在坎坷中克難避險，在困擾中健康成長，需要智慧的開悟和啟迪，需要哲理、心理知識的滋養和理療。
本書分人生奮鬥的生存智慧、人生成長的處世藝術和人生困擾的心理保健三大部分，解析了為人處世之道，提供了身心健康之術。在人成長過程中，不管遇到什麼困難、挫折、痛苦或是失敗，你都可以從這本書中得到哲理的啟迪和心理的智慧。

知識的價值就是有用。這種有用性要麼體現在當前，要麼潛含於未來。一個人在社會中生活，首先是滿足生存和安全的需要，即安身立命，隻有在這個基礎上．纔有可能去奮鬥，去打拼，去創造美好的未來，如果你所學的知識不能轉化為技能，不能服務於生存生活，這樣的知識其價值就要大打，就會失去其應有的意義。
有這樣的一個故事：有一位學者乘船到對岸去講學，開船以後他饒有興趣地問撐船的人：“船老大，你懂得天文學麼?”船老大很慚愧地說：“我沒有讀什麼書，對天文學一無所知。”學者有點遺憾地說：“你不懂得天文學，那你就失去了25％的生命了。，’過了一會，那位學者又問船老大：“你懂生物學麼?”船老大據實回答：“生物學我也不懂。”學者有點驚訝：“連生物學也不懂，那你就失去了50％的生命了”。船到河中央時，水面漂來了一些水草，學者指著那些水草又問船老大：“那你對植物學總懂吧?’’船老大這時不好意思地搖了搖頭，表示還是不懂。學者終於忍不住對這個三問三不懂的艄公給出了這樣的評價：“那你就相當於失去了75％的生命了。，，話剛說完，河面上忽然刮起了大風，暴雨也隨之而來，小船在失控的情況下撞上了一塊暗礁，船底撞破了一個大洞，頃刻即將沉沒，船上的人紛紛棄船逃生。這時，船老大問那位學者：“你會不會遊泳?”那位學者被突發的情況嚇得直打哆嗦。“我就是不會遊泳啊!”船老大深表同情地說：“那你就要失去l00％的生命了!”
……