了得網成功/勵志_融入的藝術

編輯推薦

1. 現代社會的社交寶典

高效、直接地獲得你想要的任何人脈！現代商業社會裡每個人都該學會的生存技能，掌握融入的藝術，就握住了贏家的底牌。

2. 實用方法和豐富案例

豐富的方法指導和案例解說，資深培訓專家手把手教你流行於北美高端人群的成功法則，高效強化人脈圈的深度和廣度，優化、精煉、駕馭自己的朋友圈！

3. 暢銷25年的經典之作

初版面世至今已暢銷25年，10個國家譯介出版，累積銷售過百萬冊。*版本特別增加新媒體時代的社交方法，與時俱進，再續經典！

內容簡介

想到要去參加一個大型聚會，你會感到口干舌燥嗎？比起面對面的交談方式，你會不會覺得行走在網絡中纔更舒適？在這個問題上，你並不孤單——全世界有90%的人都患有或多或少的社交恐懼癥。而本書則提供了一種有效的解決方法，可以使你戰勝恐懼，在任何形式的商業和社交聚會中遊刃有餘。

本書從初版面世至今已暢銷25年，在10個國家譯介出版，累積銷售近百萬冊。全新修訂版特別增加新媒體時代的社交方法，與時俱進，再續經典。

作者簡介

珍妮·馬丁內特（Jeanne
Martinet），暢銷書作家，供稿於《紐約時報》《紐約每日新聞》《芝加哥論壇報》《波士頓環球報》《花花公子》《華盛頓郵報》《舊金山紀事報》等媒體，曾在《今日秀》、美國國家公共廣播的《晨報》和紐約公共廣播的《倫納德?洛普特秀》等上百個電視和廣播節目中分享過她幽默而實用的“融入”心得。

新版序 /// 001
引言：為何要學習社交藝術 /// 001
章克服社交恐懼癥
一蔓延全球的病癥——網絡依賴 /// 002
二如何“以假亂真” /// 004
三四種克服恐懼的幻想良方 /// 006
◎ “裸聊室”想像法
◎ 隱形人幻想法
◎ 小伙伴計劃
◎ 名人效應
四選擇你的個小圈子 /// 012
◎ 選擇“壁花”練習社交
◎ “以貌取人”
◎ 注意身體語言新版序 /// 001

引言：為何要學習社交藝術 /// 001

章克服社交恐懼癥

一蔓延全球的病癥——網絡依賴 /// 002

二如何“以假亂真” /// 004

三四種克服恐懼的幻想良方 /// 006

◎ “裸聊室”想像法

◎ 隱形人幻想法

◎ 小伙伴計劃

◎ 名人效應

四選擇你的個小圈子 /// 012

◎ 選擇“壁花”練習社交

◎ “以貌取人”

◎ 注意身體語言

◎ “人多好辦事”

第二章芝麻開門：來一次光鮮的亮相

一各就各位，整裝待發 /// 018

◎ 要不要握手

◎ 注意你的微笑

◎ 說謊的哲學：為什麼撒謊必不可少

二四項基本準入技巧 /// 023

◎ 誠實策略

◎ 淡入策略

◎ 誇贊他人

◎ 老練程度測試

三各種氛圍下的開場白 /// 032

◎ 級：保守

◎ 第二級：調皮

◎ 第三級：大膽

第三章接下來怎麼做？深入談話的訣竅

一從糟糕的開場白“反敗為勝” /// 039

二需不需要談及職業話題 /// 041

三十種行之有效的社交技巧 /// 045

◎ 詞窮時的記憶法

◎ 采訪

◎ 玩遊戲

◎ 對房間裡的其他人發表看法

◎ 不用顧忌陳詞濫調

◎ 關於眼神接觸

◎ 提示策略

◎ 回音法

◎ 慎用幽默

◎ 如何應對喜歡開玩笑的人

四要不要讓內心的情感溢於言表 /// 062

五傾聽的秘訣 /// 066

◎ 了解原因

◎ 聆聽技巧

第四章巧妙脫身：擺脫困境和轉移話題的技巧

一脫身的恰當時機 /// 074

◎ 煩躁和其他不適感

◎ 不合拍

◎ 保全顏面

◎ 消失中的圈子

◎ 社交時間

二脫身禮節 /// 077

◎ 知道去什麼地方

◎ 社交生存的五條準則

三擺脫困境：12條脫身策略 /// 080

◎ 自助餐脫身法和其他快捷實用的脫身借口

◎ 手機脫身

◎ 誠實脫身

◎ 悄無聲息地脫身

◎ 換崗脫身

◎ 巧妙脫身

◎ 握手逃離

◎ 替代品

◎ 私人經理

◎ 達成共識

◎ 假裝找人

◎ 先發制人：躲球遊戲

四緊要關頭的脫身技巧 /// 092

第五章一些非常聰明的策略：高級社交技巧

一受過良好教育的人該如何社交 /// 096

◎ 轉移話題小能手

◎ 順杆兒爬

◎ 重復法

◎ 瑣事怡情

◎ 如影隨形法

◎ 蝴蝶穿花（隻適用於社交達人）

二如何做個信心十足的社交達人 /// 106

◎ 假裝認錯人

◎ 單刀直入（隻適用於社交達人）

◎ 引經據典

◎ 其他小技巧：窮途末路時，如何說開場白

◎ 多敬酒

三老練的身體語言 /// 118

◎ 神秘策略

◎ 觸摸技巧

◎ 誤打誤撞

◎ 轉身策略

四談話技巧：使用道具 /// 124

◎ 配飾

◎ 誤用手機害處多

◎ 端盤策略

◎ 妙用吧臺與餐桌

五雙人戰略：團隊配合式社交 /// 137

◎ 聚會前的戰術準備環節

◎ “采購”交流對像

◎ 讓“同道中人”聚到一起

◎ “牧羊”之術

◎ 同舟共濟

◎ 配偶召喚

第六章定制社交策略：特殊場合社交指南

一掌握時事 /// 146

◎ 轉移時事要旨

◎ 主動坦白

◎ 展現你的勇氣

◎ 高壓危險區域！政治話題

二普通老百姓：在公共場所社交 /// 156

◎ 在戶外或人群中交際

◎ 趁排隊的時候交際

◎ 電梯社交

三公事公辦的社交 /// 166

◎ 名牌小技巧

◎ 關於商務名片的建議

四為了愛情社交 /// 170

◎ 非聚會型戀愛場所
◎ 尋愛幫手

五做東：如何取悅你的賓客 /// 176

◎ 做東恐懼癥

◎ 聚會教練

◎ 聚會的風水學

第七章如何應對困境

一適時說謊，免於一劫 /// 182

二小小失態怎麼辦 /// 183

◎ 穿錯衣服很尷尬

◎ 引薦他人：周而復始的噩夢

◎ 社交中的補救措施——故事圓場法

◎ 故事圓場法的模板

◎ 犯了錯誤拒不承認也是一門藝術

◎ 救場專家

三艱難環境下，如何自如應對 /// 200

◎ 沙丁魚罐頭

◎ “空巢”危機

◎ 對付醉鬼

◎ 對付極度自大的人

◎ 如何巧妙地融入別人的聚會

四入座式社交 /// 211

五情況快速補救措施 /// 214

◎ 如何應對令人不悅的身體接觸

◎ 巧妙應對羞辱

◎ 及時止損（何時該收手回家）

第八章聚會後：深入交往指南

一如何深入交往 /// 221

◎ 電子郵件或者短信

◎ 臉書

◎ 領英

◎ 推特

◎ 深入交往後該說的話

◎ 語音技巧：何時使用你的聲音

◎ 手寫便條的好處

二高期望值 /// 227

第九章悟道：社交之道

◎ 無為：社交前的冥想法

◎ 陰陽循環

◎ 退而求其次的藝術：太極原理的運用（向太極拳愛好者道歉）

◎ 一個人的時候，怎麼發現樂趣

前言

新版序
和我許多出色的點子一樣，《融入的藝術》這本書的靈感是從雞尾酒會上的餐巾紙開始的。
事情就發生在凌晨，我在俄亥俄州的代頓市剛參加完一場婚禮，當時我跟幾個大學裡的朋友在一起。我們在接待處東瞅瞅西看看，突然，我的一個朋友拉裡用近乎責備的口吻說：“嘿，珍妮，你好像跟這裡的人都認識似的？我們其他人隻會和本就認識的人說說話。”我當時也沒想著來一番說教，更多的是抱著娛樂的心態，於是我在一張餐巾紙上將我喜歡的社交技巧寫了下來（那時候，我連名字都沒想好），還寫了人們是怎麼運用這些技巧的。令我驚喜的是，我的那些朋友不僅覺得有意思，更重要的是，他們特別渴望獲得這方面的信息。這個時候，我纔覺得可能有很多人都渴求知道這些經過實踐的社交技巧。
不過，本書於1992年首次出版時，我並不是特別了解社交恐懼癥有多嚴重。在證實社交恐懼癥無處不在的過程中，在我向大家介紹我個人在聚會上的社交技巧體繫時，大家似乎有種草木皆兵的感覺。事實上，大部分人跟我聊天的時候，似乎都想更多地了解這些技巧，成為一名更自信的社交達人。這些年來，一些電視脫口秀的主持嘉賓、電臺的名人，還包括一些企業高管都向我透露，他們害怕跟陌生人閑聊，同時又對我說的那些接地氣的簡單社交技巧表現出極高的興趣。新版序

和我許多出色的點子一樣，《融入的藝術》這本書的靈感是從雞尾酒會上的餐巾紙開始的。

事情就發生在凌晨，我在俄亥俄州的代頓市剛參加完一場婚禮，當時我跟幾個大學裡的朋友在一起。我們在接待處東瞅瞅西看看，突然，我的一個朋友拉裡用近乎責備的口吻說：“嘿，珍妮，你好像跟這裡的人都認識似的？我們其他人隻會和本就認識的人說說話。”我當時也沒想著來一番說教，更多的是抱著娛樂的心態，於是我在一張餐巾紙上將我喜歡的社交技巧寫了下來（那時候，我連名字都沒想好），還寫了人們是怎麼運用這些技巧的。令我驚喜的是，我的那些朋友不僅覺得有意思，更重要的是，他們特別渴望獲得這方面的信息。這個時候，我纔覺得可能有很多人都渴求知道這些經過實踐的社交技巧。

不過，本書於1992年首次出版時，我並不是特別了解社交恐懼癥有多嚴重。在證實社交恐懼癥無處不在的過程中，在我向大家介紹我個人在聚會上的社交技巧體繫時，大家似乎有種草木皆兵的感覺。事實上，大部分人跟我聊天的時候，似乎都想更多地了解這些技巧，成為一名更自信的社交達人。這些年來，一些電視脫口秀的主持嘉賓、電臺的名人，還包括一些企業高管都向我透露，他們害怕跟陌生人閑聊，同時又對我說的那些接地氣的簡單社交技巧表現出極高的興趣。

可惜，在當今社會，人們的社交能力下降得厲害，部分原因在於我們跟人交往時，往往都是點到即止。本書的上一版本已經出版九年了，在這段時間裡，蘋果手機開始流行起來，推特橫空出世（如今已經擁有2.71億用戶），臉書的用戶也從1200萬增加到10億多。如今，大約有60%的美國成年人擁有智能手機，美國人平均每天花費11個小時在電子媒介上。人們在互聯網上花費的時間很多，互聯網也無可爭議地成為廣的交際途徑，但是人與人之間真的有“聯繫”嗎？我們可以在匿名的情況下跟人交談，開商務會議，喝酒，發生性關繫，甚至鬥個你死我活——如今很多事情都是在匿名情況下或者在線上完成的。但是，就面對面的交流來說，我們的能力卻在縮水。

近九年來，我又收集了不少新的社交技巧、小貼士和妙語金句。現在，我把這些內容重新編輯，目的是讓讀者在社交時可以更加有的放矢，了解更多的社交指南——比如本書中的“傾聽的秘訣”“誤用手機害處多”“聚會後：深入交往指南”等章節。有些社交技巧可能一直都沒有變，隻是人們使用的設備、途徑和場所發生了變化——這些東西時刻都會變化，說日新月異也不為過。

我想大多數人都知道，當今社會，人越來越多，技術也越來越發達，我們應該改善一下人與人之間交流的方式。初我在寫《融入的藝術》這本書時，盡量以一種幽默的方式談論某個我喜歡的話題，而如今，分享書中的技巧或多或少成了我日常生活中的任務：讓人們互相交談——主要是指跟暫時不認識的人交談。走進一間滿是陌生人的屋子，你可能既會感到興奮，也會覺得害怕，就像踏入一個陌生的國度一樣。這跟別的探險行為沒什麼兩樣，想要安全，隻管待在家裡好了，但請你記住：要是不去未知的領域探索，你就什麼都得不到，生活中很少有比跟陌生人即興交談更愉悅的事了。

媒體評論

馬丁內特總結出了輕松應對任何事件的技巧。

——《芝加哥論壇報》（Chicago Tribune）

珍妮·馬丁內特用這本《融入的藝術》拯救了隨處可見的“壁花”人群……這是一本充滿了機智詼諧的小幽默的好書。

——《每日鏡報》（Daily Mirror）

《融入的藝術》可以使人消除對於聚會的恐懼，無論這種聚會是商業場合的還是私人社交場合的。

——《出版人周刊》（Publishers Weekly）

在線試讀

你已經選好了目標群體，正打算加入其中。但是，先等一下——在我們真正亮相之前，有幾件事情還需要斟酌一番。
◎ 要不要握手
這裡講的不是如何克制恐懼時的顫抖。我要強調的是，老式的握手純粹是一種禮儀，在大多數商業場合，握手就像呼吸一樣簡單自然。
說實話，我發現握手在大多數的社交場合相當危險。本來社交圈子裡進行的交談就往往會被突然的握手打斷，更不用說他們手裡還拿著飲料、食物或其他物品——越來越多的人因為衛生原因（不論是否合乎邏輯）而抵觸握手。即便你加入某個圈子了，貿然握手也往往會帶來害處，這樣的危害遠遠超出你的想像。因此，盡管從小父母就教育我們，次跟人見面時一定要握手，但我的個人建議是，在加入多於兩人的群體時，一定不要握手，除非有人自我介紹或有第三人將你介紹給他人。當然也有例外的時候，使用某些方法（比如，誠實策略）或者說開場白的時候，握手就十分必要。當然，有時他人會主動跟你握手，這時就該回應了。
對男人而言，這件事可能有些苛刻。因為某些原因，無論何時，無論處於何地，男人總是偏愛握手。如果有必要的話，把你的手塞進褲兜裡，除非有人主動跟你握手，否則一定不能把手伸出口袋。（一定要注意，不要在雞尾酒會上做慷慨陳詞的自我介紹。如果我總是踫到這種情況，那我發誓我再也不會教人如何社交了。）
◎ 注意你的微笑
跟人初次見面之時，一定要保持微笑和適當的眼神交流，這一點無須贅言。（狗狗搖尾巴致意，而我們人類則用微笑。）但除非你需要運用突然打斷的技巧（詳見23頁和108頁），否則我建議你先進行一番言語交流，再微微一笑（雙唇閉合）。露齒而笑看起來太過喜慶，如果一個完全陌生的人對你咧嘴笑，你肯定會覺得掃興，甚至怪異。保守點說，這種行為會讓對方困惑——自己是否受到了嘲笑或錯過了某些重要的事情。另一方面，微微一笑會顯得更加禮貌、老練和自然。請注意，你可不希望一上來就把人都嚇跑吧！而且，你好在跟對方聊幾句後，再展示微笑的力量。接下來，一個肆意舒展的笑容纔會加強你們的聯繫，讓對方感覺到你對他的欣賞和喜愛。
跟之前的情況一樣，這條規則也有特例，如果你也經歷過這種事情，大概就會明白我的意思了。例如，我認識這樣一個人，他無論走到哪裡，總會展現出獨特的個人魅力，每次露出笑容，都會讓周圍的人感到異常溫暖，因此他十分受人歡迎。事實上，他在各種社交圈子裡進進出出，如魚得水，上面的規則完全拿他沒辦法。毫無疑問，若是你也有這樣威力無窮的笑容，那你一定要物盡其用（或許其妙用遠超出你的想像）。
無論如何，一定要注意自己的微笑，以避免讓人感到怪異。如果你想記住微笑的規則，我這裡有兩句順口溜：
社交開場時，你已經選好了目標群體，正打算加入其中。但是，先等一下——在我們真正亮相之前，有幾件事情還需要斟酌一番。

◎ 要不要握手

這裡講的不是如何克制恐懼時的顫抖。我要強調的是，老式的握手純粹是一種禮儀，在大多數商業場合，握手就像呼吸一樣簡單自然。

說實話，我發現握手在大多數的社交場合相當危險。本來社交圈子裡進行的交談就往往會被突然的握手打斷，更不用說他們手裡還拿著飲料、食物或其他物品——越來越多的人因為衛生原因（不論是否合乎邏輯）而抵觸握手。即便你加入某個圈子了，貿然握手也往往會帶來害處，這樣的危害遠遠超出你的想像。因此，盡管從小父母就教育我們，次跟人見面時一定要握手，但我的個人建議是，在加入多於兩人的群體時，一定不要握手，除非有人自我介紹或有第三人將你介紹給他人。當然也有例外的時候，使用某些方法（比如，誠實策略）或者說開場白的時候，握手就十分必要。當然，有時他人會主動跟你握手，這時就該回應了。

對男人而言，這件事可能有些苛刻。因為某些原因，無論何時，無論處於何地，男人總是偏愛握手。如果有必要的話，把你的手塞進褲兜裡，除非有人主動跟你握手，否則一定不能把手伸出口袋。（一定要注意，不要在雞尾酒會上做慷慨陳詞的自我介紹。如果我總是踫到這種情況，那我發誓我再也不會教人如何社交了。）

◎ 注意你的微笑

跟人初次見面之時，一定要保持微笑和適當的眼神交流，這一點無須贅言。（狗狗搖尾巴致意，而我們人類則用微笑。）但除非你需要運用突然打斷的技巧（詳見23頁和108頁），否則我建議你先進行一番言語交流，再微微一笑（雙唇閉合）。露齒而笑看起來太過喜慶，如果一個完全陌生的人對你咧嘴笑，你肯定會覺得掃興，甚至怪異。保守點說，這種行為會讓對方困惑——自己是否受到了嘲笑或錯過了某些重要的事情。另一方面，微微一笑會顯得更加禮貌、老練和自然。請注意，你可不希望一上來就把人都嚇跑吧！而且，你好在跟對方聊幾句後，再展示微笑的力量。接下來，一個肆意舒展的笑容纔會加強你們的聯繫，讓對方感覺到你對他的欣賞和喜愛。

跟之前的情況一樣，這條規則也有特例，如果你也經歷過這種事情，大概就會明白我的意思了。例如，我認識這樣一個人，他無論走到哪裡，總會展現出獨特的個人魅力，每次露出笑容，都會讓周圍的人感到異常溫暖，因此他十分受人歡迎。事實上，他在各種社交圈子裡進進出出，如魚得水，上面的規則完全拿他沒辦法。毫無疑問，若是你也有這樣威力無窮的笑容，那你一定要物盡其用（或許其妙用遠超出你的想像）。

無論如何，一定要注意自己的微笑，以避免讓人感到怪異。如果你想記住微笑的規則，我這裡有兩句順口溜：

社交開場時，

微笑莫露齒。

笑時雙唇閉，

一定要謹記。

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