第一章 淡定力：不浮躁，品讀淡定男人的成功智慧 淡定，是男人最深的滋味 內心平靜，無論何時我心依然淡定如初 一生隻求做好一件事 浮躁，人生不可承受之輕 擁有淡定，則萬物莫不自得 悠閑生活：讓匆忙的腳步停一下 成功，來自一種內在世界的整合 不要滄桑，隻要一種雲水悠悠的淡定 淡定一生，一種極致的成功第二章 控制力：不衝動，男人要沉住氣方能成大器 沉住氣，成大器 人生要耐得住平淡 從容用心，理智用力 能耐，就是能夠忍耐 不衝動，理智是最好的選擇 欲速則不達，羅馬不是一天建成的 把“冷板凳”坐熱第三章 責任力：有擔當，男人要扛得住誘惑，耐得住寂寞 男人，就要有擔當 人莫欺心，自有生成造化 坦蕩正直，男人的尊嚴和底線 面對誘惑，要沉住氣 主動，是行動的第一步 人生在世，一簞食，一瓢飲，足矣第四章 情緒力：不生氣，從細節 處控制你的脾氣 淡定，從心態修煉開始 不生三氣：閑氣、悶氣、怨氣 放寬心，別讓壞情緒主宰未來 改善辦公室情緒，讓工作輕松進行 不遷怒，纔能從容達觀 除了你自己，沒有人可以左右你的情緒 別急著生氣，克制比發洩更偉大 脾氣走了，福氣來了第五章 決斷力：不糾結，迅速決斷，纔是成功大氣魄 在淡定與積極之間 該出手時就出手 男人不能猶豫，否則隻會錯過 機會留給有準備的人 目標，永遠在前方 挑戰是男人的快樂之源 與其聽風聽雨，不如昂首出擊 決定放棄，就不要回頭 我們唯一不得不害怕的就是害怕本身第六章 交際力：不抱怨，感恩造就卓越人生 命運，不是用來抱怨的 快樂，是淡定之本 對生活多點感激 永遠不要傷害他人的自尊 學會自責，讓別人無話可說 你的微笑價值百萬 牢記他人的名字 別太把自己當回事 慶幸每次跌倒，感激每個對手 我沒有命令你，隻是建議你第七章 信念力：不氣餒，逆勢勝出就靠好心態 信念，活下去的理由 淡定，就是坦然面對阨運 沒有任何借口，男人不能輸不起 與命運博弈：我命由我不由天 從容不迫，自省讓男人更有力 積攢正面能量：悲觀纔是最可怕的悲劇第八章 個性力：不自卑，學會用氣場改變世界 自信男人，和淡定有約 感知淡定的力量，營造魅力氣場 追隨內心，做你自己 不盲從，遵從自己內心的選擇 比較，並不能讓我們更開心 與其模仿別人不如做更好的自己 無論什麼時候，都請自信地說“我很好” 君子求諸己 人生不必太完美 自信，是一種非凡的感染力 跨越三百年的自卑第九章 執行力：不苛求，踏實活在當下纔是人生決勝局 生命無須圓滿，人生當有不足 於細微處用心著力 用一粥一飯的態度過日子 不苛求，展現自己最好的一面 意境不隨流水轉，心閑還笑 拋棄幻想，踏實地活在當下 無論身在何處，都要做好你自己的事情 專注腳下，他人的成功隻是風景 從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶第十章 涵養力：放得下，淡定的人生從舍得開始 放下名利，便是人間自在人 包容是一種滲透人生的淡定 把付出看成另一種獲得 拿得起，放得下，丟得開 有時，太過於執著也是一種錯 無法改變的就學會接受 人生，可隨時開始 放下包袱，纔能走得更遠 不做無謂堅持，該放手時就放手第十一章 包容力：不看透，難得糊塗的低調做人哲學 虛懷若谷，自會看淡許多 男人不計較，讓錯誤和煩惱“到此為止” 生活講究難得糊塗，適可而止 地低成海，人低為王 換一種心態看問題 功成身退是明智之舉 人生得意須淡然 給心靈放一次假