慢活善待短暫生命,緩行鋪起成功捷徑
時代的戰車你盡可以快快追趕,但生命的馬車萬不可快快驅趕,我們當前緊迫的任務是需要讓自己放慢人生,也就是行中有停,快中有慢——本書提出放慢人生腳步的新理念,為你生命的馬車與時俱進的健康驅動全面保駕。 為了你人生的成功,朋友,請放慢你的節奏。
章生命不可承受之快旋轉的陀螺職場上的躁動行為中的極限不停歇的紅舞鞋拼命三郎追趕中的丟失誰偷走了你的健康忙碌中的病情我們的名字叫忙人誰在喊累第二章讓工作回歸常態每天做好一件事無須太刻苦不拿生命換成功努力不走工作之外的功夫正確做和做正確工作中的時間戰術工作中分清分內分外假如加班是潛規則讓賞識不憑勞苦老板的另類“騷擾”拖也是工作方式不妨裝裝忙應對工作中的加班學會適度浪費時間迂回走的工作方式來年再行動遲人半步把工作變成一種生活工作中的“懶”主張先別忙著跑第三章掌控好你的情緒讓自己安定打開減壓閥你需要休長假等待是美麗的好工作需要好心情調適自我纔能卓越第四章找回自己嘗試一下慢節拍自我空間的發獃留住青山自我接納讓自己回歸常態學會暫停一下第五章學會休息休息與工作同等重要不工作也是美麗的休息的含義安排好“空心”時間讓我們聊個天中場,你會休息嗎一小時的靜心晚八點你在干什麼現代休閑脫去“職業外套”享受“星期八”蝸牛式散步應對工作式“休閑病”第六章學會慢生活生命之旅需要慢行慢生活理念你有多久是在生活慢生活人門法則讓自己放輕松生活不是一個項目需要慢節奏……第七章限度人生第八章築好心靈的後花園
章生命不可承受之快 職場上的躁動 激烈的競爭形勢與強烈的成功欲望的雙重壓力,導致了職場中人許許多多的情緒問題。焦慮、歡喜、急躁、慌亂、失落、頹廢、茫然、百無聊賴……交替滑過你敏感的內心。許多時候,你在這種心境中變得無所適從。也許,這就是一種浮躁。 有這樣一個故事。三伏天,禪院的草地枯黃了一大片。 “快撒些草籽吧。”徒弟說, “別等天涼了。”師父揮揮手說: “隨時。”中秋,師父買了一大包草籽,叫徒弟去播種,秋風疾起,草籽飄舞。“草籽被吹散了。”小和尚喊。“沒關繫,吹去者多半中空,落下來也不會發芽。”師父說, “隨性。”撒完草籽,幾隻小鳥即來啄食,小和尚又急了。師父翻著經書說: “沒關繫,隨遇。”半夜一場大雨,弟子衝進禪房:“這下完了,草籽被衝走了。”師父正在打坐,眼皮都沒抬地說: “隨緣。”半個多月過去了,光禿禿的禪院長出青苗,一些未播種的院角也泛出綠意,徒弟高興得直拍手。師父站在禪房前,點點頭: “隨喜。”故事至此,也許你一定能看得出,徒弟的心態是浮躁的,而師父的平常心卻是成熟而理性的。 “師父”的理性與平常心,尤其值得患得患失、在狂喜與頹廢之間振蕩的職場中人思量。從預備撒草種到長出綠苗, “徒弟”的情緒大起大落,而師父卻平和地面對。這種心態差別,源於兩種人的閱歷與素質。 有人剛步人職場,就夢想明天當上總經理;剛創業,就期待自己能像比爾·蓋茨一樣成為巨富。要他們從基層做起,他們會覺得丟面子,甚至認為這簡直是大材小用。盡管他們有遠大的理想,但缺乏專業的知識和豐富的經驗,浮躁的心態一覽無餘。
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