PART 1    活在別人的人生劇本中，你將永遠找不到自己
01 愛的第一堂課，就是學會“愛自己”！
02 到了最後，你想要的是什麼？
03 到手的東西，未必是最好的
04 每顆苦難的種子，都將開出美麗的花朵
05 墓地裡的兩個人
06 誰纔是真正的朋友？
07 誠意，是最動人的禮物
08 果蠅的選擇
09 輿論是最恐怖的兇器
10 “忘了我是誰”最害人
11 誰是天堂裡的富翁？
12 時間，要用在值得的事物上
13 菜刀不可怕，可怕的是拿刀的人
14 爬上山頂，你究竟得到了什麼？
15 誰是縱火犯？
16 你的心，隻有自己能夠決定
17 未知比地獄更可怕？
18 蝴蝶的生存策略
PART 2    緊抓世俗標簽不放的人，永遠無法做自己
19 “自家人”與“陌生人”
20 隻是“聽話”不夠，還要把話聽完
21 誰纔是叢林之王？
22 真正的善良，不能缺乏尊重
23 可以溝通，就不要等待
24 為什麼兔子會爬樹？
25 算命靈不靈？
26 遺失的銀幣
27 失之毫釐，差之千裡
28 善良總會帶來奇跡
29 放對焦點，找回自己
30 老鼠走迷宮
31 除了看看，還能做什麼？
32 因為我懂你的心
33 愛，讓人學會包容
34 沒有寄出的情書
35 噪音的作用
36 不隻是倒垃圾
PART 3    做自己，是每個人與生俱來的快樂處方
37 有瑕疵的降落傘
38 學會放下，纔有東山再起的力量
39 別用小心眼折磨自己
40 該怎麼買牛奶？
41 對“別人好”,就是對自己好
42 為無辜的人想一想
43 知識的價值
44 說說好話又何妨？
45 酋長怎麼預測天氣？
46 如果不能成為孔雀，就當快樂的自己
47 發掘平凡中的不平凡
48 小細節，大關鍵
49 懂得休閑的人，纔是懂得學習的人
50 憤怒，隻會阻礙你的道路
51 沒有正不正確，隻有適不適合
52 隻是坐在原地的人，永遠到不了成功的彼岸
53 唯有經歷苦難，纔能往下扎根
54 兩條蛇怎麼平安過馬路？
55 快樂的關鍵，在於發現它、記住它！

有一陣子，我迷上針對成人設計的樂高積木。
打開巨大的包裝盒，拿出裡面上千塊小零件，其中多數零件還不及我的指甲大小；然後依照積木附上的說明書，耐著性子把積木一塊塊安裝到正確的位置，一堆松散的零件，就會慢慢變成豪華的城堡、巨大的海盜船，甚至是電影《星際大戰》裡的戰艦……既有成就感，又能激起我的童心，實在太有趣了
如果我們的人生，也能擁有一本“說明書”，指導我們該如何把所有看似瑣碎的事件逐一拼湊起來，最後完成名為“夢想”的成品，那該有多好？隻是，這樣真的好玩嗎？會不會大家的人生，都變得好像做模型一樣，隻要一張說明書在手，成品全都千篇一律？
當然這也是多想，因為人生是不可能有說明書的。這個道理人人都懂，然而，盡管如此，許多人卻還是不死心的，認為人生必定有一套值得依循、可以復制的“成功模式”——所以我們纔會不斷“鞭策”自己求財、求權、求名；做父母的纔會要求孩子當律師、醫師、會計師……仿佛如此一來，未來纔可以得到“幸福的保證書”！然而在夜闌人靜的時候，我們心裡卻又會出現一個小小的聲音：“我是誰？我自己到哪裡去了呢？”
有一則故事是這樣的——有一天，有一隻甲蟲突然問蜈蚣：“我一直很好奇，你的腳這麼多，為什麼不會打結？”蜈蚣不知道該怎麼回答。隻是，它從那一刻開始，就不斷思索著這個問題，最後它竟然忘了自己該怎麼走路！
許多人都像這隻蜈蚣一樣，因為“忘了自己”，而必須付出代價；更慘的是，我們都已經忘記該怎麼走路了，偏偏身旁還有太多聲音，忙著指揮我們“向左走！向右走！”

有一個男子工作遭遇了瓶頸，女友又拂袖而去。因此他感到灰心喪志，覺得人生真是沒有意義。他忍不住對著天空吶喊：“上帝啊！難道你已經離棄我了嗎？”
垂頭喪氣的他，漫無目的地在街頭漫步，不知不覺愈走愈遠。最後，男子突然發現路邊竟然有一個美麗的花園，面積雖然不大，卻種植了各式各樣的花卉，迷人的景致，讓男子忍不住駐足欣賞。
突然，花園裡出現一個老人，與男子點頭微笑。
男子忍不住贊美：“老爺爺，這是您的花園嗎？真是美麗極了！”
老人聽了男子的話，似乎很高興，便邀請男子到花園中小歇。
男子步入花園中，坐在花園中央的長椅上。接著男子發現，眼前的桌上，竟堆滿了大大小小、各式各樣的種子。
男子好奇地問：“老爺爺，您為什麼在這裡放這麼多種子呢？”
老人露出煩惱的表情：“我年紀大了，收藏的種子又太多，把我都弄糊塗了。究竟哪一種會開出玫瑰、哪一種會開出芙蓉、哪一種會開出向日葵……我都搞不清楚了。所以我想把這些種子剖開，看看裡面藏的是哪一種花。”
青年聽了老人的話，忍不住笑了：“老爺爺，這麼做是行不通的。就算你切開種子，也不可能看出來它們是什麼花啊！”
老人反問：“那我應該怎麼做呢？”
青年替他出主意：“最簡單的方法，就是把種子埋進泥土裡，等它開花，不就知道了嗎？”
“這樣我要等多久呢？”老人又追問，“是一個小時、兩個小時，還是一天、兩天？”
男子覺得老人的問題很奇怪，但還是回答：“這麼短的時間是不夠的。您需要耐心等待花朵慢慢發芽、長大，接著纔會開花啊！”
“原來這些道理你都懂嘛！”老人的臉上，突然露出一抹高深莫測的笑容，“這片花園，其實是你的心；這些種子，則是你遭逢的苦難……”
青年愣住了。老人又說：“孩子，請你永遠記住，或許你不知道苦難的種子裡埋藏了些什麼，但隻要你給它時間，讓它慢慢茁壯，最後它就會開出美麗的花朵……”
老人說完後，就消失在一道奪目的金光裡。青年再次環視四周，發現花園也不見了，自己仍站在車水馬龍的街頭。剎那間，他了解到，上帝從來沒有放棄自己。
每一顆種子裡都埋藏著生命，但就算我們把種子切成兩半，甚至把種子切片放在顯微鏡底下仔細研究，也永遠無法看透它開出的花、結出的果是什麼模樣。然而，雖然看不見、摸不著，卻沒有人會否認種子裡埋藏著生命。隻要一點水、一點陽光，它就會顯現出生命的驚喜……
種子如此，我們所面對的苦難亦然！苦難的種子裡，都埋藏著一株生機盎然的嫩芽——那叫做智慧。
……