Chapter 1 不賭氣纔能無怨氣

法則1．你無法選擇出身，但可以選擇人生

法則2．過高的期望值不利於自身的發展

法則3．人無完人，別把自己困在完美裡

法則4．別人的東西未必就是好的

法則5．現實不是你的敵人，學著接受並適應它

法則6．不要選擇好的，要選擇適合自己的

法則7．在沒撞到牆之前，及早回頭

法則8．不要跟過去過不去

法則9．與別人鬥氣等於跟自己慪氣

法則10．拳頭並不能解決問題

法則11．學會放棄纔能輕松上路



Chapter 2 不生氣纔能有福氣

法則12．別拿他人的錯誤懲罰自己

法則13．不為小事生氣

法則14．壞脾氣隻能壞事

法則15．任何人都不是你的出氣筒

法則16．莫拿生氣賭健康

法則17．為衝動買單不值得

法則18．用安全的方式宣洩情緒

法則19．事情已發生，生氣也沒用

法則20．平心靜氣纔能解決問題

法則21．寬容是一種無需投資便能獲得回報的精神補品

法則22．笑口常開纔能擁有美好人生



Chapter 3 不喪氣纔能有朝氣

法則23．垂頭喪氣的人看不到未來

法則24．誰都有做錯事的時候，請原諒自己

法則25．憂傷讓你無法自撥

法則26．別為打翻的牛奶哭泣

法則27．擔憂並不能阻止事情的發生

法則28．適當降低標準，你會活得更好

法則29．別讓"空虛寂寞冷"變成"羨慕嫉妒恨"

法則30．牛角尖太小，還是出來吧

法則31．失敗不可怕，可怕的是害怕失敗

法則32．每個人都有自己的價值，你用不著自卑

法則33．失望不絕望，人生纔會有希望



Chapter 4 有勇氣纔能有運氣

法則34．逃避不能解決任何問題

法則35．敢於面對現狀纔能改變現狀

法則36．做個喫螃蟹的人

法則37．勇敢面對纔能爭得機會

法則38．不服輸纔不會輸

法則39．挫折是你成長的階梯

法則40．自我欣賞給你前進的力量

法則41．承認錯誤是勇敢者的表現

法則42．堅持需要毅力，更需要勇氣

法則43．敢於冒險纔能降低風險

法則44．上帝青睞勇敢的人



Chapter 5 有人氣纔能有底氣

法則45．擁有好人際纔能有底氣

法則46．對手也可以是你的幫手

法則47．你身邊的人有可能就是你的貴人

法則48．感謝曾經折磨你的人

法則49．原諒傷害過你的人

法則50．微笑可以融化堅冰

法則51．學會尊重纔能贏得尊重

法則52．示弱不代表懦弱

法則53．幽默是人際交往的潤滑劑

法則54．無謂的爭論沒必要

法則55．用平和贏得和平



Chapter 6 有志氣纔能爭口氣

法則56．要爭氣就得有志氣

法則57．命運就在你手中

法則58．改變命運從改造自己開始

法則59．做你能做和想做的事

法則60．人生本身就是一種創造

法則61．擁有夢想並堅持夢想

法則62．目標越具體實現越容易

法則63．沒有誰是注定要失敗的

法則64．你的價值就是你的人生價值

法則65．人生沒有絕境

法則66．成功就在不遠處

……

篇首語 這是一本讓你成為情緒智商高手的書

人的一生，常伴隨著喜怒哀樂，品味著酸甜苦辣，難免會遭受到一些衝突、刺激、波折，讓你無法不生氣——

物價節節攀高，賺錢越來越難，讓你迷茫，生氣！

親人之間內鬥，朋友的傷害，同事的誹謗，讓你郁悶，生氣！

事業的失敗，感情的波折，家庭生活的矛盾，讓你苦惱，生氣！

甚至上網絡上、報紙上，一個新聞標題也會讓你耿耿於懷，忍不住吐槽，生氣！

其實，誰都會生氣，脾氣再也的人也不會例外。雖然我們知道生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己，然而事到臨頭，情緒卻難以控制。

心裡學家曾經得出這樣一條結論：人在生氣時，情緒智商隻有五歲！可見，當一個人處於這種狀態時，他的自控力就會大大退化，所講出的話，所做的決定，往往都會壞事。


既然說到了情緒智商，就有必要了解一下它究竟為何物。

1990年，美國心裡學家薩羅維和梅耶正式提出“情緒智商”一詞，用於描述一個人準確評價和表達情緒的表力、有效地調節情緒的能力以及將情緒的體驗用於驅動、計劃和追求成功等動機和意志過程的能力。1995年，美國《紐約時報》行為科學和腦科學的專欄作家高曼將有關研究成果以通俗的形式編寫成《情緒智商》一書。他指出，一個人取得成就的大小，情緒智商起著重要的作用。


關於情緒智商，誰也無法像測試智商那樣整理出一套權威公正的方案，用數位和分數來斷定它的高低。而煉就一個很高的情緒智商也並不容易，因為你要時刻擁有清醒和正確的“自我認知”。在人際交往中可以快速地“識別情緒”，面對憤怒、悲傷和困難知道如何整理情緒。


前些日子，我去拜望一位著名的暢銷書作家。讓我沒有想到的是，年已花甲的他居然對當下流行的網絡聊天工具了如指掌，並且還親自管理自己的twitter賬戶。他說這個世界已經變了，有了網絡之後，作品可以發布到網絡上，任何人都可以提出表揚，也可以提出批評，並迅速影響人氣指數。這位作家坦言，他經常在twitter上看到讀者對自己作品的批評，但他絕不會生氣，更不會將其刪除，而是大大方方地擺在那裡，虛心接受批評和建議。作為文人，對自己所寫的文字都會有一種本能的坦護，而他卻坦然地面對了讀者的各種評論，說明他自身有著很高的情緒智商。因為隻有了解別人，懂得用角色互換去思考，纔能一點點征服讀者，取得信任。


當前，人們在健身、養生甚至美容等方面都傾注了大量的精力，卻忽略了對自己的情緒管理。殊不知，沒有自序想氣順就要爭氣

芸芸眾生有各種各樣的“氣”。有堂堂正正的膽氣、義氣、志氣、纔氣等，也有來者不善的霸氣、官氣、牛氣、邪氣、痞氣……雜七雜八，不一而足。但是在日常生活中，我們聽到多的卻是生氣、賭氣、不爭氣，總之，你也有氣，他也有氣，我也有氣，大家都有氣。


是什麼原因讓我們如此氣不順呢？在我來看，所有的“氣”除了氣是先天固有的之外，其餘的大多是後天纔來的，爭來的，賭來的。人是一種虛榮和攀比的動物，很多時候，都會覺得別人擁有比自己多，別人的人生比自己的順利，別人所有的一切都比自己好。並且在心裡不停地埋怨：“為什麼老天把好的都給了別人，而忘了這個世界上還有一個我在等等他的眷顧呢？”尤其是在遭受了一連串打擊和不幸之後，心裡的不滿就會更加強烈，所有的怨氣、怒氣、火氣都會跟著跑出來。於是，我們便開始和命運無休止地慪氣、賭氣、鬥氣，以為隻要不原諒它，跟它對著干，它就會注意到我們。


這裡幼稚的想法當然會害苦我們，讓我們在失去了青春年華和大好時光之後，在屢戰屢敗中連後的勇氣和骨氣都失去了。

之所以會有這樣的結果，是因為我們一開始就把對戰的矛頭指錯了方向，把力氣用錯了地方，所以根本不可能得到任何回報。面對生活的劫難和命運的不公，我們應該學會把氣理順，而不是把時間和精力浪費在毫無意義的賭氣和生氣上。


星雲大師在《寬心》這本書裡寫過一句話：賭氣不如生氣，生氣不如爭氣。

賭氣就是感到自己受到了不公正的對待，認為別人看輕了自己，所以很是不服氣，急於想證明自己並不差。可是這樣對著干往往是不會有一個好的結果。而生氣是一時的、智暫的，並不是必然又衝動的行為，所以賭氣不如生氣。但生氣一方面顯示了自己的氣量狹小，另一方面又起不到任何作用。因此，與其干坐著生氣，倒不如好好爭口氣。


有一位自以為很了不起有纔華的年輕人，因為得不到重用而痛苦萬分。他質問上帝：“命運為什麼對我如此不公？”

上帝從路邊撿起一枚石子，隨手扔了出去然後問他：“你能找到我扔出去的那枚石子嗎？”

年輕人搖了搖頭。

上帝把手指上的金戒指摘下來扔到石子堆裡，問年輕人：“你能找到我的金戒指嗎？”

年輕人很肯定地回答：“能！”

上帝說：“當一個人抱怨自己懷纔不遇時，往往是因為他還不過是一枚石子，而遠遠不是一塊金子。你不能像一塊金子那樣耀眼奪目，又怎能要求別人將你從石子堆中識別出來呢？”


當我們覺得命運不公、境遇不佳而賭氣、生氣的時候，不防想一想自己是石子還是金戒指。即便自己是石子，有朝一日也會透過不懈的努力點石成金。但這一切的前提就是，不賭氣，不生氣，要爭氣。


那麼，我們該如何爭氣呢？

好的辦法就是透過不賭氣來消除怨氣，用不生氣帶來福氣，以不喪氣喚醒朝氣，拿勇氣迎接運氣，把人氣化為底氣，後用志氣為自己爭氣。


氣順了，人生就順了，當你將自己所有的氣都調理好了，成功自然也就離你不遠了！

Chapter 1 不賭氣纔能無怨氣

我們常常因為得不到自己想要的東西而賭氣。我們跟別人賭氣、跟自己賭氣、跟現實賭氣、跟命運賭氣，賭氣的結果是我們得罪了包括自己在內的所有人。


法則1．你無法選擇出身，但可以選擇人生

出身是父母給的，但人生是自己選的。對於出身我們無法選擇，但對於人生我們每個人都有自己的發言權。含著金湯匙出生是一種令人羨慕的幸運，打造自己的金湯匙卻是一種令人敬佩的能力。別跟自己的出身賭氣，相信自己是有能力的人，你就能改變自己的命運。


我們常常會有“同人不同命”的感慨，為什麼同樣是人，有的人一出生就比我們擁有得多？為什麼有的人不用努力就可以衣食無憂，就可以接受良好的教育，就可以輕輕松松地擁有我們費了九牛二虎之力也未必能得到的東西？在人生的起跑點上我們首先就輸了別人一大截，我們的人生道路豈不是越落越遠？每每想到這裡我們不免灰心喪氣，感嘆老天不公，抱怨造化弄人。


也許命運的確有些不公平，但是如果一直這樣抱怨下去，那麼命運真的就會把不公平進行到底，跟命運賭氣的人終也隻有被命運捉弄的份。與其賭氣，不如把自己較真的力氣用到其他地方，不去理睬命運中那些令你不滿的東西，全心全意地去創造令自己滿意的人生。要知道，無論我們是富貴還是貧窮、聰敏還是愚鈍，我們每個人都有自己存在的理由和價值，我們是這個世界上僅存的一部分，任何人都無法取代。


人生是可以改變的，隻要你付出努力。

有一個黑人男孩因為家庭貧寒而深感自卑，他的父親是一名常年奔波於大西洋各個港口的水手。為了改變他的想法，父親利用工作之便帶他去參觀了梵高的故居。


在那裡，男孩看到的是粗糙的小木床和已經破得裂了口的皮鞋。這讓他覺得不可思議，因為梵高的一幅畫就能賣上。於是，男孩困惑地問自己的父親：“梵高的畫那麼值錢，難道他不是大富翁嗎？”


“孩子你錯了，梵高曾經是一個連老婆都娶不起的窮人。”父親淡然地回答。

接著，父親又帶男孩去了丹麥，在寫下了無數美麗童話的安徒生的故居前，那是一棟再普通不過的破舊屋，小男孩更加不解了：“爸爸，安徒生應該生活在金碧輝煌的宮殿裡，就像他在童話中寫的那樣。”


父親笑著答道：“安徒生的父親是一個窮鞋匠，他小時候一家人就住在這棟小閣樓裡。”

許多年之後，這個小男孩成了美國歷史上位榮獲普利策新聞獎的黑人記者，他的名字叫做伊爾？布拉格。在回憶起自卑的童年時光時，他動情地說：“小時候我家非常窮，父母都靠出賣苦力為生。在很長一段時間裡，我一直覺得像我這樣地位卑微又家境貧寒的黑人，一定不會有什麼出息。這種想法讓我覺得自己的世界是灰色的，人生也毫無希望可言。幸好，我的父親帶我認識了梵高和安徒生，面對這兩位偉大的藝術家，我告訴自己，人能否成功與出身毫無關繫。”


是的，出身也許會影響人生，但並不能決定人生。每個人都有成功的可能，因為成功從來都不會區分出身的高低。我們沒有選擇出身的權利，但是我們有選擇走什麼樣的道路，讓自己的人生更有價值的權利。無論我們的出身多麼卑微都同樣可以實現非凡的夢想，成就輝煌的人生。有時候，卑微的出身不僅不能阻礙我們的人生，相反還會培養我們百折不撓的精神，讓我們實現理想和抱負的願望更強烈，並且能為我們帶來更多的激勵和勇氣。


林肯是一個鞋匠的兒子，他以卑微的身份當選為美國總統，讓那些出身名門的參議員覺得非常不自在，“高貴”的他們怎麼可以讓一個出身卑微的人來領導呢？


就在林肯的就職演講上，一個出身上流社會，自認身份高貴的參議員當眾羞辱起這位剛剛當選的總統，他態度十分傲慢地對林肯說：“總統先生，在你發表演講之前，我希望你記得自己是一個鞋匠的兒子。”


此語一出，臺下的參議員們一片嘩然，哄堂大笑之後大家開始議論紛紛。

當眾人以為林肯遭此羞辱之後會怒不可遏時，這位新任的總統隻是微笑了一下，然後平靜而又嚴肅地說：“非常感謝您讓我想起了自己的父親，雖然他已經去世了。您的忠告我會永遠記住——林肯是鞋匠的兒子！它會時刻提醒我，我做總統永遠沒有辦法像我父親做鞋匠那樣出色。”


接著，林肯轉頭對那個羞辱自己的參議員說：“據我所知，我的父親生前也為您的家人做過鞋。雖然我不是一個成功的鞋匠，但是如果您的鞋穿著不合腳，我可以幫您修理。，也許我永遠沒有辦法像我父親那樣成為一個技藝高超的偉大鞋匠，但是從他那裡我還是學到了一些能夠應付簡單問題的技術。”


林肯話音剛落，臺下就響起了熱烈的掌聲，人們開始從心裡欽佩起自己的總統，因為他並沒有忘本，而且引以為豪。

林肯並沒有因為擁有了無上的權力而忘記過去，並以新貴自居，相反，因為出身的卑微更讓他能切身地體察民情，並且為民眾和國家的利益而努力。他用自己身體力行的敬業精神贏得了全體美國人民的敬重，成為美國歷偉大的總統之一。


我們任何人都沒有必要因為出身的卑微而輕視自己，每個人都有自己的人生價值。正如唐代詩人李太白所說“天生我材必有用”。像林肯那樣，有時候出身反而能讓我們做更多的事情。


世界如此大，總有我們發光發熱的地方。因此，無論我們此時有多麼失意、多麼落魄，也不管我們的出身多麼貧賤和卑微，我們都沒有必要跟命運賭氣。因為我們沒有時間來計較出身這個不能產生價值的議題。如果我們想改變人生，需要做的事情還有很多！


法則2．過高的期望值不利於自身的發展

有時候，我們常常高估自己，給自己定下了許多過高的目標，以為有高目標纔會有大成就，其實這是錯誤的。期望值過高，壓力必然會大，經過努力仍實現不了預定目標，便容易心灰意冷，情緒低落。


對於未來懷有希望是好事，因為在未來每個人都有成功的可能。但是我們必須知道，並不是每一種成功都與我們“有緣”。基於個人能力大小的不同，我們的理想應該是適合自己的，因為目標過高或者過低都不利於理想的實現。目標過低沒有動力，過高又沒有能力完成。一旦完成不了，就會讓自信心遭受打擊，進而灰心喪氣，失去繼續向前的動力。


心理學家曾列出一個公式：快樂指數＝實際實現值÷內心期望值。這說明期望值越高，得到的快樂就越少；反之，快樂就會多一些。

我們不妨對自己的過往仔細想一想，為什麼我們到現在還沒有取得一點點令自己驕傲的成績呢？尤其是當我們覺得自己已經很努力的時候。有一種可能就是我們太高估自己了，把目標定過高，以至於自己能力不足，無法完成。


一個英國人和一個猶太人，他們懷著成功的願望，一起去尋找適合自己的工作。

一天，他們走在路上，同時看到地上有一枚硬幣。清高的英國青年眼睛眨也不眨就走了過去，而猶太青年卻無比激動地將它撿起來放進了自己的口袋。


猶太青年的行為讓英國青年大為鄙視：“一枚硬幣也要去撿，真是沒出息！”

而猶太青年的想法卻與之相反。他看著英國青年遠去的背影感慨地說：“錢在眼前都不懂得抓住，讓財富白白從身邊溜走，纔真的是沒出息！”


後來，兩人同時進了一家小公司，工作非常累，薪水又不多。英國青年見此，不屑一顧地轉身走了，而猶太青年則開心地留下來努力地工作。


兩年之後，兩人在街上相遇，英國青年還在尋找工作，而猶太青年已當了老板。

英國青年對此百思不得其解：“你這麼沒出息，怎麼能這麼快就發財了呢？”

猶太青年答道：“那是因為我珍惜眼前的每一分錢，而你隻會紳士般地從硬幣上走過，你這樣又怎麼會成功呢？”

任何一種成功都像累積錢幣一樣，是一點一滴慢慢地累積起來的。很多人之所以不成功，是因為他們隻看到了美好的理想，並且事先把自己擺在了那個既定的高度上。


這樣做的結果就是：你沒有辦法屈尊降貴彎下腰去揀那枚可以給自己帶來成功和財富的“硬幣”。

這樣的人往往對自身的期望值過高，但執行力又十分有限。令人擔憂的是，他們一旦達不到自己所期望的高度，就非常容易自暴自棄，後毀了自己的人生。


在世界聞名的微軟公司曾經有這樣一名員工，他對自己的期望值非常高，認為自己在這樣一個的公司一定會有一番大作為，然而事情的結果卻完全不是他想的那樣。


能進入世界的軟件公司工作，顯然這名員工具備一定的能力。不過他有一個非常大的缺點，就是自視甚高並且喜歡自吹自擂。

他對自己現在的職位十分不滿，常常抱怨主管是一個不懂得辨別和重用人纔的人。

於是，他離開了原來的工作組，希望在微軟的其他工作組找到更高的職位，受到應有的尊重。

就這樣，他在公司的內部換來換去，終也沒有一項工作適合他的。而他的自視甚高和目中無人也讓公司的同事對他很惱火。因為他不把別人放在眼裡，而且完全不懂得與人合作，後不僅沒有發揮自認為的纔能出來，還被同事拉進了“黑名單”。


這名自視甚高的員工在屢屢遭受打擊後，失去了原有的自信和熱情，後沮喪地離開了公司。

我們經常把“人貴有自知之明”掛在嘴邊，但是卻又做著與之相反的事情。不可否認，每個人都有自己的人生價值，但是這種價值的實現是以現實為依據的，如果把自己擺得太高，終可能什麼都得不到。


在工作和生活中，對自己期望值過高的人往往容易浮躁、冒進，不善於和他人合作，在事業受到挫折時心理落差很大，難以平靜客觀地對待事實，進而失去獲得成功的機會。


所以，我們若想取得成功，就應該對自己的素質、潛能、特長、缺陷、經驗等各種成功的基本要素有一個清醒的認識，隻有這樣纔能對自己在現實生活中扮演的角色有一個明確的心理定位。


隻有定位準確了，我們纔能更加快速和準確地完成任務，纔能離成功更近。

法則3．人無完人，別把自己困在完美裡

“我要把事情全部做完，現在就做，而且要把它做對、做好為止。”——這是典型的完美主義論調。我們當然應該努力把事情做到好，但是人永遠無法做到完美。人生的變量如此的多，沒有人會從不犯錯。所以，我們不能要求自己做一個“完人”。因為完美主義會讓人吹毛求疵，會產生嚴重的挫敗感，而且完美的人也根本不存在。


普拉托裡尼說過：“即使在一粒好看的葡萄上面，你也會發現幾個斑點。”所以，不管是人還是事，在這個世界上都不可能是完美的，而追求完美的結果也許隻能是失望而已。


一個男人到一家婚姻介紹所希望找到自己的另一半，結果面對他的隻是兩扇門：一扇上面寫的是“美麗的”，另一扇上面寫的是“不太美麗的”。


男人不由地推開了“美麗的”那扇門，進去之後迎面而來的又是兩扇門：一扇上面寫的是“年輕的”，另一扇上面寫的是“不太年輕的”。男人毫不猶豫選擇了“年輕的”那扇門，結果迎接他的還是兩扇門。


這次，一扇上面寫的是“有錢的”，另一扇上面寫的是“不太有錢的”……如此一路選下去，男人前前後後推開了九道門。當他推開後一道門的時候，上面寫的卻是：“您所追求的過於完美，請到天上去尋找吧！”


這是一個笑話，但是卻反映了一個真理：過分追求完美隻能以失望收場。苛求人或事的完美其實是在跟自己賭氣，因為這個世界上並不存在完美的事物。一個過分追求完美的人，在某種意義上是一個十分可憐的人，他可能永遠無法體會有所追求和有所希望的感覺，也永遠無法體會收獲的喜悅。因為他所追求的不僅僅是好，而是超越別人和受人矚目的好。他們對一切不完美的事情吹毛求疵，根本無法享受過程和體會快樂。


安妮是一個的完美主義者，凡是她經手的事情每一件都必須做到不差分毫纔放心。但是在別人看來，她所做的工作卻很少是成功的。


她就像得了強迫癥一樣，一份簡單的報告要斟酌好幾個小時纔能提交，浪費精力不說，還經常誤事；在她發表看法時，為了讓每個人都明白自己在說什麼，她會圍繞題目說個沒完，自己說得口干舌燥，聽眾也跟著受累；為了保持房間的整潔，她的家裡從來都不歡迎“不速之客”；舉辦宴會時，她會將所有的細節全部事先安排妥當，每一個環節都要完美無缺，哪怕一點小小的意外都不允許出現……


這個女人對工作和生活可謂是煞費苦心，可是在別人看來，這種近乎機械式的完美一點都不美。因為它是以付出歡樂、自然和溫暖為代價的，而換來的結果卻是乏味至極、無聊透頂。


對生活的每一個環節都安排好，而且必須要求自己按部就班地去完成的完美主義者，其生活是毫無樂趣可言的，因為他們忽視了生活中因為意外和不確定所帶來的驚喜和刺激。完美主義者無法容忍自己的生活出現差錯和意外，任何紕漏或意料之外的事情都會讓他們惶恐不安，做錯任何一個環節都會讓他們痛恨自己。


除了害怕做錯事情影響別人對自己的看法，不被別人喜歡之外，很多時候，完美主義者想把事情做好是害怕承受不能做好所帶來的損失。


巴頓想要學習投資，好為將來做更好的計劃。為了獲得一個完美的投資，他讀了很多的書，瀏覽各種經濟和投資類的網頁，並且還關注時事新聞，在報紙上尋找各種相關的信息並且記錄下來……在他研究投資的這段期間，他學到了非常多的知識，完全具備了作為一個投資者的基本條件。但是他卻遲遲沒有將這些學來的知識用於實踐，因為他害怕市場有波動，那些起起落落的數字令他感到不安。他總希望能夠找到一個沒有失敗的方法，為此他付出了巨大的努力，花費了大量的時間和精力。


可是，無論他如何計算都沒有辦法得出一個百分之百沒有差錯的結果，因為股市的不確定性太多了，不可能完全被預測和掌握。所以，好幾年過去之後，巴頓仍然沒有做任何投資，因為他還在等那個可以完全有把握的機會。


巴頓從來沒想過，如果他當初用自己的常識，並且願意承擔一些不完美的風險，他現在已經要比還在思考完美投資的那個時候更有錢。

瑞格勒說：“如果你要等到所有的交通信號都變成綠燈纔要出城，那麼你永遠都沒辦法離開。”

凡事必須完美無瑕，不完美的事就不去做——這種想法是可怕的。因為一定要知道所有答案，讓所有的事情都在自己的掌控之下，就會拖延我們下決心的時間，從而錯過那些讓自己卓越的機會。


因此，無論是對待自己還是對待別人，或者是對待任何事情，都不要太過嚴厲和苛刻。完美是一個牢籠，它會將你的思想、纔華和創意禁錮住，讓你沒有辦法向前邁出探索的腳步。試想，如果你不往前走，又怎麼可能到達目的地呢？


任何一種災難能像負面情緒帶來的心理病痛一樣，給人們持久而深刻的痛苦。

在生活中，我們常見的負面情緒就是氣不順，像文中所說，誰都會生氣，脾氣再好的人也不會例外。那麼，我們該如何提高情緒智商，讓自己過上不生氣的生活呢？


我個人認為，如果想避免生氣，好的辦法就是找到一本能夠快速提高情緒智商的實用書。

以前別人遇到煩心事或者想不明白人生意義的時候，我都會推薦他去看書。作家唐心所著的《氣順了，人生就順了——提高情緒智商的66條金科玉律》就是這樣一本書。他透過一個個精闢生動的故事將艱澀的成功學知識變得通俗易懂，教會你扔掉壞情緒，將人生的哲學和成功的智慧，一“氣”統之！


當然，能否透過閱讀本書達到你心目中的成功，書中也不會有答案，但是它一定能讓你遠離生氣，學會用爭氣來成就自己。至於你的成功是什麼樣子，一切當然由你自己說了算！


……