前言

章 走出一條你自己的路

我們都會有迷惘的時候，都會有以為能走的路卻突然不能再走下去的時候，我們能做的，就是提醒自己努力的初衷，這樣纔不會在疲於奔命的忙碌中迷失了自我。  

接受與生俱來的缺陷

及時享受美好

旅行，不需要特別的意義

面對了，向前進了，一切就會變好了

即使長大了，也要保留孩子氣

懂得看開，是一種強大的力量

唯有不斷地嘗試與選擇，纔能成長

當借口越來越多，成功會離你越來越遠

數字是用來量化事物的，不是評斷一個人的標準

摔一跤，也是有收獲的

想要以光速奔跑，請先慢慢走

工作的價值是自己給的

第二章 你處理情緒的速度，決定你成功的速度

你無法去控制別人的說話方式，不過，卻可以改變自己的想法。隻要確信自己所做的事或所說的話是對的，就沒有必要因為別人的作為而讓自己不開心。如果有人見不得你好，那是因為你優秀；如果有人是為了你好，那是希望你更好。

有時，真心誠意卻換得虛情假意

虛心感謝傷你的人，謹慎嚴防捅你的人

計較，並不會讓你得到更多

自以為是的正義，容易成為他人眼中的惡意  

段的幽默是自嘲

別人給予的好，並非天經地義

微笑是促使人與人靠近的寶物

向人學習不該分階級與輩分

唯有談開了，纔能解開心結

曾經有過的朋友，都是灌溉自己生命的貴人

不做連自己都討厭的事

朋友不用多，一個知心的就好

善待別人，也是善待自己

家人永遠是強而有力的後盾

第三章 愛是用初的心，陪你走遠的路

這世上沒有人會因為少了另一個人就鐵定活不下去，隻要抱持這樣的想法，我們就不會輕易認輸，會試著努力堅強起來，知道一切終會雲淡風輕。你要相信，自己都這麼努力了，終會有一個人了解並珍惜你的心意，願意和你一起努力。你現在要做的，是在那個人出現之前，好好照顧你自己。

單身，不過隻是一種寧缺毋“爛” 的選項

令人受罪的愛情，不要也罷

別以為自己無可取代，也別以為他可輕易被取代

不好意思，男人不擅長吵架

在找到他之前，請先照顧自己

心若不踏實了，請轉身離開吧！

你的愛情是你的，不需要別人認同

保有願意相信的心纔會幸福

能夠幸福，是因為懂得知足

隻想跟幸福做朋友

愛不是單方的依賴，而是雙方的信賴

為愛情添加一些信任

為了愛而改變自己，並不是愛

還沒遇見他時，先習慣一個人吧

結束一段充滿猜忌的愛情，是完美的開始

你的幸福不該依附於他的給予

偶爾的關心，是找回初衷必做的事

堅持陪你走到後的纔是好的

沒有所謂的個性不合，就隻是不愛了

第四章 丟掉煩惱，纔會有雲淡風輕的機會

你並沒有自己想的那麼差，問題沒有你想的那麼難，處境也沒有你想的那麼糟。如果你願意，讓自己好好喘口氣，放寬心，靜下來，別再為難自己。人生裡還有好多夢想值得你去完成，生命中還有很多人值得你去關心，你的時間應該要運用在那些值得的人與事物上。 

我們不過就這幾十年的時間

認清自己隻有一雙手，能握住的有限

來不及成熟就變老了

戒指補不了信用卡刷出來的洞

時間應該浪費在值得的人與事物上

唯有你，纔是自己的絆腳石

平靜地與不順遂相處

因為付出而產生的價值，更值得尊重

理直氣壯地說“謝謝”

不要妄想成為每個人都喜歡的樣子

忍耐不是懦弱的表現

好好過日子，就會有好日子

偶爾放空，是為了富足人生

無法改變，就順其自然吧

別再用沒時間當借口

每個驚喜的轉折都潛藏在你決定之後

第五章 縱然顛沛流離，願你溫暖生活

如果你真的不知下一步該往哪裡走，不如先完成眼前的事情，走一步是一步，不需遲疑，隻要保持前進就夠了。要相信自己的能力，對自己的選擇有信心，做好今天的事，好好期待明天的到來。

你是運轉社會的重要力量

過多的深思熟慮，隻會讓自己寸步難行

奔跑，是接近夢想的好方法

持續走，路就會被你開拓出來

正面思考之必要

擁有可能卻不去實現，就可惜了

別讓旁人給予的建議，成為禁錮自己的枷鎖

再爛的戲，身為主角的你都得演下去

命運不是敵人，隻有自己和時間纔是

找到喜歡的事，纔能做得長久 

向著心中的太陽前進，影子隻會落在身後

後記

前言

幸福，這個詞似乎一直與愛情畫上等號。

難道我們要找到一段值得堅持的感情、一個值得托付的人，然後兩個人結婚了、白頭偕老了，纔算是擁有真正的幸福？

事實上，幸福不該那麼狹隘，我們的人生也不可能隻有愛情。幸福應該是由自己在這個世界接觸到的所有的人和事物所形成的，有親情也有友情，有勞動也有娛樂，有善心也有惡意，有相聚也有分離，有晴天也有雨天，有歡笑也有悲傷。幸福是由人與人之間的感情與各式各樣的境遇所組合成的酸甜苦辣、五味雜陳的人生況味。我們的人生是那、那麼的復雜。同樣，幸福也不是隻能從愛情裡獲得，而是在每個階段或每種關繫裡慢慢摸索自己想要的。

早期我在網絡上分享的主題幾乎都與愛情相關，現在則開始分享一些不同主題的內容。比方說，關於人際關繫的想法或面對挫折打擊的態度，有時也會談談成長的經驗。會有這樣的轉變，或許是因為體會到我們太容易把愛情看得太重，把愛情的位置放在太前面，而我們也該重視生活中的其他事物。愛情當然是一門難解的課題，也是一種迷人又復雜的關繫，可是除了它，人生中還有很多很多需要我們去克服的關卡、值得我們去研究的學問。

人生就像是一趟長時間的旅行，這條路上總會出現不同的風景，也會發生不同的狀況，我們會結識不同的旅伴，也會在很多階段遭遇騷擾。而愛情，不過隻是這趟遠行之中的風景或狀況之一，其他值得經歷的事情還有很多，我們所要追尋的幸福或解答並不在這段旅程的終點，而是在趕路的過程中，需要你自己去一一體會。

我不能帶你找到幸福，不能幫你找到答案，因為真正的幸福以及正確的答案沒有人能幫你找到。你想要的幸福隻有自己能找，你需要的答案隻有自己清楚。你不需要我來教導，道理你都懂得，方法你也知道，隻是情緒總讓人混亂，情感總讓人迷惘。所以，就算我們明白了那些人生道理與處事方法，一路上，依然還是走得跌跌撞撞，隻是傷得重或輕罷了。在尋找幸福的路上，怕的不是跌倒，而是跌倒後你再也不敢或不願再爬起。

這世界不會隻給你順遂而不給你挫折，這社會不可能隻有保護你的人而沒有攻擊你的人。我們隻能學著在人生的不美好中遇見美好，懂得在生活的不滿意中得到滿足。

這本書談的不隻愛情，還有許多重要的事物，或許不能給你解答，但我希望能夠給予你一些動力與勇氣，隻要你有信心繼續走下去，終會找到自己的優美勝地。

雖然追求幸福與夢想的過程很辛苦、很難熬，你還是這樣一路走了過來。放心，後都會沒事的。

阿飛

從《致那些事與願違的愛情》開始喜歡上阿飛的書，他的文字有一種獨有的魔力，深深地吸引了我，戳心，感人，也很動情，每一個故事都像是在身邊發生的一樣，這本書也一樣，給我帶來了不同的閱讀體驗，值得看一看。

——靈玉

好長一段時間，我都困於自己的小世界裡，不知道該怎麼面對復雜的人際關繫，不明白應該怎麼往前走纔能拋掉陰霾、遇見明朗。直到看了阿飛的這本書，就像燈塔一樣，給我指點了方向，沒有說教，沒有雞湯，有他經歷過或者別人經歷過的真實故事，輔以他犀利的剖析，深入我心。

——雪

看了*不會讓人失望的書，每一篇小文章都很勵志，不隻是講了愛情，還講了生活、夢想。作者在講述的過程中十分理性，能讓我理智地去分析自身正遇到的各種問題，給了我面對困難的勇氣，期待作者的下一本書。

——阿瑩 

《把自己的生活過成理想》金句

★我們都會有迷惘的時候，都會有以為能走的路卻突然不能再走下去的時候，我們能做的，就是提醒自己努力的初衷，這樣纔不會在疲於奔命的忙碌中迷失了自我。  

★ 你可以試著在困境中前進，在打擊中堅強，心中抱持著“一定做得到”的信仰。等到有一天，你能夠笑看這一切，追求夢想不再是挑戰，而是像每天必做的事，這樣的你，必定能夠從容地向目標邁進。

★ 愛情不過隻是遠行之中的風景或狀況之一，其他值得經歷的事情還有很多。我們所要追尋的幸福或解答並不在這段旅程的終點，而是在趕路的過程中，需要你自己去一一體會。 

★ 要別人與環境配合我們太難，自己改變還比較快。不要一出錯就改變方向，在那之前，不妨先試著改變自己做事的方法。

★ 你要相信，自己都這麼努力了，終會有一個人了解並珍惜你的心意，願意和你一起努力。你現在要做的，是在那個人出現之前，好好照顧你自己。

★失敗沒什麼，記得不要把抱怨帶到明天，因為明天會是下一個成功的開始。

★總有不好的事會發生，總有不好的人來傷害，不要讓不好的情緒毀了你一天、一陣子，甚至一輩子。不妨試著拾起孩童時期的單純與童心，樂觀看待眼前發生的一切，生命看似很長，但時間過得很快，別把時間浪費在不值得的事情上。

    ★世界上這麼多人，難免會有人讓我們發現到，原來人心真的可以如此虛假偽善。當你能看穿這些人了，還願意選擇一笑置之，而不是以牙還牙，這纔是真正的強大。

《把自己的生活過成理想》試讀

   在找到他之前，請先照顧自己

說好要在一起的，怎麼可以說話不算話？你討厭死他了，如果他早就知道沒法堅持到後，就該早點跟你說，你好不容易打開自己的心門，卻發現他已經轉身離去。

你努力了這麼久，後卻換來他的無情。就像原本你們約好去爬山，在山頂相見，你拼了命到達半山腰，開心地爬到山頂，一抵達纔發現，隻有一旁呼嘯而過的冷風，一望無際的風景，還有你自己。

你說這種被人遺棄在原地的感覺好難受，你說這樣被人從心裡冷冷刺了一劍的感覺很受傷，你很想好好振作，過好自己的生活，可惜時好時壞。經常會有人踩到你受傷的心上，讓你忍不住疼一下，然後你會悲傷好一段時間，甚至，有時候還會難過到想吐。

因為愛情如此美好，我們纔會願意去追求、去努力、去付出，一時的放不開是很正常的。如果愛可以那麼輕易放開，或許它根本就沒有你以為的那麼美好。抱歉，我沒辦法說你很快就會好的，何時可以走出來終究還是得靠自己。

我們每個人都是帶著大大小小的傷一路走來，雖然你看似並非無堅不摧，卻也沒有自己以為的那麼不堪一擊。

你問我該怎麼撐過去，其實，我也不知道。

我隻知道，這世上沒有人會因為少了另一個人就鐵定活不下去。隻要抱持這樣的想法，我們就不會輕易認輸，會試著努力堅強起來，知道一切終會雲淡風輕。

這輩子，誰沒遇過幾段艱難的時期？誰沒踫到過幾個糟糕的人？後我們不都撐過來了嗎？所以，你要相信，自己這次一樣也能撐過去。

時間，很無情卻很公平，雖然可能讓你弄丟了愛情，卻也替你衝淡了傷痛。

你要相信，自己都這麼努力了，終會有一個人了解並珍惜你的心意，願意和你一起努力。你現在要做的，是在那個人出現之前，好好照顧你自己。

   再爛的戲，身為主角的你都得演下去

前陣子，朋友分享了這段話：“人在一生中會長大三次。次是你在發現事情原來不是非自己不可的時候。第二次是你在發現即使再怎麼拼盡全力，終究還是對事情無能為力的時候。第三次是你在明知道事情也許會讓人無能為力，但還是拼盡全力爭取的時候。”

這三次的成長，前兩次都算是認清這個世界，一次是認清自己，另一次是認清現實，後一次則是認清這個環境。之後不是選擇放棄、不是輕易妥協，而是要繼續下去，盡全力改變許多不易改變的事。

“人生如戲”，確實如此。那些如戲的情節都是由經歷過不同人生的人去編寫的，所以故事纔會那麼扣人心弦，令人感觸良多。實際上，真實的人生片斷比起八點檔連續劇還要高潮迭起、錯綜復雜。劇中的反派角色陰險可惡，讓人恨之入骨。現實生活裡，我們會遇見更多唱反調的人，他們丑惡的心態與討人厭的嘴臉絲毫不遜色。在真實人生中，我們所遭遇到的挫折與阻礙，過程的急轉直下，遠比劇中情節更轉折、更加精彩。

隻是，人生無法輕易地喊卡就卡，再怎麼出錯，再怎麼困頓，再怎麼艱苦，且不論你扮演的是什麼樣的角色，都得繼續盡好本分演下去，因為唯有你纔能擔得起這出大戲。

或許你早已經認清自己，也認清這個世界，並且以為自己可以演好人生這場戲，於是故作堅強，習慣一個人面對所有，開心地與身邊的人相處，放肆地跟死黨狂歡……但那不過是一種偽裝，而且是很爛的偽裝，那是不知道自己究竟要的是什麼的人纔會演的戲。

真正要扮演好“自己”這個角色，不必扭捏作態，不用自我麻痺，而是要放開心胸面對生活中的一切，不去迎合，但願意改變錯誤的部分；不逃避，但懂得不鋒芒畢露。

在我們生命裡遇到的一些事，難免會給我們不同程度的打擊。就是因為有波折，故事纔會扣人心弦。會有使盡手段想要擊垮你的壞人，當然也會有願意伸出援手的好人。當你遇到壞事時千萬不要灰心，做好自己該做的事，走好自己該走的路，好事自然會降臨。

不管是多麼荒謬的人生境遇，當有一天你能夠心平氣和地演完這出戲，你也就清楚任何事都不可能有真正完美的結局，再怎麼灑狗血的情節也無法再撼動你一分。

無論什麼樣的戲劇或故事，都會有反派角色，隻是或多或少，以及究竟有多壞的差別而已。那些對你冷嘲熱諷的人總是會出來跑跑龍套。請盡量看淡那些無聊的惡意，不要讓自己配合別人演了那出無聊的戲。

   找到喜歡的事，纔能做得長久

我曾聽過已為人父母的朋友說過這樣的話：“當抱著自己的孩子，就算抱再久，也不覺得累。若換作抱著相同重量的石頭，我可能撐不了太久。”

明明是抱著相同重量，結果卻不相同，那是因為心態的改變。因為愛著自己的孩子，即使承受同樣的重量，仍能撐得更久。

將這個概念套用於人生一點也不違和。如果你做不喜歡的事，就算再有天賦、有能力，也不一定能將這些事做得很好。如果你做著喜歡的事，結果往往好到讓你瞠目結舌。因此，當一個人一直沒有做出理想的結果，不一定是能力不足，很可能隻是因為不喜歡。

我認為，所謂的成功，並非單單指達到某種成就，或是得到很多物質，而是能夠做自己喜歡的事，讓自己成為自己喜歡的人。

如果現在的你做得不快樂，一直做不出成績，也不能做自己喜歡做的事，請不要怨天尤人，你要檢討自己是否沒為自己的喜歡挺身追求，沒為自己的快樂做出關鍵的選擇。在你的人生道路上，決定結果的不是命運，而是你自己。通過一步步的努力，以及一次又一次的選擇，一定能組合出你真心想要達成的夢想。

能夠選擇的時候，當然要選擇做自己真心喜歡的事。而你的夢想應該也是你喜歡的，因為喜歡，纔會願意朝著目標一路披荊斬棘，就算沿途充滿了障礙也能甘之如飴，就算快要筋疲力盡，還能笑著撐下去。既然是自己的人生，為了不後悔，在不傷害他人的情況下，努力去做自己喜歡的事，為人生留下精彩的回憶吧。

夢想，不是人生口號，而是一種生活態度。你不能喊著想做某件事，卻背道而馳地去做其他的事，而且還是自己不喜歡的。所謂的理想與目標，靠的是自己的選擇，以及選擇後的堅持。

別把自己不能成事的責任怪罪到他人身上，所有的結果終究要我們自己扛，不要過度依賴其他人的協助，不要害怕去做不熟悉的事。一旦做了真正想做的，你的潛能自然就會發揮出來。

目標，是自己的設定；努力，是自己的付出。同樣一條路，有人想散步，有人想奔跑，有人想騎車，沒有人規定要用相同的方法，那隻是個人的選擇。即便不同的選擇會造成不同的過程與結果，但仍不能保證誰的方法一定正確。唯有選擇你真正喜歡的，對你來說，纔是好的。