在壓力面前,大多數人都會心生抱怨,尋找失敗的借口,因為壓力來臨的個信號就足以讓他們失去信心;而另一些人則能夠開闢一條新的路徑,想方設法將壓力調適到合理的承受範圍。 我們不能害怕壓力,正是壓力把碳變成了鑽石,把水變成了絢麗的噴泉,把我們更變成更完美的自我。正視壓力的同時,如何平衡壓力,纔是本書闡述的思哲。真實經典的案例、精闢實用的方法,讓你輕松掌控壓力,活出人生精彩。
對於每個職場人來說,混亂的工作無疑會給我們承受的壓力大小帶來極大的不確定性,自然也就讓我們失去了對壓力的預判和掌握。隻有通過科學的工作計劃來給我們的工作畫好“藍圖”,纔能讓壓力的“曲線圖更加平穩,也讓掌握壓力變得更加容易。 當工作出現難題,壓力自然也會“暴漲”,而如果難題長期未得到解決,那麼壓力就會突破“安全指標”。我們唯有讓自己掌握處理工作難題的方法,冷靜面對工作中這些看是不肯能逾越的“鴻溝”,我們纔能成功化解工作高壓狀態,讓壓力重回正常水平。