做母親是一段奇妙的旅程。這是一個混亂與平靜、喜悅與挫折、壓倒性壓力和難以置信的樂趣並存的時期。但當媽媽們努力兼顧孩子的健康、家庭和工作生活以及人際關繫時,她們往往會把自己放在最後,從而面臨身心俱疲的風險。
阿裡·楊結合了循證醫學、臨床經驗以及作為母親的親身經歷,向那些試圖達到更好平衡的媽媽們展示,如何應對工作和孕產帶來的巨大挑戰,恢復健康,戰勝壓力,重新發現快樂,為她們提供了重新塑造母親形像的實用策略,並鼓勵她們做出健康、活力和舒適的選擇。
《走出母職困境》一書是實用的、有據可依的權威資料,適合每一位不堪重負、壓力重重和疲憊不堪的母親。將幫助每一位現任或即將成為母親的人駕馭她們的母性體驗,重新找回平靜和健康的生活。