章 苦與樂都是人生
人生目的何在
苦與樂
生命的意義
人生的意義和價值
建立新人生觀
人生意義
第二章 做人與修養
為學與做人
君子
做人的道理
榮譽與愛榮譽
道德的勇氣
正義
論自己
論別人
論誠意
說有為有守
名譽談
辨質
說謙虛
第三章 擔負起時代的責任
少年中國說
論不滿現狀
論且顧眼前
論喫飯
論做作
論東西
論轟炸
後一次講演
第四章 培養積極的心態
快樂與活動
樂觀與戒懼
“無所為而為”與“有所為而為”
長命的打算，短命的做法
求學的態度
悲觀與樂觀
要做到思想過硬、業務過硬、身體過硬
成長的體會
志存高遠身體力行
第五章 為了至高的理想
人生成功之因素
論信念
信仰、理想、熱忱
理想與現實
立志
第六章 讀書與寫作的秘訣
寫文章的三個基本要素
讀標準的書籍，寫負責的文字
和青年們談談寫文章
學問與趣味
書
為什麼要讀文學
論學習
談寫文章
談讀書
從打基礎做起
博和精
讀書和灌園
讀書必有得力之書
文章的眼睛
第七章 體育運動與健康
健康與體育運動
我的健康是怎樣得來的
和青年談體育鍛煉
軍事訓練的意義和使命
體育之重要
體魄健康纔能救國

一個人，到了20歲還不狂，這個人是沒出息的；到了30歲還狂，也是沒出息的。

——清華大學教授 錢鐘書

維能耐勞忍苦，斯能建功立業。貪安好逸者無濟於社會也。

——清華大學原校長 周詒春

你們不久都要變成中國社會的領導或中堅人物。對於做領導或做中堅若要勝任，現在一定要在思想和技能方面盡量地充實你們。

——清華大學教授  張奚若