奧維德（Ovid前417或18），拉丁名普布留斯•奧維第烏斯•納索（Publius Ovidius
Naso），古羅馬重要詩人。他出生於羅馬附近小城蘇爾莫的騎士階層家庭，十二歲時到羅馬學習修辭學；十八歲時，父親允許他遍遊希臘，這些旅行見聞後來為他的作品，尤其是名著《變形記》，提供了豐富的素材。

奧維德自幼喜愛詩歌，雖然父親一再警告他，不得從事這種並無實際效益的事業，他還是全身心投入。十八歲開始寫作的《戀情集》，在二十四歲時正式發表，獲得巨大成功。四十歲左右，《愛的技巧》問世，為他贏得了普遍的贊譽。此後，他又寫了《情傷良方》，為年輕人提供失戀後的療傷方法，同樣大受歡迎。

由於羅馬政治中新舊兩派的爭鬥，奧維德和他的情愛作品遭到守舊派的攻八年，詩人被奧古斯都皇帝放逐到黑海東岸的托彌，他的著作被禁，圖書館的藏本也一律銷毀。流放期間，他曾熱切希望得到奧古斯都的寬恕，讓他回到羅馬，寫出《哀傷集》和以表懺悔，但始終未能如願，流放十年之後病死異鄉，終年六十歲。

尚未說完的看法，我羞紅了臉地說下去；不過善良的狄俄涅這樣跟我說道：“引起害羞的，正是我們的主要事情！”每個女子都要認識自己。請按照你的體格，選擇這樣或那樣的姿勢。同一姿勢並不適合所有婦人。臉蛋兒特別漂亮的女子應當仰臥；對自己背部滿意的女子應當把背部顯示出來。是不是盧喀娜在你的腹部留下了皺紋呢？你呀，你就學帕提亞人那樣，背轉身來戰鬥。彌拉尼翁肩背阿塔蘭塔的雙腿，如果你的腿部好看，也應當這樣顯示出來。矮個兒的女子就采用騎士的姿勢；而赫克托耳的妻子——她是底比斯人，由於身材頎長，從不像騎馬那樣跨在丈夫身上。她雙膝跪在床上，頭兒稍稍後仰：這樣的女子應當令人鋻賞整個腰部的線條。倘若你的大腿富於青春魅力，而你胸部也完美無瑕，那麼男子就站著，你自己則斜斜地躺在床上。不必為披散了頭發、像酒神狂女那樣而感到害羞，轉動起你的頭來，任秀發飄動。有千百種姿勢可享受維納斯的歡樂，而簡單又不喫力的姿勢，則是右邊半身側臥了。

但福玻斯的三腳凳也好，長著牛頭的阿蒙也好，都不能比我的繆斯給你更可靠的啟示。如果說，有什麼東西值得信賴的話，那就請相信本書所提出的忠告吧；那是長期經驗的果實；我的詩是不會辜負你的信任的。

但願女子整個身心感受到維納斯歡愉的震撼，但願這種歡樂能與其情郎二人共享！情愛的言辭、甜蜜的私語不要停下來，在你們肉欲的搏鬥中，色情的言語自有其位置。即使是天性令其享受不到維納斯之歡愉快感的人，你呀，你也要用冒充的聲調，假裝感受到這種甜蜜的歡樂。這個本該給男女都帶來快樂的部位，在某些年輕婦女的身上卻全無感覺，這種女子是多麼的不幸啊！不過，可要注意，這種假裝千萬別顯露出來。你的動作，你的眼神都要能瞞過我們！意欲、言辭、喘息都要令人產生這樣的幻覺！噢，我不好意思說下去了……這個器官是有其秘密表情的！

在經歷維納斯的歡愉之後，纔向情人索要禮物，這種請求，就毫無分量可言。我還忘記說了：你的臥房也不要窗戶大開，讓光線都透進來；你身體好些部分不讓人家看清楚更好。

我的不經之談就快結束；現在是走下那天鵝牽引的車駕的時候了。

但願此刻的女士們，我的女弟子，也像先前的男子那樣，在戰利品上寫道：“奧維德是我的導師！”