拉希德·阿利莫夫,生於1953年塔吉克斯坦共和國首都杜尚別市。其父庫特比金·阿利米曾是塔吉克電影的創始人之一,母親歐娜洪阿利莫娃長期在《塔吉克大百科全書》科學出版社工作。從上學起,他就積極參加電視、電影活動。大學時期寫過劇本,曾是月播青年電視節目《我們的朋友遍全國,我們的朋友遍天下》的編導和主持人。1973年在全國性刊物上首次刊出了有關大學生活的繫列文章。1975年畢業於塔吉克國立大學歷史繫,1989年畢業於俄羅斯國家事務科學院。
1984年-1985年間,曾擔任第十二屆莫斯科世界青年與大學生聯歡節國際新聞中心負責人。1985年,憑借一篇關於國際青年運動的文章獲得俄羅斯莫斯科《新聞》通訊社獎。1986年一1995年間擔任塔吉克斯坦共青團中央書記、塔吉克斯坦共和國議會議員、議會青年委員會主席、總統國務顧問、塔吉克斯坦共和國外交部長。1995年-2005年擔任塔吉克斯坦共和國駐聯合國常駐代表。自2005年10月起擔任塔吉克斯坦共和國駐中華人民共和國特命全權大使。
1991年在莫斯科獲得社會學博士,撰寫了幾部關於亟待解決的國際問題專著。1986年榮獲“人民友誼”勛章:1999年獲塔吉克斯坦共和國“光榮”勛章;還榮獲多枚紀念獎章。