從東京新宿搭乘前往河口湖方向的高速巴士，隻要一小時三十分，在抵達富士急樂園之前，會經過一個名為都留市的地方。
都留市是個人口約三萬四千人的小地方，並非著名的觀光景點，也沒有出產全國知名的特產，卻充滿了大自然的恩惠。
都留市的人口大都集中在市區，但隻要稍微離開市中心，就可以看到流著冰涼富士山山泉水的桂川（相模川的源流），而走入森林，便宛如進入飛鼠、山豬、猴子等野生動物的世界。
我在這個都留市的郊區買下了六百六十坪的土地（其實就是部分的山地），在眾人的幫助下，開墾了土地，建造了自己的家，和我的妻子美裡以及三個孩子，還有名為小桃的愛犬一起生活。
自己耕種稻米，種菜，還養了雞鴨等動物。
每天一早，強烈的陽光從窗戶照進家中，我們一起享用早餐。而早餐就是全家人合力耕種的稻米煮成的白飯、早上現摘的蔬菜和剛收獲的新鮮雞蛋。
孩子一出門上學或去托兒所，我便開始農務作業或外出工作，妻子美裡則開始忙她的料理教室、藝術療法教室。來上課的都是住在附近的年輕媽媽。
到了傍晚，全家人又會聚集在電燈泡下，圍坐在圓形的餐桌旁。這是我們家每天都會出現的景像。夏天時，家中門窗整天開放，屋內充滿了森林的微風，當然，昆蟲、蛇及動物也都會來訪。
家裡沒有電視，孩子們的活動就是閱讀繪本、對著家畜說話、觀察野生動物，累積著隻有這裡纔學得到的經驗。他們有時也會幫忙美裡做做家務，或協助我的農務工作，在成長中潛移默化地學到了生活的智慧。
我認為不論是耕種稻米，還是在森林中養育孩子，都屬於地球這個大生態體繫中的一部分；即使是喫自己飼養的雞蛋，撿拾廢材建造小木屋，也是屬於自然界循環的一部分。
從下定決心要遵循地球的節奏生活開始，我們花了五年的時間纔終做到。親身體驗之後，我更加確信這個決定是正確的。
現金收入雖然變少，不過當我注意到這一點時，我不僅擁有了住家、家人和同伴，還擁有了自己栽種、收成食物的自信，所以我自問還想要其他什麼東西，竟然找不出更多的答案了。
我能夠這樣過著自己選擇的生活，其實是得到了很多人的支持。有幫助我建造房子的人，有傳授我農業知識的人，還有現居地區內接納我們的人，他們在我的逐夢過程中都是不可缺少的伙伴。
因此我開始思量，該如何回報這些曾經幫助過我的人們。
突然一個念頭閃過，我想到，如果把我一路走來的經驗彙整成書，或許可以傳達一個信息給那些正在苦惱未來該如何生活的人，或正為目前生活感到困擾的人，讓他們知道，其實，還可以選擇我這樣的生活方式。
如果有任何人正在尋找個人的生活方式，我期待這本書能夠成為他們走出步的助力。