目錄
詞目...................001
章 晚唐五代詞——宋詞的先聲................007
第二章 令詞的時代..................025
第三章 慢詞之開山——柳永..................047
第四章 千古風流人物——蘇東坡（上）................055
第五章 千古風流人物——蘇東坡（下）................073
第六章 蘇門學士與賀鑄、周邦彥................099
第七章 敗國的趙佶和逃跑的趙構..............................115
第八章 曠世纔女——李清照....................................133
第九章 精忠嶽飛............................153
第十章 國家危難促生民族詞人.....................163
第十一章 壯歲旌旗擁萬夫——辛棄疾（上）..................171
第十二章 風流總被雨打風吹去——辛棄疾（下）......................185
第十三章 亙古男兒一放翁——陸遊........................199
第十四章 辛派詞人.........................219
第十六章 蒙古崛起與南宋滅亡..................................237
第十七章 末世悲歌......................247
後記................................259
參考書（文）目........................262

序一
燕園居民 王忍之
2018年夏，我入住泰康之家·燕園養老社區。在初結識的朋友中，就有開朗、坦誠、易於交談的鈕薇娜先生。當時，她年已九十，要推著助步器行走。除此之外，別無龍鐘老態。她曾經歷艱難困苦，卻不灰心喪氣，不虛度光陰；總能找準自己的位置和目標，做有益的事情，過充實的生活。即便養老，也不閑著，竟然撿起青年時對詩詞的愛好痴迷，勇敢地跨進幾十年間毫不相關的行當——宋詞研究。她努力耕耘，歷時三載，終結碩果：先是設席開講，繼而整理修訂，豐富其內容，完善其形式，形成了這本可以稱作宋詞入門的佳作。
作者講課的辦法是：“把詞人放到時代背景下，把每首詞放回詞人的生活中。”實踐表明，這是好辦法，受到歡迎。不僅提高了大家學習的興趣，也幫助人們理解詞人創作詞章時的心態、意境和神情，體會詞章的佳言妙語。作者用心地對篇篇詞章加以評點，都言簡意賅，文情並茂，如畫龍之點睛。文字清爽機動，筆鋒常帶感情。現下，有的高頭講章，端著些架子，擺弄點書袋，其實空洞無物，枯燥乏味。這本書和它們不同，不但介紹知識，且亮出見解。也許不盡妥當，畢競也是心血鑄就的產物。有志者循著這本書提示的線索、勾勒的路徑，繼續前行，是可以登堂入室，在美輪美奂的宋詞殿堂中，飽覽琳瑯滿目的各色珍品的。
孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”對於宋詞，鈕先生不僅是知之者、好之者，也是樂之者。因此，她能在九十高齡不辭辛苦，夜以繼日，孜孜以求，終於有成；也因此，她必定能在往後的歲月中，不懈追求，登上新的臺階。在這裡，我祝願鈕先生長命百歲，老而彌健，不改其樂，精益求精，有更高水平的作品問世。
王忍之
二O二O年鼕，時年八十又七

序二 在年老的時光裡，年輕地生活著
泰康之家燕園總經理 葛明
長壽時代的本質是百歲人生時代來臨，人們帶病長期生存。泰康要讓更多的人能夠享受高質量、高品質的養老生活。
在這個過程中，泰康之家·燕園關注養老品質的高度和老人精神生活的富足。經過五年摸索與發展，逐漸打造出一套較為成熟的文娛服務體繫，包括樂泰學院、文娛活動、療愈活動、衍生品等不同板塊。社區成為了居民實現價值再創造的中心，深受社區居民喜愛。
鈕薇娜便是其中極具代表性的一名“90後”。她是樂泰學院的義工老師。自20旦入住燕園，便義務講授詩詞鋻賞課。庚子春天的疫情之下，活動部調整了養老活動方案。92歲高齡的鈕老師從線下轉到線上授課，刷新了燕園“網絡主播”的年齡。惠及的不止是泰康居民，還遠傳海外。
宋詞，清麗與婉約並存，豪邁與英姿同在。喜愛宋詞的人都知道，千萬首不一樣的宋詞中，每首都是獨一無二的。
因為歡喜，所以執著；因為執著，所以競夕不眠。如今，鈕老師用兩年半的時間講解了大宋王朝三百多年的那些詞，以及藏在詩詞背後的故事；又將數年鑽研宋詞的感悟修訂成卷。當我拿起這本書，眼前打開的不止是三百年大宋王朝的文明璀璨，還有樂泰課堂上一幕幕生動的文化養老生活畫面、九旬義工老師與平均年齡八十歲泰康居民的期頤人生。
生命，因為有了愛與奉獻纔如此多彩；生活，因為有了真情與幫助纔如此美麗。鈕老師以行動、真誠與燕園的朋友們交往，收獲的是一種奉獻的快樂，實現的是自我價值的再創造。邁入長壽時代，泰康的戰略與未來人類社會的發展趨勢對接，就是要讓泰康居民健康、長壽、富足，和積極擁抱長壽時代，樂享泰康人生。
一冊宋詞閱古今，滿園摯友築平生。它的美好將歷久彌新值得讀者慢慢回味。