壹//無貪無痴，自在安然

步步起清風

忘情花的滋味

柔軟心

寧靜海

生命的酸甜苦辣

片葉不沾身

情困與物困

歡樂中國節

求好

貳//一心一境，心隨境安

清風匝地，有聲

雲散

一心一境

逆風的香

無事可貴

咸也好，淡也好

梅花落在弦間

召集有緣人的鐘聲

秋天的心

參//時光若水，日子如蓮

長途跋涉的肉羹

愛情樹

雪與愛

斷臂的國王（寓言）

南國

總有群星在天上

送你一勺西湖水

生平一瓣香

無關風月

布袋蓮

片片催零落

肆//心為形役，塵世牛馬

油面攤子

黃昏菩提

貓頭鷹人

陽春世界

正向時刻

獨樂與獨醒

活的鑽石

分享生之苦樂

常想一二

伍//正心修身，精進不怠

過火

冰河融化

心田上的百合花

一杯蜜是煉過幾隻蜂的

時間道場

射出去的箭

送一輪明月給他

木炭與沉香

家家有明月清風

陸//山水有靈，草木有情

黃玫瑰的心

情如無憾情補天

軟枝楊桃

柔軟的耕耘

枯萎的桃花心木

永恆的偶然觸踫

深香默默

一隻毛蟲的圓滿

撚花四品

心無掛礙 無有恐懼

——選編自林清玄散文集《心無掛礙 無有恐懼》

引語：

修行，不斷創建內在的美好，生活就不同了，會變得從容。

我經常邊讀經文邊感動，把這些句子背誦下來。

它們就像雨露、閃電、夢幻，都留在我的心裡面。

心無掛礙，無有恐懼，便會進入內心更美好的境界。——林清玄

1/10

什麼是解脫痛苦好的法門？

活在苦中，也活在樂裡；活在盛放，也活在凋零；

活在煩惱，也活在智慧；活在不安，也活在止息。

心無掛礙，無有恐懼，是面對苦難的生命好的方法。

當我們活在當下的那一刻，纔能斬斷過去的憂愁和未來的恐懼，當我們斬斷過去的憂愁和未來的恐懼，纔可以得到真正的自由。

2/10

心無掛礙，是一種至高的生活方式。

在生命的漂泊中，隻有不念過去，放下苦樂束縛纔能活得簡單自在、優雅從容。

心無掛礙，是一種超然的大境界。

在不安的世界裡，隻有放下執念，拋開焦慮煩惱。纔能讓內心回歸平和，活出人生的好時節。

心經不隻是智慧的教導，也是生活的老師，世間的一切顯現，後都會成空。

空不是無，而是生活的空間，生命的包容，生存的灑脫。你有了空，山水就在其中，美好也在其中，愛與生的秘藏也都在其中！

3/10

我們要輕輕地走路、用心地過活；我們要溫和地呼吸、柔軟地關懷；

我們要深刻地思想、廣大地慈悲：我們要愛惜一株青草、踐地唯恐地痛。這些，都是修行。

每次轉變，總會迎來很多不解的目光，有時甚至是橫眉冷對千夫指。

但對順境逆境都心存感恩，使自己用一顆柔軟的心包容世界。柔軟的心有力量。

4/10

柔軟的水纔能千回百轉，或成平湖、或成瀑布、或成湍流，天下沒有可以阻擋的。

柔軟的土地纔能生機綿延，或在平原、或在奇峰、或在污泥，都能展現生命的活力。

柔軟的心纔能超越人生世相，或處痛苦、或陷逆境、或逢艱危，都能有著寬容、感恩、謙卑、無畏的心情。

故知柔軟心是覺悟、是菩提、是般若波羅蜜多，是成就一切法門的根本心，也是一切法門成就的境界。

5/10

一個人面對外面的世界，需要的是窗子；一個人面對自我時，需要的是鏡子。

通過窗子能看見世界的明亮，使用鏡子能看見自己的污點。 其實，窗子或鏡子並不重要，重要的是你的心。

你的心明亮，世界就明亮；你的心如窗，就看見了世界；你的心如鏡，就觀照了自我。

心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢。 用慚愧心看自己，用感恩心看世界。

6/10

讓我們回到心靈明淨的自我，聆聽在我們自性深處聲音雖小卻明亮動人的鐘聲吧！

讓我們在高山的時候，聽高山之鐘；在海濱，聽海濱之鐘；

在森林，聽林木之鐘；在變幻的藍天，聽白雲、霞彩、霓虹，甚至烏雲的鐘聲。

生命裡的幸福是甜的，甜有甜的滋味。

情愛中的離別是咸的，咸有咸的滋味。

生活的平常是淡的，淡也有淡的滋味。

7/10

每天我完成了黃昏的散步，將歸家的時候，我就懷著感恩的心情摸摸夕陽的頭發，說一些贊美與感激的話。

感恩這人世的缺憾，使我們警醒不至於墮落。

感恩這都市的污染，使我們有追求明淨的智慧。

感恩那些看似無知的花樹，使我們深刻地認清自我。

的感恩是，我們生而為有情的人，不是無情的東西，使我們能憑借情的溫暖，走出或冷漠或混亂或肮髒或匆忙或無知的津渡，找到源源不絕的生命之泉。

聽完感恩與贊美，夕陽就點點頭，躲到群山背面，隻留下滿天羞紅的雙頰。

8/10

生命的歷程就像是寫在水上的字，順流而下，想回頭尋找的時候總是失去了痕跡。

你是你，已不是初的你！也不是昨天的你！

奔波的歲月，一站又一站的旅途，在動蕩與流離中，隻要返觀自心、自淨其意，就定了、靜了、安了……每天的睡去，是旅程的一個終站。每天的醒來，是旅程的一個起點！

9/10

生命裡有許多正向時刻，也有許多負向時刻，一個人快樂的秘訣，便是抓住那正向的時刻，使它更充盈；轉化負向的時刻，使它得到清洗。

有人對我們深深地微笑；鄉間道上的油麻菜開花了；

炎熱的夏天午後突來陣雨和涼風；

一雙蝴蝶突然飛過窗邊，在公園裡偶然看見遠天的彩虹；

讀一本好書、聽了一段動聽的音樂……

10/10

每天，有一些正向的時光，便有好心情走向明天；

時時有正向的時刻，生命便無限美好，日日是好日，處處蓮花開。

在歲月，我們走過了許多春夏秋鼕；在人生，我們走過了許多冷暖炎涼，我總相信，在更深更廣處，我們一定要維持著美好的心、欣賞的心，就像是春天想到百合、秋天想到芒花，永遠保持著預約的希望。

結語

我的寫作，不隻是在告訴人關於這人間的美麗，

而是在喚起一些沉睡著的美麗的心。

我多麼希望，我寫的每一個字、每一篇文章都洋溢著柔軟心的味道，

我的每一個行為都有如蓮花的花瓣，溫柔而伸展。

但願這些文字能撫慰你掙扎的心，並帶來一些啟示。

讓我們在不安的世界裡，做一個安靜的人，

以平常心生情味，以柔軟心除掛礙，不爭不搶，不悲不喜；

一念放下，萬般自在，一切都是好的安排。

《心無掛礙 無有恐懼》內文經典語錄：

1、人生有許多事是值得等待的。有時是一首歌，有時候是一場電影。有時是一樹的櫻花，有時是一段旅程。有時是用一生等待一個人。等待我們的，有時是刻骨銘心的相逢，有時是心花碎裂的別離。

2、人是不是也像管芒花的種子，在某地某一個秋天偶然飛起，與前世的親友、情人在此相會，隨著業力的風在宇宙飄流？這是不是就是輪回的秘密呢？

管芒花永遠不死，因為它隨風飛翔，落在任何環境都努力生長。

3、人生就像一列火車，有人上車，有人下車，沒有人會陪你走到後，踫到了即便是有緣，即使到了要下車的時候，也要心存感激地告別，在心裡留下那空白的一隅之地，等到多年後想起時依然心存甘味。生命隻是如此前行，不必說給別人聽，隻在心裡幽微的地方，時時點著一盞燈，燈上寫兩行字：

今日踽踽獨行， 他日化蝶飛去。

4、我們是風沙的中年，不能給溫室的少年指出道路，就像草原的樹沒有資格告訴路樹，應該如何往下扎根、往上生長。路樹雖然被限制了根莖，但自有自己的風姿。那樣的心情，正如同有一個晚秋的清晨，我發現路邊的馬纓丹結滿了晶瑩露珠，透明沒有一絲雜質的露珠停在深綠的葉脈上，那露水，令我深深感動，不隻是感動於那種美，而是驚奇於都市的花草也能在清晨有這樣清明的露。

4、黃昏時，那一輪金橙色的夕陽離我們極遠極遠，但我們一發出智慧的聲音，他就會安靜地掛在樹梢上，俯身來聽，然後我感覺，夕陽隻是個純真的孩子，他永遠不受城市的染著，他的清明需要一些贊美。每天我走完了黃昏的散步，將歸家的時候，我就懷著感恩的心情摸摸夕陽的頭發，說一些贊美與感激的話。

5、有人問我：“為什麼草木無心，也能自然生長、開花、結果，有心的人反而不能那麼無憂地過日子？”我反問道：“你非草木，怎麼知道草木是無心的呢？你說人有心，人的心又在哪裡呢？假若草木真是無心，人如果達到無心的境界，當然可以無憂地過日子。”“凡夫”的“凡”字就是中間多了一顆心，剛強難化的心與柔軟溫和的心並無別異。具有柔軟心的人，即使面對的是草木，也能將心比心，也能與草木至誠相見。

5、在禪裡，把快樂的慶祝稱之為“笑裡藏刀”——就是在笑著的時候，心裡也藏著敏銳的機鋒。而把悲傷的慶祝稱之為“逆來順受”——就是在艱苦的逆境中，還能發自內心地感激，用好的態度來承受。用同樣的一把小提琴，可以演奏出無比憂傷的夜曲，也可以演奏出非凡舞蹈的快樂頌，它所達到的是一樣偉大、優雅、動人的境界。人的身心隻是一個樂器，演奏什麼音樂完全要靠自己。

6、真正的生活品質，是回到自我，清楚衡量自己的能力與條件，在這有限的條件下追求好的事物與生活。再進一步，生活品質是因長久培養了求好的精神，因而有自信、有豐富的心胸世界；在外，有敏感直覺找到生活中好的東西；在內，則能居陋巷而依然能創造的心靈空間。

生活品質就是如此簡單；它不是從與別人比較中來的，而是自己人格與風格求好精神的表現。

7、我們是寄居於時間大海洋邊的寄居蟹，踽踽終日，不斷尋找著更大、更合適的殼，直到有一天，我們無力再走了，把殼還給世界。一開始就沒有殼，到後也歸於空無，這是生命的實景，我與我的肉身隻是淡淡地擦身而過。

有時候抽像的事物也可以讓我們感知，有時候實體的事物也能轉眼化為無形，歲月當是明證，我們活的時候真正感覺到自己是存在的，歲月的腳步一走過，轉眼便如雲煙無形。但是，這些消逝於無形的往事，卻可以拿來下酒，酒後便會浮現出來。

8、對我們來說，隻有當我們知道快樂與悲傷是生命必然的兩端時，我們纔有好的態度來面對生命的整體。

如果生命裡隻有喜樂，生命就不會有深度，生命也會呈單面的發展，像海面的波浪。如果生命裡隻有悲傷，生命會有深度，但生命將會完全沒有發展，像靜止的湖泊。

唯生命裡有有喜樂有悲傷，生命纔是多層面的、有活力的、有深度又能發展的。

9、“日日是好日” 的意義是“不憂昨日，不期明日”，是有好的心來看待或喜或悲的今天，是有好的步伐，穿越每日的平路或荊棘，那種純真、無染、堅實的腳步，不會被迷亂與動搖。

在喜樂的日子，風過而竹不留聲；在無聊的日子，不風流處也風流；在苦惱的日子，滅卻心頭火自涼；在平凡的日子，有花有月有樓臺；隨處做主，立處皆真，因為日日是好日呀！

10、遇到生命的快樂，我要慶祝它！遇到生命的悲傷，我也要慶祝它！慶祝生命是我的態度，不管是遇到什麼！快樂固然是熱鬧、溫暖，悲傷則是更深刻的寧靜、優美，而值得深思。

我常覺得，所謂“風水好”，就是空氣清新、水質清澈的所在。 所謂“有福報”，就是住在植物青翠、花樹繁華的所在。 所謂美好的心靈，就是能體貼萬物的心，能溫柔對待一草一木的心靈。