暌違八年，中國“時尚女魔頭”曉雪再度分享優雅心經
從外在穿搭到內在修養，從纔情修煉到不畏歲月
曉雪真誠與你分享，給閨蜜的成長情書

一個女人懂穿，纔懂生活；一個女人愛美，纔能有更好的能力去愛別人。 

穿得繁復，永遠不如穿得簡單。買得好是加法，穿得好是減法。

讀書，讓一個女人心裡有底氣；旅行，讓一個女人心界寬廣；情迷藝術，讓一個女人心裡有美、有柔情、有萬千故事。 

每一次出走，都是為了更好地回來；走得遠、看得開，回來做更好的自己。 

年齡不僅是皺紋與衰老，還是經驗，是閱歷，是歷練。女人善待年齡，就是善待自己；女人和年齡相安，就是和歲月相安。 

母女之間，愛人之間，朋友之間，人間情誼的zui好境界，是隻相愛，不相欠。 

優雅是女性身上zui不怕衰老的一種特質，愈久愈濃，歲月可以偷走青春靚麗的外表，但偷不走女人內心的優雅。

序 
章 愛美懂穿，女人活出高級感 
有個閨蜜叫面膜 
面膜小姐真經 
顏值 
不費力的優雅 
懂穿 
讓小裙飛 
絲巾小賦 
胸針點亮人生 
小黑裙
旗袍風月 
人穿衣的秘密

第二章 寵愛自己，修煉獨一無二的氣質 
把自己當明星寵愛 
內心的優雅
女人要任性，先自信 
女人的英氣和攻性 
少女心
女漢子
纔貌雙全是基本款
女兒時代 
煙火女英雄 

第三章 又忙又美，生活不焦慮的智慧 
我的巧克力生活 
人生選擇題 
建立zui好的自己 
青春的修行 
即使工作平庸，你不平庸 
失眠絮語 
和糟糕事握手言和 
和流行趨勢斷舍離 
丟掉焦慮的自己 
找一個地方和自己獨處

第四章 讀書旅行，纔情是女人的光芒 
總有一種方法，讓我們繼續成長 
閑書偶得 
我們為什麼要出走 
西西裡路人 
想念悉尼的那些“笑由心生” 
漲潮和落潮 
臺灣小記 
逃逸——放下一種平凡，投入另一種平凡

第五章 心中有愛，溫柔且有力量 
巧克力豆閨蜜 
暖氣一樣的朋友 
愛他之前，先學會愛自己 
像伊瑞那樣愛 
婚姻的味道 
情人節的鮮花 
女人，要自己，也要男人和孩子 
你是否真的在意愛 
聽媽媽的話，做一個善良、獨立、體面的女人

第六章 無懼歲月，沉澱時光的優雅 
無齡感清新 
愛上當下的自己 
女人四十 
女人四十四 
我選擇和年齡做朋友 
四十八歲本命年的焦慮藥方 
七七四十九 
當我九十歲 
巴黎之約——寫給十七年前的自己

第七章 寫給你的七封情書 
2020寄語——給親愛的你 
想做一隻與鼠為友的笨貓 
愛是平常心 
白襯衫的溫度 
櫻花粉口紅 
藍白調女人 
見字如面

序
這本書，誕生於2020年疫情期間。

人生，是一盤永遠無法預知的棋。
1月，我離開工作十三年半的 ELLE。這份工作於我人生的意義，遠遠超過其本身，“她”是我的青春與夢想，是我自少女時代起就對時裝熱愛和向往的初心，是無怨無悔的職場十三年。高位轉身，冷暖自知。棋盤有割裂般的疼痛。
1月中旬，我帶著雙胞胎女兒寒假旅行。次不用盯著手機不分晝夜地回復工作微信和郵件。出門沒幾天，疫情爆發，新聞鋪天蓋地，不幸席卷而來。棋盤地震了。
2月回到北京，我開始每日宅在家裡。從雪花飛揚到春暖花開，全國人民一起開啟居家生活。棋盤變了一個模樣。

我次和雙胞胎女兒每天二十四小時守在一起超過三個月。當年她們出生時，她們的媽媽隻歇了兩個月產假，就一路小跑奔回辦公室。母女相依感覺之美妙和有趣，超過我所有預期。
我次不坐飛機超過三個月。過去十幾年，別說三個月，每周都有幾頓飯要在飛機上喫。一個全速奔跑從不回頭的人，慢下來纔有更多時間體會尋常日子裡的景致之美、細節之贊、每一天之有滋有味，好像一場新生。
我喜歡躺在雙胞胎女兒的床上，敷著一片面膜，聽著她們在旁邊嘩啦嘩啦搭樂高、聲情並茂過家家，隻想抿嘴偷笑，笑著笑著有時竟瞇著了。醒來被驚到，從前，我人生的字典裡從來沒有“瞇著”這個詞，睡覺對我來說是人生一大難題，永遠有工作在腦中盤旋，永遠不可放下。晚上鋪好床，蓋好被，不能有一點點動靜、一點點光亮，再喫一粒安眠藥，纔能勉強入睡。
原來“瞇一覺”的感覺竟如此愜意，原來日子可以如此愜意。
我兩三天讀完一本書，樂不思蜀地徜徉在好書中。因為有時間，又宅在家，我嘗試了各種閱讀方法。挑戰閱讀速度，曾經一天連續閱讀七個半小時，讀完一部長篇小說；挑戰閱讀難度，那幾本一直啃不下來的哲學書，竟然可以讀得津津有味。我開心地用各種零食獎勵保留著當年文藝女青年氣質的自己。
疫情期間，消息繁雜，人心慌亂，閱讀真心是讓人沉靜、心安與獨立思考的zui好方法。
我在家裡自稱是一隻“勤勞的小蜜蜂”，樂於給女兒們做早飯，哼著歌擦桌子、刷馬桶，無限熱情地清理家裡的死角，樂於建設房間裡美好的小角落。
從前覺得旅行的日子是世外桃源，一宅幾個月，方知自己家纔是zui溫馨的避世桃源。
我開始寫一些小文章，一周兩三篇。愛寫字的我，終於寫出了自己曾經zui想寫的小文。本書zui後一個章節“七封情書”，就是過去幾個月宅在家裡寫的。
我從小迷戀於讀那些柔軟的文字，但一直遺憾自己寫不出。在這段被按下暫停鍵的時光裡，心底深處那些細細碎碎的柔軟，悄悄然冒出了頭。
當心裡有煙霞，筆下纔有風月。落筆有情，紙上生花。
老天為你關了一扇窗，然後打開了一扇門——原來這句話是真的。
ELLE十三年，是很值得、很美好的時光。這本書裡的很多文章，稿都是ELLE雜志裡曾經的主編編者話，再次看到時，好像看到從前的自己，那個熱愛、勤奮、不眠不休又樂此不疲的女主編。
女主編離職，風光不再，本來準備接受傳說中的世態炎涼，但現實給了我一個溫暖的擁抱——真心的情誼，從未離開；愛你的人，一直都在。
2019年歲末，我在新浪微博上正式告訴大家自己離開 ELLE 的決定，後來那成了一條著名的離職微博，閱讀1.3億，點贊124萬。在3萬多條留言中，我看到了很多認識多年的朋友，看到了很多認識多年卻從未謀面的朋友，看到更多陌生的關心與真誠的祝福。那些肺腑留言隻讓人覺得，寒意凜然的鼕天，有春意盎然的溫暖。

人生確如一盤棋，不求步步無過，但求落子無悔。
做主編的日子，很好；不做主編的日子，也很好。心境高遠處，zui好的時光，就是當下。
命運是一個神奇的對手，當你剛剛心定放下、神清氣爽，就有各種奇妙的小確幸，一次又一次從天而降，好像是在鼓勵你，向前看，向前走，莫愁前路無知己。
其中一件小確幸，就是在機緣巧合下認識了本書的策劃編輯亞娟。疫情期間多難見面啊，兩個從未謀面的女人，從微博到微信，約來約去：先說去星巴克，發現星巴克未開；再說去小區門口的面包店，發現面包店開了，但堂食咖啡座沒開。一波三折，終於見面，一面定情，這本書塵埃落定。

這場疫情，讓很多人重新思索人生的意義，我也是“重新思索”的芸芸眾生之一。如果不是醫生，不是護士，不是研究疫苗的科學家，也不是未歇一日在超市工作的阿姨，不是從未停工的快遞小哥，不是為了讓更多人安全宅家在各個剛需戰場緊張忙碌的人，那麼，我們還可以做點什麼？
我可以出一本小書，讓更多的女孩像我一樣——
相信世間美好，相信善有善報，相信努力必有回響，相信優雅是一種力量。這本《優雅是種力量》，距離上一本《優雅》，整整八年。
八年之間，是時光飛逝，是成長漸進。寫《優雅》時，我覺得優雅是女人的一種心態和狀態；寫《優雅是種力量》時，真心地認為——這種心態和狀態，是女人一生中，zui重要的能量和力量。
感恩每一位讀過我的字，和我一起成長的讀者。我繼續寫，你繼續看，多麼好，人與人緣分之深，大抵如此。

願小書中，終有一段文字，與你心有靈犀，唯盼見字如面。

曉雪
2020 年 5 月於北京 

喜歡看雪姐寫的文，文章裡有對穿搭的認知、生活中的哲思，看了每一篇小文都能給我很大的感觸，讓我知道如何穿搭、如何面對生活中的各種境遇，是干貨，是春日窗邊吹來的滿懷柔風，再多的煩惱也都被拋在腦後。跟著雪姐學怎麼優雅過生活，對我來說，特別有意義！
——讀者 初夏

從絲巾小賦入坑，後來就一直在關注雪姐的公眾號，先是征集書名，再到公布封面，內心的小雀躍跳動不止，雪姐的文章帶著很多生活小巧思，也不止一次給犯懶的我帶來動力，做喜歡的事情，為了喜歡的事情拼盡全力的女人，都是優雅且有力量的。
——鬧鬧

每次看雪姐的文章，都有不一樣的樂趣和新奇。
像是在看一本簡短而吸睛的書，一下子總能讓你明白些什麼。生活心得也好，興趣愛好也罷，都那麼的美好。久而久之，這種精神灌溉便化成潛移默化的力量了。
真的非常喜歡您，如今新書待預售，內心更雀躍了。
——Eliza

有一次忙完後凌晨，疲累，回家打開雪姐的文章，已過午夜十二點。
現在每天有三件事*會做，瑜伽、畫畫、閱讀，不管多忙，必定完成。這個閱讀當然也包括看雪姐的公眾號、ELLE雜志、書。加上工作的時間，每天排得滿滿的。
女人真的不容易，如果隻局限於陪伴和家庭，太短淺，我們走出家庭的世界，纔能給孩子更多打開外部世界的窗口。
現在隻有雪姐的文章能讓我靜下心來細讀。願姐開心……
——木弋COCO

《不費力的優雅》

《詩經》裡的那句“窈窕淑女”，氤氳了我們中國女人對“少女”的一生追求，中國女人對年齡之敏感、之痛感，居全球之首。

這篇文章寫在2020年開年，1990年出生的女孩，今年三十而立；1980年出生的女孩，正經歷女人四十。

我來ELLE做主編那年，三十六歲。因為工作，頻繁飛巴黎。

在巴黎，我迷一件事——坐在街角的咖啡廳，好有陽光，要一杯咖啡，不喝，隻聞香氣，在繚繞的咖啡香中，目不轉睛地看巴黎街頭中年女人的搖曳之態。

常常有容貌並不年輕的女子，身段姣好，身上混搭著各種看不出品牌的衣服，頭發松松散散，可是有型，眼睛裡有神采，或背著大包，或夾著小包，趕著路，沒有慌亂感，有一種迷人的從容的氣質。這大概就是當時ELLE的法國前輩們教導我的——不費力的優雅。那時的我甚至暗暗地想：時光要再快一點，我要做這麼迷人的中年女人。

不費力的優雅，是上天恩賜自信、自知、自如的女孩長大後的禮物。

四十歲就不是少女了嗎？不是，如果連這點都不能正視，那我們就無法愛上四十歲的自己。四十歲有少女沒有的魅力和韻味。隻有甘心放下少女時代的那些清純與單薄，纔會擁有中年女人的豐富與飽滿。

有些顏色，比如粉紅色、亮黃色，有些款式，比如超短裙、迷你裙，不是不能再穿，而是要很慎重地穿。

其實，穿衣秘訣不過就是合體和合適。

不費力的優雅，來自有心的衣櫥。

下文提到的這些單品，是我對長大女孩的衣櫥建議：

質地扎實、合體收身的連衣裙 

不是雪紡，不是絲綢，不是純棉，要找那種摸上去有些厚實，穿起來非常挺闊的面料。

小黑裙，胖瘦皆宜，胖一點時穿了顯瘦，瘦時穿上楚楚動人。至少三條。

黑色之外，推薦深藍、米灰、墨綠、棕紅、純白，依照自己的膚色，可以有更多選擇。款式簡單大方，不是時髦也絕不過時，忘記繁復的流蘇、奪目的印花、復雜的格紋，簡潔纔是一種永恆的高級。

任何場合，需要略微正式、提升氣場的時候，這一排裙子，都是你的救命稻草。

純色風衣和大衣 

是大衣，不是羽絨服；是風衣，不是帽衫。

質地和裁剪一流的風衣和大衣，自帶氣場。不誇張地說，你的學識與閱歷，都可以在一件好大衣上被映襯出來。

羊絨毛衣 

羊絨，是穿給你自己和能夠抱到你的人的，有多軟和、多溫暖，你知道，有機會和你擁抱的人也知道。

羊絨並不炫耀，遠沒有一件時下流行的、帶著大 logo 的衛衣辨識度高，甚至在外人看來沒什麼辨識度。這是一種和穿衣價值觀有關聯的材質，你穿衣服為了取悅誰？剛成年時，為了取悅別人的目光，為了吸引男孩子，為了照片被很多人點贊；三十而立，四十不惑——女人穿衣打扮，為了取悅自己，以及愛你的人。

講究的內衣 

對內衣講究一點，就是對自己在意一分。

如坐針氈的四十歲，如果已讓你內心有惶恐，請給自己買幾件柔軟的、蕾絲的、舒服又性感的內衣，每次換內衣的時候就是在提醒自己：做女人，做一個成熟的女人，是多麼美好。

一些畫龍點睛的配飾 

絲巾和羊絨圍巾。有多少條都不算多。

鑽石耳釘。鑽石可以很小很小，但戴上耳垂會有光芒。

珍珠項鏈。隻有歲月撐得起珍珠的優雅。

胸針。我的心頭愛，一種復古的時髦。我在綠洲有個小圖片繫列叫“胸針點亮人生”，每當別上胸針，就為自己拍張照片。一枚好看的胸針，能讓一整天都明亮起來。

微笑。微笑，是一個心智成熟的女人，美以及必要的“配飾”。年輕時的笑容，是天然的沒有被生活壓力浸染的純粹的笑容；四十歲，保持微笑，在任何情形下，讓自己保持微笑，是體面，是優雅，是力 量，是內心的強大。微笑，是女孩長大後，與生活帶來的一切不順心、不如意握手言和的有效的神器。

衣不如新，人不如故，重啟衣櫃對女人來說，就是重啟人生。

《內心的優雅》

“優雅是一種態度，優雅是一種真誠，是無須也無法在人前假裝的。優雅不隻是外表，內心優雅纔是真正的優雅。”——這一段關於優雅的詮釋來自英國演員 Kate Winslate。

我喜歡凱特，開始是因為《泰坦尼克號》。見到凱特本人纔知，她的魅力不隻來自那種明艷照人的美麗，甚至不隻是銀幕上光彩照人的演技，她本人就有著一種迷人的親和力。

人人都以為好萊塢巨星們雅的時刻是穿著曳地華服，帶著精致妝容走在奧斯卡紅毯上被無數菲林謀殺的那一刻，而得過一次奧斯卡、三次金球的名副其實的好萊塢影後凱特反復說：內心的優雅纔是真正的優雅。

時裝媒體這個職業講究一個“新”字，新潮流、新趨勢、新人，更多時候看的是年輕人，比如新出爐的芳齡二八的模特，而立之年就已大紅的新銳設計師……

而生活中，優雅則更多地在老人身上體現，那些年過七旬依然昂首闊步穿著漂漂亮亮的衣服走在街上的老人，那些經歷過歲月蹉跎甚至磨難，卻依然可以對你說“要相信這世上好人終歸比壞人多”的老人，那些皺紋已經爬滿臉卻依然抱有一顆對世界的好奇心、不倦怠不放棄的老人，還有一些永遠也沒有機會走上T臺和紅毯的普通女人，她們一生都不曾濃妝艷抹，但是對待生活堅強而從容。艱難的時候可以樂觀地去面對，成事的時候不張揚不浮躁，懂得內斂和沉著，那種優雅是內心強大的體現。

漂亮可以“妝”出來，優雅卻是裝不出來的。如果不夠漂亮，可以請“妝”來幫忙，可優雅隻有在歲月洗禮中纔能修煉出來。

無論多麼漂亮的容貌，那種讓人嘆為觀止的美麗也隻能維持在青春年華裡，而優雅則是可以伴隨一生的魅力。優雅是女性身上不怕衰老的一種特質，愈久愈濃，歲月可以偷走青春亮麗的外表，但偷不走女人內心的優雅。

我在采訪凱特時，喜歡她說的這段話：

“對著鏡子，我常常萬分欣喜地發現，歲月在我臉上增添了一些痕跡。這些痕跡代表著我每一次流過的眼淚、每一次放聲大笑，代表著我和孩子們度過的無數個快樂時刻。”

這不是一個奧斯卡影後紅毯上的優雅現身，這是一個普通女人、普通母親內心的溫柔、睿智和優雅。每一個女人，隻要想，就都可以擁有這種優雅。