編者通過對青海玉樹地區民間藝人的采風學習，將民間所學提煉成19個教學組合，完善了目前中專藏族舞蹈男班的教材，豐富和補充了卓、依兩部分內容，並將其細化為低年級、高年級所適用的訓練步驟。對於基礎訓練和綜合訓練等不同步驟，編者始終遵循由簡到繁、由易到難、循序漸進、層層遞進的教學思路，將青海玉樹地區卓、依的舞蹈風格，尤其是男子舞蹈形像、氣質展現的更加飽滿。
誠然，本書的價值正在於此次的舞蹈“深扎”，不僅讓民族民間舞蹈教學更加靠近其原生土壤，同時，也在某種程度上保護和發展了卓、依兩舞種的未來生存走向。

本教材分為低年級、高年級兩大部分，每一部分分別適用於該階段學生的肢體訓練、表演訓練、心理訓練和文化感知等綜合素質能力的培養需求。秉承代表性、訓練性、繫統性的原則，編者將民間所學提煉成19個教學組合，把從民間學習來的舞蹈短句、傳統組合等內容選取、提煉、整理成本冊教學內容。在教材整理過程中，編者保留了藏族舞蹈獨特的風格性，吸收了青海玉樹地區卓、依中傳統、典型的動作、短句，注重舞蹈中男子形像氣質的表現，探索各種可延伸發展的維度，加強身體的訓練性，增強其表現力，加大身心感知，並強化了對藏族民間文化的認知。使教學內容更具風格性、功能性，更適合於中專階段藏族舞蹈男班學生的身心成長需要。

纔讓扎西
藏族。北京舞蹈學院附屬中等舞蹈學校中國舞教學科民間舞教研室高級講師，1998年被評選為北京市中等專業學校優秀中青年骨干教師，曾任附中民間舞教研室主任、教學督導委員會委員、黨支部書記。代表作有《藏心》《心願》《鈴舞》《雪域鼓風》《離太陽近的人》《舞鼓悅山巔》《吉拉，扎木念》《吉祥鼓舞》《阿若•布姆》等。榮獲桃李杯舞蹈比賽創作二等獎、北京舞蹈大賽創作三等獎、全國荷花少年舞蹈展演“編導”和“優秀舞蹈教師”等，所教授的學生也多次在全國舞蹈比賽和桃李杯舞蹈比賽中榮獲表演一、二、三等獎。發表論文《淺析藏族民間舞的體態與動律》《對藏族“卓”舞教學的幾點思考》等。文化部中等藝術教育“十五”重點教材中國藝術教育大繫•中專卷《中國民族民間舞》副主編。

 目錄

章藏族民間舞蹈卓、依概述

節卓舞概述 | 3

第二節依舞概述 | 4

第三節卓、依的基本形態 | 5

第二章低年級卓、依訓練組合

節低年級卓訓練性組合 | 15

第二節低年級卓綜合性組合 | 28

第三節低年級依綜合性組合 | 41

第三章高年級卓、依訓練組合

節高年級卓綜合性組合 | 57

第二節高年級依綜合性組合 | 81