禪繞畫是一種全新的繪畫方式，解憂舒壓 

禪繞畫被譽為來自美國的心靈藝術，風靡歐美。禪繞畫是一種線條藝術，盤曲纏繞的線條構成了禪繞畫的基本紋樣，多種紋樣的自由組合則構成了一幅完整的禪繞畫。繪制禪繞畫可以使人進入一種冥想的狀態，釋放出壓力，達到身心平和。 

禪繞畫的繪制沒有任何限制，隨時隨地開始

一支黑筆、一支鉛筆、一張紙，無須橡皮、無須繪畫基礎，隨時隨地你都可以盡情禪繞。禪繞畫簡單易學、輕松有趣，萬事萬物皆可入畫，使你放松身心、淨化思維，發現生活之美、創造藝術之美。 

這本書彙集了全球147位藝術家的百餘幅精美禪繞畫，風格各異，別具特色，為你打開了一個全新、廣闊的藝術天地，同時幫助你快速掌握禪繞畫繪制技巧。拿起畫筆，一起來激活你的藝術潛能吧！

這是一本關於如何更好地創作禪繞畫的書，可以給予讀者啟迪，幫助他們更好地繪制禪繞。不論是經驗豐富的禪繞高手還是初次接觸禪繞畫的新手，這本書中大量的創作方法解析和精美的禪繞作品一定會讓讀者受益匪淺、大開眼界。

本書共分四個部分，首先是禪繞畫的簡要介紹，然後是在繪制禪繞畫之前的一些注意事項，之後正式進入禪繞畫之旅，收錄了來自全球137位藝術家的經典創意示例。*後一章重點講解禪繞畫基本纏結的繪畫步驟。通過這四章的學習，你將會在禪繞畫學習的道路上一步步獲得啟迪和提高。

著者簡介 

蘇珊娜·麥克尼爾（Suzanne
McNeill），設計師、藝術家、專欄作家。她非常喜愛嘗試各類藝術形式，並將其運用到禪繞畫的實際創作中，她的禪繞畫靈感藝術作品被稱作“魔力藝術”。蘇珊娜所寫的關於禪繞畫的書都受到了廣大讀者的歡迎。  

辛迪·謝帕德（Cindy
Shepard），實驗藝術家，她的創作專注於材料的循環利用和混合媒介材質的藝術表現。辛迪的禪繞畫作品豐富多樣，又各具特色。 

譯者簡介 

關於禪繞畫

引言

禪繞畫靈感藝術

纏結

出版後記

《解憂禪繞畫》這本書也許初看起來非常簡單，但卻包含了禪繞畫繪制方法和禪繞畫本身的很多方面的內容。即使是那些從來沒有看過禪繞畫作品的人，當他們接觸到禪繞畫的時候，也能立刻感受到其中的魅力。或許是從傳統禪繞畫中的黑白圖案、禪曼荼羅中的自然對稱之美，又或許是從禪繞畫靈感藝術鮮明的色彩中。禪繞畫以日常生活中出現的那些富有意義的圖案為描繪內容，為我們還原了藝術那恰到好處的本真之美。

在藝術本真之美的背後，我們可以看到禪繞畫的技藝之美。這門技藝有一種升華和轉變的力量。千千萬萬個禪繞畫藝術家在創作禪繞畫的同時也有了不錯的收獲：比如更加自信，更容易集中注意力，解決問題的能力有所提高，獲得新的靈感和創意，等等。也有人使用禪繞畫來輔助病痛的治療，應對神經類的疾病，幫助人們沉思靜想，或是使人們從繁忙的生活中釋放出來獲得休息和放松。練習禪繞畫對於每個人來說都會是很獨特的經歷，並且這個練習為我們帶來的積極影響是非常令人欣喜的。