一晨叔叔（本名趙一晨）

·B站攝影達人優勝獎

·圖蟲2021年櫻花攝影大賽第1名

·B站：光環攝影美學頻道，粉絲32W

·微博：一晨叔叔，粉絲20W

·微博：光環攝影美學，粉絲10W

·全網視頻及博文點擊播放量過2000W

·光環攝影教學班授課老師

·LOFTER資深人像攝影師

·圖蟲認證資深人像攝影師

·索尼αcafe新年有夢優勝獎

·合作品牌商：佳能中國、適馬中國、品色、飛宇、洋蔥工廠、明基、索尼等

第1章如何保證高清質感的畫面 1

001怎樣選擇一款適合自己的相機 2

002掌握AUTO、AV、TV、M擋 4

003設置光圈參數讓主體光線明朗 5

004控制好快門速度讓照片更清晰 7

005正確調節ISO，提升照片的畫質 9

006使用適合的對焦模式使畫質清晰 10

007使用三腳架保證畫面的清晰度 12

008利用景深（背景虛化）使主體更突出 13



第2章鏡頭焦段精講與審美提升 15

009定焦鏡頭與變焦鏡頭的區別 16

01024mm適合拍攝大場景人像 16

01135mm適合拍攝環境人像 20

01250mm適合拍攝半身人像 23

01385mm適合抓拍人物神態 24

014135mm適合拍攝人像特寫 29

015什麼時候用什麼焦段能出好片子 31

016環境人像和大場景人像有什麼區別 33



第3章隨便拍都美的人像構圖 35

017九宮格構圖 36

018對角線構圖 37

019斜線構圖 38

020三角形構圖 40

021框式構圖 42

022中心構圖 45

023曲線式構圖 47

024三分線構圖 49

025不完整構圖 51

026人像攝影的取景 52

027人物與環境的關繫 54

028前景的多種用法 57

029讓構圖更加多樣化 59



第4章前期光線與色彩的提升 61

0303種光源讓畫面色彩更豐富 62

031順光拍攝使畫面更加明亮 65

032側光拍攝使畫面有層次感 66

033逆光拍攝形成強烈的反差 68

034逆光剪影拍出美麗的輪廓 69

035利用散射光讓畫面更加唯美 70

036利用光影增強畫面的意境 71

037強光下怎麼拍照效果比較好 73

038利用清晨和黃昏的光線拍攝 74

039用色彩對比增強視覺衝擊力 77

040人物膚色與發色的搭配關繫 79

041色彩的心理效應與色彩搭配 81



第5章搭配場景、服飾和道具 83

042人像攝影該如何選擇場景 84

043在雜亂的場景下如何拍攝 86

044尋找場景中的視覺引導線 88

045拍攝環境盡量舒適、放松 89

046人像攝影的服飾搭配技巧 90

047讓人物融入場景更顯自然 91

048場景、道具與人物的互動 92

049引導人物的情緒，傳達畫面要表現的情感 97

050善於抓拍人物美的瞬間 99



第6章模特擺姿的引導與美感 101

051模特不會擺姿勢怎麼辦 102

052一條腿向前伸的拍法 103

053頭歪著使人物更顯可愛 104

054抓拍人物回眸的一瞬間 105

055側面抬腿顯腿長的拍法 105

056輕松自然的簡約坐姿 107

057自然清純的基本蹲姿 109

058“躺”著拍照的小技巧 111

059讓你更美的站姿 112

060充滿趣味的跳躍姿勢 114



第7章小清新人像的拍攝技巧 115

061選擇干淨清爽的拍攝環境 116

062拍正面采用半身構圖更好看 117

063巧用坐姿拍出清新又好看的畫面 118

064運用植物拍出活力清新感 120

065在水邊拍出通透清新的人像作品 123

066清新自然的人物妝容和服裝 125

067人物表情要輕松、自然、開心 127

068隻露出人物的腳部或者手部 129

069明快的畫面更適合表現小清新風格 130



第8章動漫人像的拍攝技巧 131

070妝容與服飾是動漫人像作品拍攝的重點 132

071拍出夢森繫人像 134

072使用自然光渲染環境和氣氛 136

073嘗試從不同的角度去拍攝 137

074擺出符合主題情境的姿勢 139

075櫻花背景讓畫面更有意境 141

076仰頭閉眼讓畫面更有感覺 143

077拍出讓眼睛充滿神韻的眼神光 144

078這樣拍的側顏照，好看翻倍 146



第9章日繫少女風格的拍攝技巧 147

079拍攝女生真實的生活化場景 148

080拍出日繫少女情懷的軟萌人像照 149

081以天空為背景拍攝日繫人像照片 150

082日繫少女拍照擺Pose小技巧 152

083在室內拍出和服風的日繫照片 153

084虛化背景，讓畫面更加簡潔 154

085利用光影打造大片的既視感 155

086拍攝出帶有情緒的人像大片 157

087拍出日繫風女孩美的側臉 159

088拍出樸素淡雅的清新風格人像照片 160



第10章日繫少年風格的拍攝技巧 161

089拍攝日繫少年風格照片的服裝搭配 162

090拍攝日繫少年風格照片的常見場景 163

091男生比較適合的拍照姿勢 164

092給男生拍照時如何進行布光 164

093哪些道具適合拍攝日繫少年風格的照片 166

094利用書本讓少年更顯文藝範 166

095利用富於變化的環境、背景 168



第11章古風和風人像的拍攝技巧 171

096利用道具拍出唯美的古風和風人像照片 172

097閉眼讓畫面更加唯美與驚艷 175

098拍攝古風和風的模特擺姿技巧 177

099突出古風和風人物和場景的結合 179

100在正午時分的頂光下如何拍攝 179

101用超大光圈營造漂亮的散景 182

102靈活運用前景拍攝古風和風人像 184

103引導線構圖法增強畫面代入感 186



第12章人像攝影的後期調色 187

104唯美落日逆光人像後期調色 188

105宮崎駿動漫風人像後期調色 193

106清新甜美室內人像後期調色 199

107復古文藝風格人像後期調色 205

108夢幻Lolita風格人像後期調色 211

我剛開始買單反相機的時候，其實跟大家一樣，會在網上或者買書看各種教程。那個時候QQ群特別流行，有很多攝影愛好者會建QQ群，所以我就找到了一個交流攝影的QQ群。

現在我每年都會去旅拍，雖然看起來很讓人羨慕，好像就是跟一群小伙伴在國內外到處跑，但其實旅拍還是挺累的。實際上，我們真正在外面拍照時，一出門就是在跟時間賽跑，一整天都在趕路、拍照，而且還得背著很重的相機包。

如果我不是真的很喜歡攝影，我可能很難堅持下來，我就是覺得，如果我們真的喜歡一個東西或者喜歡一個人，有時候即使是像我這種普通人，也可以變得有力量，然後會去做一些自己以前沒有想過的事情。

到現在為止，我覺得就是攝影這件事，一直在把我變得更好，同時也讓我遇到了一些幸運的人和一些幸運的事。所以，我覺得攝影真的會影響我們每一個人，它不僅影響了我，我相信它也會影響你們，會讓你們變得和以前不一樣。

所以，如果你們喜歡攝影，就一定要堅持。

我認為攝影要想取得進步，還需要具備一些基本能力，一些能啟發大家主動去思考，培養大家對於攝影的認知的能力。人們總是會關注一些高級、厲害的攝影和修圖技巧，埋頭研究它的前期拍攝和後期處理，但自己還是拍不出那樣的照片。我見過很多教程講了很多內容，拍出的片子卻一言難盡，我也見過很多人的原片不修也很好看。

除了技巧層面的學習，思維層面也需要學習。那麼，成為一名優秀的攝影師應該具備什麼樣的基本能力呢？我認為重要的是審美，這是客觀上你對美的高度的認知。什麼樣的畫面在你的審美認知裡是美的？什麼樣的畫面你覺得一般？作為攝影師，首先要提高自己對美的認知。有的人拿著的器材卻拍不出好照片，因為器材並不能決定你的照片的好壞，審美纔會。如果連什麼是美都不知道，那麼再好的器材也沒有用，偶爾拍出來好照片也隻是運氣好罷了。

審美水平高可以拍出意境、形式美的畫面，而審美水平低的攝影師往往無法理解審美水平更高的攝影師拍攝的畫面，並且其思維也會被限制。作為一名攝影師，你是隻是想隨便拍拍？還是想做影樓流水線上隻為掙錢的攝影師？抑或是要做以藝術家為目標的攝影師？不管選擇哪個方向，攝影師都要有自己強烈的個人風格，纔可以算是真正意義上的愛上攝影。

想長久地拍下去，你一定要提高這兩項能力，一個是審美，另一個是格局。你預期的定位一定要高，你的格局一定要大。能長久堅持攝影的前提，就是一定要把眼光放長遠。

培養較高的審美能力和較大的格局是攝影師首先要具備的兩項能力，盡可能多欣賞審美層次更高的作品，提高自己的審美，然後把自己的格局打開。你的眼光越高，你就越能知道自己想要什麼，遇到了打擊、挫折，你就越能堅持，越能走得更遠。

怎麼欣賞一張照片？人們常誇贊一張照片好看，但好看是表像，我們要深入思考好看是由哪些部分組成的，如場景、光線、取景構圖、模特引導及後期處理等，分析、思考這張照片是怎麼做到好看的，這些在書中都有提及。

實際上，在拍攝之前大家可以仔細思考，每一次按下快門，你的初衷是什麼？你的心情是什麼樣的？如果你希望自己拍的照片能夠讓人留下深刻印像，那麼一定是你按下快門時有所想法，並且通過一張照片表達了出來。

我是一個比較感性的人，所以我會關注每一位小伙伴的成長。當你看完這本書以後，我希望你的攝影之路繼續，隻要你不放棄攝影，我便會一直陪伴著你，希望我們都能終身學習、無限進步。

如果你想要進一步學習攝影，也可以參加一晨的學習班。學習班主要針對新手及遇到瓶頸想要突破進步的小伙伴。課程分為前期拍攝和後期修圖兩大部分，包含我根據多年實戰拍攝經驗總結的前期拍攝用光技巧、構圖技巧，如何引導模特，如何提升原片的質量，以及我平時後期調色、磨皮、液化等一整套的人像處理流程。

同時，一晨也會為大家具體講解我的每套片子是怎麼拍出來的，包括前期的準備、道具、現場的拍攝，以及這套片子後期調色、修圖的手法，我都會為你們詳細地講解我是怎麼做的，幫助你們理清人像攝影的思路，在正確的方向上不斷進步。

大家平時如果遇到不懂的問題、拍的照片不滿意、覺得照片不好看，都可以隨時在B站、微博找一晨，我會給大家提供長期的在線指導。



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