目錄
第1首五指固定手位練習（五指循環保留） ………………………………………………………………………1
第2首音階手位練習………………………………………………………………………………………………5
第3首琶音手位收縮練習…………………………………………………………………………………………7
第4首音階及其轉位練習…………………………………………………………………………………………9
第5首音階及其轉位練習（含保留指） …………………………………………………………………………11
第6首至第30首五指手位練習（單指固定保留） ……………………………………………………………13
第31首、第32首雙音基礎練習（一）（二） ……………………………………………………………………28
第33首琶音手位收縮練習 ……………………………………………………………………………………40
第34首雙音手指伸張練習（一） ………………………………………………………………………………42
第35首、第36首雙音手指伸張練習（二）（三） ………………………………………………………………47
第37首、第38首雙音綜合練習 ………………………………………………………………………………51
第39首至第48首琶音綜合練習………………………………………………………………………………61
範繼森手稿…………………………………………………………………………………………………………73
範繼森鋼琴藝術年譜（1917—1968） ……………………………………………………………………………91
範繼森部分學生對他鋼琴教學的回憶……………………………………………………………………………99
參考文獻……………………………………………………………………………………………………………101
後記………………………………………………………………………………………………………………102

序
1982年9月的一個下午，陽光穿過上海音樂學院附中東大樓三樓鋼琴授課教室的玻璃窗，灑在了兩臺立式鋼琴上。我透過教室門上的小窗，看見一位年輕的鋼琴老師正在給一位蒙古班女同學上課，心裡犯起了嘀咕：這麼年輕的老師能教好鋼琴嗎？他，就是這學期剛從上海音樂學院附中的管弦繫（鋼琴伴奏）調到鋼琴繫擔任鋼琴主科老師的範大雷。從這一天開始，我將作為他的學生，上第一堂鋼琴課。
當時我對範大雷老師的一點點了解僅限於他的父親是原上海音樂學院鋼琴繫主任，一位非常有影響力的鋼琴大教授——範繼森先生，而他早已在我出生的那一年（1968年）辭世了……後來，我在附中跟隨範大雷老師學琴的5年時間裡，通過他的描述，我了解到許多關於他父親範繼森先生生前的教學趣聞，同時也通過他母親徐嘉生老師及弟弟範世震先生知曉了很多範繼森先生傳奇的故事……
範繼森先生早年跟隨俄羅斯鋼琴教育家查哈羅夫學習鋼琴，畢業後去了抗戰陪都重慶，先後在國立音樂院、陶行知創辦的育纔學校等院校教授鋼琴。在重慶那麼艱苦的環境下，他依然克服困難，盡自己最大的能力為國家培養鋼琴人纔。範先生從重慶返回上海後，繼續在音樂學院任教。他為新中國培養了眾多優秀的鋼琴演奏家、鋼琴教育家，其中最為世人稱贊的當屬著名鋼琴家許斐平。後來，他的學生大都成為棟梁之纔，繼續在鋼琴演奏、鋼琴教育領域中發揮著作用，時至今日，餘熱不減，極大地影響了中國鋼琴事業的發展進程。
而我的老師範大雷先生，不僅是範繼森先生的兒子，也是他非常優秀的學生。雖然我沒有見過範繼森先生本人，也沒有得到過他的教誨，然而，範大雷老師繼承了父親的衣缽，我在跟隨範大雷老師學習的過程中，深深感受到他身上所凝聚的範繼森先生的諸多優秀品格，以及在教學思想上受到的影響。
1993年3月15日，我的恩師範大雷老師在他47歲生日那一天永遠地離開了我們，每每回憶起與他在一起的日子，內心總是感慨萬千。自那以後，每年的3月15日，當我去恩師範大雷老師墓地祭拜時，我都能看到範繼森先生和範大雷老師父子倆形似三角鋼琴的兩塊墓碑緊緊挨著，像父子倆手攙著手一般挺立著。在墓碑前，有賀綠汀先生的題詞：“範繼森、範大雷父子是永遠被後代懷念的、無私奉獻的鋼琴藝術家和教育家……”他們父子倆就是中國兩代鋼琴教育家的縮影！
宋可可先生有緣在2020年12月偶然地收獲了範繼森先生所著的《五指獨立練習》手稿，並先生一起用心、用神共同為其作編注。現在這本書即將在上海教育出版社出版發行，這對中國鋼琴教育發展來說是一項補白，相信一定能給今天乃至未來的中國鋼琴教育帶來啟迪和幫助。
孔祥東
2022年12月於上海

前言
範繼森，中國著名鋼琴教育家，1917年11月4日出生於南京，1968年3月1日逝世於上海。他為鋼琴教育事業奉獻了一生，培養了眾多一流的鋼琴家和鋼琴教育家，如許斐平、洪騰、李其芳、林玲、周薇、尤大淳、範大雷、鐘慧、葛蔚英、樂仁道、葉慧芳等。另外，作曲家杜鳴心、楊立青，指揮家陳貽鑫，音樂理論家江明惇、廖乃雄也曾受教於他。由於他在專業鋼琴教育上的成績斐然，曾被譽為上海音樂學院鋼琴繫歷史上的“四大名教授”之一，其他三位分別是李翠貞、吳樂懿和李嘉祿。有關範繼森的生平、事跡、鋼琴教育思想與方法都集中在《奉獻的一生——範繼森紀念文集》一書中，我正是通過此書纔對範繼森有了較為全面的了解。除此之外，關於範繼森的信息寥寥無幾，更沒有他生前或逝後出版過的鋼琴學術著作或鋼琴樂譜。
一、手稿的發現過程
在《奉獻的一生——範繼森紀念文集》一書中有很多篇章都提到範繼森十分重視鋼琴基本功的訓練，他也經常根據學生的實際情況隨手寫一些手指練習，讓學生按照他的要求去練。
李凌在《憶範繼森同志》中寫道：“範老師在鋼琴基本功訓練方面積累了一套寶貴的經驗，曾做過專門的學術報告。”
楊立青在《我心目中的恩師》中寫道：“多虧有範先生指導練琴的‘錦囊妙計’，隨著時間的推移，到了上初三的那一年，我的手指‘突然’能夠在琴鍵上飛快地跑動起來了。”
江明惇在《憶範繼森先生二三事》中寫道：“他在紙上寫了滿滿一頁的手指練習，包括各種手指的獨立性、各手指的伸張和相互連接、拇指的轉動等等。要我先分左右手練，再兩手同時練習。每個練習都有各種節奏、移調的變化，並且規定了具體的方法、時間、次數。”
陳銘志在《抹不去的回憶》中寫道：“範繼森教授非常好學，能大膽地接受一切新的音樂。除了自己的鋼琴教學外，還擠出時間搞創作、編寫鋼琴教學的新教材。他提倡創作要有中國特色，強調中國作品的重要性。他曾自己編寫了有濃厚中國色彩的《五聲音階練習曲》。”
周薇在《精神的傳承》中寫道：“我深深地體會到，在基本功上所耗費的時光與精力是極有意義的，從中得到的成果成了我畢生的財富。”
以上音樂家、鋼琴家們講到的這些話都引起了我極大的興趣，使我開始關注範繼森訓練鋼琴基本功的方法，以至於激發了我在網絡上全面收集範繼森各種資料的“大工程”，可是很遺憾，除少數回憶性質的文章外，什麼資料也沒有尋到。直到2020年12月，我在上海普陀區的一家名為“宛陵書社”的舊書店發現了範繼森的《五指獨立練習》手稿，這讓我感到既意外又驚喜！聽書店老板說，手稿有可能是從桑桐先生（原上海音樂學院院長）處流散出來的，因為與這份手稿在一起的還有一份羅忠镕《小奏鳴曲》的手稿復印件，上面有羅忠镕親筆簽贈給桑桐先生的文字。對這個說法，我半信半疑，由此展開了關於這份手稿真偽的辨別。
二、手稿的真偽考證
範繼森先生逝世於1968年，我發現他的手稿是在2020年，也就是說，這份手稿至少有半個世紀的歷史了，由於範先生的夫人和兒子們均已過世，判斷這樣一份手稿的真偽是很不容易的。我想從以下幾個方面來談談。
1. 手稿所反映的時代特征。整份手稿保存完好，沒有任何折印。手稿沒有封面，直接呈現的是樂譜的內容，5張A3的五線譜紙上依次寫有48首練習曲，字跡工整，音符書寫規範。五線譜紙張泛黃明顯，顯現出其久遠的時代感。首頁最上方寫有題目《五指獨立練習》，標題右下方署名“範繼森”，48首練習曲的序號標記得非常清楚。每一張A3紙的中間折疊處印有“中央音樂學院華東分院”的字樣，此字樣是印刷體，非手寫。據《上海音樂學院大事記·名人錄》記載，1952年至1956年間，中央音樂學院華東分院即上海音樂學院的前身。1951年3月起，範繼森在該校任鍵盤繫副繫主任，1953年2月起，任鍵盤繫代理主任。1954年12月鍵盤繫更名為鋼琴繫，1955年範繼森升任鋼琴繫主任。看來，手稿所用的紙張特征與範繼森所在的時代是完全吻合的。
2. 專家學者對手稿的看法。拿到手稿後，我第一時間聯繫了上海音樂學院的錢亦平教授，她當即表示“這類東西應該不會有假”，她還將手稿的圖片發給了範繼森當年的幾位學生，其中包括江明惇教授、張育青教授。江明惇教授表示手稿中有些練習曲是他做學生的時候練過的，這很像範先生的風格；張育青教授表示手稿上的字跡字體很像範先生的。範先生重視基礎練習，強調手指練習的重要性，他寫五指獨立練習是很有可能的。隨後，我找到了範繼森之子範大雷的學生——著名鋼琴家孔祥東先生，他看了部分手稿後，通過電話激動地告訴我：“這應該是範繼森的手跡！”
但是，這到底是不是範繼森的親筆手稿，一時還得不出結論。
後來，我又找到了範繼森先生曾經的學生——上海音樂學院鋼琴繫的周薇教授，她在仔細地看過電子版的全部手稿後表示，這些練習曲具有較高的價值，對訓練手指的獨立性很有幫助。有可能是範先生寫的，至於是不是他親筆所作，周教授並不能確定，且認為手稿中的字跡字體不像範先生的。
2021年6月25日，我專程去上海拜訪了88歲高齡的葛蔚英教授。她也是範繼森先生的學生，1947年考入上海音樂學院，跟隨範先生學琴5年，後留校任教。她告訴我：“範先生經常口授教給她一些手指練習，但基本上不會寫出來，這個手稿寫得工工整整，不像他的風格呀！就算是他寫的，也應該是他在生活和工作中比較舒適的時期所作，但範繼森在20世紀60年代因政治原因，應該沒有精力寫這樣一套練習出來。或者，這份手稿是不是他人後期謄寫的？”葛教授的分析不無道理。
3. 手寫簽名的考證。範繼森先生學生們的種種判斷，讓我陷入了思考之中。現在無法確定手稿字跡是否為範先生真跡，如果能找到範先生的親筆簽名進行比對，那豈不是可以進一步判斷此手稿的真偽了？為此，我通過楊燕迪先生的幫助聯繫到上海音樂學院圖書館的陳琛老師，請她幫忙查找範先生檔案中的簽名真跡。結果令人感到欣慰，陳老師找出了兩份範先生歷史檔案中的真實簽名。如下圖：圖（1）、圖（2）為檔案中的真實簽名，圖（3）是本手稿中的署名。
我特地將這三份簽名給幾位專業的書法工作者看，他們的初步意見是：同一個人的簽名不會完全一樣，會受到所用的筆與紙的影響，但筆勢應該是一致的。綜合來看，這三個簽名是同一個人所寫。我個人認為，這三個簽名是否都為範繼森本人所寫，應該要有更權威和更科學的考證。在考證這份手稿真偽的過程中，我也有了新的認識和看法。假如手稿是他人謄寫，謄寫人應該是非常了解範繼森的人，也許是他的家人、同事或學生，既然非常規矩而準確地寫出作者的名字，這是對作者的尊重，從這個角度講，內容是範繼森所作，應該沒有什麼問題。試想，謄寫人造這個假簽名又有何意義呢？
4. 手稿內容的可信性。我們再將視角轉向前文中提到的《奉獻的一生——範繼森紀念文集》，這本書中共收錄文章44篇，其中明確提到範先生重視鋼琴基本功訓練、重視手指練習的文章多達19篇。因此，範繼森寫作《五指獨立練習》確實有據可循、有史可追。另外，從這部手稿記譜的準確性、規範性等方面來看，作者有很好的作曲修養及音樂寫作的功底！範繼森先生生前熱衷於音樂創作，與他同時代的鋼琴教育家相比，這似乎是他與眾不同的地方。他根據田漢的詞所創作的藝術歌曲《安眠吧，勇士》和為歌曲《滿江紅》編配的鋼琴伴奏，在技術上、藝術上都不同凡響，問世以來一直被視為佳作。在他所生活的那個年代，有創作意識並付諸實踐的鋼琴教育家並不多見！寫作這部手指練習需要有良好的作曲功底，範繼森先生具備這樣的能力和藝術纔華，因此說這部手指練習是範繼森所作，從這個角度分析，也是完全有可能的。
三、手稿的初步研究與學術價值
我通過一年的時間，仔細鑽研並校注了這本五指練習的所有曲目，發現這些曲目有很強的實用性，經過練習可以明顯提升手指的獨立性。這些曲目不同於《哈農鋼琴練指法》《什密特鋼琴五指練習》這些手指練習，因為它們都是用中國五聲調式寫成的，具有典型的中國音樂風格，這也是本書最突出的特點。“宮商角徵羽”五個音非常巧妙地對應左右手的五個手指，通過五指的音階位置練習、琶音收縮位置練習、音階及轉位練習、五指練習、雙音練習、雙音伸張練習、琶音練習等方式來達到手指獨立的目的。在當時寫這樣一部具有中國風格的手指練習，是極具超前意識、民族意識和創造意識的！
如果要對範繼森的這本五指練習進行寫作技術上的溯源，那它與捷克鋼琴家、作曲家闢什納的鋼琴手指練習是一脈相承的。闢什納的手指練習包含《“小闢什納”鋼琴手指練習48首》《闢什納鋼琴手指練習60首》，前者“小闢什納”較簡易，為初學者而作，保留指技術貫穿其中。我們知道，保留指對訓練手指獨立性的效果立竿見影。後者較難，通過各類專項練習為學生進一步打開技術上的通道，尤其是在正式曲目之前增加了“預備練習”板塊。範繼森正是用與此類似的方法來寫這本五指練習的，其創作思路應該是在闢什納的手指練習基礎上建立起來的。據範繼森的學生張育青回憶：“我現在都還能記得當時他為我們編的一些基本練習和讓大家都要練習的一本‘紅書’（闢什納的手指練習）。”原來，範繼森先生在當時的鋼琴教學中，已經把闢什納作為重要教本在使用了，這就不難想像這本五指練習與闢什納之間的緊密聯繫了！更有意思的是，本部練習與“小闢什納”在曲目數量上都是48首，是純屬巧合還是有意向闢什納致敬？後人隻能去猜測了。
這份手稿原名為《五指獨立練習》，在本書正式出版之前，我先生、張怡辰編輯再三斟酌，為它取新名《範繼森中國風格鋼琴五指獨立練習》。原因有兩點：首先，中國風格是這本五指練習最重要的特征，是範繼森先生站在五聲調式的角度所創作的，雖然手稿中他沒有明確寫道“中國風格”，但為了使學生能對本書的風格特征一目了然，我們在書名中予以補充“中國風格”四字。其次，本書的內容是專門為鋼琴而作的，所以又加上了“鋼琴”二字，起到對本書的精準定位和積極傳播的作用。我相信，《範繼森中國風格鋼琴五指獨立練習》這一標題，既能體現作者的原意，也能體現出後輩學者對這份手稿的尊重、理解和認識。另外，本書所有“預備練習”的符頭都縮小了一些，並放在了所屬正式練習之前。在練習時，可先彈奏預備練習。
範繼森先生離開我們已經54年了，他的教學方法是科學的、嚴謹的、繫統的、有開創性的，是永遠不會過時的，挖掘和整理他的鋼琴學術思想依然具有當代意義！在編訂本書的過程中，我們以尊重手稿為前提，僅對部分明顯的筆誤錯音、指法錯誤進行了修正，同時補充了部分指法，完善、增補了各板塊的小標題，以方便初學者練習。所有手稿中用單行譜表記譜的雙手練習，全部按照大譜表重新記譜。曲目的順序除第44首與第45首作了必要交換以外，其他的與手稿中的順序完全一致。
希望《範繼森中國風格鋼琴五指獨立練習》的首次出版，能夠引起更多的鋼琴教育家、鋼琴學者、鋼琴教師和學生們對範繼森鋼琴教學方法的重視和研究，並以此為開端，擴展到對其他老一輩鋼琴教育家教學方法的深入探索和整理，這對中國鋼琴藝術的發展將是一件意義深遠的事！同時希望廣大鋼琴教師、學生能從本書的學習中增長技藝、獲得啟發！
2022年10月於湖州