第1集  《弟子規》裡有生機

第2集  《弟子規》裡有營養

第3集  《弟子規》裡有安全

第4集  《弟子規》裡有幸福

第5集  《弟子規》裡有能量

第6集  親愛嚴敬方成教

第7集  孝的延伸就是道

第8集  量子清理好神奇

第9集  夫妻原是兩門課

第10集鑰匙我錯了

第11集幾人懂得親之痛

第12集健康其實很簡單

第13集活在現場春光現

第14集有樂無倦皆方便

第15集孝心也是試金石

第16集榜樣之力無窮

第17集規勸之中藏智慧

第18集愛的根本是孝道

第19集兄弟友愛也是孝

第20集悌道展開是宇宙

第21集惟謙受福天之道

第22集恭敬之中見初心

第23集隨緣本身是能量

第24集行穩致遠在中和

第25集悌道圓時愛亦圓

第26集習慣成時命已成

第27集秩序也是生產力

第28集幸福全在感受力

第29集飲食之中藏大道

第30集酒過傷身又敗德

第31集安身立命敬為基

第32集從容端正心作鏡

第33集幸福就在現場裡

第34集種子裡面有春秋

第35集慎獨風成中華興

第36集放下心機見天機

第37集信作舟時海浪平

第38集心念誠時人已成

第39集沉默深處是真金

第40集內足之人不外求

第41集人生無非掃心地

第42集心地淨時萬歸一

第43集心底無私天地寬

第44集隱惡揚善世事寧

第45集己所不欲勿施人

第46集理為心時凡作聖

第47集無限風光在親仁

第48集凡聖就在一念間

第49集餘力學文旨何在

第50集方此勿彼意味濃

第51集室清牆淨心亦淨

第52集淨到極處心燈明

後記

我為什麼講《弟子規》

從1998年寫長篇小說《農歷》開始，到四年前在海口電視臺錄制《郭文斌解讀〈弟子規〉》，對中華文化的功能性，越來越體會深刻。看過《農歷》創作談的讀者都知道，我渴望寫這麼一本書：

它既是天下父母推薦給孩子讀的書，又是天下孩子推薦給父母讀的書；它既能給大地增益安詳，又能給讀者帶來吉祥；進入眼簾它是花朵，進入心靈它是根。我不敢說《農歷》就是這麼一本書，但我按照這個目標努力了。

為此，我用了整整十二年時間。2011年參加第八屆“茅盾文學獎”評選，在後一輪投票中名列第七。這個成績，已經出乎我的意料了。對於當時一個非著名作家來講，緊跟張煒、莫言、畢飛宇、劉震雲、劉醒龍等大家之後，也算是一樁奇跡了。180部參評作品，六十位評委，六輪投票，後獲得提名，對我來說，真是非常滿足了。為此，有許多出版社約稿，希望我能寫第二部，衝擊下一屆“茅獎”。當時，還真動心了。開始寫《農歷》的姊妹書。但是寫到一半，我就停下了。

因為就在那一年，我的生命中出現了一種全新的連我自己都無法明確的價值衝動，大於寫出一部長篇，大於衝擊茅獎，那是什麼呢？

讀過拙著《尋找安詳》的朋友知道，就在那一年，《尋找安詳》的發行出現了井噴狀態，提前預訂書的火爆局面，讓出版社應接不暇。說明安詳已經成為時代剛需。

這讓我開始思考文化的功能。一天，一位《尋找安詳》的受益者，給我打電話，是現場感那節幫她走出恐懼時，我突然明白，文化一定要讓百姓能用、願用、常用、廣用。必須像大米面粉一樣成為百姓必需，像陽光空氣一樣讓人離不開。為什麼有那麼多傳統文化淹沒於歷史之中，而中醫卻活了下來，就是因為中醫能夠回應生命關切，是百姓的必需。

之後，我接二連三地得到反饋，有幾位重度抑郁癥患者，在讀完《尋找安詳》後，大為好轉。找我的家長成幾何倍數增加，把我帶進了之前我不知道的“生活”。我纔知道，有那麼多的人需要一種全新的、可操作的、功能性的“文化”。怎麼辦？

推薦大家看《尋找安詳》是種辦法，但不是所有人都能通過閱讀解決問題。此前幾年，我曾經在一些學校和單位講“孔子到底離我們有多遠”，就是想把當時在人們看來高高在上的聖賢智慧對接到日常生活中。但是實踐了一段時間，發現《論語》好是好，可操作性不夠。怎麼辦？就在各種典籍中尋找方便百姓操作的，能夠像幸福說明書一樣的讀本。後，我的目光落在《弟子規》上。

當我決定講《弟子規》時，有一種聲音問我，一位作家，要講《弟子規》了，是不是太降低身價了？正在猶豫之間，老天給我賜了一位小寶貝，在陪伴他成長的過程中，我發現，真是沒有哪部經典，像《弟子規》這樣方便我“教育”孩子。媽媽叫他，他沒有反應，我就來一句，“父母呼，應勿緩”；挑食，我就來一句，“對飲食，勿揀擇”；媽媽還沒有喫，他已經動手了，我就來一句，“長者先，幼者後”；便後不洗手，我就來一句，“便溺回，轍淨手”；看完書，亂放一起，我就來一句，“讀看畢，還原處”。越來越感覺到《弟子規》是大智慧，是把真理可操作化的難得之作。

就到全國去講，果然受到大家歡迎。消息傳到海口電視臺，就有了我們的合作。節目一出來，更是得到人們的好評。被中國教育電視臺等多家電視臺播出，被學習強國推送，被好多學校引進課程，甚至被一些致力於鄉村振興的志願者整理成書，用內部書號出版。播出四年來，“尋找安詳小課堂”以它為教程，做降低抑郁率、離婚率、犯罪率實踐，收到了很好的效果，被新華社、新華網、光明日報、寧夏日報、寧夏電視臺等全國多家媒體報道。

現在，它將要和《中國之中》《吉祥如意》一起，由百花文藝出版社正式出版發行了，真是“中”，真是“吉祥”。在此，向為此書策劃、編輯付出了大量心血的薛印勝社長、王燕主任表示衷心感謝！

更要向作者李毓秀先生表示衷心感謝！

“凡是人，皆須愛；天同覆，地同載”。

“將加人，先問己，己不欲，即速已。”

今天，再看這些句子，你還能覺得它淺顯嗎？