| | | 學會接受你自己——全新的接受與實現療法 | 該商品所屬分類:心理學 -> 心理學 | 【市場價】 | 222-323元 | 【優惠價】 | 139-202元 | 【作者】 | 美海耶斯 | 【所屬類別】 | 圖書 心理學 心理百科 | 【出版社】 | 厙齏笱С靄嬪? | 【ISBN】 | 9787562476443 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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開本:16開 紙張:膠版紙 包裝:平裝 是否套裝:否 國際標準書號ISBN:9787562476443 叢書名:心理自助繫列 作者:(美)海耶斯 出版社:厙齏笱С靄嬪? 出版時間:2013年12月 
" 內容簡介 接受與實現療法(ACT)是一種全新的、有科學基 礎的心理療法,從全新的視角來審視為什麼我們會感 覺到痛苦,什麼是心理健康。要是痛苦本來就是人生 不可避免的一部分,而逃避或是忍受痛苦會使你備受 折磨。甚至還會毀了你生活的質量,你該怎麼辦?在 《學會接受你自己》中,你會學會: 了解為何人類語言的本質就會產生折磨; 逃離回避的陷阱; 培養積極的心態來接受痛苦; 使用正念,活在當下; 找到人生的真正意義; 過上有活力的、有意義的人生。
作者簡介 史蒂夫C.海耶斯,博士、心理學教授、接受與實現療法創始人。曾被評為20世紀末世界上最有影響力的心理學家,美國行為治療進展協會、美國應用與預防心理學會前主席,著有《接受與實現療法》和《關繫框架理論》。
目錄 引言 1 人類的痛苦 2 為何語言會帶來痛苦(與John T.Blackledge合著) 3 逃避的力量(與Julieann Pankey and Kathleen M.Palm合著) 4 放輕松(與John T.B1ackledge and Michael Ritter合著) 5 思維的麻煩(與Jason Lillis合著) 6 擁有想法與陷入這個想法(與John T.B1ackledge and Michael Ritter合著) 7 如果我不是我的所思,那麼我又是誰? 8 集中注意力 9 積極心態是什麼,又不是什麼(與Michael Ritte and John T.Blackledge合著) 10 積極心態:學習如何跳躍 11 什麼是價值觀? 12 選擇你的價值觀 13 下決心采取行動(與Jason Lillis and Michael Twohig合著)引言 1 人類的痛苦 2 為何語言會帶來痛苦(與John T.Blackledge合著) 3 逃避的力量(與Julieann Pankey and Kathleen M.Palm合著) 4 放輕松(與John T.B1ackledge and Michael Ritter合著) 5 思維的麻煩(與Jason Lillis合著) 6 擁有想法與陷入這個想法(與John T.B1ackledge and Michael Ritter合著) 7 如果我不是我的所思,那麼我又是誰? 8 集中注意力 9 積極心態是什麼,又不是什麼(與Michael Ritte and John T.Blackledge合著) 10 積極心態:學習如何跳躍 11 什麼是價值觀? 12 選擇你的價值觀 13 下決心采取行動(與Jason Lillis and Michael Twohig合著) 結論選擇過有價值的生活(與David Chantry合著) 附錄ACT所蘊含的價值觀和信息
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