目錄

篇  道路

▼凝聚

003/ 與當下同行

005/ 自由

006/ 旅程計劃

008/ 向上

009/ 門

011/ 旅途遠近

013/ 回歸

014/ 日常生活

016/ 行動

017/ 尋常

018/ 工作

019/ 成就的力量

020/ 同意

022/ 接受

023/ 安心

024/ 感動

026/ 話語

028/ 隻有現在

029/ 流逝

030/ 灰澀的想法

032/ 危機

034/ 恐懼

035/ 寬容

036/ 隨順

▼愛

038/ 道

040/ 與道同行

042/ 道之愛

044/ 和諧一致

045/ 遼闊

046/ 心

047/

048/ 平等

050/ 實相

052/ 一

054/ 內在與外在

056/ 衷心

057/ 持續

058/ 覺醒

059/ 信息

▼淨化

061/ 好

063/ 純淨

064/ 療愈

066/ 指引

067/ 痛苦

069/ 離棄

071/ 整齊有序

072/ 內在空間

074/ 兩個世界

075/ 開放

077/ 衝突

079/ 聆聽內在

080/ 妄想

081/ 誰在？

▼觀照

083/ 靈性的觀照

084/ 遠見

086/ 等待

088/ 無盡

089/ 驚嘆

091/ 感知

092/ 放松

093/ 活著

094/ 時間

096/ 為何？

097/ 距離

098/ 界限

100/ 積蓄

102/ 思想

104/ 它

105/ 奉獻

107/ 單獨

108/ 世界

109/ 是

▼神性

111/ 成就

112/ 懷疑

114/ 使命

116/ 踩剎車

117/ 停住

118/ 核心

119/ 全然

121/ 神聖

122/ 人性

123/ 其他

124/ 恐懼

126/ 將來

127/ 嚴厲

129/ 錯誤

130/ 錯

131/ 贈與

132/ 歡迎

133/ 回家

134/ 門檻

136/ 通道

138/ 沒入

139/ 恩典

140/ 人

141/ 神性

143/ 了結

第二篇   實例

146/ 神誕生在我們之中

148/ 神性的行動

149/ 靈性療愈

153/ 執著與放下

155/ 與偉大心靈同行以及靈性療愈

156/ 心靈工作

158/ 手

159/ 愛的奇跡

160/ 尾聲

161/ 繼續心靈工作

164/ 神的體驗

166/ 自己的死亡

167/ 懸崖邊的愛

171/ 遠離懸崖的愛

第三篇  後記

174/ 生與死

176/ 流逝

177/ 未來

178/ 愛與苦難

導 言

內在之旅是靜心的另一種說法，而所謂的靜心則是對

奧秘的觀照，也是這趟旅程的目的。這裡所指的奧秘是隱

而不顯的，盡管如此，它仍牽引著我們，引導我們走向通

往一切的旅途。

內在之旅通向我們的核心，在那裡我們和自己深深

同在，借此我們得以穿越散亂迷惘，體驗到自身存在的當

下。這是一趟沒有止境的旅程，於是一方面我們感到空

無，而另一方面我們卻又在深處體會到滿滿的實有。這個

內在之旅將引導我們走向既空無卻實有。

空無與實有是俱存的，也是分開的。通過內在之旅，

那介於我們自身和實有之間的種種也將化為空無。那會是

什麼？有什麼是介於我們自身和實有之間的？那是我們內

在的圖像。

在內在之旅中，我們怎樣纔能把這些圖像留在身後？

通過愛。所有擋在空無前面的圖像，所有擋在神前面的圖

像——不管“神”這個字下所可能隱藏的一切，也會擋在

愛的前面。隱藏在“愛”這個字裡的奧秘就是──“愛”

以空無來展現它的實有。

2

我將在本書的部分中一步步地描述這趟旅程，還有埋伏在其中的危險，以及我們如何避開它、阻止它，甚至轉化它。這一部分是內在之旅的入門。另外，這一部分也包含一些我個人對內在之旅的體悟，這些體悟能幫助大家理解並辨認這趟旅程，但僅止於此。因為這些幫助隻是暫時的，大家終還是要靠自己追隨內在的指引走向旅程的目標──一種凝聚的觀照。

本書的第二部分是內在之旅的實例，是我曾經在團體中隨機帶領的靜心練習，說是隨機，但有時卻又恰合情境。這部分如同旅途報道，是由許多人共同參與而完成的。

當然，您可以隻拾起本書閱讀而不設定朝向內在的旅途，但有時這樣卻會有意想不到的啟發，仿佛愛就在生命裡自然綻放。這種啟發能夠直接觸動我們的靈魂，同時又因為它不帶特定目的，反而可以給我們指出全新的方向。起初也許不知不覺，然而如果我們允許自己起步，之後我們定會到達一個全然不同的境界。水滴石穿，我們的靈魂也同樣可以漸漸轉化，直到有一天，它們能步上另一個嶄新的方向──朝向愛。

伯特·海靈格（Bert Hellinger）