章  
學前階段

婚姻關繫永遠高於親子關繫。父母相愛，孩子也會懂得去愛。父母對孩子好的愛，便是父母各自欣賞、關心和疼愛對方。

嬰兒的心靈成長需要從撫養者那裡獲得必要的心理營養。而撫養者就成為了嬰兒心理世界的初建構者。

孩子很小的時候無力，因此也需要獲得依戀滿足，以後纔能帶著注滿依戀的安全感走向外面的世界。

希望品質能讓孩子形成兩個信念：我是可愛的；這個世界是美好的。

孩子建立核心自我的過程之一是對父母行為形成認同。父母的榜樣作用遠遠勝過言語說教。

兒童的心理是一個人際關繫的世界，小時候經歷的人際關繫，將影響到以後的成長。

幫助孩子管理自己的情緒有一個原則，叫作先回應和處理情緒，後核實和處理事情。

第二章 
小學階段

父母在孩子年幼時給予足夠的親密，而在孩子長大過程中則要理性地退出。這種分離是親子雙方要完成的任務。

父母要做的既不是按自己的期望去培養孩子，也不是撒手不管放任孩子自由成長，而是像農夫一樣按時令默默耕耘，然後欣喜地期待孩子長成他自己的樣子。

成熟的單親媽媽懂得與孩子保持親而不密的關繫，讓孩子感到有一個讓自己放心的媽媽，感到單親家庭同樣是正常的家庭，沒有走向獨立的牽絆。

努力學習可以是一種習慣。

心理的成長需要一個充滿安全感、信任感的自由環境，孩子需要通過自主探索、嘗試錯誤，形成對外部世界的認識和對自我意識的建構。

家長隻是耐心地去做，然後欣喜地看著孩子在磨磨蹭蹭中慢慢長大。

孩子積極自我意念的形成，與重要他人的影響息息相關。

孩子時刻都在從家長的評價中看到自己。

父母替孩子做了，孩子就依賴父母做。本該是孩子的勤快，結果變成了父母的勤快。這樣下

去，孩子不但會失去做事的興趣，還會賴在舒適區裡不願付出辛勤努力。

有依賴心理的孩子本質上是自我獨立性缺失。

一定不要忘記，小學階段的親子關繫仍然是影響孩子成長的重要關繫。

如果家長意識到孩子的情緒問題與自己有關，那麼，家長首先就要改變自己的情緒表達。

如果父母是欣賞孩子的，那麼孩子會有一種感覺：我是很好的，我值得擁有美好的東西。這樣的孩子就會自視很好，自尊充盈。

父母對待孩子的方式，會成為孩子對待他人方式的樣本。

家長要加強與孩子的情感交流，關注孩子的心理需求。家長的關注不缺位，孩子的情感纔會不缺失。

第三章 
初中階段

到了青春期的孩子應該有困惑，所謂的困惑是成長中的困惑，是長大懂事的困惑。青春期的困惑不是壞事，孩子要通過感受困惑和解決困惑獲得自我成長。

孩子與父母有了界線，不再糾纏在父母的關繫裡，纔能有力量去探索自我的天地。

青春期孩子的很多問題是長不大的問題。為了孩子終走向獨立，父母不僅要鼓勵孩子發展自我的能力，還要繼續給予安全感和情緒上的支持。這兩者之間需要達成一種適度的平衡。

人的社會意義的自我成長不是個人孤立完成的，而是在被他人的不斷認同中完成的。

自卑感是人類不斷發展的動因，每個人都在朝向優越感不斷努力。

不僅自信能讓人意氣風發，那深藏於內心的自卑也可以轉化為成長的動力，讓人隱忍奮發。

家長要看到長大的孩子，要以平等的態度對待孩不再把不聽話看作是問題。

偶像崇拜在一定程度上有助於維持青少年情感的相對穩定。尤其在受挫時，青少年往往從偶像人物身上獲得精神慰藉和支持。

學習是一個持續的過程，過去學習的全部積累成為現在學習的基礎。

比學習成績更需要關注的是孩子的學習習慣和思維方式。

尊重信任孩子，關注孩子內心的成長，增強孩子的自我價值感。

在孩子成長的過程中遇到挫折困難壓力時，家長要做孩子經驗成熟的支持者，跟孩子一起討論應對方法。

家長在平時的生活中，也要加強修煉自己的心理品質。

良好的同伴關繫能使孩子在班級群體裡形成安全感和歸屬感，有利於孩子的社會化。

孩子需要通過他人的眼睛看自己，所以同伴關繫的好壞與孩子的自我概念有聯繫。

你自己變了，你的世界也就變了。

從簡單的、可以做到的行為開始改變，用新生活的經歷繼續填充成長的內心，伴隨著這個過程對過去經歷的看法會慢慢改變。

體像煩惱與自我認同有關，作為父母要更接納和欣賞孩子。

網癮產生原因的追溯並不是網絡本身，而是當事人自己的現實生活。

父母的教養方式是孩子不同情緒滋生的孵化劑。

父母首先要接納孩子的暴躁情緒，對孩子的暴躁表現做出關注和溫和的反應。

人的獨特之處，就在於其對意義的追求。

人不能僅僅被認為是一種追求幸福的生靈，或者說，追求幸福並不是生命的全部內容。人更是一種追求意義的生靈，即能找到自己生活的意義。

在叩問人生的意義之前，需要讓孩子成長得足夠完整。成長的過程是家長與孩子一起構建有趣的生活和探索奇妙的世界。孩子的生活經歷是否充滿成長的愉悅十分重要，這是構建完整自我的一個重要方面的內容。

第四章 
高中階段

家長要意識到孩子的成長是一種漸行漸遠離的過程，愛孩子的本質就是要形成一種促進孩子獨立成長的推力。

如果父母能夠著眼社會的發展和終生的成長養育孩子，那麼孩子的成長格局自然更大。他會基於更廣的視野和更高的夢想定位自己的價值，纔會有較高的自尊。

面臨大考，應該呈現的好狀態是跟平時一樣，保持有規律的生活和適度的緊張，並保持必要的身體運動。簡單地說，就是保持一顆平常心。

在孩子自我成長的重要階段，父母要做的，並不是僅僅關注孩子本身。如果不能營造溫暖理解的家庭氛圍，沒有建立好的夫妻關繫，即便是長大的孩子也會走不出家庭。

孩子所經歷的每一個適度的挫折，都可以幫助孩子更清楚地認識現實、接受現實，並能夠發現自己的不足、激發出克服困難的努力，認清自我的邊界，成長出更多的能動性、創造性，以及意志力。

正是因為人生充滿不確定，前程纔充滿誘惑，努力纔凸顯價值。我們不必過分地向外用力， 控制好自己就足夠了， 這是成長中真正重要的事情。

生命是否有意義，某種程度要看人與人建立關繫的深度，人在通過與他人的深度聯繫中進行著對自我意義的探索。

自我是在關聯他人中存在的，沒有關聯他人意義的自我，自我的意義便受到質疑。

評估自我的價值，尋找自我的意義，都是在與他人的關繫交往中進行的。探尋自我的意義，是在關繫中的追求。

我們的終目的隻有一個，那就是讓自我的生命活出精彩，不斷提升自己的生命層次，成就自己的生命愉悅。

把我們的內心世界以外部形態的方式表達出來，這是我們體驗生命意義感的極為重要的過程。

孩子終會變成什麼樣子， 不僅取決於家庭環境，還取決於孩子自身的成長因素和家庭之外的社會環境。