內容簡介
如果災難發生了,我們該怎麼面對?災難過後,可能有些人會得到心理工作者的直接幫助,這樣能很快走出陰霾。但在沒有心理工作者幫助的情況下,我們該怎麼調適自己的心理狀態呢?
本書以圖文並茂、淺顯易懂的方式,介紹了基本的心理健康知識,目的是幫助人們了解遭遇災難後可能會出現哪些心理反應,如何渡過心理難關,驅除心中陰霾,重拾生活信心,正確面對未來。
本書適合各個階層的人們閱讀,尤其是適合正在遭遇心理困境的人們閱讀,以幫助他們擺脫心理困境,回歸正常生活。
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