內容簡介
人們都說青少年時期是人生美好的時光,但青春期的孩子們承載著巨大的壓力。在學校裡,我們總是試圖表現得體和期待被大家接受,同時,還在努力地探索自己到底是誰,怎樣取悅於父母、教師和每一個提出要求的人。讓我們面對這個事實吧,青春期也是非常讓人有挫敗感的!
在這本書裡,你會和來自美國的青少年聊天,發現我們並不孤單。他們給了你很多有效地方法去對付壓力,有很多可能是你以前不曾想到的。試一試那些吸引你的方法,給它們一個機會——這些方法真的很管用。記住,好的壓力管理技能在人生的任何時期都是必須的——但是想讓它們為您服務,你就要不斷地練習它們。
帶上本書,感受青春時光的快樂回歸吧!
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