內容簡介
本書旨在協助教師擁有積極樂觀的生活態度,維持身心健康,提升工作的效率和生活的滿意度;在教育工作中能發揮自己的價值,同時擁有豐富、充實、快樂的個人生活,以及和諧、美滿的家庭生活。
本書擬定了教師心理修煉的六項內容:,了解心理健康的一般常識;第二,學習與自己相處,修煉內在的和諧;第三,學習與他人相處,修煉人際的和諧;第四,有效應對工作和生活的壓力,修煉內外平衡;第五,生理與心理健康並重,修煉身心協調合一;第六,關注主觀感受,修煉自我調控的能力,提升生活幸福感。
本書擬定了教師心理修煉的六項內容:,了解心理健康的一般常識;第二,學習與自己相處,修煉內在的和諧;第三,學習與他人相處,修煉人際的和諧;第四,有效應對工作和生活的壓力,修煉內外平衡;第五,生理與心理健康並重,修煉身心協調合一;第六,關注主觀感受,修煉自我調控的能力,提升生活幸福感。