生在世間,人都有煩惱。
人們煩惱的本質來源於看不清楚,無法改變,活不明白。
看不清楚,如同在迷霧中行走,不知道自己身處何處。要是想通過胡亂行動試圖改變現狀,結果往往是越行動越容易誤入歧途。而解決煩惱的本質在於看清——看清煩惱背後人的欲望以及相關的情結;看清情結對人在軀體、心理、信念、行為等方面的影響。看清纔有改變的可能——通過內在探索與外在改變,讓一個人的煩惱得到消除。
本書能夠幫助在人生中面臨現實以及心理困擾的人士理解自身的煩惱,找到有效的解決之道。同時,本書能夠幫助心理療法、生涯理論方面的愛好者和從業者從紛繁的心理學生涯理論中,整合出一條有效的咨詢理論與技術的發展之路。