內容簡介
有沒有人打著愛的名義，其實在傷害你？有沒有人一直暗示你，你很糟糕？有沒有過和同事迎面遇見，他卻扭過頭假裝沒看見你？那句輕蔑的鄙夷是不是也曾刺痛過你年幼時的心？在外面待人親和、很好相處的親人，回家後為什麼冷若冰霜？
冷暴力在各種人際關繫中廣泛存在，無論是家庭，還是校園和職場。絕大部分冷暴力都是滲入家長裡短、雞毛蒜皮裡的指責和貶低，就發生在普通人的日常生活中。
冷暴力區別於肢體暴力，沒有皮開肉綻、沒有傷痕累累、沒有流血，有的隻是外人感覺不到的、精神上的痛苦。這個人平時過得和任何一個普通人一樣正常，但他其實是強顏歡笑，內心的苦楚隻有他自己一個人知道。
為什麼會有冷暴力？如何遠離冷暴力？
《情感冷暴力》中提出，無論是冷暴力的施虐者還是受虐者，要想遠離冷暴力，需要先知道自己以前和現在發生了什麼。施虐者通過各種防御機制來保護內心脆弱、羞恥、痛苦的部分。受虐者對施虐者的信念繫統理解得越深，越能看透施虐者的內心世界，從而有力量離開或者避免。
冷暴力在各種人際關繫中廣泛存在，無論是家庭，還是校園和職場。絕大部分冷暴力都是滲入家長裡短、雞毛蒜皮裡的指責和貶低，就發生在普通人的日常生活中。
冷暴力區別於肢體暴力，沒有皮開肉綻、沒有傷痕累累、沒有流血，有的隻是外人感覺不到的、精神上的痛苦。這個人平時過得和任何一個普通人一樣正常，但他其實是強顏歡笑，內心的苦楚隻有他自己一個人知道。
為什麼會有冷暴力？如何遠離冷暴力？
《情感冷暴力》中提出，無論是冷暴力的施虐者還是受虐者，要想遠離冷暴力，需要先知道自己以前和現在發生了什麼。施虐者通過各種防御機制來保護內心脆弱、羞恥、痛苦的部分。受虐者對施虐者的信念繫統理解得越深，越能看透施虐者的內心世界，從而有力量離開或者避免。
有沒有人打著愛的名義，其實在傷害你？有沒有人一直暗示你，你很糟糕？有沒有過和同事迎面遇見，他卻扭過頭假裝沒看見你？那句輕蔑的鄙夷是不是也曾刺痛過你年幼時的心？在外面待人親和、很好相處的親人，回家後為什麼冷若冰霜？
冷暴力在各種人際關繫中廣泛存在，無論是家庭，還是校園和職場。絕大部分冷暴力都是滲入家長裡短、雞毛蒜皮裡的指責和貶低，就發生在普通人的日常生活中。
冷暴力區別於肢體暴力，沒有皮開肉綻、沒有傷痕累累、沒有流血，有的隻是外人感覺不到的、精神上的痛苦。這個人平時過得和任何一個普通人一樣正常，但他其實是強顏歡笑，內心的苦楚隻有他自己一個人知道。
為什麼會有冷暴力？如何遠離冷暴力？
《情感冷暴力》中提出，無論是冷暴力的施虐者還是受虐者，要想遠離冷暴力，需要先知道自己以前和現在發生了什麼。施虐者通過各種防御機制來保護內心脆弱、羞恥、痛苦的部分。受虐者對施虐者的信念繫統理解得越深，越能看透施虐者的內心世界，從而有力量離開或者避免。
《情感冷暴力》一書也告訴讀者，隻有清楚施虐者冷暴力背後潛藏的脆弱與需要，纔能讓施虐者知道，用冷暴力的方式永遠不可能滿足或者實現目的，帶給他人自體客體挫敗體驗的同時，隻會讓自己被同樣對待。隻有接納自己的脆弱與柔軟，而不是用刺去扎別人，纔有可能在關繫中找到雙方都舒適的平衡點，獲得適度的滿足。
