章  潛意識的力量有多大催眠就有多神奇

  ◆潛意識有什麼影響

  ◆潛意識有多神奇，催眠就有多神奇

  ◆催眠能為你做什麼

  ◆催眠的前世今生

  ◆人人都可以被催眠

  ◆暗示是一場魔術

  ◆催眠術的過程

  ◆怎樣判斷催眠程度

第二章  正解催眠術讓你走出催眠認識上的誤區

  ◆催眠=睡眠？

  ◆催眠以後醒不過來怎麼辦

  ◆催眠是不是安全

  ◆用催眠能不能獲得愛情

  ◆你看見了自己的前世嗎

  ◆催眠秀真的隻是秀嗎

  ◆被催眠後遭人利用怎麼辦

第三章  初步學習催眠學做自己的催眠師

  ◆隻要你願意，你就可以自我催眠

  ◆階段：感受身體的沉重感

  ◆第二階段：體驗溫暖的感覺

  ◆第三階段：心跳調控練習

  ◆第四階段：呼吸調控練習

  ◆第五階段：腹部調控練習

  ◆第六階段：額部涼感調控練習

第四章  誘導深化讓催眠從現在開始

  ◆催眠敏感度測試

  ◆漸進式放松法

  ◆視覺集中法

  ◆想像誘導法

  ◆數數性誘導法

  ◆非語言誘導法

  ◆情景誘導法

  ◆自我催眠深化法

  ◆空間下降深化法

  ◆大衛?艾爾曼法瞬間深化法

  ◆點穴位法

  ◆解除催眠的方法

第五章  消除疾病的12個建議讓催眠幫你更健康

  ◆相信你自己是健康的

  ◆催眠能抗癌嗎？

  ◆精神抑郁怎麼辦？

  ◆標本兼治的偏頭痛催眠

  ◆疼痛也可以溫柔地來

  ◆催眠治療強迫癥

  ◆催眠是好的治失眠良藥

  ◆催眠讓你擺脫恐懼

  ◆運用催眠術讓乘車變成一種享受

  ◆用催眠告別遺尿癥

  ◆性功能障礙：催眠讓你找回幸福感覺

  ◆催眠讓你從此重新開始享受美食

  ◆重新認知自我，從此不再焦慮癥

第六章  魅力提升7條讓催眠幫你美麗依舊

  ◆催眠減肥，真的如此簡單

  ◆豐胸自在人心，催眠讓你擁有美胸

  ◆有了催眠術，戒煙不再功敗垂成

  ◆利用催眠術，養成健康的飲食習慣

  ◆開始運動，開始享受生活

  ◆喫藥治口喫，不如催眠練口纔

  ◆心靈的自由，纔是好的美容

第七章  緩解壓力10招讓催眠幫你重新找回自信

  ◆壓力是必需品，要積極應對

  ◆做時間的主人，而不做時間的主人呢

  ◆接納自己，不做工作狂人

  ◆自我激勵暗示自己：我一定行

  ◆在壓力面前，信念也可以很強大

  ◆有所規劃，纔能不為壓力所困擾

  ◆允許自己失敗，你會更坦然

  ◆很多壓力都是由憂慮造成的

  ◆隻有熱愛工作，纔不會遭遇職業倦怠

  ◆學會感恩，你纔能不被老板壓抑

第八章  推銷催眠10招讓催眠幫你發現購買的真相

  ◆推銷其實就是催眠的過程

  ◆挖掘客戶的獨特需求

  ◆贊同是應對抗拒的好武器

  ◆引導客戶說“是”，直到成交

  ◆如何促使人們做出購買決定

  ◆不要爭辯，小心把客戶從催眠中弄醒

  ◆讓客戶一看到就會高興

  ◆讓客戶感覺你是朋友

  ◆您是重要的一位顧客

  ◆利用好銷售中的連鎖反應

第九章  人際交往15例讓催眠幫你擺脫人際困境

  ◆積極主動，人際交往不要怕

  ◆換位思考，學會理解別人

  ◆理智謹慎，不要被“一見如故”催眠

  ◆友情是必須的，但不要被友情所催眠

  ◆單親家庭裡，你要學會培養健康的孩子

  ◆用期待去催眠對方，讓他按你的意志做事

  ◆人情也會催眠你，就看你會不會處理

  ◆話不說滿，也不說全

  ◆微笑和善意，是催眠對方的好方式

  ◆當別人歧視你，你就要自己看得起自己

  ◆學會糊塗，告訴別人你是無害的

  ◆控制情緒，不要嚇跑別人

  ◆學學催眠師，讓你看起來更有親和力