過度付出,總在做“應該做”的事兒,甚至沒想過自己想要什麼;
家人干涉你的選擇,感到不適卻不知道如何應對;
愛人生氣時,不自覺地開始為TA的情緒負責;
和婆婆意見衝突時,總是隱忍,害怕表達想法會破壞關繫
……
出現以上這些情況,通常是因為邊界感缺失造成的。如果我們能掌握設立邊界的方法,清楚哪些是自己應該負責的,哪些是他人應該負責的,不去越界打擾別人,也守住自己的邊界,那我們就可以輕松掌控我們的生活,人際關繫也會越來越好。
不敢拒絕,總擔心別人會失望,咬著牙滿足別人的期待;
過度付出,總在做“應該做”的事兒,甚至沒想過自己想要什麼;
家人干涉你的選擇,感到不適卻不知道如何應對;
愛人生氣時,不自覺地開始為TA的情緒負責;
和婆婆意見衝突時,總是隱忍,害怕表達想法會破壞關繫
……
出現以上這些情況,通常是因為邊界感缺失造成的。如果我們能掌握設立邊界的方法,清楚哪些是自己應該負責的,哪些是他人應該負責的,不去越界打擾別人,也守住自己的邊界,那我們就可以輕松掌控我們的生活,人際關繫也會越來越好。
本書集合了吉祥老師的專業心理學知識及多年對中國家庭的咨詢經驗,為在原生家庭、親密關繫、親子關繫的困境中掙扎的讀者提供出路,也為想要建立更健康的人際關繫的讀者指明方向。